2025-11-07
粘毅群律師
「婚後買房」在粿粿名下，離婚能分一半？幫繳貸款變「愛的贈與」？律師曝超過這時限：上帝也難救
藝人夫妻粿粿跟范姜彥豐，因女方婚外情爆出鉅額賠償金爭議，也讓大眾關注：夫妻離婚時如何分配財產？ 其中，兩人「婚後買的房子」是登記在太太粿粿的名下，且粿粿主張房子的頭款及貸款，大部分都由她所支付。 但如果先生在婚後房子的購買上，也給予經濟上的協助，那麼兩方真要離婚了，這個房子又要怎麼處理或分配呢？
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2025-11-07
郭美懿整理
她從菲律賓來台行醫，守護恆春26年！曾是半島唯一婦醫，洗腎到一半拔針去救人：只要能動就要助人
在台灣最南端的恆春半島，有一位來自菲律賓的華僑醫師——陳明珠。她在當地行醫超過30年，是恆春地區最久的婦產科醫師，也曾是半島唯一的產科急救主力。如今65歲的她，自己已是長期洗腎病人，卻仍在診間與透析室之間奔走，只因一句信念：「只要我還能動，就去幫助更多需要的人。」
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2025-11-07
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之152
30年靈魂伴侶「關係遠超過夫妻」？她退休前夕發現夫外遇…劉黎兒教戰：把握2年「侵害配偶權」時效
Q：我是秋琴，今年64歲，老公跟我同齡，結婚40年，育有39歲及35歲兩個兒子。老大早已成家立業，老二也已確定婚期；我是公務員，即將退休，現在分派到一個比較閒的崗位，老公則去年就退休。 我正打算跟他一起共度退休生活，才發現他說話總是心不在焉，也沒打算跟我一起計畫去旅行，找了徵信社調查，發現他居然有個持續30年關係的小三，實在太震撼了！ 我老公從事廣告業，外貌好、能力強，收入非常好。我們是戀愛結婚，我自覺對他的感覺跟當年一樣，非常愛他，也因此想好好守護我們的家。我每天早九晚五，從沒加班，老公雖然應酬不少，但出差或晚歸都會先說，沒有任何異樣。雖然13年前公公過世後，他一周裡有5天去陪婆婆住，但周末還是會回家。 直到發現他出軌之前，我已過了40年平凡但幸福的生活，現在才理解「不知才是福」，發現真相竟如此悲哀！現在回想，他周日或許回婆婆家，但絕大部分時間可能都跟小三在一起！ 我是2個多月前打掃時。偶然發現老公的書裡掉出一張照片，一看就知道他跟那女人關係匪淺，因為是在外地旅遊投宿時拍的照片。我找了徵信社調查，發現他們的關係已持續30年，那小三比我們大2歲，現在66歲，過去在出版界工作，62歲時因為新冠才提早退休。 我先拿照片逼問老公，但老公說是公司招待顧客旅行時留下的，沒有承認，我才說已經委託徵信社調查，老公便一五一十招了，還說他跟小三的關係是「遠超過夫妻以上」，不僅是肉體也是靈魂伴侶。 他們在一起的前15年，每月給那女人1萬元，之後約2萬元。老公2年前退休了，少了獎金等外快，開始支領公公遺產及退休金給女人，手邊似乎沒有太多錢了。 我原本真的很愛老公，但他一句「遠超過夫妻關係」，讓我覺得至今的人生算什麼？非常絕望！最初幾天我痛不欲生，甚至想拿刀刺他，也曾想要輕生，但沒真能做下去。其實我很愛面子，尤其次男很快就要結婚了，如果父母鬧離婚，會有不好影響，當下想等小兒子結婚後再說。 而且現在準媳婦已經懷孕，婚後要搬來我們現在的房子，我暫時只能先去婆婆家同住，再看看自己是否能接受他？當然我老公因為我發現後的震撼與憂鬱狀態，似乎有些反省，但想到我長年引以為傲的老公，其實還有另一個世界的生活，就突然覺得他的背影太陌生，宛如不認識的他人！ 我想瞭解，在知道老公外遇後多久可以訴請離婚及賠償？我要怎麼看待這件事呢？
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2025-11-06
郭美懿
每月定存十萬放郵局，「健保補充保費」要繳2.11%…股息房租收入逾2萬「通通要繳」，退休族怎因應？
衛福部近日宣布，健保補充保費將啟動重大改革，預計最快於116年（2027）實施「年度結算制」。屆時，民眾一整年內的利息、股利與租金，只要合計超過2萬元，就必須繳納2.11%的補充保費；此外，高額獎金若超過基本工資4倍（約11.4萬元）也納入課徵範圍，估計全台約有480萬人受影響，挹注健保約新台幣100億至200億元。不過新制引發反彈，行政院長卓榮泰已指示衛福部廣泛聽取各界意見，暫緩具爭議的規劃，並加強社會溝通。
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2025-11-06
老楊的貓頭鷹
中年後最高級的處世之道：別再讓「生氣」耗盡你的福報！真正的智慧，是把時間留給「爭氣」
初相識，大家會以為她是個不喜歡社交的主管，但相處久了就會發現，跟她共事很舒服：沒有居高臨下的壓迫感，也沒有「我們不熟」的距離感，有的是「不聲不響就把事情做好」的俐落，以及「即便是火燒眉毛了卻依然不動聲色」的沉穩。 有人告訴她「某某同事在公司群裡誣衊你虛偽」，她笑笑沒當一回事；別的部門主管提醒她「當心有人讓你背黑鍋」，她依然只是笑笑。甚至是劈過腿的前男友陰差陽錯地來公司談業務，身為接待方的她也表現得處處得體，沒有一絲一毫的難堪和怨氣。 她怒不出來，是因為她明白，生氣沒用，爭氣才行──
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2025-11-06
高敏敏營養師
被「厭世感」籠罩？別再內耗自己…營養師親授最溫柔的8大解方：這樣吃＋做，幸福感真的回來了！
有時候覺得煩、覺得懶、覺得提不起勁？尤其天氣一冷，更容易感到情緒低落…… 其實「煩、懶、倦」不是病，是激素失衡，只要補對營養搭配對的活動來調整體內激素，就能用最溫柔的「情緒整理方式」讓身體重新回到穩定軌道。 高敏敏營養師針對8大內耗狀態，提出專屬解方，各種症狀這樣吃＋做，跟低潮說掰掰：
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2025-11-06
愛德瓦多‧布里先紐
她太累常記錯訂單，差點被開除！只用1招保住工作，讓全球星巴克都認同：真正的成長，來自反思
由於長期睡眠不足，崔莎有時會記不住客人的點餐內容，尤其是在早晨尖峰時段。她經常得請同事提醒自己該做什麼飲料，造成同事困擾。她一直出錯，導致浪費、重做、延遲出餐。 有一天，她想到一個點子：她請同事把客人點的飲料品項寫在杯身，而不是在咖啡機噪音和客人交談聲中大喊。這方法很有效，不只解決了她的問題，也幫助同事更容易記住訂單內容，讓咖啡店變得更加安靜祥和。 儘管這種做法很成功，當崔莎換到星巴克其他分店輪班時，她的建議卻遇到了阻礙……
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2025-11-06
孫太
退休後，精選這5種朋友當存股：聊健康、教理財、同頻率…不高攀，讓生活越來越真，心卻更輕盈
退休之後，我們不只是整理生活，也在整理人際。現在我身邊，留下最多的朋友有五種： 第一種，是一起爬山、運動的朋友。彼此提醒著要動起來、要健康，在流汗的過程中，也流通著生活的節奏與活力。 第二種，是能聊預防醫學、健康養生的朋友。討論如何從飲食與作息中讓身體回到平衡。這樣的對話，不再是抱怨身體，而是一起學習如何變得更好…… 朋友變少，不代表失落，而是關係更乾淨。這樣的關係，像長期存股一樣，少、穩、能長久。 朋友少了，心卻更輕盈；話變少了，世界反而更清楚。不追熱鬧、不攀人際，學會和自己在一起，才是真正的自由……
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2025-11-06
照護線上
70歲阿公14天逆轉生死！直腸癌轉移全身黃疸、奄奄一息…雙標靶讓他「自行下床行走」：存活率15%→50%
編按：大腸直腸癌為台灣常見的癌症之一，且早期發現並治療的存活率與後期相差甚遠。 不過以目前的醫療資源發展，即便是晚期才發現，還是可以透過化學治療、標靶治療，甚至是免疫治療提高存活期。 醫師也提醒民眾務必定期篩檢，及早發現並治療，才能避免進展為晚期癌。
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2025-11-06
李筱懿
她身價十幾億，口頭禪「All in」卻成銀行黑名單…拒絕「名牌、限量款」，女人要有錢：把主導權拿回手裡
經過多年觀察，我發現一個有趣的現象：一個人真正擁有的財富，往往和看起來的富有程度完全相反。
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2025-11-06
照護線上
蕁麻疹不是過敏，是自體免疫病！癢到崩潰睡不著，抓到「指甲都是血」…醫：規律治療，不能只靠擦藥膏
每年十月一日是世界蕁麻疹日，國際間醫學機構與病友團體皆會發起活動，呼籲社會提高對蕁麻疹的認識。 雖然活動已落幕，但慢性自發性蕁麻疹（Chronic Spontaneous Urticaria, CSU）的困擾並不會因時間而消失。這種疾病往往帶來長達數月甚至數年的反覆發作，偷走患者的睡眠、影響工作與課業，甚至壓垮心理健康。 童綜合醫院過敏免疫風濕科主任邱瑩明醫師提醒：「別再把蕁麻疹當成單純過敏或皮膚病，正確就醫並接受標準治療，才是走出反覆惡性循環的關鍵。」
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2025-11-06
莎莉‧諾頓
她靠「1飲食法」狂瘦25公斤，暴食症不藥而癒…別到50歲才知道，這些「超級食物」越吃越不健康
搭上那些被廣為推薦的營養食物熱潮，你開始吃大量的杏仁、菠菜、薑黃、黑莓、藜麥或黑巧克力等，卻覺得愈來愈沒有活力、身體虛弱，或許是你最愛的「超級食物」背後，藏著一個隱形殺手，那就是許多植物都會製造的化學毒物：草酸。 我也曾為了實行健康飲食，在不知不覺間攝取過量草酸，導致身體愈來愈不健康。在步入50歲時，才終於找到病根……
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2025-11-06
老楊的貓頭鷹
窮怕了才懂！為媽媽選最貴的藥卻負債「躲在廁所哭」…下半生靠金錢與本事，女人要成為自己的屋簷
媽媽被確診為肝癌晚期，醫生給了兩種選擇：一是花錢續命，二是放棄治療。前一種選擇的後果是她需要負債超過三十萬元人民幣，後一種選擇的後果是她馬上變成孤兒。 想必很多人都會說，「當然是花錢續命」，柳茹也毫不猶豫地選了這個。 大約熬了四個月，所有的積蓄、借款都用光了，所有的親戚都躲著她走，她在醫院的廁所裡哭得撕心裂肺。 她說：「貧窮最大的問題，是在人生的關鍵點上，讓我失去了保護至親的能力……
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2025-11-05
一方生活
「包租代管」翻轉金融博覽會！看「一方生活」如何成為房東最信賴夥伴、同時獨創加盟讓人人都有機會成為包租公
「老屋活化」將成為全台數十萬退休族，幸福下半生最關鍵推手！一方生活「最懂屋主心」，與其他包租代管最大差別：不只出錢裝修、更要提升房子真價值！
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2025-11-05
松村亞里
別用負面情緒折騰自己，「今天妝很服貼、晚餐很好吃」…關注擁有，比沒有更有力量
「受害者心態」的人的大腦，傾向優先搜索不好的事、討厭的事等負面的事物。以後請你進行切換，變成有意識地搜索好的事、開心的事等正面的事物。 一談到未來的理想，不少人會說「我光眼前的事就很忙了，沒辦法想像理想的未來」、「我無法想像怎樣的未來比較好」。 這種時候，請你用心找出「現在擁有的東西」： ● 開車時一路都是綠燈 ● 感覺今天的皮膚狀況很好 ● 在便利商店買到想買的東西，而且是最後一個 ● 被主管誇獎了 ● 晚餐煮得很好吃
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2025-11-05
松村亞里
拒絕內耗！42歲醫師罹乳癌，不怨懟反而接受「癌症禮物」：學會依賴與放慢腳步，選擇相信會痊癒的未來
在所有糟糕的關係中，都可以歸納出「膩煩三角」：受害者、迫害者、拯救者。就如同《哆啦A夢》中，受欺負的大雄是受害者；胖虎、小夫是迫害者；哆啦A夢則是拯救者。 在這樣循環中，受害者總是被拯救者保護，因此沒有靠自己改變的機會，某種層面來說，拯救者反而令人失去反抗、成長的能力…… 然而，一旦脫離膩煩三角的世界後，幸福三角的世界正在等著你。在那裡，「受害者」會變成「創造者」、「拯救者」會變成「教練」、「迫害者」會變成「挑戰者」。 從受害者變創造者，差異在看待事物的方式，後者認為「自己能夠打造自己的人生」，即使本身是弱者，也會自己該做些什麼，能夠讓生活更加自然的向前邁進。 這就是得了癌症後，她如何利用正向心理學來幫助自己脫離受害者心態，邁向「幸福三角」的轉變……
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2025-11-05
老楊的貓頭鷹
用折價券買了一屋子垃圾，還以為自己很會過日子！真正懂生活的人重質感，只在喜歡的事物上花錢
我見過，買了一屋子沒用的特價商品，卻還沾沾自喜的家庭主婦，她們的臉上沾滿了「幸福」的汗水，內心戲是：「你看，我多會過日子。」 我也見過，排隊搶購自己根本就不喜歡的清倉商品，卻還一臉興奮的年輕人，他們的語氣中夾雜著成就感，內心話是：「看看，我多會省錢。」 可這其中有一種隱形的危險就是，打折的衣服也會順便打折你的審美，低價的包包也將順勢拉低你的品味……
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2025-11-05
NOW健康
夜裡打呼聲像蒸氣火車！太太半夜驚醒搖人，他「每小時窒息60次」…睡眠呼吸中止症：恐增20%罹癌率
多數鼻塞與打呼問題源於鼻中膈彎曲和下鼻甲肥厚。然而，部分民眾則是因中鼻甲肥大，或過敏性息肉長在篩竇與中下鼻甲交接處，導致水腫性黏膜病變。 耳鼻喉科醫師指出，這兩種屬於複雜性阻塞型呼吸道病變，無法透過一般的鼻中膈矯正手術解決。必須採用進階手術擴充鼻腔上下空間，才能改善呼吸道阻塞問題，進而緩解睡眠呼吸中止症。
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2025-11-05
NOW健康
才52歲就走不動！一跤害膝蓋提前退化…「軟骨重建術」成功率逾9成：還能救，別等到換關節
膝關節所承載的負荷量是體重的數倍，體重過重或老化都會加速膝蓋軟骨的磨耗；此外，創傷性關節炎也可能造成軟骨破壞的嚴重後遺症，影響生活品質。 骨科醫師評估，若膝關節尚未過度變形，且保守治療（如藥物、復健）無效時，建議可考慮膝關節鏡軟骨重建手術。此手術能及早搶救軟骨，逆轉膝關節退化，避免最終必須置換人工關節的命運。
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2025-11-05
李芷誼整理
肺癌奪命連21年居冠！每天1顆標靶藥5千元「吃一生」…楊泮池示警：早期無症狀，LDCT篩檢是唯一解方
據最新癌症登記統計，肺癌已超越大腸癌與肝癌，成為台灣10大癌症之首，也是國人癌症死亡率最高的疾病。中研院院士、台灣肺癌權威楊泮池教授指出，肺癌已連續21年居癌症死因首位，不論男女都受威脅。他更強調，台灣肺癌的嚴重性不僅來自發生率高，更因多數病人確診時已為晚期，使治療困難、代價沉重。
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2025-11-05
第三人生任我行－施昇輝
65歲大叔登四獸山，爬贏小30歲年輕人！施昇輝：「持續」運動比強度重要，父母健康是給子女最好禮物
日前我接受一個網路節目的訪問，是在台北市區的四獸山上進行。他們邀我上節目時，希望在我常去的地方拍攝，我說我每個星期都會找一天去爬山或走步道，所以就選定了我最常去的四獸山。 正式拍攝前，我帶著製作團隊和導演先去勘景。沒想到這條台北市區最輕鬆的登山行程，就讓這些年輕人有點吃不消。我這才赫然發現，由於近幾年有持續運動的習慣，讓我這個已領敬老卡的大叔，體力居然勝過年紀至少小我20、30歲的人。
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2025-11-05
孫太
中年父母必學：為何要把手機費、保單「丟還」給孩子？理財從「知道錢花在哪」，學會負責開始
上個月已經帶孩子去OUTLET採買完一輪衣服，沒想到上星期去逛街，小孩看到一套喜歡的衣服，出門忘了帶錢，於是我們先幫忙墊款，回家她立刻把錢轉回來。 這種「我可以暫時支援妳，但妳必須替自己的慾望買單」的互動，我認為其實就是在練習訓練孩子責任感。 我們常跟孩子說：「理財不是從投資開始，而是從管理自己的人生開始。訓練責任感是方方面面的，需要從小地方開始放手。」 從保單、信用卡到每一筆帳單，甚至連她下單買股票時，我都要她自己確認帳戶餘額是否足夠，這些看似瑣碎的小事，其實都是我們刻意放手、要訓練孩子「對自己負責」的機會……
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2025-11-05
照護線上
骨髓移植必看！「反排斥」比你想得更致命，紅疹、腹瀉是警訊…醫曝「三吹四請」守住肺功能防惡化
「那是一位30多歲的女性患者，因為急性骨髓性白血病（Acute Myeloid Leukemia，簡稱AML）接受異體幹細胞移植（俗稱骨髓移植）。」 臺大癌醫中心血液腫瘤部劉家豪醫師表示，「移植一年後，該名患者發生慢性移植物抗宿主疾病（Graft-versus-Host Disease，簡稱GvHD），並發生皮膚硬化的狀況，硬化的皮膚如同一層囹圄一樣禁錮著患者身體，使她無法靈活活動，甚至無法蹲下、沒辦法使用蹲式廁所。」 因為第一線類固醇治療成效有限，經過討論後，患者決定接受標靶藥物。終於控制慢性移植物抗宿主疾病（GvHD），硬皮症的狀況也終於獲得改善，今日已可正常活動，重拾自己的生活品質。
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2025-11-05
整合傳播企劃製作
打破養老=隱居迷思 富櫻翫讓銀髮世代住進桃園黃金地段點亮第三人生
在台灣，養生宅長久以來被視為遠離塵囂、好山好水好無聊的「隱居選擇」，與多數長者的真實需求脫節。定泰建設在桃園正市區小檜溪特區打造「富櫻翫」養生宅，徹底翻轉刻板印象，不僅坐擁市中心便利機能與三大醫療院所護航，更導入智慧住宅系統與全齡公設，提出城市共融的養老新主張，讓第三人生不只住得安心，也能活得熱鬧豐富、有伴、有尊嚴。
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2025-11-04
數位內容部整理
0到122歲都能領！普發一萬登記開跑，「身份證尾數」分流怎麼看？領取方式、準備什麼資料？
政府推出「全民+1」普發現金政策，每人可領取1萬元。目前台灣最年長人瑞是122歲女性，也因此從0到122歲皆能領取。 普發現金登記網站將於11月5日起至11月9日為期5天開放預登記，並於11月10日起全面開放登記。 財政部呼籲民眾多加利用「登記入帳」方式，透過網路登記，1萬元就能直接匯入指定帳戶，免出門、免排隊，在家安心領錢。
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2025-11-04
NOW健康
公費流感疫苗開打！全台120家全聯、23間家樂福設據點…六都「假日急症中心UCC」也上路：夜間開到12點
衛福部從11月起推動不少新制，其中以公費流感、新冠等疫苗第二階段影響人數最多，共有五六百萬人符合接種資格。此外，不孕症試管嬰兒補助3.0也於11月1日起實施，39歲以下不孕夫妻首次申請試管嬰兒補助金額將由現行的10萬元調高為最高15萬元。11月上路新制如下：
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2025-11-04
郭美懿整理
「孩子要繳房貸，我怎能花？」熟齡族集體陷消費焦慮…醫曝3面向重建金錢觀：聰明花錢比節儉更重要
在物價高漲、子女壓力沉重的年代，許多熟齡族即使手上有錢，仍不敢為自己花費，更不捨得讓子女破費。這種集體的「花錢焦慮」，源自亞洲文化中「節儉即美德」的價值觀，導致所謂的「消費愧疚症候群」。精神科醫師洪敬倫提醒，節儉本身沒錯，但若已影響到健康、營養、或因此出現焦慮、內疚等負面情緒，就不再是習慣問題，而是一種壓力訊號。
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2025-11-04
李芷誼整理
「心梗猝死」三分之二有前兆！胸悶、氣喘、左肩酸麻…心臟權威李源德：危急時刻這樣自救，5件事善待心臟
心臟病長年位居國人死因前段班，被稱為「無聲殺手」。但世界級心臟權威、亞洲首例心臟移植成功主刀醫師──李源德教授指出，心肌梗塞並非完全無跡可循，三分之二猝死患者在倒下前都有警訊。只要及早察覺症狀、迅速就醫，就能保住生命、保住心臟功能。
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2025-11-04
十方富裕人生（心靈 夢想 財富）
媽媽72歲，退休金200萬怎麼規劃？專家：花2萬做1事，保本又每月穩領1萬現金流，手足誰也不必爭
原本是國文老師的十方，一場火災讓她從「沒本錢、數學笨蛋、看不懂報表」的月光族，決定徹底翻轉人生。她苦學理財，歸納出一套「菜市場理財法」，11年內讓資產暴增5千萬，實現財富自由，成為「科技業富太太」。 沒想到中年再遇變故，47歲丈夫因病提早退休，她又從暢銷作家變成陪夫刷馬桶創業的老闆娘。如今，經歷無數次跌倒又站起來的她，在臉書開放提問，幫為錢所困的讀者解惑。 有天，一位網友問：「我媽72歲，有200萬，我該怎麼幫她安頓這筆錢？」 這筆錢讓全家都焦慮。放銀行怕貶值，投資怕風險，若生病醫療費從哪來？錢該放誰那裡？誰能動用？ 十方給了她兩個建議：既能保本、讓錢長出現金流，又能避免手足撕破臉……
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2025-11-03
郭美懿
92歲爺變料理網紅！每天走7千步、泡澡放鬆…他靠4招養長壽：老人最怕「什麼都不做」又怪年紀大
在日本料理與健康節目中，經常可以看到一位滿頭銀髮、笑容燦爛的高齡廚師——小林勝（小林まさる）。今年92歲的他，依然活躍於廚房與鏡頭前，不僅出版料理書、上電視節目，每天還會親自到菜市場採買、下廚備餐。他分享自己的長壽秘訣是「吃得好、笑得多、動得勤」，包括早餐一定要吃飽、每天走7000步、做腦力體操、泡澡時伸展、樂在工作等。 而他與媳婦合作出版多本料理書，被譽為「最溫暖的公公與媳婦拍檔」。與兒子、媳婦同住卻能維持良好關係，也在於他的人生智慧：不擺長輩架子、分清楚哪些話不能說、在能力範圍內分擔生活費，讓他成為日本年長者中最具代表性的樂齡典範。
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2025-11-03
雨果的投資理財生活觀
醫師夫妻十年存款300萬！年燒70萬繳人情保單、兩兒才藝課快破百萬…不想70歲退休，4招提升「儲蓄率」
日前一位執業十年的主治醫師接受訪問時坦言，夫妻倆都是醫師，收入不錯，卻始終存不到錢。十年下來，存款僅三百萬——與外界對「高薪醫師」的想像落差極大。 理財顧問雨果指出，這並非個案。「賺得多，花得更多」是高收入族常見的財務陷阱。尤其在教育支出上更捨得投入：兩個孩子就讀私立雙語小學、上才藝課、參加營隊，一年花費近九十萬，儲蓄率自然跟不上收入成長。 你有類似困擾嗎？雨果提醒，真正的財務穩定，不在於「賺多少」，而在於「能留下多少」。他也靠提出四個實用解方，幫助高收入族擺脫「月光」困境……
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2025-11-03
蕭捷健
長壽≠活著！想80歲提登機箱、爬百階梯…現在就開始做：鍛鍊6基礎動作「未必要去健身房」
前陣子，我趁著空檔飛了一趟關島，當我站在SUP上試圖在海浪間保持平衡，在炙熱的陽光下健行時，之前讀Peter Atia的一個念頭突然閃過： 我現在這樣玩，感覺很棒。但70歲、80歲的時候，我還有辦法嗎？ 想要一路玩到80歲，你至少需要能提10公斤的登機箱，獨力將它舉起，這需要握力、背部、核心和肩膀的力量。 和另一半去夢想中的景點旅行，能一口氣穩穩地爬上100階陡峭的樓梯，就要強大的股四頭肌、臀大肌和核心力量。 你不一定要去健身房，但你需要負重。從最基礎的動作開始……
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2025-11-02
郭美懿整理
40年前捨臺大醫工作，他成花蓮慈濟第一個外科醫師！72歲陳英和獲醫療奉獻獎：感受「被需要」的幸福
「我同樣的努力，在臺大醫院，頂多錦上添花；我在東部，卻能讓更多病人因為我的努力而得到照顧！」72歲花蓮慈濟醫院名譽院長、骨科權威陳英和，昨（11/1）日獲頒象徵台灣醫療最高榮譽的「醫療奉獻獎」。 他是花蓮慈濟第一位報到的醫師，照護花、東鄉親40年如一日。其收治超過200位僵直性脊椎炎患者，曾笑稱「這數字應該是全世界最多」，技術被收錄在美國醫學教科書中，成為全球醫師學習的範本。 而他視病猶親，常在診間蹲下身把臉貼近病人的腳，透過嗅覺去分辨傷口有沒有發炎；也因為深知病人完成植皮手術後的皮膚最脆弱，行醫45年來吹了上百顆氣球，讓截肢的病人當坐墊。 但陳英和昨天領獎時仍謙稱，「花蓮俗稱後山，但有更多奉獻獎是在山上行醫…；我的工作條件又比更多人好得太多。所以，還更要繼續努力」。
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2025-11-02
郭美懿
最近感冒人變多？喉嚨癢、咳不停、酸倦…醫曝「真正禍首」：6招防病毒入侵，做1事就「贏一半」
入秋氣溫明顯轉涼，許多人喉嚨癢、咳不停、整個人酸痛倦怠。劉博仁醫師在門診觀察指出，這些症狀正是呼吸道病毒活躍的徵兆。劉博仁提醒，秋冬是流感、COVID-19、腸病毒蠢蠢欲動的季節，特別是在人多密閉的空間，病毒傳播力最強。他提出6個保護自己的簡單方法，也呼籲符合資格的人可以考慮接種流感疫苗，給身體多一層保護。
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2025-11-02
中時新聞網 郭冀銘
每天喝●杯咖啡能防「巴金森氏症」！追蹤800人長達30年證實：風險大降5倍…停經後女性尤其明顯
巴金森氏症是發生率僅次於阿茲海默症的退化性神經疾病。對此，神經內科主治醫師謝珮甄引述國外研究指出，經常攝取咖啡因的健康人群，罹患巴金森氏症的風險顯著降低，尤其在男性、停經後女性中的保護作用較為明顯。並建議，每日約3杯咖啡（300毫克咖啡因）保護力最佳，千萬別喝太多或太晚喝。
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2025-11-01
郭美懿整理
談林芳郁失智如wifi離線，曾繞大安公園13圈「努力回來找我」…林靜芸：時間到了，我的野獸會變回王子
國內心臟外科權威、前衛生署長林芳郁11/1獲醫療奉獻獎特殊貢獻獎，妻子林靜芸代領時哽咽說道，若丈夫知道自己得獎，一定會說很多人也默默在努力、要把獎分給所有人。 曾任3家醫學中心院長及衛生署長的心臟名醫林芳郁，5年前被確診失智，並在2021年退休後開始與疾病搏鬥。林靜芸代領獎項時，提及照護丈夫歷程一度落淚，表示自己曾覺得受不了，但想起先生一直熱愛生命，「只要一個人還有一絲氣息，他就要救起來」，因此獲得鼓舞。 而林芳郁則提早一天於31日親赴總統府，與其他奉獻獎得主一起接受賴清德總統表揚，這也是林芳郁病情曝光後首度公開露面。 賴總統提到，林芳郁是台灣心臟外科重要先驅，除積極推動公平手術機會分配制度，維護弱勢權益，也改革急診住院醫師訓練、推動緊急醫療救護制度及災難醫學系統，為國內醫療發展打下堅實基礎。他也特別像林芳郁致意：「看起來很勇健，精神很好！」 在治療失智症的路上，林芳郁的另一半、也是國內首位外科女醫及整形名醫林靜芸一路陪伴。常人以為，這對伴侶都是知名醫師，相較一般人資源、人脈更充沛，但其實兩人在求醫路上跌跌撞撞，甚至一度林芳郁嚴重到身上長褥瘡、腎功能衰退，而林靜芸則身心俱疲。 但在崩潰邊緣，林芳郁拉住了她，如今終能體會，原來丈夫曾在繞了大安公園13圈不肯回家，是「很努力用他的方法，想回到我的星球，回來找我。」 林靜芸將5年來心路歷程寫為新書，並以每天對丈夫所說的話作為書名《謝謝你留下來陪我》。她笑說，常想像自己在演《美女與野獸》，「有天時間到了，我的野獸就會變回王子。」 (原文刊載於2025/6/25，更新時間為2025/11/1)
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2025-10-31
郭美懿
00878配息0.4元、年化配息率7.37%！除息日、發放日出爐…試算「月領1萬元」要多少成本、持有幾張？
台股高股息ETF熱潮持續延燒！國泰永續高股息（00878）公布最新一季配息，每受益單位配發0.4元，以10/31收盤價21.72元來看，單次配息率為1.84%，年化配息率為7.37%。要參與此次除息，最後買進日為11/17，預計於12/12發放股息。
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2025-10-31
郭美懿
坣娜證實肺腺癌病逝！丈夫曝臨終遺願：緊抱愛妻直到平靜離開…「居家安寧」6項護理服務圓善終
資深歌手坣娜（原名唐娜）病逝享年59歲，原本外界傳她是胰臟癌過世，但坣娜的丈夫薛智偉今（10/31）日發出聲明指出，證實妻子罹患肺腺癌，抗癌4年終不敵病魔，於10月14日離世。 薛智偉說，坣娜在2021年演唱會後開始出現咳嗽症狀，當時因疫情影響不便就醫。她長期都有定期抽血檢查，檢查結果一直良好，沒想到同年12月確診為肺腺癌第四期。 坣娜離世前3個月，身體明顯虛弱。她沒選擇在醫院病房治療，而是與丈夫商量，希望能以居家安寧的方式走完人生。薛智偉說，坣娜臨終當日，「我在床邊緊緊抱著她，直到她平靜地離開人世。」 據衛福部統計，2023年逾4.2萬人接受安寧緩和醫療，其中約1.8萬人選擇「居家安寧」，但多數家屬因無照護經驗，仍傾向等待醫院安寧病床。其實目前安寧居家可提供的護理服務有6大項，除了醫療方面的協助，也提供心理、靈性諮詢與家屬的哀傷輔導，圓滿臨終病人「回家圓善終」的心願。
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2025-10-31
好食課／張宜臻營養師
一下雨就關節痛？營養師激推「5種飲食」有感鎮痛、抗發炎：「這兩種魚」每周至少吃2次
最近大雨不斷，除了要擔心衣服沒乾以外，不少人也有關節痛的問題，雖然目前國外研究還找不出天氣與關節痛的關聯，但不少人一下雨就真的很有感，而這疼痛主要與關節發炎有關，到底怎麼做能幫助舒緩關節痛，就讓好食課Lexie張宜臻營養師教你怎麼吃幫助舒緩疼痛！
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2025-10-31
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
一天看手機12小時以上…42歲就得乾眼症！4因素成「視力年齡老化」關鍵：小心白內障
最近門診來了一位42歲的男士，他每天電腦加手機的使用時間超過12小時。常常工作到眼睛又乾又澀，甚至模糊到必須揉眼睛。 檢查發現，他除了有嚴重乾眼症，竟然連水晶體也出現「早期白內障」的變化。 一般人以為白內障是60、70歲才會遇到的問題，但長時間近距離用眼、藍光刺激、生活壓力與飲食不均衡，都可能讓「視力年齡」提早老化。 這就是3C過度使用帶來的警訊。
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2025-10-31
枡野俊明
再光鮮的背景終會消失！退休後別死抓住職稱，提升「自己的價值」才是本分：捨得，才能獲得
聽說在一些銀髮社團裡，有很多人即使沒有人問起，也會主動講述自己光鮮亮麗的經歷，例如「我直到去年都還是○○商事的董事……」。 因為是自己打拚了大半輩子才得到的地位，退休後也戀戀不捨地以為那個地位還是「自己的東西」。 所謂的社會地位，在自己的人生裡只不過是「暫時的身分」。最好的證據就是退休後會立刻有人繼承自己的地位。就算是自己再努力爭取到的地位，也總有一天必然會失去。 既然如此，不如忘掉過去的社會地位，敞開心胸地說：「我是住在三丁目的田中，是對農務一無所知的外行人，想靠家庭菜園挽回自己身為人夫的地位（笑）。請多多指教。」
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2025-10-31
金惠男
42歲患帕金森氏症！放下執著與留戀，我繼續寫書、育2兒、當醫生：生活變單純，幸福就來了
當我在四十二歲被診斷出患有不治之症之一的帕金森氏症時，我簡直無法接受這個事實。 一直以來，作為一個女兒、妻子、大兒媳、兩兄妹的母親、醫生和教授，我努力生活的代價，竟然只有這些嗎？無法承受的憤怒湧上心頭，之前覺得「現在這麼忙，以後再說吧」而一直延遲的事情，現在已經永遠無法實現，這個事實讓我痛苦不已。 「現在這麼擔心能解決問題嗎？如果擔心不能解決問題，反而只讓你更累的話，就放下那個問題吧！然後，先想想現在該做和想做的事情。」 這是我平常會對那些經常擔心未來和焦慮的患者說的話。令人慚愧的是，我自己卻做不到……
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2025-10-31
郭美懿
明年滿65歲才能領勞保年金！試算60、65、70歲月領多少？他延後請領卻悔嘆：浪費最有活力的5年
2026年起，勞保老年年金法定請領年齡將從64歲提高至65歲，據現行規定，1957年（民國46年）以前出生者，60歲即可請領；1962年（民國51年）以後出生者，則須年滿65歲。除了65歲全額領取的選項，勞保年金也規劃「提早領（減額）」、「延後領（增額）」等請領方式，兩者各有優缺點，熟齡族該如何規劃，才能安心又有尊嚴地迎向退休生活？
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2025-10-31
郭美懿
媳婦就該顧公婆？夫甩鍋照護、連紙尿褲都要她自費買…6成照顧者最痛「這件事」：長照4包錢減負擔
衛福部統計，65歲以上國人失能率約16.5%，也就是每10人當中有近2人需要被照顧、或甚至臥床。家總承接衛福部委託的「家庭照顧者關懷專線」，揭露有近2成照顧者來電傾訴「心理壓力」，其中有60.5%「傾訴照顧壓力」，尤其是沒有照顧替手、沒有分擔照顧責任、甚至冷言冷語，與家人產生衝突。其實當照顧者遇到困難，可以善用「長照4包錢」減輕負擔。
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2025-10-31
郭美懿
只是血糖、血壓高一點，怎麼就要洗腎？66歲退休公務員不甩5警訊：才1年「腎臟喪失排毒功能」
「三高」高血壓、高血糖與高血脂，是造成腎損害的主要原因。根據研究，中老年高血壓患者罹患慢性腎臟病風險，約為一般人的2.2倍。醫師呼籲，高風險族群應每3至6個月定期檢查，及早發現、延緩惡化，避免走上洗腎之路。
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2025-10-31
整合傳播企劃製作
翔仔居家．讓每一夜的睡眠都成為回家的理由
在這個講求速度的時代，能靜下心來經營「家的感覺」，實在非常難得。翔仔居家，便是這樣一個從細節出發、以溫度構築的品牌，始終堅持讓每個人，都能在家的生活中找到屬於自己的舒適與溫暖。
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2025-10-30
郭美懿整理
59歲坣娜胰臟癌逝！常被當「腸胃病」，9成確診已晚期…誰是高危險族群？醫：罹糖尿病5年要留意
女星坣娜傳於本月16日病逝，享年59歲，據悉是不敵胰臟癌離世。胰臟癌素有「癌王」之稱，由於早期症狀不明顯，即使出現不適，也常被誤認為腸胃病，等到明顯出現黃疸、體重驟減等警訊時，往往已是晚期、甚至喪失手術機會。值得注意的是，糖尿病是胰臟癌的危險因子之一，研究顯示罹患糖尿病超過5年，胰臟癌風險是無糖尿病者的2倍，因此控制血糖與三高至關重要。
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2025-10-30
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
最怕獨子變毒子！9旬父臨終前，憂兒賣掉遺產又染毒…遺囑信託「十年鎖房」：用愛接住他
林伯伯高齡90多歲，老來得子。兒子從小就叛逆不羈，國中起就常蹺課，讓林伯伯夫妻有操不完的心。 為確保兒子有乖乖到學校上課，他每天一早陪著兒子轉兩班公車，親眼看兒子走進校門後，才放下心再轉兩班車回家。 中午時，又怕孩子中途離校（翻牆蹺課），親自帶著便當再趕到學校，為兒子送愛心便當。 可惜兒子成年後誤交損友，讓兩老傷透了心，幸好最後重回正軌……去年底，因為在家裡摔倒，林伯伯健康急轉直下，短短幾個月，從能走到臥床。 他知道自己時日不多，最放心不下的，仍是唯一的兒子。 「萬一我走了，孩子拿到遺產，會不會把房子賣了，又回到過去那條老路？我和他媽媽都不在的話，還有誰能照顧他……
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2025-10-30
照護線上
深蹲、車禍、重物久壓…恐引發橫紋肌溶解症？醬油尿、全身無力都是警訊，及早治療避免腎衰竭
你可能聽過這樣的新聞：「工程師請健身教練，深蹲後腿軟，小便如醬油，原來是橫紋肌溶解症」。或是「毒趴上使用多種毒品與酒精，合併橫紋肌溶解症與多重器官衰竭致死。」
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