2025-09-18
樂透人生─吳家揚
靠「記帳＋存錢」擺脫體感貧窮！40歲開始月省5千存股，退休後月增2萬被動收入「一路花到90歲」
瑞士銀行日前公布2025年全球財富報告，台灣成人平均擁有的財富達到31萬2075美元（約新台幣952萬）超車日、韓，位居全球第15名；而成人資產中位數則為11萬4871美元（約新台幣350萬4173元）為全球第17位，在亞洲地區僅次於香港。 不過訪問多數台灣人，卻對這個數字無感，因為過去20年來物價、房價雙漲，薪水卻僅微幅成長，加深貧富差距。據主計總處2024年公布《家庭財富調查報告》數據顯示，最富有的20%家庭平均財富為5133萬元，而最貧窮的20%家庭則僅77萬元，兩者相差66.9倍，遠高於30年前的16.8倍，讓中產階層集體陷入「體感貧窮」。 財經作家吳家揚認為，要擺脫體感貧窮，仍得從理財做起，而「記帳＋存錢」是永遠不退流行的理財基礎，只是在高通膨時代，必須把存下來的錢擺在「對的地方」。
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2025-09-18
郭美懿
幸福熟齡論壇／別再想養兒防老，幸福老後「靠自己」！王明鉅、鄧卉婷、常如山分享智慧理財
台灣65歲以上熟年人口，預估在今年底、明年初將正式突破占比20%門檻，邁入「超高齡社會」。迎接超高齡元年，《今周刊》於9月17日舉辦第九屆《幸福熟齡臺日交流論壇》，其中「智慧理財・樂活熟齡」主題邀請桃園市副市長王明鉅、基富通證券副總經理鄧卉婷、愛爾麗醫療集團董事長及創辦人常如山分享，銀髮族如何建構好健康、財務、樂活、心靈等4大財富，同時能在退休後守住防線，不讓詐團騙走一輩子累積的血汗錢。
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2025-09-18
黃大米
想「魚躍龍門」棄年終跳槽，卻在內鬥中遍體鱗傷…職場走一圈回到原點才懂：適合自己的才最重要
年輕時，我很愛跳槽，因為我想要讓資歷變好看，也想透過跳槽來加薪，而前者的誘因還比後者大。 我深深明白，這個世界是一個用名牌換名牌的世界，當你履歷表上的資歷能寫上很多厲害的大公司，你就可以靠這樣的資歷，吸引到更多更好的公司願意請你去工作。
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2025-09-18
十方富裕人生（心靈 夢想 財富）
同居男友欠200萬信貸，她想分手身上卻只有1千元…月光族坐地啜泣領悟：沒錢沒尊嚴「存錢即正義」
26歲那年暑假，我從成大畢業，全身上下，只有1000塊。 我從22歲到25歲，我的研究費、助理費，每個月有24000塊，但是整整三年過去了，我把錢拿去買了睫毛膏、腮紅、眼影、鞋子、包包、耳環……後來我在大學兼課，每個月能賺3萬元，但我仍然月光，根本存不住錢。 27歲的暑假，很突然的，同居的男友告訴我，他欠了200萬的信貸，要幫哥哥還債，我聽到之後，五雷轟頂……
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2025-09-18
老黑（田臨斌）
退休後口袋有錢卻「窮活」？夏天不敢吹冷氣，看人旅遊就嫉妒…老黑：這不是節儉，是浪費生命
有些退休族看別人經常遊山玩水，用名牌開名車，心理不平衡，但也有人明明口袋有錢卻想出各種理由不花錢，看在外人眼中只是自我設限。 「邊不花錢邊抱怨，或邊羨慕嫉妒他人，那就是自己跟自己過不去。」 年輕時夏天不開冷氣叫省錢，年長後夏天不開冷氣叫自殘；年輕時不旅遊叫延遲享受，年長後不旅遊叫浪費生命；年輕時奉養父母叫孝順，年長後供養成年子女叫想不開……
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2025-09-18
蔡佳伶整理
13種疾病、壞習慣誘發失智！圖解中醫39穴位按摩技巧：日常「腦護理」活化大腦∣生活習慣篇
每年9月21日是國際失智日，面對高齡化浪潮，失智症已成家庭與社會共同的沉重挑戰。而台灣在2025年正式邁入「超高齡社會」，65歲以上人口占比超過2成，衛福部調查，台灣65歲以上人口失智症盛行率為7.99%，亦即每100人約有8人可能罹患失智症，隨年齡增長，盛行率呈倍數上升，女性罹患率又高於男性。 其中阿茲海默症是最常見的退化性失智症類型，占比約6~7成，其次是血管型失智症和巴金森氏症失智症，病程往往與高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病相關。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀指出，易誘發失智的13大疾病警訊其實都有對應的穴位保健，日常「腦護理」不僅能讓疾病遠離，更能延緩大腦退化，降低失智風險！本文分為兩篇為您介紹【身體篇】、【生活習慣篇】共39個穴位，守護您的健康！
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2025-09-18
蔡佳伶整理
中醫「腦護理」遠離失智！13大風險預防×圖解39穴位按摩：保健護腦、延緩大腦退化∣身體篇
每年9月21日是國際失智日，面對高齡化浪潮，失智症已成家庭與社會共同的沉重挑戰。而台灣在2025年正式邁入「超高齡社會」，65歲以上人口占比超過2成，衛福部調查，台灣65歲以上人口失智症盛行率為7.99%，亦即每100人約有8人可能罹患失智症，隨年齡增長，盛行率呈倍數上升，女性罹患率又高於男性。 其中阿茲海默症是最常見的退化性失智症類型，占比約6~7成，其次是血管型失智症和巴金森氏症失智症，病程往往與高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病相關。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀指出，易誘發失智的13大疾病警訊其實都有對應的穴位保健，日常「腦護理」不僅能讓疾病遠離，更能延緩大腦退化，降低失智風險！本文分為兩篇為您介紹【身體篇】、【生活習慣篇】共39個穴位，守護您的健康！
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2025-09-17
郭美懿
30年老屋過半、5成行政區超高齡！新北這樣打造高齡友善城市：健康幣、打卡換早餐，Outlet也是運動場
隨著人口老化加劇，如何確保老年生活品質，已成政府、民間與高齡族群必須共同面對的議題。《今周刊》於9月17日舉辦第九屆《幸福熟齡臺日交流論壇》，特別邀請新北市衛生局局長陳潤秋，針對「高齡友善新北城」為題發表專講。 陳潤秋表示，日本早在2007年就已經進入超高齡化社會，但台灣老化進程卻更嚴峻。以人口來看，現在全台約2300萬人，推估至2050年會下滑到1900多萬人，但65歲以上人口卻從460萬成長到757萬人。所以，若問台灣準備好迎接超高齡社會了嗎？「我們還真沒有一個人敢講：我們準備好了！」
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2025-09-17
朱偉銓
幸福熟齡論壇／日本精神科醫師保坂隆的幸福熟齡心法，點燃大腦、連結社會，迎向優雅老後
由《今周刊》主辦的「第九屆幸福熟齡臺日交流論壇」週三(9/17)於臺大醫院國際會議中心舉行，匯集臺日學者專家與地方政府代表，就熟齡生活的多元議題展開交流。日本精神科醫師暨作家保坂隆以「打造幸福優雅的老後」為題，分享他多年研究與臨床經驗，提出關於熟齡人生的嶄新觀點。
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2025-09-17
潮健康／編輯部
狂護髮還是毛燥？恐怕是身體缺了這些營養素！5招吃出「廣告感」柔亮秀髮：這一種常被忽略
炎夏將至，不少人想趁季節轉換之時換個新髮型，以便於整理與梳洗。余朱青營養師於社群貼文指出，要讓髮型亮麗好看，前提是需要有個健康的髮質，梳理後的造型也會更加好看。若希望自己能有一頭健康柔亮的頭髮，其中的關鍵就是「飲食」。
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2025-09-17
朱偉銓
《今周刊》幸福熟齡論壇登場 台日攜手探索超高齡社會幸福解方
臺灣即將迎來「超高齡社會」的挑戰，如何讓熟齡族群在健康、財富與生活品質間取得平衡，成為迫切課題。由《今周刊》主辦的「第九屆幸福熟齡臺日交流論壇」週三(9/17)於臺大醫院國際會議中心舉行，匯集臺日學者專家與地方政府代表，共同探討熟齡社會的實踐路徑。
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2025-09-17
郭美懿
幸福熟齡論壇／健康、生病不是二分法！黑岩祐治推「未病」：不求不死不病，活百歲仍神采奕奕
台灣將邁入超高齡社會，今周刊舉辦2025年第九屆「幸福熟齡臺日交流論壇」，跨海邀請日本神奈川縣知事黑岩祐治，以影片方式分享「神奈川縣的健康老化與社會參與之道」。 黑岩祐治表示：「健康與疾病是相連的，二者之間並沒有明確界線，每個人生階段都該努力往健康方向轉化，而非等到生病了才來預防。」因此，飲食、運動、社會參與是管理未病的三大要素。 他也指出，醫療科學正不斷進化，幹細胞醫療、基因治療等推陳出新，能實現各種可能性，但最終目標並非建立一個不死不病的社會，而是「即便活到一百歲，大家依然笑著，充滿活力、閃耀光輝的生命！」
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2025-09-17
整合傳播企劃製作
為什麼進劇場看人吵架？《八月，在我家》首演叫好叫座票難求
綠光劇團年度大戲首演即掀起熱議，網友觀後口碑盛讚、直呼震撼過癮。180分鐘流暢節奏與對白，吳念真強力推薦的劇本，可謂今年必看舞台劇之一。
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2025-09-16
中時新聞網 吳慧芬
中年後「髮際線」失守？追蹤6萬人研究證實：喝2類飲料加速掉髮「每周喝7次更快禿頭」
年紀漸長，很多人出現掉髮的困擾，尤其是男性，在照鏡子時，常發現髮際線逐漸往後退。一項逾6萬人的研究發現，缺乏維生素D、鐵與蛋白質，易加速掉髮，尤其是喝奶茶、可樂等含糖飲料與酒精，會加劇禿頭的風險，其中喝酒不僅與掉髮有關，還會增加提早白頭髮的風險。
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2025-09-16
郭美懿整理
被魔神仔牽走？高雄嬤出門買菜，「從白天騎車到黑夜」迷航12小時…迷路是失智前兆？哪些方法防走失？
時值農曆7月，高雄一位76歲阿嬤清晨7點多出門買菜，竟一路迷航12小時，至晚間8時許在台南市區尋獲，已經離家54公里遠。阿嬤渾然不覺自己從白天騎機車到黑夜，員警攔下時還反問「我要去買菜耶！」網友示警，長輩迷途恐怕是失智前兆，整理「隨身放置緊急聯絡卡」、「申請愛心手鍊或GPS手環定位」、「按捺指紋建檔」等多招，提醒大家把長輩回家的路再綁緊一點。
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2025-09-16
郭美懿整理
一到秋天就癢咳、便秘？全是「秋燥」惹禍…醫師推薦這些「白色食物」滋陰潤燥：養好肺顧全身
隨著時序由夏轉秋，天氣漸涼、日照漸少，正是調養身心的好時機。中醫認為四季與五臟相應，秋氣通肺，不僅與皮膚、呼吸道健康息息相關，也和大腸互為表裡，因此若有呼吸道過敏、便秘或腹瀉等困擾，可以多吃能滋陰潤燥的白色與黃色食物，趁著秋天養生健肺。
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2025-09-16
嫺人
她49歲被退休，對錢焦慮到「吃70元早餐吹整天冷氣」像賺到！靠2招拒當下流老人：頭過身就過
五十歲，手裡有五百萬卻怕工作撐不久；幫孩子買房後只剩幾十萬；甚至有人退休金砸進房子，卻遇上地震得付房租──這些真實案例，都是我們可能面臨的擔憂。 《退休後，錢從哪裡來？》作者嫺人說：退休焦慮不是少數人的事，但答案不是比較或恐慌，而是盤點資源、找回彈性。因為老天爺或許沒讓每個人都過得非常好，但努力一點點，就能比「最糟」更好一點……
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2025-09-15
照護線上
60歲糖友腎功能回升！不是所有腎病變都會洗腎，關鍵在「何時開始治療」：追蹤2指數逆轉腎
一位60歲的糖尿病患者，長期血糖控制不佳，糖化血色素（HbA1c）高達 10.2%，已進入第三期慢性腎臟病，尿蛋白指數偏高。 衛生福利部南投醫院副院長莊宗芳醫師指出：「經過討論後，我們決定調整治療策略，將其中一種降血糖藥物更換為具有腎臟保護作用的排糖藥（SGLT2抑制劑）。」
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2025-09-15
十方富裕人生（心靈 夢想 財富）
47歲夫提早退休，只給一表「65歲有2億」超荒謬…他們5年後資產竟暴漲，怎麼做到的？
我先生47歲退休的時候，是在2020年。他在退休前，只給我一張表，什麼都沒有了。 他沒有提領率、沒有股債配置建議、潦草地計算了2%的通膨，然後要我安心。 他甚至沒有未來資產增值計劃、沒有工作計畫，就拿一張表，告訴我，65歲後，我們一定會有2億。 他把EXCEL表寄給我的時候，我隔著電腦螢幕，對他比了個中指！ 我簡直不敢相信，這個世界上，居然有這麼樂觀、這麼荒謬的退休計畫，天真無比。
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2025-09-14
蔡碧月
父驟逝頓悟生命脆弱，她48歲「半退休」車宿環島尋自由：不婚不生當「祝福」，活出一個人的圓滿
45歲那年，親愛的父親驟逝後，讓顏淑如體會生命的脆弱，對於只有工作的人生感到懷疑。50歲起，她一個人自駕上路野遊，4年下來環島100圈。她不諱言，車宿退休練習曲剛發表時，朋友笑她不住飯店睡車上太寒酸，卻不知道一個人在武嶺過夜看星星的她，已經找到與自己獨處的方式，對她而言：「真正的悠閒自在，從不在乎別人的眼光開始。熟齡女子的第三人生，除了經濟力以外，心靜與獨活力同等重要。」
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2025-09-12
中時 周麗蘭
夫逝、孩子成家「生活空盪」，54歲主婦轉職當食品包裝工嘆：再一次上班「美妙到難以想像」
離開職場長達33年的蔡慧美，去年因丈夫離世決心重拾自我，在虎尾就業中心協助下順利重返職場，不僅找到工作、重啟上班族生活，一領到政府發的3萬元婦女再就業獎勵金，就為罹癌的母親添購補品，能夠重新上班的感覺，她形容「美妙到難以想像」。
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2025-09-12
郭美懿
62歲男罹糖尿病，小感冒竟數小時內演變致命急症！認識「酮酸中毒」：哪些症狀、發病原因？
許多人以為糖尿病就是「慢性病」，不會突然併發重症，但雲林一位罹患糖尿病多年的男子，卻因輕微感冒演變為肺炎，引發「糖尿病酮酸中毒」。醫師指出，糖尿病酮酸中毒是嚴重的高血糖急症，若未及時治療，可能在數小時至數日內引發休克、呼吸衰竭甚至死亡。提醒民眾若有糖尿病病史，遇到身體不適千萬別掉以輕心，一旦出現噁心、腹痛、呼吸急促、呼吸具特殊水果氣味、精神不濟、昏迷等症狀，必須立刻就醫才能避免危險。
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2025-09-12
蔡佳伶整理
台股破2萬5，0050分割後暴漲46→56元！單月湧5萬人定期定額…施昇輝：不追買，取得「市場平均報酬」
台股狂熱再升溫！大盤指數飆破2萬5千點大關，台積電與大盤屢創新高，這股驚人的氣勢也讓老牌ETF元大台灣50（0050）人氣炸裂。 根據最新數據，短短一個月內，定期定額人數暴增5萬人，總人數已衝上48.4萬，再次刷新歷史紀錄。這波強勁買氣更讓 0050 自6月分割後，股價從46元一路飆漲至56元，短短時間內飆升10元，成為台股最受矚目的焦點。
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2025-09-12
數位內容部整理
00919配息0.72→0.54元、0056配息從1.07變0.866元…高股息ETF吹降息風，還能繼續抱嗎？專家：3關鍵看實力
繼去年月配高股息ETF吹起降息風之後，這陣風近期吹向季配高股息ETF，許多股民憂慮：「當配息降低，高股息ETF還值得投資嗎？」對此，專家提醒，投資高股息ETF應該回歸初心，不能只關注單次的配息金額，而是相對穩健的配息率與填息表現，幫助投資人持續累積資產。也就是說，配息率、填息能力與資本成長力道，是長期投資高股息ETF的3個關鍵。
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2025-09-12
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之148
獨子酒後暴走，媳婦報警卻被婆婆責怪「家醜外揚」…劉黎兒：盲目縱容才是傷害兒子人生
Q：我是正芬，今年63歲．老公10年前已經過世，今天想請教的是我38歲獨子及39歲媳婦的事，他們育有18歲兒子及11歲雙胞胎女兒共3人。我兒子2週前在外喝酒回家，發酒瘋把桌子跟電視都翻了，搞得一團爛，媳婦打電話報警；我接到大孫子的電話趕去，已經有3名警察在家裡。平靜下來之後，媳婦就帶著3個孩子回娘家，也提出等孩子考完私中就離婚的要求，我不知道是要鼓勵他們離婚還是復合？ 我兒子跟媳婦讀書時就奉子成婚，兩人從婚前就住在媳婦娘家的大房子裡，婚後最初幾年也是。媳婦家算有點財力，房子很大，親家幫忙照顧孩子，但媳婦個性強勢，兩人只要一吵架，兒子就回來我這邊住。後來雙方父母貼補他們，在不錯的學區裡買了一戶中古公寓自住，之後兩人吵架，就變成媳婦帶孩子回娘家。 兒子應酬多、本身也愛喝，過去也曾喝酒在家裡鬧事，媳婦報警過幾次，這次最為嚴重。所以她帶孩子回娘家，還提出房子歸她，而且每月要付母子4人10萬元生活費、以及小孩大學畢業為止的學費等等。我聽了火大，要兒子乾脆離婚算了，不過生活費等條件不能全依她。 一開始我就覺得兒子跟這麼強勢、且大1歲的女人結婚很不滿意，但他把人家女兒肚子搞大就必須負責，才會大學沒畢業就結婚。他們交往、同居時，我就說過：「你們怎樣都無妨，但不要生孩子！」懷孕後想結婚來見我，媳婦還大言不慚說是想讓我們早日看到孫子！我當時才45歲，一點也沒想抱孫，因此很討厭媳婦。 幸好兒子大學畢業後找到不錯工作，而且一路平步青雲，現在是高收入的主管，媳婦也在兒子就職後辭去工作、在家當全職主婦，每月還有寬裕家用可以花、買進口車開，人人稱羨。 媳婦不體諒我兒子是為了工作而喝酒，也是他這些年不斷打拼，才能讓她跟孩子享福；只要我兒子喝醉回家，在家裡鬧鬧就報警，又沒揍她或孩子，根本不是家暴，還叫警察來，家醜外揚也不在乎，實在無法想像怎麼有這種老婆！ 所以兒子如果要離婚，我也不反對，會支持兒子到底，因為從一開始我就認為他們兩人個性不合。但兒子還是希望不要離婚，一家5口和樂過日子，如果兒子堅持，我當然也只好配合，從老師來看，我兒子到底是跟媳婦修好呢？還是趁兩人年輕離婚較好？反正我兒子條件不錯，不愁找不到好女人吧？我是不是干涉太多，是否少出嘴較好？
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2025-09-11
郭美懿
5公分卵巢瘤放任長到15公斤西瓜大，駭人肚照曝光…醫揭最可怕1點：「這種癌」症狀幾乎相同
許多女性對「巧克力囊腫」、「黃體囊腫」並不陌生，這些都是臨床上常見的良性瘤，一旦囊腫直徑達5公分以上，就需評估是否進一步處理。但新北一名女子2年半前發現卵巢上有一顆5公分大腫瘤，因無疼痛感且生活忙碌，一直拖到卵巢腫瘤大如西瓜、重達15公斤才處理。 醫師提醒，「不是每一次肚子痛都只是小事，有時是卵巢在大聲求救！」女性若出現反覆性下腹痛、悶脹感、排尿異常或月經不規則等症狀，應提高警覺並尋求婦科專業評估。
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2025-09-11
郭美懿整理
魂魄泡水裡才會「皮膚爛」？她求根治皮膚炎竟花百萬放血、捐棺…醫揭治療迷思與真相：別走冤枉路
異位性皮膚炎是一種常見的慢性發炎性皮膚疾病，病人經常面臨皮膚乾燥、紅腫、劇烈搔癢及脫屑等困擾，造成生理與心理上的莫大壓力。調查顯示，三分之一的患者為求「根治」求助各種偏方，包括食療、補充營養品、中草藥、精油等另類療法，甚至去改名、放血、捐棺、整理本命樹等。但這些「偏方」所費不貲，甚至有人花百萬能無效果，徒增失望與經濟負擔。
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2025-09-10
郭美懿
阿伯速食店用餐被公審「霸佔位置」，變老是種罪？68歲打電動、76歲日本打工…打破「老」的迷思
近日社群平台Threads出現一則爭議貼文，有網友偷拍速食店一位高齡顧客，並寫下「提醒自己，老了不要變成這樣坐在店裡面霸佔位置的老人。」貼文一出1天內流量即飆破百萬。不少人轉發後抨擊原PO行為，指出該名顧客有點餐，安安靜靜坐在角落竟被惡意公審，沒必要靠「仇老」來刷存在感，「人都會老。棺材裝的是死人，不是老人。」
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2025-09-10
謝雪文（雪兒Cher）
世界脅迫「再老，就沒有人要了」…她燒光積蓄反擊，從背包客到25萬訂閱網紅：選擇決定命運
人活著，不能一直都在泥團中打滾，怕也要出去，就怕不離開的我，身軀活著，卻跟死了心一樣。
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2025-09-10
謝雪文（雪兒Cher）
與其活得像窮鬼，不如把錢花在自己身上！從背包窮遊到單人房、經濟艙…雪兒：餘生，要活得貴一點
人要活得貴一點，好好善待自己，好好把賺來的錢花在自己身上，你會一輩子都活得風光明媚，自在快活。
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2025-09-09
NOW健康
膝蓋腫脹又僵硬，走路總「喀喀」響？非老人專利…醫：年輕人也會軟骨受損，3階段療程重建行動力
膝蓋是人體最重要、最常使用的關節之一，每天承受著來自走路、上下樓梯、久站甚至運動時的重量與衝擊。而覆蓋在膝關節骨頭末端的軟骨，就像一層「天然的避震墊」，能幫助吸收震盪、減少摩擦，讓膝蓋活動更順暢、靈活不痛，當膝關節出現疼痛、活動受限或走路有「喀喀」聲時，應警覺可能是軟骨退化或受損。一旦膝蓋受損將影響日常行動，並加速膝關節退化。
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2025-09-09
謝雪文（雪兒Cher）
「婚姻不是猛獸，但沒有讓未來更好的理由，我不結婚！」雪兒：當個舒服自在的異類，有何不可？
其實結婚是讓以後更好，沒有讓未來更好的理由，我不結婚。
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2025-09-09
NOW健康
你以為涼感眼藥水是夏季救星，它卻是乾眼症的「隱形殺手」！醫：涼感成分恐破壞淚膜，加劇眼表發炎
夏季高溫與強烈紫外線，讓不少人長時間待在冷氣房避暑，卻加劇乾眼症患者的症狀。此時若使用標榜「涼感」的眼藥水，試圖緩解乾澀症狀，反而可能使病情惡化。双眼明眼科診所梁萓庭醫師提醒，若角膜已受傷，再使用含薄荷醇等刺激性成分的眼藥水，將不利於眼表傷口修復。
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2025-09-09
郭美懿整理
「夫妻贈與免稅」為何老公送她千萬被課遺產稅？「忽略1事」誤會大了…律師：這些贈與都要繳稅
夫妻恩愛一輩子，終究會有一個人先走，許多人會在年邁病重時進行財務安排，透過「夫妻贈與免稅」把現金、資產贈與對方，以為就能讓伴侶安心持有。不過實務上卻常發生過世前2年內的贈與，必須納入遺產總額課稅的狀況。 律師提醒，其實不只夫妻，若被繼承人在死亡前2年內，將財產贈與直系血親卑親屬、父母、兄弟姊妹、祖父母及前述各順位繼承人的配偶時，都會被併入遺產總額課徵遺產稅。因此想要幫所愛的人留保障，還是要及早規劃，才能少點煩惱、避免日後的爭議與稅務負擔。
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2025-09-09
郭美懿
吳淡如90歲阿姨肺癌逝！母親3姊妹皆罹癌「表親8成發現腫瘤」…她每年1動作防「肺結節」癌變
知名作家、主持人吳淡如10年前做斷層掃描在肺部發現20個肺結節後，每年都會到醫院追蹤檢查。她日前在臉書透露，90歲大阿姨因肺癌復發病逝，同時提及母親3姊妹過世都與肺癌有關，吳媽媽跟二姨發現時已是癌末，大阿姨70歲及早發現，但過了許多年「這個病還是繞了回來。」提醒大眾，若親友有相關病史都應提高警覺，善用政府補助進行低劑量電腦斷層（LDCT）檢查。
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2025-09-09
郭美懿
吃錯食物得肺癌？台女性患者8成不抽菸…最新研究「1食品」是致癌關鍵：罹癌後「存活率下降」
台灣每年新增超過1.4萬名肺癌病人，肺癌長年位居癌症死因首位，許多人以為「不抽菸」就能遠離肺癌，但事實上，台灣女性肺癌病人中，高達8成從未抽過菸。中研院針對不吸菸肺腺癌患者研究發現，女性對食物防腐劑特別敏感，男性則與吸菸、二手菸及汽機車排放廢氣、PM2.5等空汙有關。 （原文刊載於2025/8/21，更新時間為2025/9/9)
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2025-09-08
數位內容部整理
不是失智！9旬嬤嗜睡健忘、叫不出愛孫名，竟是「睡眠呼吸中止症」…醫揭好眠關鍵：把記憶「睡」回來
很多人常以為「睡不好」是年紀大了的自然現象，其實白天嗜睡、記憶力下降、情緒起伏等看似老化的徵兆，可能是「睡眠呼吸中止症」（OSA）的表現。台北一位90歲奶奶因白天反應遲緩、夜間走動不安，甚至喊不出孫子的名字，被家人安排作失智症評估，結果意外發現她罹患重度睡眠呼吸中止症，治療數週後白天精神改善，還可以打麻將，把記憶「睡」回來！
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2025-09-08
數位內容部整理
夫離世前囑「好好活下去」，她73歲拿碩士、參加陪寫員培訓…走過喪偶孤寂，用溫柔力量陪寫人生自傳
研究指出，書寫是有效的自助療癒工具，能降低孤獨感、延緩失智風險，並增進心理健康。
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2025-09-08
謝明杰
拼命賺錢不是愛錢，而是怕被看不起！別讓「精緻窮」定義自己，真正財富是你的價值從不該被標價
有一個年輕人曾經問我：「老師，成功到底是什麼？賺很多錢嗎？」我告訴那個年輕人： 「你別以為錢能證明你成功。錢，只是放大鏡。你本來是什麼人，有錢之後就會被放大一百倍；你的心如果是空的，再多錢也填不滿。」 你一定見過很愛顯擺、炫富的人，這些人的高傲裡面是心虛。人拼命賺錢，根源不是愛錢，而是怕死、怕餓、怕被看不起……
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2025-09-08
朴根一
他常說「我只是開玩笑，你幹麼這麼敏感」？這不是幽默，是語言暴力：學習換位思考，為自己的話負責
同樣一句話可能會引起共鳴，也可能在無意中造成傷害，關鍵就在於「表達方式」！ 有效溝通不只是技巧，更是可以練習出來的「態度」──成熟大人讓人不自覺想靠近、信任、共事，他們的魅力不在於多會說，而是知道「該怎麼說」。 當個說話成熟的大人吧！學習這些說話細節，一開口就拉高好感度，促進好事發生──
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2025-09-08
NOW健康
胖不只是外觀問題！BMI≧35恐傷心肌、心衰風險飆9倍，醫：戒菸酒、控體重「救心臟」
大家都知道，肥胖會增加患高血壓或糖尿病等疾病的風險，而這些疾病又會進一步導致心臟病。然而，最近的研究發現，肥胖本身不僅僅是心臟問題的「幫凶」，過高的體重可能會直接對心肌造成傷害甚至心衰竭。
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2025-09-08
朴根一
別人一句話就讓你懷疑自己「太敏感」？小心，這是一種心理操控！從「不插嘴」避開有毒關係
人們透過他人的評價來定義自己，像是「你懂什麼？」這樣的話語，會讓對方產生自我否定的想法，進而導致自尊心低落。面對他人頻繁的否定時，不僅會影響情緒，雙方關係也容易逐漸扭曲。 如果長期忽視，最終會被煤氣燈效應操控。煤氣燈效應是一種隱祕卻強大的心理操縱形式，可以摧毀一個人的自尊和自主權，最終使其陷在有毒的關係之中……
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2025-09-08
劉韋德 律師
太太過世冒出異母妹，他被逼賣房支付「特留分」！為何寫好遺囑還被分走1/3？律師嘆：法律善意變枷鎖
近日，從好友鳳的口中，筆者聽聞一則令人心碎的真實遭遇。一對恩愛夫妻畢生積蓄所築的家園，竟因一條旨在保護人民權益的法律——「特留分」制度，在女主人辭世後化為泡影。這不禁讓人深思，當法律的善意在特定情況下演變成冰冷的枷鎖時，我們是否應予檢討與修正？
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2025-09-08
NOW健康
別以為中風只發生在冬天！醫揭「夏季脫水＋冷氣房」才是隱藏殺手：多喝水、控三高，才是保命關鍵
炎炎夏日，高溫引起的脫水不只會導致中暑，更可能增加腦中風的風險！醫師指出，雖然許多人以為腦中風好發於冬天，但台灣臨床觀察顯示，腦中風在夏季與冬季的發作比例並無明顯差異。特別是年輕族群，若輕忽三高的潛在危機，恐致腦中風猝不及防。
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2025-09-08
莎莉夫人
天氣熱、工作忙…明知該運動卻每天空想？不如把意志力外包：穿上鞋走出家門就贏了
明知年過半百，要小心肌肉流失，也知道重訓的必要及對自己健康的好處，但是…… 我會在星期一告訴自己，從這個星期開始「不許再偷懶了」，要養成固定運動的習慣，星期一就去學校操場跑了兩圈。 星期二，我一早就開始祈雨；若是太陽很大，眼見下雨無望，我就告訴自己：「這麼熱的天，出去運動會中暑，對身體不好。」於是，我成功說服自己、安心待在家裡。 星期三到下星期，都是比照星期二這樣，然後……然後我就沒運動了。 於是我決定讓自己不好意思找理由偷懶，把「意志力外包了」……
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2025-09-07
郭美懿整理
8旬翁「接小學孩子放學」迷途15小時，暖警助返家「真相藏洋蔥」：忘了子女長大，卻沒忘要接他們回家
台中市一名80歲施姓老翁，日前從西區走到龍井區，徒步跨區12至15公里，外出將近15個小時未返家。員警尋獲老翁時，他表示要接「小學孩子放學」，但令人鼻酸的是，聯繫家屬得知老翁口中的「小學生」早已成年，疑因失智錯把過往記憶當成現實。醫師則提醒，家屬常輕忽失智者迷路徵兆，導致憾事發生，建議先做好預防措施，包括佩戴定位裝置、設置家門防護設施等，讓失智家人安全回家。
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2025-09-07
中時新聞網 楊婕
不是節食！她吃飯改變1件事，半年體重86→62公斤、血糖變穩定…醫揭關鍵：先吃它就不易囤脂肪
減重不一定要嚴格戒澱粉，醫師蕭捷健指出，一名女子體重長期卡關、血糖不穩，但透過「餐前先吃蛋白質」的飲食順序調整，半年就從86公斤降到62公斤，血糖也恢復穩定。他表示，餐前先補充蛋白質，能穩定血糖、後續進食不易囤積成脂肪，這正是該案例成功瘦身的關鍵。
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2025-09-05
整合傳播企劃製作
延緩塌陷危機：高齡社會的健康護城河
2025 年，台灣正式邁入「超高齡社會」，65 歲以上人口比例突破 20%，這意味著平均每五人就有一位是「高齡者」。在人口結構的劇烈轉變下，勞動力下降、醫療與長照資源承受更多壓力，進一步引發所謂的「塌陷危機」。這不僅是國家層級的挑戰，更是每一位中高齡者及其家庭必須正視的現實：如何延緩失能、維持自理與生活品質。
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2025-09-05
郭美懿整理
每句「我沒事」都是求救信號！憂鬱人變開朗、斷捨離…醫示警3大「隱形遺書」：這樣做挽救悲傷結局
據衛福部最新統計，2024年「蓄意自我傷害」暌違14年再度進榜國人十大死因。數據顯示，去年有4,062人因自殺身亡，其中青壯年族群的自殺死亡率創歷史新高，但仍以65歲以上族群居各年齡層之冠。 精神科醫師洪敬倫提醒，許多輕生個案在行動之前，早已留下蛛絲馬跡，卻常被誤解或忽略。此外，憂鬱症患者往往有一些心理慣性，像是過度體貼、求助內疚，甚至以幽默或客套語掩蓋心情，這些其實都是需要家屬、朋友多加留意的警訊。
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2025-09-05
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
女兒出嫁紅包十幾萬、打整套金飾「能給，都給了」！她竟無情斷聯10年…8旬母泣訴：遺產一毛都不想給
「請問，為什麼媽媽不想把財產留給妹妹呢？」 畢竟在法律上，除非有特定事由，否則繼承權是不能隨便剝奪的。我得先了解背後的情況，才知道怎麼幫忙給建議。 阿嬤緩緩開口，語氣中帶著一絲悲涼：「十年前，我先生過世，喪禮辦完之後，我女兒就沒再回來看我了。雖然當初分遺產有些爭執，但我還是有分給她啊。之前她結婚時，我包了十幾萬紅包，還特地跑去金飾店，打了一整套黃金首飾送她：項鍊、手環、戒指，我樣樣都沒少。我是她媽媽啊，能給的，我都給了…但這些年，她就像人間蒸發一樣，完全不理我，也沒回來看過我一眼，電話也沒打。真的…很無情、很無情的...。」
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