幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：年紀大了，每次拿到健康檢查報告，看著上面越來越多的紅字，你是不是也開始覺得焦慮，擔心身體快要垮了？ 我們前半生都在拼命追求「不生病」，以為無病無痛才是及格的人生。但90歲的老年醫學科名醫卻說：老去是自然規律，到了這個年紀，想要全身上下一點毛病都沒有，幾乎是不可能的事。 真正的老後自由，不是死守著一張沒有紅字的健檢報告，而是就算生病了，依然不失去生活的自主權。就像這位90歲名醫，他身上帶著糖尿病、中風後遺症甚至癌症，卻還能笑著說自己真的很幸運。 與其每天為了老化唉聲嘆氣、跟疾病死磕，不如換個想法。此時此刻，比「你有沒有生病」更重要的事是：你正在過著內心富足的自立生活嗎？

端午節將至，不少人應景大啖肉粽，但吃太多恐引發健康危機！台北一名45歲女性因有膽結石病史，卻連日將肉粽當主食，結果因高油脂刺激膽囊收縮，導致結石掉入膽管，引發急性膽囊炎併發膽管炎，經緊急引流、取石及切除膽囊手術後，才成功脫離致命感染危機。醫師提醒，攝取高油脂食物後，若出現劇烈腹痛、發燒、黃疸及尿液變色等症狀，一定要儘速就醫，以免進一步發展成敗血性休克。

0050（元大台灣50） 曾創新高來到107.6元，那五月初我賣掉一點0050的弟弟006208（富邦台50）會不會後悔？ 那時候不是看高點賣掉，而是定期再平衡，降低太集中台灣的風險。最近漲上來，我的台灣指數投資佔比又快要回到五月初時的樣子了，不過這次我大概不會賣了，等明年再看。

氣喘發作讓人連爬樓梯都喘不過氣，難道注定與高山美景無緣？台中一名嚴重型氣喘患者林先生，過去出門必帶急救噴劑，連遠門都不敢出。直到接受「生物製劑」治療穩定病情，並在醫師專業評估與教戰下，成功挑戰嚴寒哈爾濱，更一舉登上西藏珠峰大本營！醫師強調，氣喘並非高山禁區，只要控穩疾病、備妥3關鍵，病友也能安全擁抱世界。

梅雨季一到，最讓人頭痛的，就是吐司發霉。很多人都有這種經驗：昨天才買吐司，隔天早上就看到綠點，整袋丟掉又覺得好浪費。甚至有網友分享，週五在好市多買的貝果，到了週日早上竟然整袋發霉。 為什麼麵包這麼容易壞？蔡正亮營養師指出，麵包含水量高，加上糖與油脂，正好是黴菌最喜歡的環境。只要溫度與濕度一到，發霉速度就會大幅加快。 因此，想讓吐司、貝果等麵包類多放幾天、不輕易發霉，關鍵其實只有三個：溫度、濕度與保存方法。

這幾年陪伴母親洗腎，也面對她失智後生活上的變化，我慢慢體會到一件事：照顧失智家人最難的，不只是長輩忘記了什麼，而是家人常常不知道，自己到底該幫到什麼程度。 看見母親動作變慢，我會忍不住想替她做；看見她重複問問題，我會急著想糾正；看見她弄錯東西，我也會下意識想趕快接手。這些反應都出於愛，也出於擔心。可是後來我才明白，當我們把所有事情都替她做好，長輩反而可能更快失去原本還保有的生活能力。 失智症確實會逐漸影響記憶、判斷與生活功能，但這不代表長輩每天只能被動接受照顧。真正好的照顧，有時候不是做得更多，而是在安全範圍內，讓長輩還有機會自己做一點。 這就是我這幾年在照顧現場慢慢學會的事：失智照顧需要的不只是照顧，還需要「復能」與「賦能」。

「我明明只送價值220萬的台積電，為什麼國稅局還要我申報？」 林爸爸原本以為，只要控制在贈與免稅額 244萬內，就能直接把股票過戶給兒子。沒想到跑到券商辦理移轉時，卻被告知：「請先拿國稅局核發的免稅證明書。」 他當場愣住：「不是免稅嗎？為什麼還要申報？」很多人都是到了這一步，才發現自己一直誤會了。

許多人辛辛苦計步入50+熟齡階段，最嚮往的就是一場無憂無慮的退休旅遊。但你發現了嗎？身邊不少人剛退下來時興致勃勃，出國幾趟後卻突然覺得「玩膩了」，甚至寧願退掉訂金、關在家裡，哪兒也不想去。難道，退休生活真的這麼快就面臨乏味危機？ 其實，關鍵根本不在口袋深不深，而在於你的退休心態！ 走過90國，45歲退休至今20年，台灣第1代的FIRE實踐家的老黑說：熟齡旅行得學會「配速」……

資深音樂人黃大煒日前驚傳辭世，享壽61歲。黃大煒胞姊14日透過律師發布聲明，證實他已於檀香山時間6月2日上午、即台北時間6月3日，在美國夏威夷住處離世。消息曝光後，不僅震驚演藝圈，也引發外界對其身後事安排的討論。 由於家屬聲明指出，後續事務將由黃大煒兩位姊姊全權處理，而與他相伴31年的女友Vicky兼經紀人則對相關程序提出質疑，雙方說法出現歧見，也讓未婚伴侶的繼承權與法律保障問題受到關注。

56歲藝人侯昌明和太太曾雅蘭投資房產、股票有成，據傳一年被動收入就高達500萬元，被視為演藝圈「隱形富豪」。他近日分享赴京都旅行時的一段偶遇，讓他更堅信這兩年減量工作、回歸家庭的決定是對的。 他坦言自己是「半退休」狀態，「打球、旅遊、陪伴家人，過著自己可以選擇的豐富生活。」面對有人酸「有錢真好」，他坦言財富自由有不同定義：「我很愛錢，但比不上我想賦予人生的全部。」選擇用力賺人生，不讓生命留下遺憾。

做完心血管手術，回到家才是考驗的開始。面對空蕩蕩的餐桌和好久沒活動的身體，你是不是也滿腦子疑問：「吃這個傷口會好嗎？」、「動一下心臟會不會受不了？」、「什麼時候能開始運動？」、「該做多少運動？」、「有什麼禁忌？」 其實，術後的飲食和運動不只是法條般的醫囑，更是決定你能不能早點恢復元氣的關鍵。林口長庚醫院心臟血管外科主任陳紹緯教授解答：從剛開完刀的黃金恢復期，到未來的長期保養，怎麼吃最安心、怎麼動最安全，陪你一步步找回有力的健康生活！

一名54歲的陳姓婦人在停經後出現異常出血與下腹腫脹等不適，就醫檢查後震驚發現子宮內竟藏有一顆超過13公分、如同小玉西瓜般大小的巨大肌瘤。 面對巨大腫瘤與棘手的骨盆腔沾黏挑戰，衛生福利部雙和醫院婦產科婦科主任温國璋醫師以達文西機械手臂微創手術後，成功克服骨盆腔沾黏挑戰，以出血量極低、術後疼痛感輕微的手術順利摘除子宮肌瘤，讓該患者重拾生活品質。

排便出血、肛門疼痛別以為只是便秘！新竹一名45歲男子長期排便後疼痛、出血，卻未就醫，直到症狀加劇，出現持續異物感、大量出血、頭暈及臉色蒼白，檢查後確診為第3級痔瘡。醫師指出，痔瘡與久坐、便秘、腹瀉、排便過度用力、膳食纖維不足及壓力等因素有關。第3級痔瘡會在排便時脫出肛門外，需以手推回，若持續惡化，恐反覆出血、疼痛及腫脹，嚴重影響生活品質。

為什麼你總是覺得「腦霧」？腸道發炎如何透過「腸腦軸」影響你的專注力？在診間，我常遇到疲憊的患者對我說：「劉院長，我最近總覺得腦袋卡卡的，明明沒熬夜，但工作不到半小時就神遊，記憶力像漏水的沙漏，我是不是提早失智了？」 這並不是失智，而是現代人最普遍的亞健康警訊——「腦霧」（Brain Fog）。 作為一名臨床醫師，我必須告訴大家：大腦的問題，往往根源不在腦袋，而是在你的腸道。

最近一則日本特殊清潔業者分享的孤獨死案例，在網路上掀起熱議。現場照片中，滿室的西洋樂CD、DVD與各式收藏品擺放得極其整齊，那份一塵不染的整理，讓人完全可以想像逝者生前對這些物品的珍愛與重視。然而，因為現場氣味過重，前來估價的收藏商判定無法收購。 在交易市場上，無法收購等於零價值，等同於垃圾。

編按：打拚了一輩子，莊梅怎麼也沒想到，自己和丈夫一手拉拔長大的孩子，最後竟會將她告上法院。老字號出版巨頭「三民書局」創辦人劉振強過世後，家族爭產內鬨隨即引爆。 次子代表公司大動作提告，不只指控兄長領走的3173萬保險金屬於公司資產，甚至將矛頭對準自己的母親，控告她「侵占1464萬存款」。 「這是我丈夫感念我一生辛勞，留給我安度晚年的養老金啊……」莊梅這麼說。 對她而言，這筆錢，是丈夫留下的依靠；但在家人眼中，卻成了必須清算的帳。 為什麼一輩子的付出，最後竟換來一場撕裂親情的官司？

最近，好多好朋友過50歲生日，大家笑說自己是「25+25的生日」，好可愛，也好真實。 年輕的時候，我們總忙著往前趕，想證明什麼、想抓住什麼。走到今天，看著鏡子裡的自己，才慢慢明白：25+25的綻放，其實是學會欣賞自己走過的每一步。 不管那些歲月留下的是細紋還是故事，此時此刻的我們，反而比任何時候都更溫柔，也更堅定。 中年後才懂，旅行的風景，其實是身邊的人。 只要身邊坐著的，是那些看過你所有笨樣子、卻依然愛你的人，去哪裡，都讓人安心。

「樂沐邸家」的中道控股集團，旗下有樂沐制作、樂沐櫥櫃、相聚拾光等，迄今超過23年產業經驗，為國內高端設計領域翹楚。集團創辦人劉佳發看準老屋趨勢，領軍打造「樂沐邸家」，整合設計、工程、水電與在地加盟，打造台灣第一個具一條龍服務能力的社區居家修繕連鎖品牌。

最近看到一則新聞，提到前總統馬英九與夫人周美青的生活狀態，根據媒體報導，兩人長年住在同一層樓的對門，各自保有自己的生活空間，並非外界想像中的朝夕相處。 我看到這則新聞時，第一個想到的不是政治，而是許多熟齡夫妻的真實寫照。

編按：「我想回家！」當失智長輩突然時空錯亂，這句話就像一個無解的魔咒。明明人就在家裡，卻堅持要離開；你忍不住急著解釋：「媽，這裡就是你住了二十年的家啊！」 但多數時候，換來的不是理解，而是更大的情緒風暴——躁動、哭鬧，甚至動手摔東西。 很多照顧者都卡在這裡，越想講道理，關係反而越失控。 其實，面對失智症的行為與心理症狀（BPSD），硬碰硬從來不是答案。問題從來不在於「說不說得清楚」，而在於對方是否感到安心。 在多年的實務現場中，全齡樂遊健康促進發展協會理事長巫奉約，首度將一套照護者口耳相傳的陪伴方法整理成文，命名為「安心三環法」。這套心法不跟長輩對立，而是順著他的邏輯，不著痕跡地將「我想回家」的焦慮，巧妙切換成「出門運動」的開心。 如果你也曾被這句話逼到無力，接下來的做法，會讓你少走很多冤枉路。

隨著醫療科技快速進步，許多過去必須住院完成的治療，逐漸轉向門診甚至居家進行。繼在宅急症照護、門診靜脈抗生素治療後，衛生福利部下一步將推動「在家化療」新模式，預計於今年下半年上路，未來癌症患者在完成首次化療、並經醫師評估適合後，可望在家接受後續療程，不必頻繁往返醫院。 不過，未來「在家化療」仍將面臨保險理賠問題，衛福部長石崇良表示，目前部分商業醫療保險規定必須住院才能申請理賠，可能影響民眾接受居家治療的意願。衛福部正與金管會及保險業者協商，希望調整給付規定，讓保險制度跟上醫療趨勢。

編按：11年前父親罹患精神分裂，10年前母親確診失智症，從此生活彷彿只剩下照顧與責任。身邊的朋友覺得我像一顆風乾的橘子，迅速乾癟枯槁了。 有一次陪父母去醫院，我滔滔訴說為父母安排的各種療程，為他們的生活做了各種計畫，心理師突然打斷我：「我問的是妳，妳還好嗎？」 我愣在那裡，無法回答。

在傳統觀念中，常認為「老了就不要作怪」，但誰規定步入熟齡，就該隱身於寬鬆衣服、整天待在家裡？現年76歲的整形名醫林靜芸，不僅是臺灣第一位女外科醫師，已經當阿嬤的她仍保持少女般身材，以充沛體力與年輕心態，展現優雅老去的另一種可能。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，這次就邀請到林靜芸，她主張整形不單是為了愛美，更是為了「尊嚴」，她從外科醫師的科學觀點，教我們如何優雅老去，活出快樂的下半場人生。

胃癌位居臺灣十大癌症死因第八位，因早期症狀不明顯，多數病人確診時已屬中晚期，面臨高復發與預後不佳的挑戰。國立成功大學醫學院外科部特聘教授沈延盛指出，國際上胃癌治療已進入圍手術期治療新紀元，透過術前輔助治療、手術切除、術後輔助治療的「三明治療法」，不僅能將二、三期病人的三年存活率提高約 8% 至 10%，更大幅增加保留胃功能的機會，為病人術後生活品質帶來轉機。

花招百出的財產爭奪防衛戰，這幾年辦理許多繼承案件時，我發現一個有趣的現象：繼承人不再只是拿著戶籍謄本、印章來辦繼承，有些開始帶著各種「證據」上戰場。彷彿遺產分配現場，不只是法律攻防，更像一場精心準備多年的財產保衛戰。

編按：阿公立下遺囑寫明「不給逆孫財產」，就一定有效嗎？台北市一名鄭姓老翁生前立下公證遺囑，指控已故長子所生的3名子女不認祖父母、住院期間不聞不問，已構成重大虐待及侮辱，因此依《民法》規定剝奪其繼承權。 想不到老翁過世後3名孫子女主張，他們逢年過節仍會返家探視、包紅包，遇到颱風、寒流或地震時也曾主動聯繫關心，並未對祖父母有重大虐待或侮辱行為，不能僅憑遺囑記載就喪失繼承權，因此提告確認繼承權存在。 法院審理後認為，雖然遺囑記載3人「屢有不敬」、「罹病住院不聞不問」、「不承認祖父母」等內容，但家屬未能提出具體事證加以證明。至於LINE對話紀錄，僅能顯示家族失和及一時情緒反應，尚不足以認定已達《民法》所稱的重大虐待或侮辱程度。 法官指出，即使祖孫關係疏離，也不當然等同喪失繼承權的法定事由，因此認定3名孫子女仍享有對祖父遺產的代位繼承權。判決也再次凸顯，所謂「不孝條款」並非只要在遺囑中寫明即可生效，仍須提出具體證據證明繼承人確有重大虐待或侮辱行為，才能依法剝奪其繼承資格。

台灣已邁入超高齡社會，過去造成老年失明的主因「白內障」隨著手術成熟，多能透過治療重獲清晰；反倒是「老年性黃斑部病變」因容易被忽略、且可能造成不可逆的損傷，成為導致熟齡族視力障礙的主要因素。 醫師提醒，黃斑部病變初期症狀不明顯，常被誤認為老化或眼鏡度數不合，等到視力明顯惡化時，常已錯失最佳治療時機。尤其若白內障術後視力仍未改善，或出現視力突然下降、影像扭曲等情況，更應提高警覺。

台灣每年約有 2,500 位長者因住宅環境因素發生跌倒意外，其中浴室與走道是最高風險地點。對許多在新竹竹北打拼的 30–45 歲子女來說，幫父母把老屋翻新成「真正住得安全」的退休宅，是這一代人最現實的家庭課題。 藝竹青室內裝修設計創辦人阿興，以木工師傅出身、設計施工同步把關的雙重背景，在新竹地區深耕超過十年，以下是他最常提醒子女的無障礙設計關鍵。

民視八點檔知名演員傅子純7日因急性血癌驟逝，享年46歲。由於發病前幾乎沒有明顯徵兆，連本人都不知道已罹病，消息傳出震驚各界。與傅子純私交甚篤的女星兵家綺透露，傅子純5月底赴峇里島旅行時，已出現牙痛、食慾不振等狀況，按摩後更出現大片瘀青，遲遲未消退。醫師指出，其實疲倦、發燒、瘀青、骨頭痛、體重驟減都是白血病的症狀，若同時出現多項、且維持兩週以上，一定要盡快就醫。

編按：「轉山走到一半，我才發現：這一世，好像罪不至此。」傳說中，只要去西藏神山轉山一圈，就能洗盡一生罪孽。但當揹著製氧機、手持登山杖，在海拔5200公尺的高原上，每走10步就要休息5分鐘時，突如其來的焦躁與懷疑，卻排山倒海而來： 「我這一世沒作奸犯科，為什麼非要走完這52公里？」 那一刻，我開始懷疑的，不只是腳下的路，而是——我為什麼非撐下去不可。

台北一名身價8億元的102歲老翁，年初與照顧20年的58歲台籍看護低調結婚，隨後將2億財產過戶給女方，引發子孫質疑遭誘騙奪產。雙方2月於醫院前爆發「推輪椅搶人大戰」，最終由老翁子孫成功將人接回，女看護隨即報警控告13子女傷害等罪。 北檢今（6/8）偵結此案，將出手拉扯的王家媳婦與孫子依過失傷害罪起訴，其餘11人不起訴，而婚姻與財產官司仍由檢警偵辦中。 針對外界質疑「法律是否管不了這種婚姻？」子女可以提出婚姻無效嗎？能討回已經贈與的土地、保單？律師這樣解析… （原文發布於2026/02/06，更新於2026/06/08）

據內政部統計，2024年台灣平均餘命達80.77歲，但健康平均餘命僅71.4歲，代表國人晚年約有9年可能在失能、臥床或需要照護的狀態下度過。 復健醫學與肥胖醫學權威、萬芳醫院院長劉燦宏指出，造成高齡失能的重要原因之一就是肌少症。許多人以為肌少症只是體力變差，事實上卻可能導致跌倒骨折、吞嚥困難、血糖控制不佳，甚至增加憂鬱症與失智症風險。

今天又聽到路人聊天在聊：「再賺多少就可以退休了…」 行情這麼好，相信大家也常聽到路人開始討論這些。有人覺得存到1000萬就夠了，有人覺得要5000萬才安全，但不知道大家會不會覺得…這種「追逐數字」的焦慮，其實是永遠沒有停下來的一天的！

編按：很多人覺得老了，穿得舒服、隨便就好，但研究老年醫學的名醫告訴我們：那是你離「變老」最快的一步。 每天早上起床，你是在「混日子」，還是在「過生活」？真正的樂活，不是退休後什麼都不做，而是即便在家，也要為了穿哪雙襪子、搭哪件襯衫，花那五分鐘動動腦。這五分鐘，是在幫大腦做「體操」。 當你開始對自己的外表挑剔、對鏡子裡的模樣講究，你就在告訴大腦：「我還在掌握生活，我還沒放棄對美的追求。」那種精神奕奕的自信，比吃再多補品都有效。 養生，就是從把自己「打理得體面」開始。當你每天都想著怎麼漂亮出門，衰老，自然就追不上你。

46歲本土劇一線男星傅子純，昨（6/7）日下午驚傳因急性血癌病逝於淡水馬偕醫院。傅子純以《新兵日記》等熱門八點檔走紅、向來以陽光健康形象示人，病發前毫無徵兆。據悉，傅子純日前甫自印尼峇里島渡假返台，7日卻突發性失去呼吸心跳，送醫搶救仍宣告不治，經紀公司悲痛證實「他連自己生病都不知道」，突如其來的死訊震驚各界。 胸腔科名醫蘇一峰直言，急性血癌病程兇猛，病患極可能因「太會忍耐」而延誤就醫；同為過來人的藝人沈玉琳也曾以自身抗癌血淚史，痛揭最易被忽視的「4大短命警訊」。台大醫學權威更示警，急性骨髓性白血病是一場「與時間賽跑」的致命危機，中壯年族群切勿輕忽身體發出的無聲求救訊號。

現代人追求養生。不過，腫瘤科醫師廖繼鼎分享有一位40歲女子，不抽菸、不喝酒、每天跑步，早餐必喝100%現榨蘋果汁，自認極度養生的她，卻在健檢發現身體發炎指數高，且出現癌前病變，他認為原因可能與女子喝果汁習慣有關，身體長期處在糖分高、血糖暴衝的環境，自然可能增加罹癌風險。

許多人認為握力只是影響提重物、開瓶蓋的能力，但近年醫學研究發現，握力其實是反映健康狀態的重要指標，甚至被視為高齡者的「生命徵兆」之一。從心血管疾病、失智症到跌倒骨折風險，都與握力強弱息息相關。

許多人健康檢查都有抽血項目，不過除了膽固醇、三酸甘油酯、糖化血色素，你可曾留意「血小板」的數值？血小板主要負責體內的凝血與止血功能，數量太多增加血栓風險，可能導致肢靜脈栓塞、肺栓塞、心肌梗塞及梗塞性腦中風風險提升；數量太少容易出血，導致牙齦出血、反覆瘀青、紫斑症、內臟出血及傷口止血不易等現象，因此不能因為「沒症狀、沒感覺」，就輕忽數字變化。

台灣人壽與政大商學院日前發布2026年「台灣高齡社會退休生態觀察指標」調查，結果顯示國人退休準備呈現「滿意度提升、實際準備不足」的矛盾現象。 今年4大退休指數中，「退休滿意」指數回升至70分，創下近4年新高；「退休信心」指數為57分，雖創3年來最佳表現，但仍未達及格標準。而「退休充裕」指數維持59分，持續處於歷年低點；至於首度公布的「退休素養」指數則僅55.95分，是4項指標中表現最弱的一環。

Q：我是麗晶，53歲，老公55歲，結婚25年，育有22歲長男及19歲次男；我在3年前因無法繼續與公婆相處，跟兩個兒子搬離婆家，至今跟老公分居3年，最近就會去辦理離婚手續。但我至今對公婆多年欺凌無法釋懷，不知如何排遣怨氣。 我跟老公結婚時原住在別處，約在15年前，身為獨子的老公顧慮公婆年老，決定搬回老家。公婆將隔壁空地買下，也拿出200萬元補貼我們蓋新房，我心存感激，因此每天做飯送去，維持了一段和平的關係。 但10年前，當時70歲的婆婆因壓迫性脊椎骨折，雖然帶她就醫，但婆婆仍喊痛。我有藥師資格，當下就覺得醫院開的止痛藥有點弱。 我詢問在台中開骨科診所的弟弟是否能幫看處方，公公卻要我弟直接開藥寄過來，我弟沒真正診療婆婆，於法無法開藥，公公卻不接受，還私下打電話要我弟開藥，他自然拒絕！ 想不到公公竟打電話到我娘家，痛罵我們姊弟，撂話說「你們什麼忙都不幫，當我沒你們這樣的親家！」 後來我帶婆婆去其他醫院做手術，才讓疼痛舒緩些，但不到1年又復發，我因有前次經驗，不想過問。而婆婆復發時，老公沒理會，甚至住不遠的大姑也沒來看。 結果婆婆趁大家都不在時，來家裡對我拍桌子，指斥我忘了當初蓋房時我許下的二個承諾，我嚇一大跳，哪有過什麼承諾？她說我們答應每月要孝敬他們零用錢、照顧公婆，她兒子（我老公）每天辛苦工作養家，一切承諾當然要我信守。如果我做不到就搬出去，把房子拆了還他們土地，200萬也要還！ 當晚我問老公，當初蓋房時是否有過承諾？老公說完全沒有，而且公婆也知道兒子求學最花錢，他們自己又很有錢，怎會來討錢？要我應付一下就好！我也因為孩子們還小忍住，之後每天還送他們搭車外出，有空也會陪去醫院。 但我從那時就理解到，我為了照顧小孩辭職是錯的，開始找工作，也很快就在附近醫院任職，有了不必鎮日被公婆綁住的理由。雖然我仍盡力抽空陪婆婆去治療及復健，但公婆積累很多不滿，7年前終於大爆發。 那天我身體不舒服請假，公公卻硬要我陪婆婆出門，而且那天老公正好休假在家，我說可以讓他去，公公竟大發作，不斷臭罵。婆婆又開始說「當初蓋房時妳許下3個承諾，完全沒當一回事！」我大驚：什麼時候2個承諾突然變成3個承諾了？！ 公公竟也跟著說「妳就是窮人家出身，才會這麼沒水準、沒道德！妳小時候是吃多少苦，現在只想享福？」我更莫名其妙了，我娘家好歹也是開醫院的，父親雖不算富裕，但受地方尊重，我也是父母疼愛且受過良好教育的人，因此出口反駁。 公公卻說我曾提過家裡很窮，讓我一時不知他們是癡呆還是惡意了！3年前我跟孩子們搬出來，打算分居滿3年就離婚。 我覺得老公把照顧責任都推給我，任憑公婆差遣我、對我發脾氣或胡亂說些無中生有的事，卻從不幫忙澄清。在婆家親戚眼中，我一定被說得很不堪！僅管這3年我完全沒看到公婆，但腦中仍不斷回想起公婆對我拍桌怒吼等聲音，我要如何擺脫那段恐怖體驗？

編按：名廚「保師傅」前年驟逝，王瑞瑤曾高喊來生再續。兩年後的忌日這天，她做了一件近乎任性的事——故意飛到時差很大的美國。 她不再強裝勇敢，也不打算過得更安全。車照騎、世界照走，這一次，她不勉強為兩個人活，只想把餘生，一點一點還給自己。

在台灣，每100位洗腎患者中，就有約2至3位是因罹患多囊性腎臟病（Polycystic Kidney Disease，簡稱PKD）所導致。這是一種會讓腎臟兩側長滿水泡的遺傳性疾病，主要由基因突變引起，早期症狀不明顯，因而常被忽略。 多囊腎主要分為自體顯性多囊腎（ADPKD）與自體隱性多囊腎（ARPKD），其中是自體顯性多囊腎（ADPKD) 成人最常見的遺傳性腎病，全球發生率約為千分之一。在西方國家約有10%的透析患者是因多囊腎所致，台灣則約佔2~3%，藝人小鬼黃鴻升就是多囊腎的患者，推測可能因為長期高血壓而導致主動脈剝離而死亡。

編按：「為什麼手術、化療都做了，癌症還是會復發？」2026年最新研究揭露了一個令人心痛的真相：腫瘤裡藏著一群極度耐活的「癌症幹細胞」，它們像打不死的小強，躲在慢性發炎、缺氧的體質裡等待反撲。 真正的抗癌終點，不在報告數值轉好的那天，而是要透過好好睡、穩定吃、深呼吸，讓身體徹底成為癌細胞「活不下去」的環境。

編按：當生命如風中殘燭，最令人害怕的不是死亡將近，而是身旁人殘酷的那句提問：「很燒錢，還要顧多久？」 據內政部最新統計，2024年臺灣平均餘命為80.77歲，但健康平均餘命僅71.4歲，換言之許多人在生命最後階段，有超過9年時間是處在失能、臥床或需要他人照護的狀態下度過。 地政士李宜玲就在臉書發文分享案例，表示近日有位嫂嫂來電諮詢，想知道單身小叔中風後，該如何解除對方銀行帳戶與定存，把錢提出來支付龐大醫藥費用。 李宜玲告知，由於小叔已無法自理，必須到法院聲請「監護宣告」，但跑完鑑定流程可能要花上幾萬塊，時間最短也要半年以上。這位大嫂急得跳腳，下一句直接詢問自己老公是否為小叔的遺產繼承人？是不是乾脆讓小叔早日歸天，讓彼此都輕鬆。 李宜玲感嘆，單身者常以為「一個人自由自在，賺的自己花、病了再說」，殊不知一旦中風、失智、昏迷，將面臨照護與財務管理上的種種問題，陷入「人還活著，錢卻不能動」的尷尬狀態。 所以單身者更需要提早思考「人生備援計畫」。包括意定監護、照護財務安排、信託、遺囑等規劃，替自己的人生善終做好安排。 網友也留言回應，不只單身者，即便有配偶、有子女，也可能遭遇親屬希望「早點走、財產早點分一分」的人性考驗，因此每有人都應及早規劃，才能為自己保留最後的尊嚴。

編按：如果你看過那些被大量轉發的影集片段或網路影片，一定不陌生那位在法庭上溫柔傾聽、被譽為「世界上最仁慈法官」的法蘭克．卡普里歐。他面對被告時的慈悲與理解，總能讓人動容。 很少人知道的是，多年前的一個冬日，他接到一通電話，兒子在旅館內撞破玻璃門，滿頭是血。焦急趕往現場的途中，身為法律人的他很清楚，這起事件存在疏失，也有足夠的理由訴諸法律。 旅館老闆以為，接下來的發展不外乎提告、索賠……然而，當他抵達現場後，卻做了一個出乎所有人意料的選擇，他請對方坐下來喝了一杯酒。 正是這個「不計較」，甚至有點反常的決定，悄悄為他的人生埋下了一顆種子……

編按：很多人剛開始接觸理財時，最容易被吸引的，往往是那些快速翻倍的故事。有人幾年內資產暴增，也有人靠著一波行情提早退休。但對大多數普通上班族來說，真實的理財，更像一段很安靜的長跑。 每天照常上班、存錢、投資，帳戶慢慢增加，卻感受不到太大的改變。那種「明明很努力，卻看不出差別」的感覺，也許才是複利最真實的樣子。 理財不是暴富劇本，而是一場長期幾乎沒有回應的累積，你以為沒在前進，其實只是在還看不見成果的階段；很多人不是賺不到，而是撐不到。

圓山飯店長年肩負國家禮賓角色，國宴威士忌系列自推出以來，深受威士忌酒迷的喜愛與收藏，不僅是一款酒品，更是承載著不同時代的歷史建築、外交記憶到台灣故事。

編按：法務部《民法繼承編》修正草案引發關注，其中刪除兄弟姊妹特留分最受討論。對此，蘇家宏律師提醒，兄弟姊妹特留分要刪除，不代表「兄弟姊妹從此不能繼承」，若未預立遺囑，仍可能依順位繼承遺產。此外，草案新增特別貢獻制度、調整遺產酌給規定、縮短遺囑禁止分割期間，並明確相關請求時效。面對繼承制度變革，及早透過遺囑、信託等工具妥善規劃，才能兼顧家人照顧、公平分配與財富傳承。

許多人以為老化只是皺紋增加、白髮變多，卻忽略人體過了30歲以後肌肉開始流失，如果臥床1個月，肌肉量甚至會流失15%。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，特別邀請到萬芳醫院院長、復健醫學與肥胖醫學權威劉燦宏醫師。他因為父親因肌少症離世，而致力於推廣高齡運動與營養，這次將親自傳授不吃藥的處方箋，教我們如何在長壽時代主動防禦，守護行動力與尊嚴。