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2026年03月26日
約瑟．傑貝利（Joseph Jebelli）
「再操勞，妳連孫子都抱不到！」右眼失明、血壓飆破240，她仍不敢停下：工作是我唯一會做的事
醫生更在意的是母親的血壓，已經飆升到了岌岌可危的240／180，屬於醫療分類中的高血壓急症。但她仍然在工作。 「媽，拜託妳聽進去，」我苦苦哀求，「妳真的不能再這樣了。繼續這樣操勞下去，妳可能連孫子都抱不到了！」 「不會怎樣啦，」她總是固執地這麼說，「不工作的話，你要我幹麼？看電視嗎？」 「別再說不會怎樣了，醫生一直在傳訊息，提醒妳現在很不健康！至少週五不要工作，可以嗎？」 「托兒所需要我坐鎮，」她堅持道，「工作是我現在唯一會做的事。」
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2026年03月26日
謝雪文（雪兒Cher）
男人50歲仍是黃金單身漢，女人卻要降低標準？她相親後更痛苦：不是眼光高，是不願再把人生變小
「女生有點年紀，就不要眼光太高。」 這句話，很多人都聽過。 過了45歲才慢慢發現，這句話其實不是在給建議，而是在催促。 彷彿過了某個年紀，選擇本身變得不那麼重要，重要的是趕快做出選擇。感情不再是喜不喜歡，而是條件、現實，以及一句輕描淡寫的「差不多就好」。 只是，當越來越多人照著這套邏輯往前走，也有人開始意識到事情不太對勁。 問題，真的只是出在「眼光太高」嗎？
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2026年03月26日
約瑟．傑貝利（Joseph Jebelli）
「我們不是厭世，只是不再演戲」遠離世界連肌膚都光滑了，感覺更靠近自己：獨處是熟齡的心靈良藥
住在小屋的第六天，書看完了，咖啡機也壞了。在失去所有「緩衝」的寂靜中，內心竟從焦躁轉為珍惜，焦慮感消失，換來久違的平靜。 更驚人的變化在鏡子裡：一向困擾我的痘痘與粉瘤，在離開小屋時消失殆盡，肌膚恢復光滑。這絕非巧合，而是身體終於在獨處中啟動了修復機制。 原來，不必隱居山林，每天從「斷線10分鐘」開始，就能讓大腦重新開機。
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2026年03月23日
今周學堂
你的 20年專業會被 AI 取代嗎？前 Dropbox 技術長的一個週末震撼教育
「累積20年的專業被AI一個周末就複製」！Aditya Agarwal 驚歎他精熟的寫程式技能，在 AI 時代竟是信手捻來的充裕、而且免費。 他也悟出，面對 AI，年資 15 年的資深工作者與大學畢業生並差別，關鍵在於是否擁有一種「看到問題就想當天解開」的解謎動機。
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2026年03月19日
張曼娟
長照11年，出門喘息卻被問「怎麼可以去旅行？」張曼娟：我是照顧者不是囚犯，為什麼不能快樂？
「妳不是照顧者嗎？怎麼可以去旅行？」 張曼娟沒有想到，一張再普通不過的照片，會引來這樣的質疑。 長照第11年，那一刻她才意識到，原來被這樣對待的，並不只有她一個人。 世上，還有許多照顧者，在為自己喘口氣時，同樣承受著這樣的指責。 那天，她沒有沉默，反問了一句話。 也許，很多照顧者都曾在心裡這樣說過。
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2026年03月19日
丁菱娟
孩子離巢，生活才真正開始！退休夫妻環遊世界，眼神裡滿是光彩…「第二次獨立」少想子女，多想自己
人在青春期時，第一次學習獨立，那是為了探索世界、尋找自我。而當人生走到「見山又是山」的階段，我們則需要迎來第二次的獨立，尤其是那些曾為家庭投注心力、結婚生子的中年父母。 孩子長大了，開始他們人生第一次的獨立，而我們，也該開始第二次的獨立之旅：學習放手，學習回歸。
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2026年03月13日
張薇薇
退休後天天和姐妹喝咖啡旅行，卻遇友情風暴差點被禁足…張薇薇：朋友這件事，年輕靠緣分，退休靠智慧
我常與一群群女朋友聚餐、喝咖啡與結伴小旅行，無奈頻繁的接觸，在職場上混跡數十年也沒遇上的、讓人匪夷所思的口舌是非接踵而至，從出遊分帳意見不合，到為什麼約她不約我的爭風吃醋，種種莫名其妙的事件，讓已投入感情的我好一陣子心情低落，甚至被張郎警告別再一頭熱亂交朋友了。 我思忖，原來年紀大了交新朋友，簡直就像在地雷區匍匐前進，冒險且受傷機率極高，再加上新朋友們來自不同，生活背景，各自有各自的習性與不同價值觀，彼此沒有感情基礎與長時間相處磨合，我事後靜心檢討，其實朋友就是一面鏡子，彼此投射出優點與缺點……
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2026年03月13日
米安‧薩米
優雅老去後，最頂級的富人思維只有一件事：睡前與潛意識合作，醒來與「成功後的自己」相遇
編按：當我們以為自己是在用理性做決定，其實很多選擇早在內心深處就已經被「設定」好了。那些說不出口的害怕、關鍵時刻的退縮、對改變的抗拒，往往不是能力不足，而是潛意識裡反覆播放的舊有信念在悄悄影響。 我希望大家能先明白一點，那就是「潛意識」聽不懂人話。它雖然擁有強大的力量，但腦袋卻不太靈光。 學會察覺這些無形的心理錄音帶，並透過想像與意識訓練與潛意識「合作」，人生的卡關時刻，或許就能出現新的轉機。這不只是心靈成長的練習，更是一種重新奪回人生主導權的方法。
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2026年03月06日
藤野智哉
你不是壞脾氣，而是太久沒休息了！對世界大吼大叫前，請先抱抱疲憊的自己，這是提醒：換你優先
人一旦感到疲憊，就無法回應別人的期望，工作上也無法有好的表現。首先，最重要的是承認自己累了並好好休息。 如果你目前有任何不順利的地方，請先關注自己的狀態，並好好照護自己。這並不是「可憐自己」，而是因為這樣做才能帶來更好的結果，是一種以自我為優先的策略……
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2026年03月06日
彭冠宇
彭冠宇專欄》北車地下街收餐盤時，清潔阿姨這句話，喚醒我久遠的溫柔記憶
我經常奔忙於各個城市，各地的高鐵站、機場，都變成了最便捷的用餐點。 有一回在台北車站的地下街，天氣燥熱的盆地裡點到點的開會移動，終於有個空檔可以坐下來吃碗冰涼的豆花跟簡單的乾麵，餐後在我準備進行歸還餐盤與垃圾分類的時候，清潔阿姨對我說：「你給我就好了，趕快去忙。」 霎時間我是呆住了一會兒，只能笨拙地說出謝謝……
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2026年03月05日
藤野智哉
別再為成全別人掏空自己！把時間留給真正珍惜的人…要不要幫忙，標準只有：你想不想、或有沒有必要
當有人請你幫忙，提出「會占用整個周末」的請求時，不妨思考一下，這種時候如果是誰就可以答應，如果是誰提出的就應該拒絕，並排出優先順序。 如果對方是交情一般的職場同事，不想為了他們而犧牲假期，既然如此，就做出拒絕的判斷。 如果是和你私交不錯，彼此都願意為對方付出的人，那麼犧牲一天的假期可能就完全沒問題。 根據不同的時機和對象，一次次地「拒絕」或「停止」某些事，你就能夠維護自己的領域，把時間與精力用在真正想珍惜的人身上……
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2026年03月04日
第三人生任我行－施昇輝
年少覺得「人定勝天」，老後才懂「天命難違」…施昇輝：走春拜廟不為迷信，是求平順安定
過年去廟裡參拜，是很多人春節假期的必要行程，但我是從2023年、63歲之後才有了這個習慣。
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2026年03月03日
陶曉清
80歲才開始吃藥，不再執著完美的健康，與身體和解…「民歌之母」陶曉清：其實我已經賺到了很多年
編按：面對「得一直吃藥」這件事，陶曉清一度抗拒──像是在承認自己成了病人，也像與過去那個自認是「健康寶寶」的自己道別。她曾反覆問醫師：「從此都要吃嗎？不能停了嗎？」直到被問起年歲，她才明白：自己的「從此」其實比許多人已經晚了很多年。 都快八十了，與其糾結藥罐，不如學會看見真正在意的，是健康、快樂與樂觀的心。或許，老後最優雅的轉場，不是證明自己完美無病，而是放下對「完美健康」的執著，在接納與照顧中安穩前行。
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2026年02月25日
藤野智哉
換了工作、有了家庭，界線當然會變！拋開執著，當個「懂自己」的人：最舒適的距離，是能隨時調整
許多人結婚有了家庭後，可能會拒絕不必要的工作或公司聚餐，以確保與家人相處的時間和精力。也有人隨著年齡增長，體力恢復變慢，而想稍微減少一些工作上的聚餐、拒絕不重要的活動，或盡量不去參加續攤。 設定界線是要避免內耗，不是自我設限。依照「現在的自己」的體力或所處的環境來判斷與調整，才是合情合理的……
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2026年02月23日
伊庭正康
工作危險到辦公室擺棺材，他不敢再窮了！火車裝運工靠自修理財翻身，卻選擇捐錢助學：有些東西比錢更重要
我認為自卑是一種神兵利器。童年生活困苦的人，比誰都明白金錢的重要性。在脆弱家庭中長大的人，比誰都懂得家庭的難能可貴。而沒有學歷的人，則比誰都清楚培育一技之長的必要性。
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2026年02月23日
伊庭正康
送業務萬元領帶！為什麼有錢人更捨得花？億萬老夫婦教我的理財觀：錢花得好，人生也會越走越順
光是花錢的方式，就會大大改變人生。 例如，「節約的人」與「吝嗇的人」，兩者看似一樣，實則完全不同。
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2026年02月11日
今周學堂
走進包租代管，不為賺錢，而是讓生活重新被安放
當孩子離巢後自身陷入中年焦慮，她是如何將自身力量轉化為社會價值？一位家庭主婦Yvonne，在老屋與租客之間，發展出意想不到的溫馨故事。透過耐心傾聽贏得屋主信任，過程中也讓她找回被需要的使命，就此開啟人生下半場新篇章。
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2026年02月03日
謝雪文（雪兒Cher）
我的人生，我自己扛！從不敢回嘴到敢說「關你屁事」，40+後的豁達：有些擔心，不是我的，就放回去
「40+後，有些擔心，不是我的，就放回去」 那些覺得別人有問題的人，往往自己也有一堆問題。 那些熱愛檢討別人生活的人，多半連自己的人生都還沒理好。 因為當你真的忙著過自己喜歡的生活時，根本沒有多餘的時間，去嘴別人該怎麼活。 40+之後，我越來越確定，人最要不得的三種心態就是：替人擔心、替人抱不平、替人煩惱。
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2026年02月02日
瑞秋‧巴爾
走路去商店、每小時站起來讓頭腦更敏銳、不怕老！打破壓力惡性循環，低強度運動「快走」最有效
在憂鬱症患者身上常可見到海馬迴偏小的情形，很可能正是這個過程導致的結果。海馬迴一旦縮水，就會更難管理壓力，形成難以逃脫的惡性循環。這時就輪到運動這個超強盟友挺身而出了！ 研究發現，就連低強度運動也能增加海馬迴的體積──
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2026年01月29日
莎莉夫人（Ms. Sally）
攀101大樓90分鐘賺2千萬、端盤子月薪5萬卻沒人做：薪水從不看輕鬆，只看你有多稀缺
編按：早餐店的客人說：「爬101大樓不到2小時賺2千萬台幣，這時薪也太高了。」 不過實際拆解這項極限運動的難度與風險，就知道這錢太難賺了…… 然而台灣許多服務業、餐飲業的人，被月薪5萬買下尊嚴，要吞下無數委屈。 其實，市場的報價非常公平。高薪的背後，往往不是專業的溢價，就是痛苦的補償……
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2026年01月26日
賴芳玉家事律師
我們是一百分夫妻，他卻找到另一個靈魂伴侶…離婚不是「想開了」，而是不願變成每天猜忌、憤怒的陌生人
「我真的想挽回這段婚姻，我們之間的回憶是一百分的……我們是靈魂伴侶。 「但後來他跑掉了，回過頭來卻說他找到了另一位靈魂伴侶…… 「不想離婚的人，難道就是錯的嗎？為什麼就一直被說成我們放不下？那個背負太沉重了……
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2026年01月23日
伊庭正康
明明努力卻總差一步？中年才懂的殘酷真相：好運不是天賜，而是靠行動累積「嘗試更多次」
我長期在第一線跑業務，見過無數的業務員，因此很清楚任何團隊裡都有那種「總是在最後關頭差一點點而沒達到業績目標」的人。 這些人平時都很努力，業績也還不錯，但就是會功虧一簣。相反地，也有那種「總是能在最後一刻湊齊業績，每個月都達成目標」的人，這些人究竟差在哪裡呢？
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2026年01月23日
凱莉哥、小露
連病了都怕困擾孩子…媽，我愛妳，但不想活成妳「承擔別人人生」的樣子：愛，不該是耗盡自己的任務
我愛我媽媽，但我打從心裡不想活成她承擔別人人生的樣子。 她把整個家族的責任都扛在自己身上，誰感冒了、誰情緒低落、誰委屈了，她總是第一時間挺身而出。但她自己呢？
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2026年01月21日
克雷‧勞特雷奇
每天滑手機352次，我們是在連結世界，還是弄丟了生活掌控權？把時間還給老友家人「深度社交更重要」
常常回想往事，就能提醒自己，應該重視的是深層的社交活動。 感到嚴重焦慮時，我們會無法吸收新資訊，也更無法有效適應變化。發揮懷舊的療癒力，我們就能整合、運用新資訊並做出明智的決定，進而順利融入新環境或情境。我們應該回頭看那些令人感到有意義的經歷，並引導自己繼續往有價值的目標前進。
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2026年01月19日
菲爾‧史塔茲
他在講堂上光芒四射，回家後卻化成一灘爛泥…不是每一種憂鬱都該吃藥：為情緒負責，才是跨出第一步
心理治療權威史塔茲：「人類永遠無法藉由物質世界獲得快樂。」 三十歲的他是位英語教授，在菁英學院教書。充滿魅力，在階梯大講堂和社交活動中都是光芒四射。除此之外，他還是個才華洋溢的小說家，出版過一本暢銷書。問題是只要他一閒下來，就會化成一灘爛泥，等到要講課或參加簽書會的時候，才會有生氣……
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2026年01月19日
安德莉亞‧歐文
生活一切順遂，她卻常想何時會完蛋？停止腦補，快樂不是等來的，是你願不願意停下來接受
我的客戶艾曼達是大師級的災難化思考者。她會快速查看和擔憂生活中發生的困難或負面事情，徹底忽略其他美好和快樂。 我給她一個「有意識地走向快樂」的任務。我要她寄信給她最親密的摯友，請求對方說說他們為什麼喜歡她。這個任務的難度對她來說，可能不亞於打掃全美的每一間公共廁所……
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2026年01月17日
謝雪文（雪兒Cher）
「不接40歲長輩」惹議！被年齡設限？不必爭，用口袋底氣回應…雪兒：老娘不屑一顧
編按：台中一間美容業者近日公布預約注意事項，內容列出「不接待40歲以上顧客」及「不接受同行」等規定，引發網友熱議。 此消息在社群曝光後，不少人質疑年齡設限是否恰當，更直呼「40歲就算長輩？」也有網友反駁，認為40歲族群正值經濟穩定期，是美容消費力最強的「姊姊客群」，笑稱該工作室是嫌錢太多。 該業者隨後也PO文表示，這是技術考量，保留選擇服務對象權。對此，網友意見仍分歧，各方看法持續討論中。
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2026年01月15日
伊庭正康
加班不等於認真，那是沒效率！中年後，儘管「理直氣壯」的準時下班吧，你會愛上早歸的自己
雖然這話講出來很傷人，我還是要說。 你之所以加班加個不停，不是公司害的，也不是主管害的，是你咎由自取。
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2026年01月09日
伊庭正康
他英文不流利也能移居夏威夷？人生沒有標準答案，不是準備好才開始：在能力所及處，先踏出一步
你應該也有「明明想做，卻一拖再拖」的經驗吧？不論那件事到底是什麼，總之── ● 現在沒時間 ● 現在經驗不夠 ● 現在準備還不充分 我們總是能找到各式各樣的理由不去做。
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2025年12月31日
瑞秋‧巴爾
人生再拚命，也不能避免悲傷孤獨，但你能品味生活，定錨「快樂」當下：讓大腦成為你的神隊友
既然無法避開苦難，我們就需要平衡的力量。 當人生開始要把我們拖下水時，我們就需要能讓我們的頭──還有大腦──抬出水面的工具。即便我們再拚命，也無法避免不受悲傷與孤獨侵擾，或減輕它們對心的傷害……但快樂的時光可以！
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2025年12月31日
彭冠宇
彭冠宇專欄》北捷案後沉思，讓人感到存在意義與「負荷」前行的是愛
小兒子在聖誕節破曉之初自床上躍起，一如往常欣喜若狂地歡呼得到了聖誕老公公的禮物，他一直念念不忘的一個可愛的小公仔，還有一個遊戲片，已能快樂半天表達對聖誕老公公的感謝。爸爸的功能之一，大概就是陪玩遊戲片一起找破關的方法跟聽他講著哪個同學也是玩這個，有的很厲害或是也有的做人失敗沒有人要跟他分享。 前天跟一位醫院院長好友餐敘，他問我現在許多年輕人不想生小孩了，怎麼辦？ 我腦中想的是，那生小孩有什麼好呢？我問我自已。 究竟有什麼好？足以讓工作焚膏繼晷、披星戴月之際，孩子漸長青春叛逆衝突之時，心中仍然低迴著吳晟的那首甜蜜的《負荷》？
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2025年12月29日
大衛‧柏恩斯
憂鬱時，大腦最會騙人！10 種認知扭曲讓你以偏概全，專家教你拆解心理幻術：感受真實悲傷與喜悅
我一直為某些人擁有創造幻覺的能力，深感著迷。其中一個最快樂的童年記憶，是八歲時在科羅拉多州丹佛市看了「黑石──世界最偉大魔術師」的表演。我和其他幾個小孩從觀眾席受邀上臺，魔術師指示我們把手放在一個大鳥籠上，裡面裝滿了白色鴿子，直到籠子的上下四方全都被我們的手團團包圍，我眼睛眨也不眨的盯著鳥籠，但在魔術師拍手的那一剎那，鳥籠消失了，而我的雙手懸在半空中。實在是太不可思議了，但它確實發生了！我整個人驚呆了！ 人在陷入憂鬱時，也有這種創造幻術的能力，欺騙自己和周圍的人相信那些沒有事實根據的事情。如果你容易感到沮喪和煩憂，「10種認知扭曲」清單可以幫助你明白──你是如何欺騙自己的！
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2025年12月24日
丁菱娟
為拼事業錯過孩子成長，她懊悔「如果…就好了！」丁菱娟：與遺憾和解，是送給50後的禮物
人總會在某些夜深人靜的時刻，我們不斷回想過去某個做錯選擇的時刻，心裡冒出無數個「如果」。如果我當時多一點智慧、多一點勇氣，是不是就會有不一樣的結果？是不是現在的我，會更幸福、更成功？
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2025年12月17日
瑞秋‧巴爾
暴食、追劇、購物…為什麼快樂那麼短暫？別被多巴胺騙了：想要≠喜歡，快樂藏在生活細節裡
我們往往將慾望和享樂混為一談，誤以為任何能促使多巴胺分泌的事物，同樣也能讓我們感覺良好。但多巴胺的存在，就只是要帶我們找到可能會讓人感覺良好的事物。 要是無法將多巴胺當作快樂的指引，我們要怎麼找到快樂？
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2025年12月09日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
為求子連生5胎、痛到坐輪椅也不願離婚…女醫師堅做「未亡人」啟示：沒輸給渣男，卻輸給文化枷鎖
只要離婚，她就會被貼上：「家庭破碎」、「婚姻失敗」、「女人沒有守住家」、「沒本事留住丈夫」標籤…。她不是沒看清渣男本質，而是傳統文化讓她不能輸、不能退、不能離開。她只能用命去撐住那個位置。
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2025年12月05日
金賢
聚餐被問到臉紅、過節被催婚…老被別人「越線」牽著鼻子走？維持界線，是成年後最必要的自由
人際關係中，有一個詞彙叫做「越線」，通常描述別人過度干涉自己的私生活，或提出那些我們並不想聽的建議。像是，當對方過度干涉我們的私生活，或是干涉我們自己可以做決定的事情，這些踩踏底線、令人感到不適的行為，都可以被稱為「越線」……
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2025年12月04日
黃惠如
討厭打掃是因為沒完沒了！馬桶、水槽…每天15分鐘「無痛整理」：擁抱不完美，不要一次掃乾淨
我們都渴望清爽舒適的家，但一想到整理，就心煩拖延？整理不是短跑衝刺、不能貪快，閉著眼胡亂丟，不出三天就恢復原狀。暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作《慢捨離》溫柔提醒，整理的重點是持續，建立自己的不復亂系統，給自己四首歌的時間，無壓力整理。
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2025年11月25日
黃惠如
消滅體脂肪，從整理廚房開始！冰箱劃分不同區域、丟掉過期食物…4招斷捨離，讓她不再復胖
整理顧問魏爾許在接受ABC電台採訪時指出，雜亂環境會增加壓力荷爾蒙，「然後你就開始暴飲暴食。」 羅斯柴爾德是一家公司的公關主管，多年來嘗試過各種減肥法，包括戒糖、節食等，但還是反覆復胖。 魏爾許從整理冰箱開始。幫助她丟掉過期的、餿掉的食物，騰出空間買一些健康、新鮮的食物，冰箱也被劃分成不同區域，存放不同的食物，而非亂成一團，連找食物都難。 這樣一來，自煮變得相對容易，便減少叫外食的機會。常外食要維持體重實在太困難了，自己做點簡單的料理比較實在……
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2025年11月21日
黃惠如
雜物、破損地毯積灰塵…你家客廳讓人無法放鬆？專家：東西少是最好裝潢，6步驟重拾家的生活感
為什麼家裡東西那麼多？不知如何開始整理？暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作《慢捨離》溫柔提醒，先找出類垃圾，從簡單、有成就感的地方動手。 電視櫃下堆著褪色的DVD、CD，更別說播放器也還留著；早就不看的雜誌一直堆著；指甲刀、梳子、水杯、零食、發票等也隨手放在邊桌。 整理不能一鼓作氣，重點是持續，慢慢整理、慢慢進步，漸漸成為一個能整理的人，讓居住空間、數位環境永保清爽舒適……
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2025年11月18日
黃惠如
禮物、情書、舊家電…放手斷捨離吧！清爽的中年生活，不在儲存多少東西，而是珍惜現在的空間
就算自認不是感性的人，當你終於下定決心動手整理時，面對某些有紀念意義的物品，票根、卡片、禮物、情書、日記……，彷彿掉入時空黑洞，和那時候的自己相遇，瞬間淚眼婆娑，天呀，我怎麼能丟掉這些東西！ 我們擔心丟掉東西，就是丟掉某部分的自己……
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2025年11月14日
林靜君
中年後明明不缺錢，卻總「窮緊張」！心理師揭「金錢焦慮」陷阱：關鍵不是錢，而是掌控感
自從堂姐家買了特斯拉之後，阿娟看先生愈看愈礙眼，覺得家裡什麼都不如人，他卻一副從從容容、悠悠哉哉，憋在心裡想要罵他一聲沒出息。 阿娟理智上知道家裡財務沒問題，但她就是無法停止煩惱錢的問題，尤其過了中年之後焦慮愈來愈嚴重，生活看似安穩但實際上並不舒坦。 中年人的金錢焦慮，不單單是口袋多深多淺這麼簡單，它牽涉到內心更深之處，那些關於「我是誰」等終極的生存焦慮議題。
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2025年11月14日
松村亞里
別用負面情緒折騰自己，「今天妝很服貼、晚餐很好吃」…關注擁有，比沒有更有力量
「受害者心態」的人的大腦，傾向優先搜索不好的事、討厭的事等負面的事物。以後請你進行切換，變成有意識地搜索好的事、開心的事等正面的事物。 一談到未來的理想，不少人會說「我光眼前的事就很忙了，沒辦法想像理想的未來」、「我無法想像怎樣的未來比較好」。 這種時候，請你用心找出「現在擁有的東西」： ● 開車時一路都是綠燈 ● 感覺今天的皮膚狀況很好 ● 在便利商店買到想買的東西，而且是最後一個 ● 被主管誇獎了 ● 晚餐煮得很好吃
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2025年11月13日
老楊的貓頭鷹
窮怕了才懂！為媽媽選最貴的藥卻負債「躲在廁所哭」…下半生靠金錢與本事，女人要成為自己的屋簷
媽媽被確診為肝癌晚期，醫生給了兩種選擇：一是花錢續命，二是放棄治療。前一種選擇的後果是她需要負債超過三十萬元人民幣，後一種選擇的後果是她馬上變成孤兒。 想必很多人都會說，「當然是花錢續命」，柳茹也毫不猶豫地選了這個。 大約熬了四個月，所有的積蓄、借款都用光了，所有的親戚都躲著她走，她在醫院的廁所裡哭得撕心裂肺。 她說：「貧窮最大的問題，是在人生的關鍵點上，讓我失去了保護至親的能力……
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2025年11月06日
老楊的貓頭鷹
中年後最高級的處世之道：別再讓「生氣」耗盡你的福報！真正的智慧，是把時間留給「爭氣」
初相識，大家會以為她是個不喜歡社交的主管，但相處久了就會發現，跟她共事很舒服：沒有居高臨下的壓迫感，也沒有「我們不熟」的距離感，有的是「不聲不響就把事情做好」的俐落，以及「即便是火燒眉毛了卻依然不動聲色」的沉穩。 有人告訴她「某某同事在公司群裡誣衊你虛偽」，她笑笑沒當一回事；別的部門主管提醒她「當心有人讓你背黑鍋」，她依然只是笑笑。甚至是劈過腿的前男友陰差陽錯地來公司談業務，身為接待方的她也表現得處處得體，沒有一絲一毫的難堪和怨氣。 她怒不出來，是因為她明白，生氣沒用，爭氣才行──
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2025年11月06日
愛德瓦多‧布里先紐
她太累常記錯訂單，差點被開除！只用1招保住工作，讓全球星巴克都認同：真正的成長，來自反思
由於長期睡眠不足，崔莎有時會記不住客人的點餐內容，尤其是在早晨尖峰時段。她經常得請同事提醒自己該做什麼飲料，造成同事困擾。她一直出錯，導致浪費、重做、延遲出餐。 有一天，她想到一個點子：她請同事把客人點的飲料品項寫在杯身，而不是在咖啡機噪音和客人交談聲中大喊。這方法很有效，不只解決了她的問題，也幫助同事更容易記住訂單內容，讓咖啡店變得更加安靜祥和。 儘管這種做法很成功，當崔莎換到星巴克其他分店輪班時，她的建議卻遇到了阻礙……
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2025年11月05日
老楊的貓頭鷹
用折價券買了一屋子垃圾，還以為自己很會過日子！真正懂生活的人重質感，只在喜歡的事物上花錢
我見過，買了一屋子沒用的特價商品，卻還沾沾自喜的家庭主婦，她們的臉上沾滿了「幸福」的汗水，內心戲是：「你看，我多會過日子。」 我也見過，排隊搶購自己根本就不喜歡的清倉商品，卻還一臉興奮的年輕人，他們的語氣中夾雜著成就感，內心話是：「看看，我多會省錢。」 可這其中有一種隱形的危險就是，打折的衣服也會順便打折你的審美，低價的包包也將順勢拉低你的品味……
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2025年11月04日
郭美懿整理
「孩子要繳房貸，我怎能花？」熟齡族集體陷消費焦慮…醫曝3面向重建金錢觀：聰明花錢比節儉更重要
在物價高漲、子女壓力沉重的年代，許多熟齡族即使手上有錢，仍不敢為自己花費，更不捨得讓子女破費。這種集體的「花錢焦慮」，源自亞洲文化中「節儉即美德」的價值觀，導致所謂的「消費愧疚症候群」。精神科醫師洪敬倫提醒，節儉本身沒錯，但若已影響到健康、營養、或因此出現焦慮、內疚等負面情緒，就不再是習慣問題，而是一種壓力訊號。
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2025年10月31日
金惠男
42歲患帕金森氏症！放下執著與留戀，我繼續寫書、育2兒、當醫生：生活變單純，幸福就來了
當我在四十二歲被診斷出患有不治之症之一的帕金森氏症時，我簡直無法接受這個事實。 一直以來，作為一個女兒、妻子、大兒媳、兩兄妹的母親、醫生和教授，我努力生活的代價，竟然只有這些嗎？無法承受的憤怒湧上心頭，之前覺得「現在這麼忙，以後再說吧」而一直延遲的事情，現在已經永遠無法實現，這個事實讓我痛苦不已。 「現在這麼擔心能解決問題嗎？如果擔心不能解決問題，反而只讓你更累的話，就放下那個問題吧！然後，先想想現在該做和想做的事情。」 這是我平常會對那些經常擔心未來和焦慮的患者說的話。令人慚愧的是，我自己卻做不到……
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2025年10月27日
艾兒莎（Elsa）
她33歲被迫回家賣小吃，用「擅長的事」扭轉家業…從攤販到在台北買房買車：理想和賺錢並不衝突
她33歲被家人逼著回去接家裡的事業，原本很抗拒，最後還是轉念先試試看，至少這是從小就在家裡幫忙的事，而她也是兄弟姐妹中手腳最俐落的一個。 她們家是在市場賣小吃，在兩個市場都有據點，總共有三個攤位。她一回去幫忙以後，把自己超會殺價、談判、金牛座很講究CP 值的個性，發揮得淋漓盡致。她不僅霸氣，動作也超快，使得來店的奧客也減少了不少。 加上她很會搏感情、推薦自家商品，不時還會發限動分享自己的市場工作日常，讓小小的小吃攤迅速提升營業額與利潤，家人更是又驚又喜……
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