2026-05-19
艾蜜莉
老宅漲到2千萬，口袋還是沒錢？她50歲增貸打造退休現金流：房子漲幾倍都沒用，能換成錢才是真的
編按：前陣子聊天，我才知道一件讓我很意外的事。一位在中部的50多歲遠房阿姨，平常省吃儉用，是去市場會認真比較，哪一家菜今天賣的最便宜的。去年卻做了一個讓全家人都緊張的決定── 她把住了30年，貸款都快繳完的老房子，跑去銀行辦了增貸。 很多人第一個念頭都是：「是不是被騙了？」 但她只說了一句話：金雞母不該只是躺著，要會下蛋。否則帳面再漂亮，水電瓦斯帳單來時，皮夾裡還是那幾張鈔票。
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2026-05-19
黃富琮
從「台灣製造」到「台灣定義」─ 超高齡時代，台灣的下一個歷史機會
編按：台灣在過去六十年從廉價代工一路轉型，憑藉「台灣製造（Made in Taiwan）」躍升為全球半導體霸主，走向世界科技的核心。然而，在下一個全球轉折點即將到來之際，台灣正面臨全新的歷史命題。 隨著全球快速邁入超高齡社會，高齡經濟與智慧照護成為各國共同挑戰，但至今仍無任何國家擁有現成解方。外界觀察指出，台灣因同時具備頂尖半導體、高縱深健保資料庫、長照2.0制度與資通訊（ICT）生態系，已成為全球唯一具備五大核心要素、最有機會切入「全球高齡解方供應鏈」的國家。 在產業升級與人口結構的雙重推進下，台灣能否從「製造世界的硬體」，進一步走向「定義高齡社會的未來」，正成為外界關注的新一輪產業與政策焦點。
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2026-05-19
郭美懿整理
繳一輩子國民年金卻「一毛領不到」！長輩剛滿65歲去世，喪葬、老年、遺屬年金給付全落空？網嘆：不如買0050
繳了一輩子的國民年金，但最後一毛都領不到？近日一名網友分享，表示剛滿65歲的長輩生前按時繳納國民年金，但未及請領就離世，沒想到家屬申領「老年年金、遺屬年金和喪葬給付」等3項給付時竟全不符資格，身後事只能自行負擔。家屬感嘆：「繳了一輩子，最後什麼都沒有。」也讓人質疑：國民年金制度保障是否出現漏洞？ 根據勞保局規定，國民年金喪葬給付可一次請領5個月投保金額，符合資格者最高可領約10萬5515元；不過只要65歲之後死亡，即使持續繳費多年也不適用。遺屬年金則須符合特定年齡、收入與扶養條件。 由於此案引發各界熱議，衛福部評估檢討後表示，只要年滿65歲、且無欠保費的國保民眾，無待提出老年年金給付申請，即日起勞保局就會主動審核，如符合資格者，將自動發給老年年金。
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2026-05-19
郭美懿整理
癲癇發作「塞湯匙」防咬舌？急診醫示警「這些動作超危險」：送醫前必做的5件救命小事
看到有人癲癇發作，你還在塞湯匙、甚至是自己的手指來防止病患「咬斷舌頭」嗎？遇到受傷出血，擔心傷口沒法止血，反覆掀開紗布觀察？這些影劇中常出現的橋段，事實上卻是急救時最壞的示範！ 急診醫師指出，許多意外發生當下，身邊人的「第一手處置」往往決定了病人的預後，建議若需緊急送醫，可以做好紀錄、保存、攜帶輔具等幾件事，確保醫師能在短時間內做出最佳處置。
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2026-05-19
王聖華／任林教育基金會諮商中心副所長
孫安佐闖禍被關，狄鶯崩潰喊「都是我的錯」！愛孩子愛到「心像被掏空」…怎麼做才能不讓愛變枷鎖？
近期藝人孫鵬與狄鶯的獨子孫安佐（現為孫健豪），再度因脫序行為躍上新聞版面，先前他在美國犯下恐怖威脅罪入獄，2年前爆出在泰國擅闖民宅被逮，一度被送進精神病房。而孫安佐日前因在IG發布自製火焰槍的影片，涉嫌持有改造槍枝遭逮捕，法院裁定羈押禁見。 先前2次事件，母親狄鶯都親赴當地營救，而這次孫安佐又出事，狄鶯開直播表態絕對不保他，「就讓他關吧！」但又忍不住為兒子抱屈，並將責任攬在自己身上：「真的很抱歉，安佐真的不是壞孩子，抱歉…都是我的錯。」甚至難過表示：「他捉我兒子那天，就是狄大哥（狄鶯直播時自稱）告別式的那天」。 直播過後2天，昨（5/18）日又傳出狄鶯失聯的消息，家屬一度找不到人而報案協尋。最後警方在淡水漁人碼頭旁的沙崙海灘尋獲狄鶯，已協助她安全返家。 其實過去狄鶯就曾在臉書提到，兒子孫安佐到美國讀書，是她最痛的一天，「心就像被掏空」！當時，音樂人許常德曾表示，「這樣的愛已經是生病了，當一個人愛一個人心會空掉、會心碎，當孩子做錯一件事就會失去理智、崩潰，這是很危險的訊息。」 成為父母，是一輩子的事情，面對孩子長大，曾緊握的那雙手究竟該如何放下，才不會成為「以愛為名」、綑綁彼此的枷鎖？ （原文刊載於2023/4/11，更新時間為2026/5/19）
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2026-05-19
洪雪珍
她60歲重回校園，功課讀不通學會「豁達轉彎」！中年後過得狼狽的人，往往敗在一個「躁」字
編按：60歲後重返校園讀碩士，知名作家洪雪珍過去習慣了快節奏、想一步到位，沒想到卻在統計學面前踢到鐵板。 儘管鄰座23歲的男同學一直鼓勵她可以再學，她還是堅定地說：「我了解自己，人各有長短。」 太多人下半輩子過得狼狽，是因為該轉彎時踩了油門，該深耕時卻選了捷徑。我們總想著要快，卻忘了有些路，本來就只能慢慢走。 慢下來才明白，不再逞強，仍能好好與自己相處。回頭看人生，幾乎都是這樣。那些當下覺得辛苦的，後來都變成轉彎的地方……
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2026-05-19
法蘭克．卡普里歐法官
單親媽領最低工資捐款助人，引爆全球善助救了另一位母親！暖心法官：罰金免了，買冰淇淋給孩子吧
編按：某天，一位單親媽媽安潔（Angie Chesser），領著最低薪資，卻寄來一張20美元的支票，請我幫助比她更有需要的人。 當我在法庭上讀出這封信，善意像漣漪一樣開始擴散。來自世界各地的捐款陸續湧入——有人寄來三張一美元紙鈔，也有人寄來上千美元的支票。 後來，一位名叫印卡的年輕女子走進法庭。她長年照顧姪女的四個孩子，卻累積了多張違規停車罰單。 不久之後，安潔本人也出現在法庭。我問她：「這是你當初寫信時，希望幫助的人嗎？」她點頭。 於是，印卡的罰款由基金支付。我請她把省下的錢，用來為孩子們買一點冰淇淋。 逆境不會一夕消失，但被接住的善意，能讓人有力氣把日子走下去。
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2026-05-18
郭美懿整理
掛急診竟變多重器官衰竭！69歲陳良基昏迷洗腎搶命10天，甦醒後怕：承諾顧妻一輩子，我怎能先倒下
只是一次不嚴重的急診，竟演變為「命懸一線」的生死經歷！69歲前科技部長陳良基昨（5/18）日在臉書親揭近日因一場小病到醫院掛急診，未料竟在短時間內陷入昏迷，還引發嚴重癲癇、多重器官衰竭。醫療團隊動用插管、洗腎、輸血等多項急救措施，才將他從鬼門關前救回。 事實上，多重器官衰竭是年長者常見死因，原因可能來自心因性休克、敗血性休克等。醫師提醒，休克成因多元，又屬於急症，因此較難預防，但平常可以鍛鍊好身體，有良好的生活習慣、正確的飲食與規律運動等，就可遠離休克發生的機會。
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2026-05-18
鄒季璇 整理
夏天「地獄車廂」來了！3種體味竟與腸道有關…40後怕飄老人味？營養師點名3飲食＋2保健品改善
夏季高溫來襲，充滿體味的「地獄車廂」再度掀起熱議。有網友分享，即使車廂人不多，仍可能隱約聞到他人或自己體味，包括腋下酸臭味、油耗味，甚至難以形容的悶腐氣息，成為隱形的「體味焦慮」。 專家提醒，體味問題不只是流汗或清潔不足，更可能與身體代謝、腸道菌相、荷爾蒙變化甚至肝功能有關。尤其進入中高齡後，新陳代謝下降、皮脂分泌改變，確實可能讓身體氣味出現變化。
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2026-05-18
癌症希望基金會／沈宜萱
懶得防曬？台灣每年逾4千人罹「皮膚癌」…醫教5字訣辨別是「痣」還是癌：有圖有真相
皮膚癌是台灣常見的癌症之一，根據統計，每年有超過4,000人確診。令人意外的是，這些患者中，不乏年輕、平時自認健康的人。許多人沒有意識到，長期日曬不只會讓皮膚變黑、變老，甚至可能造成細胞變異，引發癌症。皮膚癌雖然是長在皮膚表面的疾病，但卻常被忽略或誤判為痣、斑點或濕疹。當病灶擴大或惡化才被發現，往往已錯過最佳治療時機。
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2026-05-18
黃大米
帶80歲媽追星「藍寶石歌廳秀」！葉啟田唱〈愛拚才會贏〉全場沸騰：看演唱會防失智，錢花得很划算
編按：帶80歲老媽去「追星」是什麼體驗？為了請動這尊大佛，甚至還得出動「長孫」這張王牌。 在藍寶石歌廳秀的演藝廳裡，我看著媽媽聽著黃西田哈哈大笑，看著她像少女般欣賞歌王葉啟田。那一刻才自省：我們總是抱怨父母不懂我們的心，但我們又何曾花過一秒鐘，去注意他們到底喜歡什麼？ 這是我第一次帶媽媽看演唱會，也是我第一次看見「媽媽」身分之外的她。
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2026-05-18
妮可‧拉平
錢會在股市裡長出來！每一元都是複利起點，你永遠不會比現在更年輕：後半生，讓錢為你工作
編按：如果「為錢工作」是你前半輩子的日常，那麼走到人生後半段，更值得學會如何讓錢替你工作。 其實，理財不需要精通數字，更不必一夜致富。就像在陽台種一盆花，只要挑對肥沃的土壤、每天一點點灌溉，時間就會讓錢自己「長」出來。 你不需要很多錢才能開始，哪怕每個月3000元也可以，只需要「現在」就開始。別讓辛苦存下的錢在銀行裡委屈偷懶，學會把勞動力交給複利，你負責優雅享受後半生。因為，你永遠不會比現在更年輕，而現在，就是最完美的播種時刻。
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2026-05-17
聯合報／ 記者 林琮恩 、 翁唯真 、 朱漢崙
台大推「一日手術」解人力荒，住院2.5天→1天出院…實支實付能賠？沒住院不理賠如何解決？
總統府十五日公告「醫療法」修正案，三班護病比宣告入法，醫學中心先行。為減輕護理人力壓力，國內醫學中心龍頭台大醫院首度規畫，原需住院二點五天微創手術，改為「一日手術」，其他醫學中心也規畫跟進。 但新制勢必衝擊現行醫療險多採「住院理賠」的模式，金管會指出，擬推出「在宅醫療險」等產品，以因應三班護病比入法。
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2026-05-15
郭美懿
46歲温嵐高燒腹痛送ICU！醫提醒腹痛別輕忽，另曝嚴重便秘恐致「大腸爆裂」致死率6成，想順暢做4件事
46歲女星温嵐週五（5/15）驚傳住進加護病房（ICU）。經紀人發文表示，溫嵐於14日清晨因持續高燒、劇烈腹痛緊急就醫，確診為「敗血性休克」，目前意識清醒但極度虛弱，正由醫療團隊密切觀察中。 腹痛、高燒，不少人第一時間可能只當作腸胃不適。雖然温嵐的確切病因尚待釐清，但醫師提醒，當這類症狀同時出現時，背後可能不只是單純的不適，甚至可能涉及更嚴重的健康危機，其中就包括常被忽略的嚴重便秘。 事實上，過去嘉義一名58歲男子，就因長期慢性便秘導致大腸破裂、腹腔滿是糞便，最終引發腹膜炎與敗血性休克，死亡率甚至高達6成。 「一肚子大便」不只是玩笑話，當身體發出警訊時，可能已經離危險不遠…… （原文發布於2024/4/12，更新於2026/5/15）
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2026-05-15
旅行印象企劃製作
盛夏霸主 強強聯手！六福水樂園 麗寶馬拉灣首度合作 999元雙城水樂園 5/15起限時限量開搶
台灣觀光遊樂產業迎來跨品牌合作新篇章！六福村主題遊樂園與麗寶樂園渡假區14日於台北六福萬怡酒店舉辦「盛夏霸主 強強聯手！六福水樂園X麗寶馬拉灣」聯合記者會，正式宣布展開暑期水樂園策略合作，推出話題性十足的999元雙園聯票「買六福送麗寶、或買麗寶送六福」。活動將於5月15日至5月31日限時限量推出，預料將為暑假旅遊市場掀起新熱潮，也象徵台灣主題樂園產業邁向跨品牌合作新模式。
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2026-05-15
好食課／楊婷貽營養師
想吹冷氣又怕頭痛、皮膚乾癢？冷氣病4警訊別只怪體質…南瓜籽配雞蛋，菜市場就有「天然止痛藥」
編按：天氣熱到讓人一回家就想躲進冷氣房，但你是否發現，吹了一整天冷氣，身體不但沒放鬆，反而開始太陽穴抽痛、手腳冰冷，連皮膚都乾癢得不舒服？ 這種「吹出來的病」其實比想像中更常見。當身體在戶外與室內的高溫差間不斷切換，血管的劇烈縮放正是引發各種不適的元兇。這不只是因為冷氣太強，更是身體在發出「缺營養」的求救訊號。 好食課楊婷貽營養師，針對冷氣病最常見的4大症狀，教你如何透過「菜市場食材」與簡單的小動作，在享受涼爽的同時，也把身體的平衡找回來！
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2026-05-15
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
看媳婦不順眼？八字對衝、三觀不合…心理師點破：不是每段關係都需要修復，婆媳之間未必要親密
不是每段婆媳關係都能變好：當彼此真的看不順眼，我們還能怎麼辦？ 你們有沒有遇過這樣的狀況，你在聚會的場合遇到一個人，甚至都不需要去了解對方，只聽到對方聲音，甚至只看到對方存在就覺得渾身不對勁，就像八字互沖，星座不對盤，待在同一個地方你的無名火就直接上來！ 網路上好多指導婆媳問題如何改善，關係如何變親密的文章。但我們有時候真的太把溝通、理解、陪伴理想化了，反而忽略了一件事——有些關係真的不是因為不懂溝通、不願理解而產生衝突，這些衝突是真的不喜歡對方而產生的。
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2026-05-15
謝雪文（雪兒Cher）
75歲老爸遊歐洲，扛12公斤行李走萬步、睡青旅吃泡麵從不抱怨…父女壯遊80國：我怎麼這麼幸福
「自己的爸爸，自己疼！」寫完波羅的海立陶宛歷史，來寫一些帶爸爸遊歐旅行日常。有人會問：帶70多歲的長輩到歐洲很麻煩嗎？ 答案是：看人。 旅行真的不是看年紀跟體力，而是看人品跟心態，人品好，心態健全，不管幾歲都沒有問題。
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2026-05-14
潘懷宗、黃巧妮、中國廣播公司
女性每次坐逾18分鐘恐讓膀胱失控？尿失禁不是老化，是身體提醒該動一動了：75%能透過1運動獲得改善
每次跟朋友聚會大笑，或是變天咳嗽時，總要擔心那份突如其來的「濕意」嗎？數據顯示，高達83%的女性都在默默忍受，甚至因此不敢走遠、推掉聚會。 我們以為這是「老了」的必然結果，但英國最新研究發現，兇手竟然是「坐太久」。只要每次坐超過18分鐘，支撐膀胱的肌肉就會悄悄斷電。 這不是老化的必然，只是身體在提醒你該站起來，為自己動一動了。專家證實，高達75%的情況能透過簡單的「骨盆底肌運動」獲得改善……
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2026-05-14
郭美懿
一下雨就厭世？疲倦、嗜甜、懶出門…小心「季節性情感障礙」！營養師教這樣吃趕走雨天憂鬱
編按：近期台灣各地對流發展旺盛，鋒面位置就在中部以北，雨勢相對明顯。林老師氣象站也指出，今明（5/14~5/15）兩天滯留鋒面還在，提醒民眾「雨神沒走，雨具要帶！」 除了天氣受滯留鋒面影響，環境水氣較多，有些人也會因為陰雨就會心情低落，營養師指出，這代表你可能有「季節性情感障礙」，建議可補充碳水化合物與維生素D食材，舒緩憂鬱情緒。 （原文發布於2023/6/12，更新於2026/5/14）
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2026-05-14
整合傳播企劃製作
在鏡頭前捍衛真相 在生活裡守護健康 主播黃倩萍走進北投健康管理醫院的深刻體悟
每天準時出現在螢光幕前的新聞主播黃倩萍，說話清晰、眼神堅定，是觀眾熟悉的面孔。長年站在新聞最前線，她為社會把關真相；鏡頭之外，她同樣在為另一件事堅持，那就是：守護健康。
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2026-05-14
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
梅艷芳過世第4天，家人立刻提告…逝世22年「遺囑信託」仍守護102歲梅媽晚年：太了解人性
編按：2003年，年僅40歲的「香港的女兒」梅艷芳，因子宮頸癌擴散，在生命走到盡頭前，面對高齡母親與長年揮霍、好賭成性的兄長，她心裡最沉的一個問題，不是錢夠不夠，而是那句清醒得近乎殘酷的自問： 「若錢給完，誰來照顧我媽？」 這不是一句抱怨，而是一個即將離世的人，對人性最深的理解。 於是，她在病逝前一個月，火速設立「遺囑信託」，寧可承受外界誤解與家族爭議，也要用制度替母親築起一層看不見的防護牆。她沒有選擇把錢一次交出去，而是把資產轉化為一種長達20年的照顧機制。 即使身後家族訴訟延續多年，這份安排，依然穩穩支撐著102歲人瑞母親的晚年生活。 梅艷芳用一生留下的提醒：財產不只是愛的證明，也可能是衝突的開端；成熟的保護，不是留下多少，而是讓留下的一切，都不必再讓活著的人受苦。 真正的愛，是替你想得更遠。
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2026-05-14
精算媽咪 珊迪兔
羨慕好友買新車、住五星飯店？別傻了，誰會把「崩潰在廁所偷哭」PO出來？真正的成功，是我活得很開心
說到底，很多壓力和焦慮都源自與他人的比較。與其比來比去，不如覺察自己真正的渴望；因為真正的成功，是來自於「我活得很開心」。 我有一位學員叫做妍妍，她最近很少打開社群媒體，因為每次滑開都看到朋友出國旅行、買新車、參加五星級飯店的親子活動。而她坐在家裡，對著冷氣遙控器發呆。家裡的冷氣已經很舊，常常運轉一下就自動跳機。那一刻，她突然有種想哭的衝動，心裡默默想著：「我也很努力，為什麼我沒有辦法擁有好的生活？」
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2026-05-14
彭冠宇
彭冠宇專欄》在藍蜜蜂小屋聽見《新天堂樂園》，那首Love Theme喚醒我的遺憾與和解
我問著館長葉山祥鼎，那首您彈奏的曲目是什麼，他回我：Love Theme，我說，這旋律動人，琴譜能借我拍下來嗎？他楞了一下，大概沒人問過這題，半晌之後他搖搖頭道：不行，你想聽的時候就再回到這裡。我微笑著點點頭，也明白他的深意。
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2026-05-13
中時新聞網 吳慧芬
洗髮精、牙膏、乳液「越香越毒」？透過皮膚進入人體…實測1招防塑毒：7天塑化劑濃度下降35%
今周刊編按：塑膠製品很早就融入你我的日常生活，從食品包裝、外食容器到生活用品幾乎都離不開塑膠製品，但隱藏其中的「塑化劑」長期暴露會危害身體，更成為現代人健康關注焦點話題。 塑化劑長期暴露可能引發慢性發炎、神經退化性疾病。最新研究發現，只要改用不含香料的洗髮精、牙膏與乳液，7天後尿液中的塑化劑代謝物（MnBP）濃度，即可下降約35%。
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2026-05-13
數位內容部整理
糖尿病沒中風卻死於心衰竭？住院死亡率達25%！醫示警：無症狀更危險，別等累喘腫才知心臟壞掉
糖尿病年輕化已成警訊。最新數據顯示，糖尿病患者一旦併發心衰竭，盛行率達19.9%，風險更已超越腦中風，住院當年死亡率高達25.22%。 為此，今（5/13）日健保署攜手糖尿病學會與心臟學會發布《糖尿病心衰竭風險共識》，提醒糖友每年應透過抽血掌握「心衰紅綠燈」，在尚未出現「累、喘、腫」等症狀前，及早辨識無症狀期風險。 健保署長陳亮妤表示，配合「三高防治888計畫」，目標於2030年降低慢性病死亡率三分之一，強化早期篩檢與整合照護將是關鍵。
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2026-05-13
郭美懿整理
練鐵人、吃魚油能防心臟病？權威醫真心勸：這2件事更關鍵…護心不追求極端養生「快樂更重要」
人體如同精密運作的機械，而心臟正是唯一的「引擎」，一旦停止運轉，生命便進入倒數計時。在台灣心臟醫學史上，振興醫院院長魏崢堪稱傳奇，不僅完成台灣首例成功心臟移植，更帶領團隊累積600例換心手術經驗，見證無數生命在生死邊緣被拉回。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，這次邀請到心臟外科權威、振興醫院院長魏崢，以數十年臨床經驗，解析心臟疾病的致命風險與常見迷思，同時也教我們放下焦慮，守護這顆最重要的生命引擎。
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2026-05-13
林靜君談心室
損失機會的痛苦，是獲得快樂的2倍！她糾結錯失台股4萬點…心理師教3招穩情緒，守住熟齡退休財
台股自從兩年多前突破2萬點之後，一路加速狂漲到今年5月衝破4萬點，抱有AI股的人儼然成為人生勝利組。與此同時，卻也有人懊惱「早知道就不要賣」、「買的不夠多」；沒有買的覺得全世界都在發財，自己卻站在一邊，人人覺得自己彷彿「損失」些什麼。 這種擔心自己錯過了的恐懼與焦慮，並非實際上的缺不缺錢，而是被比較下去所產生的自我懷疑。更通俗一點的說法就是，人比人氣死人…
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2026-05-13
NOW健康
68歲婦人腹脹又喘，一查竟是末期卵巢癌！早期訊號難發現，健保擴大給付撐腰：晚期不等於沒救
被譽為「婦女隱形殺手」的卵巢癌，因其早期症狀不明顯，常使患者在出現腹脹、消化不良，甚至呼吸喘促等明顯徵象時，病情已悄然進展至晚期。所幸，隨著醫療跨入精準診斷時代，即便是晚期卵巢癌，透過基因檢測與健保給付的維持性療法，仍能迎來轉機。
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2026-05-13
蕭捷健
戒麵包狂運動，脂肪升2%嚇壞！名醫：努力錯方向了，運動前後吃澱粉＋「這款好油」才能高效燃脂
編按：「明明戒了澱粉、每天跑步，為什麼體脂反而不降反升？」 很多人以為減重是「減法」，要拼命少吃、拼命運動，卻沒發現你的身體已經「過勞」了。當你把身體操得太兇，它會因為恐懼而切換成保護模式，反而把脂肪鎖得死死的。 其實，你不是瘦不下來，只是身體「忘了」怎麼燒脂肪。今天減重醫師蕭捷健教你如何透過一點點「好油」的力量，像撥開開關一樣，讓身體重新學會燃脂。不需要過得那麼苦，換個節奏，夏天一樣能找回輕盈的自己。
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2026-05-12
老黑（田臨斌）
人生上半場拿時間換錢，下半場想拿錢換夢…70歲醫生埃及夢碎後嘆：等到準備好，這輩子大概做不到了
你有沒有想過，如果一年只有一兩次旅行才覺得快樂，那其他三百多天，你過的是什麼日子？ 也許問題從來不在「要不要旅行」，而在於，我們怎麼活過那些沒有旅行的日常。 儘管不是每個人都喜歡旅行。但殘酷的是，有些人——是想去，卻再也去不了。 旅行等不等於快樂，其實沒那麼重要。真正重要的是： 你什麼時候才會發現，有些事，已經不能再等了。
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2026-05-12
基因醫師張家銘
「這基因」決定台灣女性易罹肺癌？廚房油煙、空污正讓細胞記仇…及早篩檢：基因不是命運，是選擇
編按：生活規律、不菸不酒，甚至下廚都會記得開窗，你是不是也覺得，癌症這份「考卷」已經拿了優等？ 但在診間裡，最常聽到的卻是那句帶著委屈的困惑：「醫師，我這輩子一根菸都沒抽過，為什麼是我？」 原來，肺癌早已換了「劇本」。它不再是抽菸者的專利，而是環境、基因與生活選擇的總和。你以為隨風而逝的油煙、看平淡的空氣，其實身體都默默收進了「祕密帳本」裡。 往下滑，做對這5件事，讓肺部重新找回「呼吸的空間」：
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2026-05-11
栗原毅
退休竟成「斷崖式老化」分水嶺！有人越活越年輕，有人冰箱剩菜打發一餐：脂肪肝、糖尿病全找上門
很多人以為退休是享福的開始，對身體來說，卻可能是一場「斷崖式老化」的災難。 當通勤的腳步停了，沙發成了最親密的戰友；當講究的三餐變成用冰箱剩菜的「隨便打發」，這些無意識的隨性，代價不只是幾根白髮，而是讓脂肪肝與糖尿病趁虛而入。 名醫提醒，60歲後最危險的不是沒錢花，而是開始對生活「隨便吃、隨便過」。你與同齡人之間的健康、外表差距，就在這些小細節中悄然拉開……
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2026-05-11
丁菱娟
退休拒當「移動家具」！他邊旅遊邊說書，生活比想像更精彩：人生下半場，終於為自己而活
編按：退休，不是人生按下暫停鍵，而是開啟「第三人生」的另一種可能。當工作不再只是為了薪水與頭銜，而是為了連結、成長與意義，生活的重心也悄悄轉向內心真正渴望的方向。有人轉身投入公益，有人重拾年少夢想，有人走進校園重新當學生，也有人把一生累積的經驗轉化為助人的力量。這一階段的工作，不再追逐名利，而是讓自己活得更自由、更有趣、更有價值。或許，真正的退休，不是停下來，而是終於能為自己而出發。
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2026-05-11
江守山醫師
吃辣椒傷胃？57萬人研究：每天吃點辣降死亡率25%，怕辣改「這一味」也抗老、降發炎
多數人不敢吃辣，真正怕的從來不是上火，而是傷胃。 但研究發現，適量的辣椒素不但不刺激胃壁，反而會啟動胃的防禦系統，像一個你看不到的「隱形保鑣」，替細胞把發炎火慢慢滅掉。 難怪有醫師說，他每餐都會撒上一點辣椒粉，是為了讓身體老得慢一點……
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2026-05-08
廣告企劃製作
2026企業送禮指南：台灣適合企業送禮的禮盒品牌有哪些？濃農本家茶點禮盒推薦
每逢年節、尾牙，或有重要商務拜訪，企業送禮往往不只是「送一份禮」，更是在傳遞品牌形象、維繫合作情誼。如今邁入2026年，企業採購禮盒將不再只追求價格，更重視禮盒是否具備「在地特色、品味質感、專屬識別」。
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2026-05-08
蔡佳伶
兄年薪240萬卻每月給2萬，她24小時顧失智母…直到媽哭喊求死，妹崩潰吼：你來換尿布啊！
編按：「沒了……錢都沒了……我只能去死了。」電話那頭，傳來失智母親顫抖的聲音。 年薪240萬的哥哥，以為每月2萬元就能完成「兄妹分工盡孝」。直到這通電話，他才發現事情開始失控。 當他衝回老家、重新翻開存摺的那一刻，帳上的數字讓他瞬間說不出話。 而當他試圖追問妹妹時，對方突然崩潰怒吼的一句話，讓整個家庭徹底翻盤……
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2026-05-08
郭美懿
乳癌年增1.7萬例、子宮內膜癌擠進十大癌榜！醫曝4大女性癌症防治：這些檢查一定要做
乳癌、子宮頸癌、子宮內膜癌與卵巢癌等婦癌，持續威脅台灣女性健康，其中乳癌每年新增逾1.5萬人，子宮內膜癌更已躍居女性十大癌症第5名。醫師提醒，即使診斷出罹患婦癌，也不必過度焦慮，因為只要早期被發現就大大提高治癒的機會。隨著醫學進步，透過疫苗接種、體重管理、定期篩檢與新型檢測技術，有助提升早期發現與治療成功率。
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2026-05-08
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之165
「幫兒買房，輪流到他們家裡住…」簡直鬼故事！劉黎兒點醒「兒子家就是他跟媳婦的家」：別讓關心變扣分
Q：我是瑞嫻，63歲，老公也同齡，兒子35歲，媳婦31歲，另外有女兒也是31歲，已經獨立搬出去住了。 我的苦惱是跟兒子夫妻處不好。兒子結婚前，我們母子關係還不錯，但從他們結婚後，就宛如陌生人。我曾數落媳婦，兒子還要求我道歉；我知道他們家地址，卻沒有他們的電話或LINE，我其實想跟他們親近些，怎樣才能跟如一般親子親近呢？ 我兒子已婚3年，不過兩人同居快2年才結婚。約5年前，兒子為了租房子，要我當連帶保證人，我以為兒子會帶她來看我，沒想到兒子只是把文件寄來讓我簽字而已。第二次是3年前，請我跟老公當他們結婚登記書上的證人，要我們簽字，才帶她來家裡，而且是要來前夕才告知，兩次都非常突然。 我第一次看到媳婦，問她到底喜歡我兒子哪裡？她說，兒子是她交往男人中最體貼的，讓我生理上就對她產生排斥感。當然，她成為我兒子的女人本身，多少也讓我忌妒。 那天老公簽完字就回公司了，我當場說了媳婦幾句，像是我至今沒去過他們的租處；還聽說她娘家父母常進出，尤其她母親還會留宿。更抱怨她至今沒跟我們男方親戚見面，到底把我們當什麼？ 而且她也不告訴我們聯絡方式，住址是因為當保證人才知道，如果搬家，豈不是失聯了？也問她：「妳父母難道對你們同居都沒意見嗎？」、「都要結婚了，我還沒見過妳父母，不是太不合常理了嗎？」等等。 兒子當場大發雷霆，要我跟媳婦道歉，我沒想到他反應如此強烈，也嚇了一跳，就本能地道歉了，覺得當父母只好犧牲奉獻，雖然事後覺得很不是滋味。 不過或許因為我道歉了，媳婦在母親節或生日時都有寄卡片，我也在他們生日時都會寄賀卡，但雙方關係就是如此。聽女兒說，他們沒辦喜宴，而在海外辦了一個沒有親友的婚禮。 幾個月前，我覺得雙方關係有改善，寫信表示想去他們家玩，但兒子馬上表示絕對不行，親子關係一下又跌回3年前！ 也許因為我們夫妻關係長年不好，孩子們都認為是因為他們才沒離婚，所以兒子說他也對夫妻關係沒把握，不想因為孩子而拘束對方，結婚時以不生孩子為前提，儘管媳婦原本是想要孩子的。 我對此也很焦慮，希望彼此親近點，讓他們理解有孩子是不錯的事。但老公對我的想法不以為然，總說「不要管他，他總有一天會長大的！」但我想跟兒子媳婦維持好關係，難道有這麼難嗎？
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2026-05-08
劉韋德律師（台灣遺囑協會理事長）
老醫師臨終交代「房給長子、存款留妻」，為何3子仍鬧上法院？律師嘆：說出口是愛，寫下來才是保護
很多人都以為，只要在家人面前清楚表達意願，便完成了「交代後事」的責任。但台灣民法對於遺囑的成立，有著明確且嚴格的規定——口頭表示，無論說得多清楚、有多少人在場聽見，在法律上完全不構成遺囑。我常對民眾說一句話：「您對家人說的每一句話，都是愛；但只有寫下來的，才是保護。
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2026-05-07
電競說書人Vocal
以前怕他嚴厲，現在怕他老去…當爸指著塔位說「那格是我的」，我竟當機，只能厚臉皮抱緊他
編按：當爸指著塔位說：「那格是我的。」那一刻，身為主持人的我腦中閃過 10 種回應，卻在現實裡瞬間當機。 在血緣開始倒數的那一刻，我才發現，所有訓練過的冷靜都脆弱如蟬翼。 以前怕他嚴厲，現在怕他老去。 在基隆的大雨中，看著那個曾經鋼鐵般的男人指著那一格位置，我才發現，有些愛真的無法靠說話表達…… 後來我想通了，不需要完美的台詞，那些說不出口的愛，我決定用另一種「厚臉皮」的方式來替代。
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2026-05-07
整合傳播企劃製作
20年解密腦健康關鍵 杏輝從沙漠瀕危植物找到新解方
20年前，一支來自台灣的研究團隊踏入塔克拉瑪干沙漠極端環境，原本只是為了一場生態救援任務，搶救一種瀕臨消失的珍稀植物，卻意外開啟了大腦防護研究，更成為日後高齡社會解決腦部退化危機的希望之鑰。
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2026-05-07
吳嘉隆
台股4萬點了還能買？看懂「中場換手」真相，專家：買台積電就是買台灣，買不起一張就用零股長抱
編按：去年川普帶著黃仁勳、蘇姿豐與馬斯克前進中東，談的不是石油，而是AI的未來。當全球都在瘋搶「主權AI」主導權，訂單全湧向台灣，多到接不完。 台股４萬點真的太高了嗎？ 總體經濟學家吳嘉隆直言，現在的震盪只是「中場換手」，接下來的漲勢甚至「可能讓人昏倒」。對於猶豫進場的投資人來說，買不起一張台積電也沒關係，只要做對「這件事」，照樣能穩穩握住翻轉身價的門票。
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2026-05-07
郭美懿
月退5.4萬不夠花！30歲月光族女兒啃老、月挖1.8萬錢坑…他們狠心逼獨立竟變省錢達人：謝爸媽趕我出家門
不管孩子年紀多大，終究還是孩子！許多父母在兒女成年後，仍忍不住事事照顧，甚至過度寵溺。然而一旦拿捏失當，恐怕反而讓子女躺平啃老，更可能進一步影響自己的退休財務規劃。 日本一對六旬退休夫妻，就基於這樣的考量，狠下心要求30歲女兒離家自立。他們原本擔心，月光族的女兒搬出去後會過得辛苦，沒想到1年後，女兒反而感謝爸媽：「謝謝你們把我趕出去。」 因為開始獨居後，她才真正建立節約意識，也學著理財，反而比過去住在家裡時更能存下錢。而這對夫妻在鬆了一口氣之餘，也決定趁身體還健康時，和女兒一起去旅行，親子關係變得更和諧。
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2026-05-07
好食課編輯／何瑄、諮詢專家好食課執行長／林世航營養師
為什麼豬肉不能吃半熟？生豬肉藏寄生蟲恐傷大腦，專家授「筷子判別法」：肉汁變這色才算熟透
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？ 其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題！
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2026-05-07
莎莉夫人（Ms. Sally）
藥費我出、住院我顧，姊卻喊「爸是被妳害死的」…至親離世，為何沒出力的人總先「究責」？
編按：陪診、出錢、請假、熬夜，睡在病榻旁撐過一個又一個夜晚的人，是照顧者。 但當病情急轉直下、至親離世，最先被指責的，也往往是照顧者。我們承擔了選擇、後果與失去，卻還被要求為「結果」負責。 這些辛酸，很少有人真正看見。 最近藝人小S在節目上談起姊姊離世的自責，S媽第一時間攔下那份「如果當初」，沒有究責，沒有追問，守護女兒不要困死在自責裡。 那一刻，深深感受到，失去了深愛的人時，阻止自責，比追究責任，更需要智慧。
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2026-05-07
曾鼎傑
資產只放定存，長照費根本不夠！照顧失智母驚覺現實殘酷，他開始為孩子存股：不讓他們承擔同樣風險
超高齡化社會中，我們這一代人往往同時扮演著兩種角色——既是子女，也是照顧者。當通膨成為長期現象、平均壽命延長、照顧需求提高。如果仍然沿用過去的財務方式，反而可能承擔更大的隱性風險。
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2026-05-07
整合傳播企劃製作
用好體力打底，探索生活更多可能：熟齡世代的自在節奏
人生走到 45 歲後，生活反而比以前更精彩。 工作逐漸累積成果，孩子慢慢長大，終於能把時間留給自己。有人開始安排旅行清單，有人重拾運動習慣，也有人把與朋友相聚、學新事物、培養興趣放進日常。熟齡，不是放慢腳步，而是迎來另一段更有選擇權的人生。 而想一一實現這些生活願望，有個往往容易被忽略的關鍵，那就是體力。
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2026-05-06
郭美懿整理
不只3C！餵飯、學步車都妨礙大腦發展…權威醫解育兒迷思：這件事最重要「智慧慢慢存到孩子腦裡」
0到3歲是大腦發展的黃金期，然而許多父母的「3C育兒法」，卻可能正在毀掉孩子的大腦！由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，這次邀請到兒童神經科權威、臺大兒童醫院院長李旺祚醫師，為我們解開抽筋、發展遲緩、癲癇等兒童醫學問題。
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2026-05-06
賣厝阿明 知識+
「我不要捷運，我要安靜」45歲買房自白：大半輩子都在成全家人，這次我只配合自己，買回選擇權
編按：走到50歲之後，回頭看這些年的人生選擇，往往會發現一件事：其實我們每一個階段，買的從來不只是房子。 年輕時，在意的是能不能站穩腳步；中年時，糾結的是怎麼把一家人安放好；等孩子慢慢大了，生活終於安靜下來，才開始問自己一句： 「那我呢？」 這幾年，愈來愈多女性開始談買房，但談的重點早已無關坪數、地段或漲幅，而是這間房子，適不適合現在的我。 這是一條許多女性一生都會經過的軌跡。聊的是房子，其實更是一路走來，為自己做選擇的過程。
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