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2025-11-18
老黑（田臨斌）
退休不是吃飽等死！他56歲兼職跑Uber、投資美股VT、考教練執照…老黑：贏過理財網紅，高手在民間
我覺得「退休」是個過氣名詞，令人聯想到無所事事、吃飽等死，現代人壽命長、活動力強，更恰當說法應是「不需工作的人生階段」。 但說「工作」也不完全恰當，離開職場，除了少數人仍必須為生計工作。多數人選擇從事興趣，投資股票、奉獻家庭、自願工作、當志工等，這些都屬於廣義工作範圍，事實是，如果退休後完全不工作就真的跟吃飽等死差不多。 昨天搭uber，和56歲的司機聊起天，他說他不大懂投資，所以常看財經網紅貼文，目前大部分資產放在美國投資帳戶長期買VT（全球股票etf），平時喜歡運動和旅遊，近期準備去考某項運動的教練執照……我跟他說：你的退休沒有一百分也有九十分……
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2025-11-18
數位內容部整理
「動作遲緩」不一定是帕金森氏症！醫揭「血管性帕金森」關鍵差異：多從下肢開始，常是中風後遺症
在大腦退化相關疾病中，阿茲海默症位居第1、帕金森氏症則排名第2。然而臨床上，還有一種容易被混淆的疾病──血管性帕金森（Vascular Parkinsonism）。郭綜合醫院神經內科主治醫師趙昌宏指出，這是一種因腦中風造成的「次發性帕金森症候群」，其致病機轉、成因與典型帕金森氏症截然不同，若未正確分辨，可能延誤治療。
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2025-11-18
旅行印象企劃製作
當企業領導者追求效率與質感 JR 東日本大飯店台北 從精緻宴會廳、頂尖住宿到一站式活動整合，打造跨國企業最信賴的高效場域
全球企業跨國交流與 MICE 會議全面復甦，年節宴會與年度活動再次成為組織溝通、凝聚團隊與展示品牌形象的重要場景。如何打造兼具效率、質感與企業價值的活動場域，也成為決策者的核心考量。
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2025-11-18
狄志為
有錢卻是乞丐命？收藏千萬名酒不捨喝，病了才用棉花棒嚐味…人生沒那麼多以後：享受吧！因為你值得
有個非常有錢的朋友，平常最大的興趣就是收藏威士忌。不是一般的那種，是一瓶上百萬的那種，他收藏的量加起來少說也有幾千萬吧。 但每次買回來之後，他就把酒瓶擦得亮晶晶的，偶爾拿起來看看、摸摸、拍拍，然後又小心翼翼地放回去，就是捨不得喝，畢竟很多都只有這麼一瓶。 直到病倒了，他才跟女兒說有一個小小的心願，想看看、聞一聞那瓶他最珍惜、最想喝、卻一直沒喝的威士忌，能請女兒用棉花棒沾一點威士忌，輕輕放在他的鼻前，讓他聞聞那個味道，放在他的唇間，嚐嚐味道……
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2025-11-18
照護線上
皮膚蒼白、易疲倦…別以為只是「貧血」！6症狀揪出「血液罕病」：健保新療法20秒恢復正常生活
若常感疲倦、貧血，別只以為是月經問題。 若出現茶色尿、腹絞痛或反覆輸血，可能是罕見血液病「陣發性夜間血紅素尿症（PNH）」的警訊，需及早就醫檢查。 新一代藥物已納入健保給付，只要符合條件，便可向健保署申請使用。不再需要頻繁輸血，也不必常常請假回診，減輕了工作上的壓力與焦慮，也有更多時間陪伴家人、和朋友出遊……
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2025-11-18
黃惠如
禮物、情書、舊家電…放手斷捨離吧！清爽的中年生活，不在儲存多少東西，而是珍惜現在的空間
就算自認不是感性的人，當你終於下定決心動手整理時，面對某些有紀念意義的物品，票根、卡片、禮物、情書、日記……，彷彿掉入時空黑洞，和那時候的自己相遇，瞬間淚眼婆娑，天呀，我怎麼能丟掉這些東西！ 我們擔心丟掉東西，就是丟掉某部分的自己……
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2025-11-17
數位內容部整理
76歲血液腫瘤權威陳耀昌病逝！名醫沒架子、筆耕臺灣史，昔談「最好死法」：願醒著告別，在滿足中離世
台灣血液腫瘤醫學權威陳耀昌傳出於週一（11/17）病逝台大醫院，享壽76歲。陳耀昌1983年完成國內第一例骨髓移植，為臺灣骨髓移植的先驅，並奠立骨髓庫基礎。 不僅如此，他也斜槓寫作，作品含括《福爾摩沙三族記》、《傀儡花》、《獅頭花》、《苦楝花Bangas》、《島之曦》等，其中《傀儡花》更被公視拍成電視劇《斯卡羅》，引起廣大迴響。 陳耀昌在64歲罹患攝護腺癌，心臟還裝了4支支架。但昔日談及罹癌一事，他說自己不像一般癌症病人要花長時間調適，當醫生不會瞎操心。 而提到自己對生死看法，陳耀昌也極其豁達，他說寧可是醒著的時候發生，「而且最好在公眾場合，或在公司會議時，或在家中吃飯時，至少，你還來得及告別，說幾句遺言。但要能告別，就不能在孤獨一人時。」
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2025-11-17
一方生活
包租代管翻轉金融博覽會！「一方生活」三天吸引400位屋主與加盟主，成為全台最值得信賴的包租代管領導品牌
首度進軍今年2025台北國際金融博覽會，一方生活重金打造「和家一樣溫暖的展會攤位」，三天展期總計累積400位屋主爭相合作、數百人表達加盟意願，不僅讓「包租代管」從傳統租屋服務，正式躍升為穩健現金流與退休配置的新選項，更讓一方生活迅速成為全台房東、屋主們所熱議的話題。
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2025-11-17
郭美懿整理
身體會記仇！血糖逆轉仍增5成心衰竭風險…醫示警「5大糖尿病前期」徵兆：肥胖最致命
糖尿病長期被稱為「甜蜜殺手」，許多人以為只要控制血糖穩定就好，最新研究卻發現，就算血糖逆轉回正常、甚至停藥，罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高 50%。特別是若同時有肥胖問題，更會讓心臟負擔加劇、老化速度加快，難以完全消除長年的「代謝傷害」。
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2025-11-17
NOW健康
天旋地轉！噁心、嘔吐…別誤認中風貧血！眩暈成因分4型態，打通血路＋作息才是治癒不復發關鍵
秋季早晚溫差大，容易引起心跳加快、血壓升高及血管收縮，除了要留意腦中風等心血管疾病風險，有些人容易出現自律神經失調。 當交感神經過度活化、身體平衡受影響，加上血管收縮使腦部血流減少，都會提高眩暈的發作機率。尤其現代人生活壓力大、作息不正常，眩暈發作年齡更有年輕化趨勢。
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2025-11-17
郭美懿
女兒獨照失智父，兩年花光600萬「一張收據也沒有」！親手足為安養費反目成仇…專家揭3件事越早做越好
高齡社會下，愈來愈多家庭必須面對「照護」與「繼承」交錯的難題。日本一名85歲老翁生前留下約新台幣600萬元的存款，交代用這筆錢來支付養護機構費用，若有剩餘就由兒女平分，並由較常來探望的女兒負責管理。 老翁辭世後清算遺產，兒子卻發現600萬元已被花光，追問妹妹錢花到哪裡、存摺在哪，妹妹卻都推託不清楚，兄妹因此反目。專家提醒，長輩照護若缺乏事前討論、資訊透明與紀錄保存，原本親密的手足關係，都可能因金錢與誤解而出現裂痕，甚至對簿公堂。
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2025-11-16
今周學堂
退休前十年：決定人生下半場！40+ 壯齡族指定找藍太太學包租代管，打造穩健月收10萬現金流、開啟財富第二曲線
隨著台灣正式邁入超高齡社會，愈來愈多40~65歲的「壯齡族」與「熟齡族」開始認真思考「退休後的財富狀況與收入來源」。儘管大部分人擁有穩定薪資或多年存款，但平均壽命拉長、通膨加劇，使得「工作、存錢、退休金」漸漸失去保障。不少專家建議，退休不在於累積多少資產，而在於是否擁有可長期複製的現金流，也因此，能否把握黃金的中年時期，透過學習打造第二曲線，成為大家共同課題。 在這樣的趨勢下，近年熟齡族掀起一股旋風－「學習包租代管，以不到 300 萬的資金，每月額外產出10萬元以上、長期穩健現金流」。
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2025-11-14
中時新聞網 林則澄
健檢驚見「胰臟0.5cm瘤」！50歲男做2件事甩肉6公斤、體脂降8％：現在是人生最快樂時候
一名50歲男子健檢時發現胰臟長出0.5公分的腫瘤，讓他痛定思痛，下定決心改變生活方式，不再熬夜，並培養運動習慣。肝膽腸胃科醫師林相宏表示，男子回診時體重變瘦6公斤、體脂肪也下降8%，脂肪肝和糖尿病前期等病灶均有明顯好轉，更坦言「現在是我人生最快樂的時候」。
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2025-11-14
郭美懿整理
泡熱水＋酒精止癢，皮膚竟裂開變「蜂窩性組織炎」！每年500萬人乾癢就醫…醫曝3大NG習慣越洗越乾
據中央氣象署預報，下週二（11/18）將迎來入冬最強冷空氣，局部地區低溫將下探攝氏12度。 隨著冬季氣溫驟降、空氣濕度降低，許多民眾常因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，導致皮脂膜受損、角質層含水量下降，出現乾燥、脫屑與搔癢等不適。 醫師提醒，皮膚乾癢看似小問題，但若長期忽視，可能進一步發展為慢性濕疹、異位性皮膚炎甚至感染性皮膚炎，千萬不可輕忽。
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2025-11-14
郭美懿整理
「藥物過敏」好了就算了？醫曝「自體免疫疾病風險增5.6倍」：出現3症狀快篩紅斑性狼瘡、乾燥症
很多人都曾有「藥物過敏」經驗，但要注意的是，抗癲癇藥、抗生素與止痛藥等特定藥物，有可能引發嚴重的藥物過敏─「史帝文強生症候群」與「毒性表皮溶解症」，死亡率最高達50%，不可不慎。 不僅如此，臺中榮總研究團隊發現，患者就算治癒後，仍將面臨長期的免疫系統危機。其中乾燥症機率增加5.3倍，罹患紅斑性狼瘡機率則達14.8倍，且發病後第一年內罹患紅斑性狼瘡的風險更飆升逾180倍。醫師呼籲，一旦曾罹患上述病症，後續出現「乾」、「痛」、「疲倦」等症狀，務必要做自體免疫疾病篩檢。
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2025-11-14
照護線上
70歲老翁心房顫動20年，服藥併發症多！微創「閉合」手術：不開胸、心臟不用停，術後從此免吃藥
心房顫動是最常見的心律不整，當心房顫動發生的時候，心房的肌肉會像抽搐一樣顫抖，無法有效地收縮。心房顫動常見的症狀包括呼吸急促、胸悶、心悸、全身無力等等。 絕大多數的心房顫動治療都是以藥物治療為主，但有些患者吃口服抗凝血劑效果並不理想，會造成出血的併發症，也會反覆中風。 近年來，在技術的進步下，可以採用微創胸腔鏡左心耳夾閉合手術。我們藉由胸腔鏡，在微創傷口下有效將左心耳關閉，不用開胸、心臟不用停止……
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2025-11-14
吳中立
欠債被催討上法院，她哭著對錢懺悔，半個月後起死回生準備開分店…「清理內心，金錢會流回來」
金錢是一種能量，會以各種形態在你身邊來去──你的快樂，能為你帶來財富。 一位女士找我做個案諮詢，她表示最近與別人一起借錢合夥炒股，因行情下跌而欠下了十來萬。債主們每天電話催債，甚至上門討債，還將她告上法院。全家人整日為她擔驚受怕，她也十分焦慮自責。 她前幾年在金融證券業工作時，由於能得到內線消息，加上政策寬鬆，利潤好、消息多，賺錢對她而言成了一件很輕鬆的事。 不知不覺間，她在開銷愈發沒有節制，出手送禮闊綽，非名牌不買，隨便吃一頓飯都要千元以上。那時的她完全沒料到股市會大起大落，自己會因欠債而被告上法院，心裡後悔莫及……
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2025-11-14
吳佳璇
罹癌媽開刀後愛上束腹，幫洗澡才驚覺她瘦一大圈！醫師變病人家屬才懂：「能吃能放屁」高興都來不及
由於母親動的是腹部手術，出院後至少要繫半年的束腹，而束腹也意外成為了媽媽「安全感」的來源。 直到看護阿琴請假的這天，吳佳璇協助媽媽洗澡的時候才發現，原來束腹讓她低估了手術對身體的影響。 束腹下的，是媽媽因為體重突然減少變得皮鬆肉垮的身體，媽媽當然也因此感到沮喪。 除了基本的照護之外，吳佳璇需要做的還有「緩和病患情緒」；聽起來輕鬆的玩笑話，實際上卻藏著子女對媽媽的心疼和滿滿的愛。
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2025-11-14
翔展診所／傅裕翔院長
感冒好卻突然中風？醫示警：病毒感染後1個月是心血管高峰期…胸悶、呼吸急不能拖
我在診間，經常聽到有人問我：「醫師，我爸兩週前才剛感冒，怎麼昨天就中風了？」。 多數人以為感冒好就沒事，但最新的《美國心臟協會期刊（JAHA）》大型研究指出：病毒感染後的1個月，是心臟與腦血管的「高危期」。
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2025-11-14
林靜君
中年後明明不缺錢，卻總「窮緊張」！心理師揭「金錢焦慮」陷阱：關鍵不是錢，而是掌控感
自從堂姐家買了特斯拉之後，阿娟看先生愈看愈礙眼，覺得家裡什麼都不如人，他卻一副從從容容、悠悠哉哉，憋在心裡想要罵他一聲沒出息。 阿娟理智上知道家裡財務沒問題，但她就是無法停止煩惱錢的問題，尤其過了中年之後焦慮愈來愈嚴重，生活看似安穩但實際上並不舒坦。 中年人的金錢焦慮，不單單是口袋多深多淺這麼簡單，它牽涉到內心更深之處，那些關於「我是誰」等終極的生存焦慮議題。
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2025-11-14
松村亞里
別用負面情緒折騰自己，「今天妝很服貼、晚餐很好吃」…關注擁有，比沒有更有力量
「受害者心態」的人的大腦，傾向優先搜索不好的事、討厭的事等負面的事物。以後請你進行切換，變成有意識地搜索好的事、開心的事等正面的事物。 一談到未來的理想，不少人會說「我光眼前的事就很忙了，沒辦法想像理想的未來」、「我無法想像怎樣的未來比較好」。 這種時候，請你用心找出「現在擁有的東西」： ● 開車時一路都是綠燈 ● 感覺今天的皮膚狀況很好 ● 在便利商店買到想買的東西，而且是最後一個 ● 被主管誇獎了 ● 晚餐煮得很好吃
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2025-11-13
聯合報／ 記者 林政忠
8旬母照護腦癱兒半世紀先送他上路…法官無奈判2年半：建請總統特赦！長照悲歌「為愛已服了無期徒刑」
今週刊編按：高齡79歲母親，照顧癱瘓的兒子50多年，112年新冠確診後感到無力繼續照顧兒子，最後無奈地將兒子殺害。 法官在判決中寫道：「長年臥床的被害人身形竟能與一般成年男子無異，衣著乾淨整潔，皮膚亦無褥瘡，更可得見被告係長年費心照料這個自幼即患有極重度身心障礙而癱瘓在床的兒」。 法官雖為這位高齡母親感到心痛，但仍判刑2年半，北院法官指出，無法想像若不執行宣告刑，社會上其他照顧者可能有恃無恐，恣意殺害被照顧者。 不過，考量劉婦犯罪情狀顯堪憫恕，也難以想像她會再犯殺人或傷害等其他案件，法官建請總統特赦。 這起長照悲歌引發社會高度共鳴，律師鄧湘全、葉慶元等跨界代表透過臉書喊話，希望賴清德總統聽到法官的聲音。 總統晚間表示，基於尊重司法獨立，政府不會介入個案，各界所關注事宜，將視司法程序完成後再為後續。 總統府發言人郭雅慧表示，對於社會弱勢家庭面臨長期照護壓力所承受的沉重負擔，政府深切關注，也將持續強化長照支持網絡，避免類似的悲劇發生。 「惟個案目前尚在司法程序中，基於尊重司法獨立，政府不會介入個案。各界所關注事宜，將視司法程序完成後再為後續。」
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2025-11-13
整理／癌症希望基金會
以為只是累？夜間盜汗、牙齦出血…當心是「慢性淋巴性白血病」！醫示警6症狀：60+熟齡族最常見血癌
藝人沈玉琳日前證實罹患急性骨髓性白血病，引起社會關注。急性白血病進展迅速，治療必須與時間賽跑；相較之下，另一種「慢性淋巴性白血病（CLL）」病程較緩慢，但仍是65歲以上長者最常見的血癌之一。特別是當病人帶有某些基因變異時，傳統化療常常力有未逮，這時候標靶藥物就成了關鍵選擇。
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2025-11-13
莎莉‧諾頓
她靠「1飲食法」狂瘦25公斤，暴食症不藥而癒…別到50歲才知道，這些「超級食物」越吃越不健康
搭上那些被廣為推薦的營養食物熱潮，你開始吃大量的杏仁、菠菜、薑黃、黑莓、藜麥或黑巧克力等，卻覺得愈來愈沒有活力、身體虛弱，或許是你最愛的「超級食物」背後，藏著一個隱形殺手，那就是許多植物都會製造的化學毒物：草酸。 我也曾為了實行健康飲食，在不知不覺間攝取過量草酸，導致身體愈來愈不健康。在步入50歲時，才終於找到病根……
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2025-11-13
郭美懿整理
耳朵聽不到，就用心傾聽！「小耳醫師」守護偏鄉長輩22年，獲醫界奧斯卡卻說：只做我覺得對的事
「我要找小耳醫師看病！」一些住在南彰化偏鄉的阿公、阿嬤，來到彰化醫院服務台常指名要掛「小耳醫師」門診。而所謂的「小耳醫師」，指的正是骨科醫師王守吉，他是天生小耳症患者，雖然左耳因此喪失聽力，但他靠著右耳傾聽，贏得病人信任，今年獲得有「醫界奧斯卡」之稱的衛福部資深典範醫師獎。
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2025-11-13
老楊的貓頭鷹
窮怕了才懂！為媽媽選最貴的藥卻負債「躲在廁所哭」…下半生靠金錢與本事，女人要成為自己的屋簷
媽媽被確診為肝癌晚期，醫生給了兩種選擇：一是花錢續命，二是放棄治療。前一種選擇的後果是她需要負債超過三十萬元人民幣，後一種選擇的後果是她馬上變成孤兒。 想必很多人都會說，「當然是花錢續命」，柳茹也毫不猶豫地選了這個。 大約熬了四個月，所有的積蓄、借款都用光了，所有的親戚都躲著她走，她在醫院的廁所裡哭得撕心裂肺。 她說：「貧窮最大的問題，是在人生的關鍵點上，讓我失去了保護至親的能力……
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2025-11-12
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
女兒一句話引戰，媽翻出「25年養育收據」算舊帳…心理師教3步驟化解情緒勒索，學會不讓彼此受傷
前陣子網路上有一則貼文爆紅，有位女網友自述帶女兒回娘家時，跟媽媽因為教養方式產生了衝突。網友覺得小孩哭了就要抱，但媽媽覺得這樣孩子無法獨立。網友便回嘴：「難怪我這麼沒有安全感！」而媽媽在聽到這句話之後，整個人就爆了。 網友媽媽搬出兩個大箱子，裡頭存滿這幾十年來她跟妹妹的所有支出收據，包括奶粉、學費、周歲金手鍊、打疫苗、畢業旅行等費用，甚至連小外孫女也有一份。隨著計算機的數字加總越來越高，媽媽就像是在說：「你說我沒有給你安全感？！難道這樣還不夠嗎？」
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2025-11-12
李芷誼整理
胃癌從3大死因掉到第8名！根除幽門桿菌可防9成胃癌…權威醫吳明賢：閃重鹹重辣，不如好好吃飯
胃癌曾高居國人十大癌症死因第3名，但過去30多年來，臺灣醫界針對胃癌元兇「幽門螺旋桿菌」發展出有效除菌治療，不僅大幅降低胃潰瘍與胃癌的發生率，更讓胃癌在十大癌症榜一路下滑到第8名。現任台大醫學院院長、胃腸科權威吳明賢指出，單純吃辣吃重鹹並不會導致胃癌，而是幽門桿菌「點火」所造成，因此防範胃潰瘍、胃癌形成，最好方法就是「好好吃飯」。
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2025-11-12
照護線上
蕁麻疹不是過敏，是自體免疫病！癢到崩潰睡不著，抓到「指甲都是血」…醫：規律治療，不能只靠擦藥膏
每年十月一日是世界蕁麻疹日，國際間醫學機構與病友團體皆會發起活動，呼籲社會提高對蕁麻疹的認識。 雖然活動已落幕，但慢性自發性蕁麻疹（Chronic Spontaneous Urticaria, CSU）的困擾並不會因時間而消失。這種疾病往往帶來長達數月甚至數年的反覆發作，偷走患者的睡眠、影響工作與課業，甚至壓垮心理健康。 童綜合醫院過敏免疫風濕科主任邱瑩明醫師提醒：「別再把蕁麻疹當成單純過敏或皮膚病，正確就醫並接受標準治療，才是走出反覆惡性循環的關鍵。」
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2025-11-12
李婉萍營養師
控糖不用戒碳水？營養師曝第1口是關鍵：「肉→菜→澱粉」3招穩血糖，南瓜、橘子都能吃
控制血糖不只是糖友的專利，其實對減重和白天想有好的精神狀態也會有幫助。穩定血糖的飲食要怎麼吃？ 除了食物總量控制外，要先了解對控糖有益的食材種類和用餐順序，來看婉萍營養師分享控糖飲食建議有3招！
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2025-11-12
NOW健康
夜裡打呼聲像蒸氣火車！太太半夜驚醒搖人，他「每小時窒息60次」…睡眠呼吸中止症：恐增20%罹癌率
多數鼻塞與打呼問題源於鼻中膈彎曲和下鼻甲肥厚。然而，部分民眾則是因中鼻甲肥大，或過敏性息肉長在篩竇與中下鼻甲交接處，導致水腫性黏膜病變。 耳鼻喉科醫師指出，這兩種屬於複雜性阻塞型呼吸道病變，無法透過一般的鼻中膈矯正手術解決。必須採用進階手術擴充鼻腔上下空間，才能改善呼吸道阻塞問題，進而緩解睡眠呼吸中止症。
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2025-11-11
郭美懿
他照顧母親多年，「信託受益人沒有我」！手足爭產釀悲劇…爸媽財產被信託，還能爭遺產特留分嗎？
因爭產糾紛衍生的人倫悲劇再添一樁！近日新北市三重區發生一起凶殺命案，一名60歲男子長期獨照老母，但久居美國的胞姊返台後，卻將母親約1千萬元資產設立信託，受益人登記為自己與另一位妹妹，唯獨未包括男子。他得知後情緒失控，持刀攻擊姊妹，造成一死一重傷。 律師蘇家宏指出，這件悲劇關鍵點在信託是「自益」還是「他益」，母親設立信託時意識是否清晰？箇中仍有轉圜空間，男子氣憤傷害同胞姊妹，姊姊更因此死亡，依法反將喪失繼承母親遺產的權利。更重要的是，縱然覺得不公平，世上也沒有一筆財產，值得賭上人生。
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2025-11-11
今周學堂
「雙11」賣股獲利358萬元 他第一時間居然是跟「他」說
2025年汽車產業正站在壓力的十字路口，林先生知道今年冬天會特別冷，所以一直默默布局正職之外的投資計劃。 就在2025年11月11日，當辦公室同事沈浸在「雙11」該買些什麼好物的時刻，林先生按下了看盤軟體的賣出鍵，一舉獲利近358萬元。
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2025-11-11
郭美懿整理
吃飯皇帝大！腸胃權威吳明賢拒絕「邊吃便當邊開會」：靠三好一心養生，曝最推薦早餐水果
臺灣成年人當中，約有15%會得到潰瘍。早年醫界普遍認為胃潰瘍與壓力、飲食或體質有關，直至1980年代發現幽門螺旋桿菌會引起慢性胃炎，透過篩檢與治療，大幅降低國人胃潰瘍與胃癌發生率。 國際胃腸科權威吳明賢指出，許多人仰賴胃藥舒緩胃痛、胃脹氣等毛病，其實該檢討的是飲食習慣：「你有沒有好好吃飯？」身為腸胃科醫師，他給大家最好的建議就是「寧可把食物當藥物吃，也不要把藥物當作食物吃」。
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2025-11-10
郭美懿整理
普發一萬進行中，家人過世還能幫代領？律師親揭流程：資格認定日是「這天」，想不觸法得這樣做
近來全民最熱話題莫過於「普發一萬」，但也有人疑問：這筆錢需要繳稅嗎？如果欠錢、欠稅，普發的1萬元是否會被扣押？如果家中長輩在普發生效日10/23之後過世，仍然可以代領嗎？還有幫未成年孩子領取，爸媽可以中途扣走，拿來自己花嗎？對此，陽光暖男律師蘇家宏便在YouTube上拍片解答。
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2025-11-10
翔展診所／傅裕翔院長
長輩突然變很怪？懶出門、疑心病…都是「求救訊號」！醫3方向找出壓力源：他們不是變了是病了
「醫師，我媽媽最近變得很怪，怎麼跟她講都聽不進去。」──談談與有精神狀況的長者相處 在我的門診裡，這樣的對話幾乎天天發生。 有人說：「她明明以前很開朗，現在卻懶得出門、整天懷疑人。」 也有人哭著說：「爸爸最近半夜起來罵人，說有人要害他。」 這些改變，對家屬來說，是一種無聲的震盪。 他們不只是照顧病人，更像是被捲入一場無法預測的「情緒風暴」。
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2025-11-10
郭美懿
少吃多動也沒用？她半年胖6公斤好冤枉！醫揭「圍更年期」真相：10招穩胰島素、甩脂不復胖
台灣女性平均約在50至53歲左右進入更年期，但往往步入40歲、尚未停經之前，就會因為荷爾蒙變化，導致身心疲憊、變胖加速，甚至「少吃多動」的減重鐵律都不適用，堪稱是女性特別辛苦的時期。 減重醫師鄧雯心指出，這段時間被稱為「圍更年期」（Perimenopause），是女性由生育年齡過渡到停經的自然階段，涵蓋未完全停經、但已有熱潮紅、情緒起伏、失眠與掉髮等更年期症狀，或是剛停經1~2年的女性。 處在這個階段的女性或許會覺得「呼吸也會胖」，但其實重點不是「少吃」，而是「吃對」。面對失控的體重、體脂肪與腰圍，她建議10要點管控飲食，包括餐與餐之間空腹、每天至少喝2000c.c.純水、咖啡盡量控制在1~2杯、避免奶製品等。持之以恆，就能健康瘦下來。
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2025-11-07
粘毅群律師
「婚後買房」在粿粿名下，離婚能分一半？幫繳貸款變「愛的贈與」？律師曝超過這時限：上帝也難救
藝人夫妻粿粿跟范姜彥豐，因女方婚外情爆出鉅額賠償金爭議，也讓大眾關注：夫妻離婚時如何分配財產？ 其中，兩人「婚後買的房子」是登記在太太粿粿的名下，且粿粿主張房子的頭款及貸款，大部分都由她所支付。 但如果先生在婚後房子的購買上，也給予經濟上的協助，那麼兩方真要離婚了，這個房子又要怎麼處理或分配呢？
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2025-11-07
郭美懿整理
她從菲律賓來台行醫，守護恆春26年！曾是半島唯一婦醫，洗腎到一半拔針去救人：只要能動就要助人
在台灣最南端的恆春半島，有一位來自菲律賓的華僑醫師——陳明珠。她在當地行醫超過30年，是恆春地區最久的婦產科醫師，也曾是半島唯一的產科急救主力。如今65歲的她，自己已是長期洗腎病人，卻仍在診間與透析室之間奔走，只因一句信念：「只要我還能動，就去幫助更多需要的人。」
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2025-11-07
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之152
30年靈魂伴侶「關係遠超過夫妻」？她退休前夕發現夫外遇…劉黎兒教戰：把握2年「侵害配偶權」時效
Q：我是秋琴，今年64歲，老公跟我同齡，結婚40年，育有39歲及35歲兩個兒子。老大早已成家立業，老二也已確定婚期；我是公務員，即將退休，現在分派到一個比較閒的崗位，老公則去年就退休。 我正打算跟他一起共度退休生活，才發現他說話總是心不在焉，也沒打算跟我一起計畫去旅行，找了徵信社調查，發現他居然有個持續30年關係的小三，實在太震撼了！ 我老公從事廣告業，外貌好、能力強，收入非常好。我們是戀愛結婚，我自覺對他的感覺跟當年一樣，非常愛他，也因此想好好守護我們的家。我每天早九晚五，從沒加班，老公雖然應酬不少，但出差或晚歸都會先說，沒有任何異樣。雖然13年前公公過世後，他一周裡有5天去陪婆婆住，但周末還是會回家。 直到發現他出軌之前，我已過了40年平凡但幸福的生活，現在才理解「不知才是福」，發現真相竟如此悲哀！現在回想，他周日或許回婆婆家，但絕大部分時間可能都跟小三在一起！ 我是2個多月前打掃時。偶然發現老公的書裡掉出一張照片，一看就知道他跟那女人關係匪淺，因為是在外地旅遊投宿時拍的照片。我找了徵信社調查，發現他們的關係已持續30年，那小三比我們大2歲，現在66歲，過去在出版界工作，62歲時因為新冠才提早退休。 我先拿照片逼問老公，但老公說是公司招待顧客旅行時留下的，沒有承認，我才說已經委託徵信社調查，老公便一五一十招了，還說他跟小三的關係是「遠超過夫妻以上」，不僅是肉體也是靈魂伴侶。 他們在一起的前15年，每月給那女人1萬元，之後約2萬元。老公2年前退休了，少了獎金等外快，開始支領公公遺產及退休金給女人，手邊似乎沒有太多錢了。 我原本真的很愛老公，但他一句「遠超過夫妻關係」，讓我覺得至今的人生算什麼？非常絕望！最初幾天我痛不欲生，甚至想拿刀刺他，也曾想要輕生，但沒真能做下去。其實我很愛面子，尤其次男很快就要結婚了，如果父母鬧離婚，會有不好影響，當下想等小兒子結婚後再說。 而且現在準媳婦已經懷孕，婚後要搬來我們現在的房子，我暫時只能先去婆婆家同住，再看看自己是否能接受他？當然我老公因為我發現後的震撼與憂鬱狀態，似乎有些反省，但想到我長年引以為傲的老公，其實還有另一個世界的生活，就突然覺得他的背影太陌生，宛如不認識的他人！ 我想瞭解，在知道老公外遇後多久可以訴請離婚及賠償？我要怎麼看待這件事呢？
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2025-11-06
郭美懿
每月定存十萬放郵局，「健保補充保費」要繳2.11%…股息房租收入逾2萬「通通要繳」，退休族怎因應？
衛福部近日宣布，健保補充保費將啟動重大改革，預計最快於116年（2027）實施「年度結算制」。屆時，民眾一整年內的利息、股利與租金，只要合計超過2萬元，就必須繳納2.11%的補充保費；此外，高額獎金若超過基本工資4倍（約11.4萬元）也納入課徵範圍，估計全台約有480萬人受影響，挹注健保約新台幣100億至200億元。不過新制引發反彈，行政院長卓榮泰已指示衛福部廣泛聽取各界意見，暫緩具爭議的規劃，並加強社會溝通。
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2025-11-06
老楊的貓頭鷹
中年後最高級的處世之道：別再讓「生氣」耗盡你的福報！真正的智慧，是把時間留給「爭氣」
初相識，大家會以為她是個不喜歡社交的主管，但相處久了就會發現，跟她共事很舒服：沒有居高臨下的壓迫感，也沒有「我們不熟」的距離感，有的是「不聲不響就把事情做好」的俐落，以及「即便是火燒眉毛了卻依然不動聲色」的沉穩。 有人告訴她「某某同事在公司群裡誣衊你虛偽」，她笑笑沒當一回事；別的部門主管提醒她「當心有人讓你背黑鍋」，她依然只是笑笑。甚至是劈過腿的前男友陰差陽錯地來公司談業務，身為接待方的她也表現得處處得體，沒有一絲一毫的難堪和怨氣。 她怒不出來，是因為她明白，生氣沒用，爭氣才行──
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2025-11-06
高敏敏營養師
被「厭世感」籠罩？別再內耗自己…營養師親授最溫柔的8大解方：這樣吃＋做，幸福感真的回來了！
有時候覺得煩、覺得懶、覺得提不起勁？尤其天氣一冷，更容易感到情緒低落…… 其實「煩、懶、倦」不是病，是激素失衡，只要補對營養搭配對的活動來調整體內激素，就能用最溫柔的「情緒整理方式」讓身體重新回到穩定軌道。 高敏敏營養師針對8大內耗狀態，提出專屬解方，各種症狀這樣吃＋做，跟低潮說掰掰：
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2025-11-06
愛德瓦多‧布里先紐
她太累常記錯訂單，差點被開除！只用1招保住工作，讓全球星巴克都認同：真正的成長，來自反思
由於長期睡眠不足，崔莎有時會記不住客人的點餐內容，尤其是在早晨尖峰時段。她經常得請同事提醒自己該做什麼飲料，造成同事困擾。她一直出錯，導致浪費、重做、延遲出餐。 有一天，她想到一個點子：她請同事把客人點的飲料品項寫在杯身，而不是在咖啡機噪音和客人交談聲中大喊。這方法很有效，不只解決了她的問題，也幫助同事更容易記住訂單內容，讓咖啡店變得更加安靜祥和。 儘管這種做法很成功，當崔莎換到星巴克其他分店輪班時，她的建議卻遇到了阻礙……
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2025-11-06
孫太
退休後，精選這5種朋友當存股：聊健康、教理財、同頻率…不高攀，讓生活越來越真，心卻更輕盈
退休之後，我們不只是整理生活，也在整理人際。現在我身邊，留下最多的朋友有五種： 第一種，是一起爬山、運動的朋友。彼此提醒著要動起來、要健康，在流汗的過程中，也流通著生活的節奏與活力。 第二種，是能聊預防醫學、健康養生的朋友。討論如何從飲食與作息中讓身體回到平衡。這樣的對話，不再是抱怨身體，而是一起學習如何變得更好…… 朋友變少，不代表失落，而是關係更乾淨。這樣的關係，像長期存股一樣，少、穩、能長久。 朋友少了，心卻更輕盈；話變少了，世界反而更清楚。不追熱鬧、不攀人際，學會和自己在一起，才是真正的自由……
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2025-11-06
照護線上
70歲阿公14天逆轉生死！直腸癌轉移全身黃疸、奄奄一息…雙標靶讓他「自行下床行走」：存活率15%→50%
編按：大腸直腸癌為台灣常見的癌症之一，且早期發現並治療的存活率與後期相差甚遠。 不過以目前的醫療資源發展，即便是晚期才發現，還是可以透過化學治療、標靶治療，甚至是免疫治療提高存活期。 醫師也提醒民眾務必定期篩檢，及早發現並治療，才能避免進展為晚期癌。
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2025-11-06
李筱懿
她身價十幾億，口頭禪「All in」卻成銀行黑名單…拒絕「名牌、限量款」，女人要有錢：把主導權拿回手裡
經過多年觀察，我發現一個有趣的現象：一個人真正擁有的財富，往往和看起來的富有程度完全相反。
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2025-11-05
一方生活
「包租代管」翻轉金融博覽會！看「一方生活」如何成為房東最信賴夥伴、同時獨創加盟讓人人都有機會成為包租公
「老屋活化」將成為全台數十萬退休族，幸福下半生最關鍵推手！一方生活「最懂屋主心」，與其他包租代管最大差別：不只出錢裝修、更要提升房子真價值！
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2025-11-05
松村亞里
拒絕內耗！42歲醫師罹乳癌，不怨懟反而接受「癌症禮物」：學會依賴與放慢腳步，選擇相信會痊癒的未來
在所有糟糕的關係中，都可以歸納出「膩煩三角」：受害者、迫害者、拯救者。就如同《哆啦A夢》中，受欺負的大雄是受害者；胖虎、小夫是迫害者；哆啦A夢則是拯救者。 在這樣循環中，受害者總是被拯救者保護，因此沒有靠自己改變的機會，某種層面來說，拯救者反而令人失去反抗、成長的能力…… 然而，一旦脫離膩煩三角的世界後，幸福三角的世界正在等著你。在那裡，「受害者」會變成「創造者」、「拯救者」會變成「教練」、「迫害者」會變成「挑戰者」。 從受害者變創造者，差異在看待事物的方式，後者認為「自己能夠打造自己的人生」，即使本身是弱者，也會自己該做些什麼，能夠讓生活更加自然的向前邁進。 這就是得了癌症後，她如何利用正向心理學來幫助自己脫離受害者心態，邁向「幸福三角」的轉變……
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