2025年04月21日
劉教授
對於成功的企業或組織,大部分人的印象一定是該組織的領導人及團隊成員是多麼優秀,企業獲利一定屢創新高,並且該企業在創新上一定不斷突破,領導人的思維一定很有遠見。但企業的成功關鍵一定這麼表面嗎? 其實不然,因為根據過去管理學的研究,絕大多數企業都擁有成功的條件,例如擁有充沛的資源,也擁有最聰明的人才,但最後卻不一定能夠成功,就算一時成功了,也無法確保一再成功。 若能確保一再成功,其背後成功的關鍵在於該組織擁有健康的體質。
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2025年04月18日
萬特特
不健康的愛會讓人歇斯底里且易碎,而好的愛卻能讓人變得柔和、舒展又充滿能量。
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2025年04月18日
林靜君談心室
剛追完熱門韓劇《苦盡柑來遇見你》,男女主角擇一而終的純愛讓人動容,但更讓人入戲的是親情的羈絆與拉扯,那些你我家庭都可能出現的樣貌,尤其是那些被童年經驗困住而受苦的人,最讓人感慨。
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2025年04月18日
麥可‧海亞特、 丹尼爾‧哈克維
沒有目標的人,如同沒有舵的船。 ──湯瑪斯‧卡萊爾(Thomas Carlyle),蘇格蘭作家
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2025年04月16日
彭冠宇
自從父親與母親在我車上聽著音樂睡著的那趟旅程,時空交錯、角色互換,當我在孩提時代嘴巴開開或許流著口水在後座搖晃中睡著之際,他們應該也是從後照鏡中微笑地看著我吧。那是一種恬靜、一種滿足,一種世界再怎麼亂,但在這個撐起的宇宙裡,總是有著一種祥和與溫暖,是愛。
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2025年04月15日
肯恩、瑪麗‧奧科羅福爾
通往財務獨立的過程中,一個經常被忽視的關鍵是你的工作。許多人堅持工作,每年獲得相同的工資,或者充其量是與通貨膨脹一致的加薪。然而,如果你意識到,工作是加速實現財富自由的一個重要途徑,你對工作和職業的看法會大不相同。將職業價值極大化的一個非常重要的心態是:在要求任何東西之前,必須先知道你真正想要的是什麼,並且去得到它。賺取理想的收入也是如此。
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2025年04月11日
大衛‧蘭森(David Rensin)
男人往往會對我訴說他們真正想要什麼。 通常,他們會坐在會談室的沙發上,自覺地抬起頭來,毫不猶豫地告訴我:「我想隨心所欲地找不同的女人。」「我想要多人運動。」「我想要激情。」還有人說:「這位小姐,你分析得太多了。」 無論如何,我對他們的無情「審問」似乎揭示了他們內心的複雜感受。
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2025年04月11日
萬特特
自律並不是什麼新鮮詞,說白了就是能夠自覺控制自己的行為和情緒,集中注意力去達成自己原本的目標,而不受其他事情的干擾。
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2025年04月10日
大衛‧蘭森(David Rensin)
身為臨床心理師,我發現自己越發享受與男案主進行心理諮商的過程,只不過,「性諮商」會談的特性往往與男人對「男子氣概」的觀念相衝突,一旦衝突加劇,我會先停下來,問一個重要的問題:「做一個男人有什麼意義?」 我問這些男人為什麼不表露感情,他們通常會回答:「這種行為是脆弱的。」我想他們大概都想當超人吧。
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2025年04月02日
林維君
在喪親的哀傷適應歷程,仍活在現世的家人,思緒往往會在現在與過去之間擺盪,對照著現在的處境,懊惱過去少做了些什麼。在擺盪整合的過程中,常會有許多心情,甚至是自我懷疑:
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2025年04月02日
郭葉珍/北教大副教授
週六早上我就會開始翻外送平台,看看今天有什麼買一送一。 我也會查閱我的美食武林秘笈,想想今天要買哪一家。 就算朋友聽到後驚嘆道:「家常豆腐? 市場買個20元豆腐,蔥薑蒜而已,你用250元買一盤家常豆腐?」 我依然接受他的驚訝,不以為忤。 畢竟朋友說出來的話是從他的舊經驗而來的,我完全理解。 然而同理不代表同意。
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2025年04月02日
第三人生任我行-施昇輝
日前參加刑事局主辦的「台灣民間反詐騙協會」成立大會,結束後趁著陽光普照的大好天氣,信步走到旁邊的松菸文創園區生態池,突然百感交集。 這裡曾是我人生低谷時,經常在此消磨時間的地方。如今我略有知名度,一再被詐騙集團冒名使用,才有幸受邀成為反詐騙協會成立大會的貴賓。今昔對照,怎能不感慨萬千?
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2025年03月27日
中時新聞網 蔡文英
很多日本小學都會讓學生埋下時空膠囊,約定在多年後挖出,回憶當年的自己。日本1名大學生近日在X平台曬出他的小學時空膠囊之約紙條,沒想到班上34名同學無1人赴約,連班導師都忘了。 他大嘆只有自己記得8年前的約定,很鬱卒!這則貼文短短幾天就吸引超過3200萬次點閱,反應熱烈。
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2025年03月26日
鄭立德(Leader)
刺激1995 The Shawshank Redemption…… 自己逃不出的是黑獄,別人奪不走的是希望── 人類因夢想而偉大。
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2025年03月26日
安德莉亞‧歐文
你害怕停下腳步,是在逃避什麼?──你不需要靠過度追求成功才能存在這世界上。
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2025年03月24日
鄭立德(Leader)
婚姻故事 從紐約到洛杉磯: 結婚是溝通,離婚是談判── 孩子是談判籌碼?還是共同利益?
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2025年03月24日
稻盛和夫
編按:日本經營之聖稻盛和夫罹癌後接觸佛法,並將自己的人生、經營經驗與佛法之道結合,悟出的新生存法則。因為這樣的經歷,他體悟到人生與商場都充滿不確定性,此時必須回歸「本質思考」,從核心價值出發,自然能找到不為環境影響的正確之道。 在《稻盛和夫 生存之道》裡,他以「利他之心」為核心,指出追求利他最終也將帶來利己的結果,並透過自己成功翻轉日本航空的經驗,強調「利他」的實踐價值。
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2025年03月20日
菲爾‧史塔茲
編按:本書結合了榮格心理學的「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論,與作者史塔茲醫生40年的執業經驗,整理出30個從低谷突破的靈性哲學。不同於傳統心理治療將人停留於過去,本書強調行動與改變,帶領讀者擺脫對物質的執著,轉而與高階原力連結。書中文字溫暖而不失力量,既有哲學深度,也兼具實用性,適合所有正在探索生命意義、尋找幸福之路的讀者。
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2025年03月20日
戴逸群
幾乎每一個學校都有一個靠北版和一個告白版。這兩個社群活躍於學生的網路世界中,雖然性質不同,但都具備一個共同的特點──匿名。 靠北版通常充滿負面能量,內容多為對學校、師長、同學的抱怨,言詞往往尖銳粗俗,宣洩著學生內心的挫折與不滿;而告白版則溫馨可愛得多,學生們藉此表達暗戀心情,分享感動瞬間,甚至感謝那些平日裡無法當面說出口的善意。
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2025年03月19日
菲爾‧史塔茲
編按:本書結合了榮格心理學的「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論,與作者史塔茲醫生40年的執業經驗,整理出30個從低谷突破的靈性哲學。不同於傳統心理治療將人停留於過去,本書強調行動與改變,帶領讀者擺脫對物質的執著,轉而與高階原力連結。書中文字溫暖而不失力量,既有哲學深度,也兼具實用性,適合所有正在探索生命意義、尋找幸福之路的讀者。
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2025年03月18日
稻盛和夫
編按:日本經營之聖稻盛和夫罹癌後接觸佛法,並將自己的人生、經營經驗與佛法之道結合,悟出的新生存法則。因為這樣的經歷,他體悟到人生與商場都充滿不確定性,此時必須回歸「本質思考」,從核心價值出發,自然能找到不為環境影響的正確之道。 在《稻盛和夫 生存之道》裡,他以「利他之心」為核心,指出追求利他最終也將帶來利己的結果,並透過自己成功翻轉日本航空的經驗,強調「利他」的實踐價值。
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2025年03月17日
郭美懿
現代生活節奏快速,不少人到超市消費時都希望能盡量縮減結帳時間,或乾脆改採自助機台。但在宜蘭連鎖超市卻出現「聊天結帳機台」,標榜「宜蘭鄉親專屬服務」,讓網友笑說:「宜蘭人是多愛聊天」!經詢問業者得知,原來這項服務是專為長者設計,除提供檔期活動、優惠訊息,也是希望針對高齡顧客提供更廣泛的聊天,讓眾人大讚貼心「很符合高齡化社會」、「對獨居長輩有幫助」、「沒有負擔」!
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2025年03月17日
稻盛和夫
編按:日本經營之聖稻盛和夫罹癌後接觸佛法,並將自己的人生、經營經驗與佛法之道結合,悟出的新生存法則。因為這樣的經歷,他體悟到人生與商場都充滿不確定性,此時必須回歸「本質思考」,從核心價值出發,自然能找到不為環境影響的正確之道。 在《稻盛和夫 生存之道》裡,他以「利他之心」為核心,指出追求利他最終也將帶來利己的結果,並透過自己成功翻轉日本航空的經驗,強調「利他」的實踐價值。
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2025年03月12日
彭冠宇
有別於2月仍有寒意時情人節慶手上的紅白玫瑰,暖暖的四月天,是比利時的哈勒森林(荷蘭語:Hallerbos)藍鈴花盛開的季節,大片藍鈴花在如茵的綠草上,鮮嫩嬌豔之中透著一種明亮、充滿希望的氣息,因此哈勒森林也被稱為「藍色森林」(Blue Forest)。
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2025年03月11日
周司麗
人們常說「人生如戲」。我們每個人都有自己的人生戲劇。有的人的戲劇很精采,有的人的戲劇很枯燥,有的人的戲劇很悲涼……每個人的人生戲劇不同,在生活中經歷的事件和體驗就不同。關於人生戲劇存在一個問題:人究竟是在生命結束時,才完成劇本的書寫;還是劇本早已寫好,生命如何結束,只是劇本的一部分?
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2025年03月06日
克里斯多福‧孟
編按:在婚姻中,承諾常常被誤解為一種束縛,但真正的承諾應該是對自己內在成長和情緒成熟的承諾。當婚姻進入低谷,面對無法溝通的沉默與冷漠,如何找回初心、釐清承諾的真正意義,才是我們最該關注的問題。 作者克里斯多福‧孟透過「親密關係工作坊」的來訪者與工作坊成員的故事,讓每個人都能在這些案例中看到自己的影子,進而了解自己內心渴求與真實的模樣。
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2025年03月05日
艾米莉‧巴列斯特羅斯
寶拉是會計師,報稅季一逼近,她就知道壓力又要飆升了。每年四月,寶拉的工時都會變長,連在私人時間也反覆思索著工作壓力,平常自我關懷的習慣(例如慢跑和編織)全都拋諸腦後。 寶拉總是撐到旺季結束後才崩潰,然後回過頭來試圖彌補幾個月下來因處於戰或逃模式而累積的問題,例如未回覆的簡訊、堆積如山的換洗衣物。
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2025年03月03日
清水研
除了意識到死亡很恐怖,另一方面,心中也會湧現這五種變化中的第一種──「感謝人生」的念頭。也就是說,即使罹癌後會產生「我能活到什麼時候?」的不安與恐懼,也會產生「原來我今天能夠好好活著,並非理所當然」的體悟。
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2025年02月26日
史帝芬‧米契爾
根據普世觀念中對愛情的認識,浪漫愛情彷彿有某種魔力,使人心靈著了迷,頭腦滿是激情,平凡而可預期的現實變得超越凡俗,神聖崇敬占據了全部思緒。浪漫是一種能改變個體意識的狀態,就像把單調的顏色變得色彩斑斕。
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2025年02月26日
Peter Su
什麼是長大? 有人說,是經驗的累績,有人說,是枕邊的頭髮,有人說,是離家的窗景。 但是為什麼沒有人告訴我,長大,是一段學會和自己妥協的過程。
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2025年02月26日
克雷‧勞特雷奇
一想到我們所愛的人都會死去,便會令人對生命感到焦慮和悲傷。除了短暫的生命,我們還希望有些事物長遠存在,包括我們所愛的人。在所愛之人離世後,我們自然想以某種方式繼續維持他們的存在感,比如保留他們遺留下來的事物,以此保持連結感。
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2025年02月26日
克雷‧勞特雷奇
自我中心(self- centeredness)是必要的,否則還有誰能為你設身處地著想,為你發聲、表達需求、偏好、爭取關注以及追求目標?想要過自主性高的生活,就必須站出來為自己爭取權利。總是把別人放在第一位,就會忽視自己的健康和幸福。
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2025年02月25日
克雷‧勞特雷奇
拜科技進步之賜,人際間的往來更加頻繁,但疏離感卻益加嚴重。在二〇一八年,英國首相梅伊任命了「孤獨部長」(Minister of Loneliness)來專責處理人民的心理健康問題。
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2025年02月25日
克雷‧勞特雷奇
懷舊幫助我們恢復社交生活。 我研究了懷舊心理學二十多年,但直到最近幾年才恍然大悟,懷舊與未來密切相關。 想當然耳,懷舊會帶我們回到美好的往日時光。但研究顯示出,每次重返往日時光,都是在為未來的旅程在打包行李。過去並不是真正的目的地,而是未來旅程的補給站。
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2025年02月24日
清水研
去年底過世的海野充夫先生,享壽七十。多年來,他始終與母親不和。他的父親是一名執業醫師,叔叔是東大教授,他本人也聰明絕頂,從小就不斷被母親灌輸「你要當個醫生,繼承爸爸的衣缽」的觀念。
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2025年02月19日
彭冠宇
一直到農曆新年前的最後一個上班日晚上,一人獨坐辦公室時才突然有那麼一點片刻寧靜感,察覺假期的靠近。在一波波新年道賀罐裝訊息大浪席捲後,也是另一種形式的疲憊,而終能探出水面呼吸到大年初五的空氣,感到自在且愜意。
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2025年02月18日
清水研
每個人都會在人生的某個時間點,發現理想與現實產生了落差,因此一旦進入人生後半段,雖有程度上的差異,多數人都會陷入中年危機。這其中,落差愈大,危機也就愈嚴重。
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2025年02月14日
郭美懿
今年適逢蛇年,1992年由女星趙雅芝、葉童擔綱主演的電視劇《新白娘子傳奇》再度翻紅,而這對經典搭檔除夕聯袂登上央視春晚,共撐紙傘在台上演繹「借傘」一幕,讓兩岸三地網友陷入回憶殺,掀起一股懷舊風潮。
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2025年02月11日
王聖華/任林教育基金會諮商中心所長
「你看小王家的孩子,年紀輕輕就升主管了,你們兩個怎麼還在基層混?」 「你們怎麼還沒生孩子?不是結婚2年了嗎?隔壁小李家的孩子都會跑了!」 這些話,像極了過年飯桌上的「標準配備」。在這樣的親戚聚會中,比較年輕的夫妻們往往成為「被圍攻」的焦點,所有關於事業、收入、婚姻、生育計劃等問題都分毫不差地砸向你。然而當我們離開餐桌後,我們真的就放下這些拷問了嗎?
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2025年02月07日
歐陽立中
你一定聽過這句格言:「機會是留給準備好的人。」當然,這句話的目的是要你踏實累積,等機會降臨時,才能從容自信。不過,有個女演員,卻顛覆了我們對這句話的認知。
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2025年02月07日
林靜君談心室
過了50歲,事業成就多半已成定局,人生開始邁入不同的階段,這時候再執著於名聲威望、職位高低、財富多寡這些外在成功條件,是和自己過不去。人生過半,成就感來源不應是外界評價,而是如何看待自己。
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2025年02月05日
歐陽立中
看到有網友分享說,有次他下班搭捷運,因為工作太累,找了個位置坐下後就睡著了。但沒多久,進來兩個大聲聊天的大媽,其中一個往他旁邊一坐,另一個大媽就對他說:「肖年欸,位子借我坐一下。」他本想藉著戴耳機裝沒聽到,但沒想到大媽繼續說:「哩洗沒聽到喔?」後來他沒辦法,只好回大媽說:「抱歉啦,大姊,我很累,對面還有位置啊!」沒想到大媽非但沒有知難而退,反而大聲嚷嚷:「你才幾歲就在喊累?我都這麼大年紀了,給我坐一下是會怎樣?」搞得全車的人都往他們這看。
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2025年01月25日
黃山料
你身邊有誰,看似是你在選擇,但事實上,一切早已「命中註定」,因為你的磁場,吸引了與你契合的人,你們就註定要「陪彼此一段」,直到你的磁場改變為止。
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