2022-01-19
萬特特
真正的愛，就是兩份孤獨相護、欣喜相逢！和你在一起後，我再也沒有羡慕過任何人
曖昧能否修成正果，或是半路陣亡，看緣分看造化，更看你們兩個人的心意。 希望你永遠不要懷疑愛情，因為有問題的是人，不是愛情。 你要清醒，那種追一個人追了很久很久的時代， 已經離我們越來越遠了，現在是「成為更好的自己」的時代。
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2022-01-19
樂擎
除夕夜，呆呆望向其樂融融家庭、眼淚不停掉！他思念亡妻：又過年，不知她有沒有雞腿吃
「男生？什麼男生？」 「嘸啦，陳太太妳別聽人家黑白講。晚上我值班的呀，我看妳女兒都是一個人回來的。」 管理員伯伯煞有其事地作證完後，還不忘順帶黑了下幾個愛碎嘴的婆媽鄰居： 「就是太愛八卦，沒事找事，眼紅看不了妳女兒長漂亮又優秀。」並在臨別上樓前，趁我媽轉頭不注意，對我眨了眨眼，舉起拇指比了個大大的讚。
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2022-01-18
鄭閔聲、李易紓整理
用溫柔堅定、迎戰生命撞擊！張懸離婚告白：和我結婚是很勇敢的事，前夫是全華人最了不起的男人
海基會前祕書長焦仁和的女兒、歌手張懸（安溥）週二（1/18）突然在演唱會上宣布，在下午和動畫導演老公蘇柏維辦好離婚手續、已經拿到新的身分證「現在是單身」！ 41歲的安溥，是在2019年8月登記結婚，9月生下小孩，「大家看到我好好地站在這裡、身心很良好，往後的人生中會繼續轉換、調適身心，把這件事當健康的事，對我而言是光明開朗的。」 安溥說，自己離婚後的第一件事是染頭髮，然後在身心健康的狀況下，去看心理諮商師，「想要透過第三人更了解自己的身心靈健康，就像沒事做個臉，每年給自己一兩個額度，這也是我送給小孩的禮物，這樣才能做身心都健康的媽媽」。 她也有感而發說起，最近很多藝人離婚，讓她「受教許多」：我不想用公眾人物的角色去說離婚這件事，因為我不是唯一的主角，我希望知道這個消息的人，像是我和我的永遠的好朋友，能繼續作「好朋友」。 安溥更感謝前夫蘇柏維：「全華人世界最了不起的男人就是我的前夫，跟我結婚是很勇敢的一件事，除了感激、還是感激。」 以下為今周刊2013年專訪，一窺安溥的內心世界。
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2022-01-18
郭美懿
不菸酒竟口腔癌，41次化療後環島去！75歲爺爺玩電競、日本打工遊學：學習是最好抗老劑
出國遊學、異國打工、當背包客壯遊…，原以為這般熱血輕狂，只會出現在青春正盛之時，沒想到全是劉孟德70歲後發生的事。
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2022-01-18
林靜芸醫師
誰說發呆沒有用？大腦放空降壓力、減焦慮！林靜芸：胡思亂想的人比較快樂
我是在美國進修整形外科的時候，學會「想像」的。 美國的教授一星期只作一個手術，教授要我們術前充分準備，所謂準備就是寫出手術的細節，包括手術床怎麼擺，病人怎麼躺，人員怎麼站，器械怎麼上，其他還需要注意麻醉安全，手術流程，避免併發症等等。
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2022-01-18
萬特特
有的感情，我能大方說出我盡力了！付出誠意時間，絲毫沒有遺憾，該後悔的人不是我
總有女孩更願意相信，是他忘不了自己，是他還愛自己。 但我說句讓你難受的話，比起終於悔悟不想失去你， 更大的可能性，是他再也沒有遇到比你更好的女孩， 如果遇到了，他不會想起你是誰。
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2022-01-17
謝政言醫師
缺牙一定要補嗎？「換邊咬」就好？5個不補牙後遺症注意！解析3種「補缺牙」優缺點
常有患者問我：「缺牙一定要補嗎？」 許多缺牙的患者，因懼怕看牙，或不想面對高昂的植牙費用，而逃避治療。特別是臼齒缺牙的患者，就算與旁人近距離說話、吃飯，也不容易被發現，對日常的影響，僅有吃東西時要「換邊咬」而已，更容易說服自己只要習慣就好。
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2022-01-17
小虎文
走過家庭遽變憂鬱歲月，54歲何方人生「停看聽」：媽媽說沒遇愛我的人，單身也沒關係
「有一天我心情不好，特別回家想吃媽媽煮的菜，但等了好久都等不到媽媽。姊姊說，媽媽去洗頭了......沒多久我醒來了，原來，只是一場夢，我母親好多年前就過世了。」 曾經唱出膾炙一時《停看聽》歌曲的何方，現在是廣播主持人，拿過兩座廣播金鐘獎，在訪問中聊人生的浮光掠影，她那把探索的火把，也往自己內心照，將過去30年的人生集結成書，因為寫自己的故事，回憶再苦也會有甜，陪伴自己繼續走下去。
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2022-01-17
萬特特
你弱，他就渣！多年以後你一定會漸漸明白，因為你先不愛自己，他才無法繼續愛你
瘦這件事到底有多重要？ 坦白說，對我很重要，但對你未必。 如果你不滿意現在的體態，那你可以為自己努力一把。 若你覺得身材對你的生活並沒有什麼不好的影響，那麼開開心心、隨心所欲沒什麼不好。 畢竟這世間的女子，無所謂美醜，皆是花朵。
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2022-01-17
照護線上
受傷了怎麼辦？哪些傷口需要縫合？傷口照護、疤痕預防重點提醒，醫師圖文解說
「醫師，我兒子額頭的傷口一直流血。」林媽媽焦急地說。 「怎麼受傷的？」醫師問 「剛剛在打球的時候和同學相撞，兩個人都受傷了。」 醫師小心地掀開紗布，額頭上的撕裂傷便流出血來。 「這傷口要不要縫合？要不要打破傷風？會不會留疤？」林媽媽一口氣問了好幾個問題。 日常生活中，大家多少都有受傷的經驗，也都會有類似的問題，讓我們請醫師來解答。
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2022-01-14
李易紓
曾病榻陪妻108天，今放手「不想她再忍讓」！66歲郝明義離婚感謝過往美好：尊重太太的選擇
66歲大塊文化董事長郝明義，週四（1/13）深夜臉書發文，訴說自己與太太已經離婚了，並謝謝過往的一切美好回憶，「感謝她和我生育一個那麼好的孩子，也為照顧孩子付出了那麼多心力」。 當年他的婚禮主持人馮光遠，第一時間就留言為他打氣：「我相信你是真的看得很開，所以很高興你也成為『失婚但看得開』俱樂部一員」！
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2022-01-14
《好健康》雜誌 / 陳詩婷
心肌梗塞猝死前，身體發出6大警訊...心臟科醫師：救命關鍵是它
更新時間：20220114 編按：台大經濟學系教授張清溪、也是經濟學「台大四人幫」成員之一，週四（1/13）搭乘捷運時，因心肌梗塞忽然失去意識昏倒，警消到場時心肺功能已停止，緊急送往國泰醫院仍宣告不治，享壽74歲。 張清溪過去曾與吳聰敏、許嘉棟、劉鶯釧，共同出版《經濟學：理論與實際》，4人合稱「台大四人幫」，這本書被譽為是經濟學「入門聖經」。 說到心肌梗塞，通常一般人都直覺是「胸悶、胸痛」，這是「急性心肌梗塞」，就是血管中斑塊突然剝落，導致血栓。 而有些人在心肌梗塞前，並沒有胸悶胸痛等症狀，反而是之前可能出現胃痛、肩膀痛等間接症狀，或呼吸變急促、噁心想吐、頭昏昏的冒冷汗、臉色蒼白。 只要這些症狀持續5分鐘以上，就有可能是心肌梗塞正在發生中，如果可以早點發現這些前兆，就要趕快進行自救！
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2022-01-14
照護線上
手術自費醫材千百種，「重處理單次醫材」有5種風險！醫師完整解析：術前務必搞清楚
為了達到更好的治療效果，或減少手術併發症，手術中常會運用各種自費「單次使用」醫療器材。
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2022-01-14
萬特特
同事叫不到車幫忙載，竟變每日司機！滿足別人的需求，讓自己活在逼死自己的節奏裡
有的時候對別人說「不」，並沒有什麼關係， 因為不讓別人給我們增添負擔是合情合理的。 某些會耽誤自己事情的求助，我們應考慮一下幫忙的後果。 用恰當的語言，表明你的原則不容越線； 用恰當的方式，讓對方知道該適可而止。
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2022-01-14
萬特特
當我跟外公說要吃藥、等我假期回來，他沒有點頭！現在明白，他知道等不到我回來見他了
機場比婚禮殿堂見證了更多真摯的親吻，醫院的牆壁比教堂聆聽到更多的禱告。 遺憾和失去，是我們每個人都繞不過的人生課題。 告別比告白還要難，要是早知道要離別，朋友會不會更懂體諒，戀人是不是更溫柔，人是不是要給更多陪伴，對世界是不是更容易心存悲憫？
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2022-01-14
老黑看世界
退休後，常聽人說有閒有錢要到處旅遊！老黑：我賭一塊錢，說這句話的人最終沒有完成心願
Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do. (二十年後,相較於做過的事,你會為沒做的事感到更後悔) – Mark Twain
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2022-01-14
照護線上
骨髓移植對「多發性骨髓瘤」重要性為何？移植前、藥物選擇要做哪些準備？醫師解析
我們都曉得多發性骨髓瘤的患者，有可能需要做骨髓移植，請問王醫師，骨髓移植對於多發性骨髓瘤的重要性為何？
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2022-01-14
照護線上
皮膚癢、肚子很脹、沒精神很疲勞，竟是骨髓纖維化？出現10大症狀，一定要注意
「醫師，我的皮膚好癢！ 」高齡八十歲的老奶奶向醫師抱怨，「最近都覺得肚子很脹，吃不下，整天沒精神，感覺很疲勞！」
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2022-01-14
傑森‧塞爾克, 愛倫‧里德
一直檢討問題，只會讓情況更嚴重？高效能人士不是不出錯，而是善用15秒這樣思考
我們天生就會聚焦在「以問題為中心的想法」，大腦就是會執著在問題上，若沒有適當的訓練，幾乎不可能就此打住。最有效的思想控制方式， 就是有策略地將問題和負面思考，轉換成「能做什麼加以改善」，或是所有其他解方導向類型的思考。
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2022-01-14
萬特特
最好的友誼並非要聯繫頻繁！不以利益為目的的關心，對成年人來說很難得、要珍惜
友情的可貴，在於那個人是你選擇的沒有血緣關係的家人，但有愛不代表沒有競爭。 我們要允許，友誼裡不是只有甜，還有競爭和比較。 在「我不希望他比我過得好」的心態背後，其實是害怕自己不夠好。 切記，當愛與競爭面對面時，不要讓競爭占了上風。
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2022-01-14
李易紓
第三劑疫苗怎麼預約？預約採「年齡分流」？1922疫苗平台1/15重啟，將採一周一期
中央流行疫情指揮中心日前開放第三劑疫苗接種間隔縮短至12周(84天)，15日重新開放1922疫苗預約平台預約第3劑，至今（16）日中午截止；17日起接種，未來以一周為一期，例如1/15、1/16可預約1/17至1/23第3劑疫苗，重啟後僅開放預約功能，沒有意願登記，也不會發送簡訊。
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2022-01-13
我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室之53
家暴夫搞失蹤、不倫對象想淡出，她嘆男人運差！想愛不是病，病的是自我為中心「太任性」
Q：我是麗華，今年42歲，老公45歲，交往2年，結婚4年，現有4歲的女兒，雖然我們交往時間不短，但當時奉子成婚，很快喪失新鮮感。 最近老公鬧失蹤，已經4個多月了，他放下兩家店不管，輾轉才知他到外地朋友店幫忙。我是店鋪連帶保證人，只好把女兒丟給娘家照顧、把店關掉退租，搞得疲憊不堪！我想即使老公回來，我們的婚姻生活也無法繼續了！ 早在他失蹤前，我們夫妻感情就不好了。他有家暴傾向，說話時我常回嘴，他發火到極限就會打我雙頰，即使懷孕期間也曾甩我耳光；但會連店都放著不顧，我猜是發現我有別的男人吧！ 老公失蹤前，我與A男交往了3個多月，處理關店時狀況混亂，A男大概也受不了我使喚他幫忙又訴苦，加上我也沒真的離婚，最近A男開始搞淡出。雖然他沒提分手，但看來我還是會被他拋棄，又變成一個人！ 我為什麼男人運這麼不好？其實我工作能力不錯，在職場也獲肯定，但跟別人的關係就是難搞好，我是生病了嗎？到底該怎樣面對我的未來？
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2022-01-13
郭美懿
享受這個年紀、不再逞強過日子！57歲卜學亮的超級任務：和珍視的人創造更多美好記憶
眼前的卜學亮，彷彿才從電視機的方框裡走出來，還是記憶中那個背著包包、走遍天涯尋人的特搜小組組長，只是時間一晃20多年，看電視的人卻已經老了。 57歲的卜學亮輕輕一笑，「以前背『三十而立、四十而不惑』，不瞭解代表什麼意義，小時候一直希望長大，大學又希望趕快出社會，接下來成家、生養孩子、衝刺事業，慢慢開始怕老，尤其中年後，會覺得好像以前都過去了，馬上就要老了。」
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2022-01-13
萬特特
愛自己，不僅是你去高格調餐廳、買全能乳液、名牌新款！愛自己是多大程度做到3件事
真正的愛自己，不僅僅是你去了那家高格調的西餐廳，給自己買了全能乳液，又添了幾件名牌新款時裝。
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2022-01-13
照護線上
50後膝蓋不舒服，一點都不想動、疼痛反而更嚴重！9招改善膝蓋痛、老後走更長的路
我們的膝蓋很辛苦，每天要承受著自身的重量，帶著我們走來走去。所以，患有膝關節痛的人口比例超級高！許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服，而疼痛本身最容易讓人「一點都不想動」，畢竟大家都很怕在運動之後，又讓膝蓋變得更痛，說不定膝關節還會退化更嚴重。
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2022-01-13
李易紓
洗手洗太多、指甲發紅腫脹壓會痛！「凍甲」甲溝炎化膿怎麼辦？治療5步驟醫師詳解
不少民眾都有指甲周邊又紅又腫的經驗，就是俗稱「凍甲」的甲溝炎。慢性甲溝炎的成因是長期、反覆接觸刺激性物質及過敏原，例如清潔劑、水以及化學物質等等，好發於家庭主婦、醫事人員、廚師、清潔人員、美髮師。 但疫情期間，民眾更加注重手部清潔、洗手次數變多、時間變長，因慢性甲溝炎而上門的病人增加，不再僅限於特定族群。
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2022-01-13
白雁時尚氣功 / 白雁老師
改變生活方式預防40％癌症！壓力、壞習慣啟動癌細胞，每天3分鐘這樣做降低罹癌風險
台灣每4分31秒就有一人罹癌，但據國外癌症研究發現，40％的癌症可以透過改變生活方式來預防。如果意識到內濁不排，容易上火、睡不好、疲勞，就要趕緊調整自己的生活習慣了，特別是解決體內陽氣不足的問題。
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2022-01-12
蓓兒・帕瓦
焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力，重返理想健康狀態
為了達到最理想的健康狀態，治癒疼痛以及減低焦慮與疲倦感，我們必須學著管控慢性壓力。為了我自己以及患者們，我發展出這套重組健康工具箱，用來幫助大家，找出各項症狀與心理和情緒的關係。 你還能用它們來整合所有的身體系統，運用心靈、大腦和身體連結原則去開創最理想的健康人生。
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2022-01-12
彭蕙珍
為「永遠長不大」的愛女奔走尋醫、丈夫竟和好友外遇！她70歲無悔照顧：只盼女兒比我早走
蔣怡琴的36歲么女秀秀，脊椎受傷、智力如同小孩，原本住在照護機構，3年前長年照顧她的老師退休，因無法適應新老師、情緒不佳，引發癲癇症發作，右半邊中風。 年逾70的蔣媽媽不忍女兒受苦，決定接她回家住，擔負起照護責任。她笑說每天把女兒伺候得像公主，雖然很累，但看著女兒現在體力變好，會坐了，心是富足的。
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2022-01-12
林暐鈞
透視《看不見的殺機》／人生像玻璃，受過傷的人會變得光滑溫柔，所以那天受的傷一定有意義
看不見的殺機，除了在失去視力的眼睛會讓自己陷入危險，容易被罪惡誘惑、試探的脆弱心靈，更可能讓自己再深陷危機之中。
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2022-01-12
整合傳播部製作
每4個台灣人，就有一個血脂超標！壞膽固醇越低越好，針劑降血脂有助減少心腦血管疾病風險
2021年陸續發生寒舍餐旅董事蔡伯府(註1)、「再現劇團」團長黃民安(註2)、金鐘影帝龍劭華(註3)等名人因心血管疾病不幸昏倒猝逝的消息，早逝死因的緣由最有可能是來自於高血脂症。
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2022-01-12
李易紓
40後每10年少8％肌肉！拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動，讓肌肉長回來
82歲王伯伯前幾年還能跟朋友去爬山，近年越來越少出門，活動力變差，不只走路搖晃，甚至已經跌倒過好幾次，經檢查後發現，王伯伯的小腿肚明顯變瘦、握力也變差，診斷是肌少症。
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2022-01-12
第三人生任我行─施昇輝
第三人生要勉強但「不逞強」！跨出舒適圈找新風景，做不到也不沮喪、逍遙又自在
大家可能都常常在line群組上，看到朋友傳來很多人生金句，每則都寫得精妙無比，看完後也認為該這麼做，但馬上又發現要做到太難了，旋即放棄、旋即沮喪。 最近有人就分享了退休後該做到「4不」：不悲觀、不忍耐、不認真、不逞強。乍看很有道理，仔細一想，自己其實做不到前兩個「不」。
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2022-01-11
李易紓
龐建國墜樓身亡享壽68歲》大腸鏡檢查揪出大腸癌，一度暴瘦心情欠佳…醫：越早發現治癒率越高
20220111編按：前立法委員龐建國驚傳墜樓身亡，享壽68歲，太太也是前主播邱秀珍當時人也在家，當接獲警方通知後，才知先生已經發生憾事。 邱秀珍說，龐建國去年做大腸鏡檢查，查出罹患結腸癌(大腸癌)2-3期，做了切除手術，並以化療口服藥進行治療。由於龐建國很少生病，邱秀珍猜測他是對健康很在意的。 龐建國的友人、台大政治系副教授彭錦鵬也在臉書寫道：「看到建國兄受到病魔的摧殘，內心實在難過，但是他總是永遠面露微微、堅定的笑容，說一切還好。從剛開始的暴瘦，到體態的復原，我們也都相信了，深深為他高興和祝福。但是內心深處還是替他擔心。沒想到，是用這種悲壯的方式，結束無法言語的痛苦。」 太太邱秀珍則是回憶：「他最近情緒不佳，尤其是周日（1/9）開始就情緒不穩。」 據了解，在龐建國身亡前3小時，也就是凌晨4點左右，在學生LINE群組連續傳訊「不公不義的台灣，我生不如死」字眼，身體上的不舒服、加上牽掛政情，是憾事發生的關鍵之一。
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2022-01-11
賴佩霞
生性愈敏感的人，愈嚮往心靈自由！愈想在挫敗和迷惘中看明白，渴望洞悉永恆的出口
以往提到人生的開悟、成道，從來就不是輕易可得，需要打破層層世俗給我們設下的框架。而促使我們找到人生開悟的地圖，往往就是生命中經歷過的痛苦。就像某些造成痛苦的信念，抓久了，實在受不了了，就會痛定思痛的願意去找出解決之道。
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2022-01-11
翁申霖 整理
龐建國墜樓身亡／與太太邱秀珍相守31年緣滅，最後留給摯愛一句：謝謝妳的愛和付出
國民黨前立委、文化大學教授龐建國今（11）日驚傳在內湖住家墜樓身亡，據悉，龐建國於凌晨4時許，曾在LINE群組三度貼出訊息，寫下「不公不義的台灣，我生不如死！」上午7時就被發現墜樓當場身亡，妻子邱秀珍聽到「砰」一聲才知大事發生。 龐建國在墜樓前留下2張紙條，分別是「不公不義的台灣，我生不如死」，以及「謝謝妳的愛和付出。」消息曝光令人萬分悲慟。
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2022-01-11
許傑輝
27歲打工討生活，被笑「明星竟然端盤子」...許傑輝：我不是最耀眼，但可以是最努力的
編按：許傑輝剛入行時，表演工作收入不穩定，為了生計只好再回去飯店打工端盤子，卻被客人譏笑羞辱⋯可是他從來沒有忘記，表演是一輩子的信仰。跌跌撞撞的諧星星路，不是最耀眼的但可以是最努力的。許傑輝的故事不是說人要如何成功，而是分享人怎麼面對失敗。
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2022-01-11
優照護
父親年邁、媽媽帕金森氏症，獨生女想辭職卻難兼顧娘家夫家…「2年前的那天我永遠忘不了」
2年前的那天，我永遠也忘不了。 帶媽媽從醫院回家的路上，雖然扶著她，但我眼睛卻一直望著前方，生怕媽看到了我紅著的眼眶。其實，好幾年前我就注意到，她手有時候會抖，起初也不以為意，以為年紀大了，偶而手抖應該沒什麼吧。但後來，她越抖越厲害，也越來越頻繁，等發覺不對勁帶她到醫院檢查時，醫師證實她罹患了帕金森氏症。
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2022-01-10
賴佩霞
女教授和父親意見不合被打一巴掌，從此沒再說過話！賴佩霞：讓人痛苦是念頭不是耳光
很多人剛開始接觸轉念時，對於「念頭」的不可靠，還不太能理解，畢竟，「念頭」一向是我們用來評斷這個世界的指標。旁人的一句話或一個動作，是善意、惡意或別有用意，往往是根據我們腦海冒出來的想法，說到要開始質疑自己的念頭，對很多人來說，是一件無法理解或困難的事。
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2022-01-10
翡翠小太郎
81歲宮崎駿：我不為自己作電影，是為孩子們而做，真正享受、樂趣是看到他們的笑容
動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說，製作電影有三大原則── 第一是「有趣」，第二是「有價值」，第三是什麼呢？
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2022-01-10
郭美懿
從《茶金》落魄茶葉大王，到《解憂雜貨店》爺爺…75歲張復建不設限：年紀大不是干擾是優勢
「年齡也許是一種限制，內心卻可以海闊天空，而無論什麼年紀都該擁抱不完美的自己，將人生起伏、蜿蜒當成風景，在隨遇而安中等待天晴。」 由果陀劇場推出、改編自日本作家東野圭吾作品的《解憂雜貨店》近日加演！飾演雜貨店爺爺的張復建，在劇中為眾多煩惱的提問人指點方向，戲外也用豐富閱歷為熟齡者解憂。
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2022-01-07
翡翠小太郎
我從有錢人身上學到：當自己心靈滿溢、試著分享，很不可思議，別人和自己都變圓滿
在烏龍麵店，想加點飯糰卻售罄，這時候，日本第一大投資家竹田和平，對店員說了什麼呢？
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2022-01-07
老黑看世界
花錢旅行讓我皮膚變黑、存款變少...老黑：看似回到原點什麼都沒變，但其實什麼都變了
Why do you go away? So that you can come back. Coming back to where you started is not the same as never leaving. (你為什麽要離開？因為這樣才能回來.離開後再回到原地的感受.和從未離開大不相同) –Terry Pratchett
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2022-01-07
照護線上
施打流感疫苗，較不會確診新冠肺炎COVID-19！醫師：50歲以上應記得施打
新冠肺炎COVID-19疫情是大家高度關注的問題，不過流感病毒可沒有沉寂，流感會不會出現大反撲，是目前全世界都很關心的議題。臺大兒童醫院黃立民院長表示，流感疫情與邊境管制措施有關，隨著政策的調整，流感再流行的機會相當大。因為已經兩年沒有流行，加上監視結果顯示，流感病毒株已經改變，所以當流感疫情升溫，可能出現大流行。
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2022-01-07
福澤喬
65歲踏入健身，她5年內減15KG、還能180度劈腿：我想鍛鍊出豐滿上翹臀部
七十四歲的知名作家坂東眞理子，出版的《女性的品格》銷售已突破三百萬本，是日本超級暢銷書。她在五十七歲的時候從政府機關退休，受聘到昭和女子大學擔任教授，三年後升任校長，現在是昭和女子大學的理事長兼校長。 近年來她積極提倡「老活」的概念，並撰寫了《老活的建議，如何開始？如何繼續？以及如何修正？》(老活のすすめ はじめること 続けること 見直すこと）一書，談到很多人以為年紀過了六十歲，人生就開始走下坡路，其實並非如此！ 在她的觀念裡，日本人的平均壽命很長，男人可以活到八十一歲，女人可以活到八十七歲，就算回頭看五十歲的自己還很年輕呢！
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2022-01-07
翡翠小太郎
被信賴的人騙負債7億，他靠1句話欠款都還清！人生最終目的，是成為最好的自己
搖滾天王矢澤永吉，被信賴的部屬欺騙，負債三十億日圓(約台幣7.16億元)，覺得自己的人生已經沒有指望……後來他發現，只要把事情想成是○○，一切就豁然開朗。請問，○○是什麼？
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2022-01-07
林靜君談心室
女兒住院開刀嫌她找麻煩，「沒母愛」媽媽讓人痛苦心寒！放棄期待改變，才有機會改變
晴晴接到媽媽來電告知，她要來家裡住段時間，晴晴掛完電話想到母親大人的挑剔與批評，她忍不住跟身邊兒子說：「如果這時被傳染新冠肺炎就好了，可以名正言順拒絕她。」兒子回答：「妳們一樣變態，不想要外婆來就直接說，妳又不是小孩子。」 向兒子討拍還被嗆，晴晴先是一愣，50年來委屈如大浪般撲來，晴晴大吼：「你懂什麼，你以為我想這樣嗎？」 如果可以，晴晴也想不理會自己的媽媽，但是，就是做不到。
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2022-01-07
川原卓巳（Kawahara Takumi）
渴望擁有更美好人生，從容不迫很重要！一天最多做5件事讓自己怦然心動、提升鬥志
大家一定都聽過「吃飯吃八分滿對身體最好」這句話吧？套用在時間安排上也是相當受用的一句話。我的意思是，不論是工作或玩樂，都不能一次塞太滿。忙碌當然可以讓自己過得很充實，可是這樣的生活實在太可惜了。尤其是那些整天說自己「忙死了、忙死了」的人，真的知道自己在為什麼而忙嗎？
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