2026年01月20日
胡廷岳
爸媽臥床、工作兩頭燒，有錢也排不到機構！50歲後，你吃過的苦別讓子女再受罪，現在就開始預防臥床
台灣六十五歲以上退休族群必定越來越多、需要納稅的人口卻會越來越少，但需要資源的人口數，如：社會福利、勞保退休金、健保、長照等，卻會突然暴增。 在極度高齡化的時代，可別以為只要不停地存錢存錢、納稅納稅，整個長照系統就能夠運作起來。 請仔細想想，「當自己臥床之後」，由誰負責照顧我；再想想，「哪一位家人臥床之後」，是由我負責照顧……
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2026年01月19日
郭美懿
高血脂不只傷心更傷腦！做好這件事能降7％失智風險…醫揭「膽固醇×年數」決定大腦命運：50歲是關鍵
據國衛院最新調查，台灣社區65歲以上失智症盛行率約7.99%，推估2031年失智人口將達47萬人，至2050年更可能逼近100萬人。失智症不只蠶食長者的記憶與生活能力，也為家庭與社會帶來長期且沉重的照護負擔。因此，如何在中年之前就開始透過個人健康管理，為自己爭取「延緩失智」的可能，已成刻不容緩的課題。
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2026年01月19日
郭美懿
44歲男血便誤當痔瘡，檢查驚見3公分腫瘤！平均每天47人罹腸癌…醫示警：瘜肉5年恐變癌
國內平均每天有47人罹患大腸癌，若能及早篩檢，5年存活率可達9成，但臨床上不少人將血便誤當痔瘡而延誤就醫，一旦發展至中晚期，存活率就驟降至2成以下。醫師提醒，痔瘡與大腸癌可能同時存在，僅憑肉眼或症狀無法區分。透過每2年一次的公費糞便潛血檢查，可降低約40%的大腸癌死亡率，並減少34%晚期病例發生，是及早攔截瘜肉變成癌的重要關鍵。
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2026年01月19日
菊池真由子
《黑白大廚》紅蘿蔔地獄大翻身！「紅蘿蔔汁特製配方」改善40歲後「加齡臭」：白天食用更好
編按：近期在 Netflix 掀起話題的韓國料理實境節目《黑白大廚：料理階級大戰》，其中緊張刺激的「無限地獄料理賽」意外讓紅蘿蔔成為焦點食材，也帶動一波紅蘿蔔料理風潮。看似平凡的紅蘿蔔，其實不只是廚房配角，更藏著對健康大有助益的關鍵營養。 隨著年齡邁入四十歲，不少人開始困擾於難以啟齒的「加齡臭」。其實，透過日常飲食的調整，就能有效改善這個問題，特別是以紅蘿蔔汁的形式補充，能為身體由內而外帶來清新改變…… （原文發布於2019/11/15，更新於2026/1/16）
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2026年01月19日
魔人蘇阿軒醫師／美迪婦產科院長
她年年抹片合格，超音波卻照出巨大陰影！卵巢癌初期無症狀，醫：定期「4檢查」才是真預防
做完超音波，我打開超音波影像，偌大的一個腫瘤長在右邊的卵巢，一看就會猜是卵巢癌。 「卵巢好像有問題……」 「什麼？我都每年抹片，卵巢竟然還有問題？！」 「抹片只能看子宮頸癌，無法發現卵巢癌。卵巢癌的檢查需要定期做超音波檢查……」
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2026年01月16日
李芷誼
沒口渴、沒頻尿！40歲工程師健檢「血糖已失控」…醫揭「尾牙季」最危險：5招穩住血糖
最近進入尾牙與聚餐旺季，不少上班族因應活動增加，飲食變得重口味、甜食酒精攝取上升，作息也常被打亂。醫師提醒，這段時間是血糖最容易失控的高風險期，由於血糖波動不易察覺，一旦發現往往可能已是糖尿病前期。建議可使用連續血糖監測（CGM），24小時即時記錄血糖變化，協助找出餐後高血糖、夜間低血糖，以及飲食與運動對血糖的影響。
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2026年01月16日
照護線上
私密處搔癢怎麼辦？分泌物、異味…從內褲材質到洗劑選擇，益生菌怎麼挑：6大私密保養方式一次看
私密處的健康對於女性至關重要，不當的護理可能導致搔癢、異味、分泌物異常甚至感染，進而影響生活品質。了解正確的私密處護理方式，才能有效維護私密處健康，告別尷尬困擾。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「私密處保養」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大私密處保養方式。
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2026年01月15日
郭美懿整理
每年1500萬人吃止痛藥！健保前5大用藥占兩席…NG吃法恐釀肝衰竭、腎損傷「吃幾天就出事」
在快節奏的現代生活中，許多人為了不影響工作或日常安排，身體出現不適時，常自行服用止痛藥以緩解疼痛。然而，止痛藥並非完全安全，若使用不當，不僅可能無法真正緩解疼痛，還會對健康造成潛在傷害。
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2026年01月15日
蔡佳伶整理
周杰倫僵直性脊椎炎「比經痛還痛」，卻年年站上舞台、還能澳網揮拍？醫：藥物＋運動是最強防線
2026年澳洲網球公開賽「一分大滿貫」於週三(1/14）落幕，樂壇天王周杰倫受邀跨界出賽，雖然最終無緣晉級挑戰前球王梅迪維夫（Daniil Medvedev），但他賽前承諾捐出百萬澳幣獎金的義舉，再度引發社會關注。 雖然最後他在首輪就止步，沒能和俄羅斯前球王梅迪維夫交手，但比賽結束後，另一個問題反而在網路上被熱烈討論： 周杰倫不是僵直性脊椎炎患者嗎？怎麼還能唱跳演唱會、甚至上場打網球？
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2026年01月14日
照護線上
腎病無明顯症狀！一發現驚覺已三期要洗腎…顧腎口訣「泡水高貧倦」，醫：「定期健檢」最保命
「有位60多歲的男性患者，自認健康狀況良好，很少就醫檢查。」高雄市立旗津醫院院長蔡宜純醫師表示，「沒想到，頭一次來就診時，抽血檢查發現腎絲球過濾率只剩6 ml/min，也就是已經進入末期腎臟病，相當可惜。」
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2026年01月14日
李芷誼、郭美懿整理
1動作釀9成膀胱炎！權威醫陳宏一解碼「男女最常見泌尿問題」：這些壞習慣恐害膀胱功能「永久報廢」
泌尿疾病普遍、難以啟齒、卻深刻影響生活品質。無論男性、女性或高齡族群，都可能因排尿問題而飽受困擾。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到泌尿外科權威、前三軍總醫院院長陳宏一解析常見泌尿疾病，從男性的攝護腺肥大，到女性常見的膀胱炎，以及兩性共有的血尿、結石與癌症警訊，以淺白方式提醒民眾「泌尿健康不能拖」。 陳宏一比喻：「腎臟24小時都在製造尿液，如果排不出去，就像水回流到水庫和處理廠一樣，一定會出問題。」泌尿問題看似小事，一旦拖延，後果卻可能非常嚴重。
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2026年01月14日
蔡佳伶整理
接種「帶狀皰疹疫苗」有補助！防「皮蛇」神經痛、還能降失智風險20％…全台13縣市資格條件一次看
根據統計，台灣每年約有1萬2千人因帶狀皰疹（俗稱「皮蛇」）就醫，年齡越大發病風險越高。疾管署指出，台灣每3人中就有1人一生可能罹患一次。 帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期的抽痛、麻痺、刺癢。 醫師建議，50歲以上或高風險族群可考慮自費接種疫苗預防。目前有兩種疫苗可選：減毒活性疫苗（伏帶疹）與重組型疫苗（欣剋疹），效果與適用族群不同。而全台共13縣市提供公費補助，資格條件、準備文件、補助金額一次看懂。 (原文刊載於2025/9/3，更新時間為2026/1/14)
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2026年01月13日
郭美懿整理
朱天文談侯孝賢失智歷程：共讀書寫一度「固住」記憶，染疫後腦力連跌兩階，如「一場漫長的告別」
78歲名導侯孝賢確診阿茲海默症後，回歸家庭生活靜心休養。近日，與他並肩創作數十年的編劇朱天文首度談及侯導病程轉折，回憶其自2016年出現迷路徵兆、確診後透過共讀書寫努力「固住」記憶，卻在染疫後腦力明顯下滑，並形容這是一場漫長的告別。儘管有人認為朱天文不該揭露侯孝賢隱私，但也有人持不同意見，表示侯導生病已是公開事實，透過這段訪談，能讓大眾更聚焦與了解失智照護。
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2026年01月13日
照護線上
戴了口罩還中標？病毒沒空窗期！慢性病、高齡族當心「流感、新冠、肺鏈」…醫：接種疫苗防重症
左流感、右新冠、加肺炎鏈球菌……你注意到了嗎？ 「現在台灣其實正處在一個『呼吸道感染幾乎沒有空窗期』的狀態。」李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會董事長、台大醫院小兒感染科黃立民教授指出。 自新冠肺炎疫情解封後，呼吸道感染幾乎全年都有不同病原輪流流行，包括流感病毒、呼吸道融合病毒（RSV）等。 這樣的流行型態，使民眾長時間反覆暴露於呼吸道病毒之中，而病毒感染本身往往只是「第一步」……
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2026年01月13日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
「別再救我好嗎？」7旬父哀求仍遭插管電擊8小時，只因家屬求安心…他走後，醫師竟收到投訴信
病房的空氣凝重得像一塊巨石，壓得人喘不過氣。一個伯伯躺在病床上，消瘦的身軀插滿了管線，監視器的螢幕上，心跳波形如一條細線，隨時可能斷裂。他的臉色蒼白如紙，雙眼深陷，卻在這一刻，用盡全身力氣緊緊握住我的手。 「別再救我了……好嗎？」他的聲音微弱、顫抖，每一個字都像是從喉嚨深處艱難地擠出來，帶著無盡的疲憊與哀求。
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2026年01月13日
國泰綜合醫院消化內科主治醫師 陳柏諺
便秘、腹瀉、吞不下…原來都有原因？熟齡族必看「食道、胃、腸」退化警訊＋日常預防全攻略
隨著年齡增長，人體各系統功能逐漸退化，腸胃道也不例外。許多熟齡族會出現消化不良、吞嚥困難、便秘或腹瀉等問題，這些看似輕微的不適，往往影響生活品質，甚至隱藏嚴重疾病的警訊。 而腸胃健康與日常飲食、生活習慣及慢性病控制息息相關，只要及早辨識症狀並採取預防措施，便能有效降低併發症風險，維持良好生活品質。 我們可以從「食道」、「胃」及「腸」三個層面，來看熟齡族常見的腸胃問題與預防、衛教重點，協助民眾全面守護腸胃健康。
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2026年01月13日
整合傳播企劃製作
「生活醫學」告訴你真正生病的不是身體，而是生活 專家揭真相：健檢正常，為何仍疲憊睡不著、吃不下也瘦不了？
在台灣，醫療早已不是「生病時才去醫院」的課題。從超高齡化社會的快速逼近，到高壓企業文化，「健康」逐漸成為一種被忽略、卻比財務更高成本的「隱形負債」。 近幾年，「生活醫學（Lifestyle Medicine）」在台灣引起廣泛討論，不僅成為醫界新焦點，也讓越來越多人開始反思：我們所謂的健康，真的健康嗎？
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2026年01月12日
郭美懿整理
「罹癌像被世界遺棄」確診首年輕生率飆5.5倍！專屬心理諮商接住癌友與照顧者：不再讓你孤獨
隨著癌症治療快速進展，越來越多病人得以延長存活時間，癌症逐漸成為一種可長期共存的慢性疾病。然而，醫療現場也清楚看見：治療結束，並不代表困境消失。復發的不確定性、身體與自我認同的改變、家庭角色重組、經濟與職場壓力，往往在療程告一段落後，才真正浮現。 如何讓癌友不只「活下來」，而是「活得好」，成為全球癌症照護的重要課題。近年，國際醫界逐步將「心理腫瘤醫學（Psycho-Oncology）」納入癌症治療核心，強調心理、社會與生理照護的整合，而台灣也正站在這個轉捩點上。
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2026年01月09日
郭美懿整理
泡湯別再迷信「冷熱泉交替」！醫打臉都市傳說：血管沒練強，反先心梗、腦中風…必知4安全守則
近日冷氣團一波接一波來襲，各地氣溫明顯下探，泡溫泉成為不少民眾在寒冷天氣中暖身、放鬆的選項。然而醫師提醒，低溫環境加上泡湯時的冷熱交替，對心血管系統是一大考驗，若忽略自身健康狀況或泡湯方式不當，恐增加心肌梗塞、腦中風等重大風險，特別是高血壓、曾有心血管疾病史或年長族群，更需提高警覺。
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2026年01月09日
李芷誼、郭美懿整理
張惠妹90歲媽突發性失憶！新歌透露「害怕失去的恐懼」…醫揭失憶≠失智：3招預防記憶黑洞
天后張惠妹（阿妹）日釋出新歌《我的存在就是愛你》，分身阿密特也同步推出新作。阿妹透露，創作靈感來自90歲母親90歲母親曾突然認不得家人名字，讓她坦言「與其說難過，不如說是害怕失去的恐懼」，所幸在治療後，記憶逐漸恢復。 醫師提醒，長輩突然健忘未必等同失智，不少病況其實「可逆」，包括短暫性全面失憶症（TGA）、水腦症、腦中風、長期失眠，以及維生素B群缺乏所造成的神經異常等，若及早找出原因，仍有機會逆轉。
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2026年01月09日
基因醫師張家銘
健檢正常卻突然罹癌？從結節到甲狀腺癌，「正常值但偏高」是黃金預防期，醫：先拉回生活節奏
不少人有的疑惑「為什麼甲狀腺癌好像越來越多了？」平常沒有什麼明顯不舒服，健檢卻意外發現甲狀腺結節，甚至直接被診斷為甲狀腺癌。 老實說，是我們的生活節奏，真的變了。而身體，其實早就留下了很多蛛絲馬跡，只是我們常常太晚才回頭看──不是數值壞掉，是生活節奏先亂掉。
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2026年01月09日
照護線上
從只剩6個月→8年無病存活！晚期頭頸癌新曙光「圍手術期免疫治療」：明顯降復發，甚至看不到病灶
頭頸癌是指發生在頭頸部的癌症，包括舌癌、口腔癌、臉頰癌等。若狀況許可，大多數晚期頭頸癌患者能夠接受手術治療，不過晚期頭頸癌患者在手術後5年內的累積復發機率大約39%，因為頭頸癌晚期本來就比較容易轉移，而且手術也較難徹底清除，所以腫瘤復發的風險較高……
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2026年01月09日
照護線上
工作用電腦、假日跑馬拉松！52歲白內障怎麼選？醫推「散光＋長延焦點」：視力切換易如反掌
「醫師說，我的白內障已經影響到視力了，該做手術了……但好擔心手術失敗？隔壁老王做完手術還是看不清楚耶，我會不會也有同樣的問題？」 別擔心！白內障手術的成功，關鍵在這三點：合適的人工水晶體、精準的度數測量、安全的手術方式。 只要掌握這三點，就能擁有滿意的手術成果！
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2026年01月08日
腎臟專科醫師洪永祥
黑咖啡護腎？養生達人卻喝到快洗腎！咖啡豆、五穀粉濕湯匙一挖像餵毒…醫：毒素280度也殺不死
黑咖啡超護腎，但有人喝到快洗腎…… 如果我告訴你，你現在喝的每一口香醇咖啡，或者你為了養生每天吃的那把堅果，可能正帶著幾百萬個「隱形毒素」直接轟炸你的腎臟，只是你根本不知道，你信嗎？
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2026年01月07日
郭美懿
連穿4週破羽絨衣竟「呼吸衰竭」確診肺炎！臺大名醫陳晉興揭這些行為都傷肺：每個人都有風險
冷氣團接連來襲，羽絨外套是不少民眾禦寒必備，但日前中國福建卻出現一名男子，因長時間穿著網購劣質羽絨衣，導致羽絨纖維外洩，加上他在密閉空間中吸入飄散的大量細小羽絨，致使肺部出現發炎反應，甚至出現呼吸衰竭。 對此，肺癌權威、臺大醫院外科部主任陳晉興指出，報導中可以得知該男子穿著廉價羽絨衣，導致所謂的「羽絨肺」，但他推測這極可能是化學合成的假羽絨，化學纖維分裂降解後進入人體，才會產生發炎反應。但也有一個可能性，是該名男子接觸到環境中的化學污染，進一步導致肺部出問題。 陳晉興直言，生活中食衣住行太多可能的危險因子，舉凡工食品中的防腐劑（亞硝胺）、汽機車廢氣、PM2.5等多環芳香烴（PAHs）空汙等都可能導致肺部疾病，其中就包括每年奪走1萬多名臺灣人性命的肺癌。
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2026年01月07日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
「能看到明天的太陽，就是奇蹟」她人生最後3願讓醫師紅了眼眶…原來活著，本身就是一種回報
忽然，她像是想起了什麼，拿起手機，湊近我，聲音裡帶著一絲嬌羞：「黃醫師，和我自拍一張吧！」 她母親站在一旁，連忙尷尬地阻止：「哎呀，沒禮貌，不可以這樣……」 女孩不高興地皺起眉頭，小聲嘀咕：「人家想和偶像拍照嘛！」 我忍不住笑了，伸出手比了個簡單的手勢，配合她拍了一張。她盯著手機螢幕上的照片，開心得像個孩子，嘴裡喃喃道：「太好了！今天又完成一個心願！」
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2026年01月07日
李芷誼、郭美懿整理
臺灣人年吞9億顆止痛藥卻越吃越痛？400萬人受慢性疼痛之苦…疼痛權威簡志誠：有些「痛」不該忽略
據健保署112年統計，全台一年使用的止痛藥數量超過9億顆。若將每顆止痛藥的長度以1公分計算，堆疊起來相當於1萬7千多座台北101大樓！ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到疼痛醫學領域權威、國泰綜合醫院院長簡志誠，一起來談國人的慢性疼痛問題。 簡志誠指出，每年約有9百萬國人需要止痛藥協助，顯示疼痛對民眾生活造成極大負擔。他指出，止痛藥本身並非洪水猛獸，真正的風險，往往來自錯誤的理解、重複用藥，以及忽視疼痛背後真正的原因。
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2026年01月06日
照護線上
流感最怕的不是咳，而是「痰卡住」！濃痰恐釀肺炎、敗血症...醫揭：治療重點不是止咳，而是排痰
流感最可怕的不是咳幾聲，而是痰卡住所導致的併發症。當痰變黏、變多又咳不出來時，患者便可能感到呼吸不順、胸口悶。 當呼吸道的分泌物增加，痰液在肺部堆積，就可能引發肺炎、續發性細菌感染，嚴重時可能導致敗血症，甚至死亡……
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2026年01月06日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
起身速度比血壓更精準！努力三次才站起來？這不是累，是全身退化前兆：每30分鐘站一下就能重開機
你們知道，你從沙發裡站起來的速度，比抽血、比血壓、比BMI更能精準預測你的大腦、心臟、肌肉、甚至死亡風險嗎？這不是嚇你，而20年來各大國際期刊反覆驗證的事實。 坐著→站起來，是人體其中一個最複雜的日常動作。你以為：只是腿用力？ 站起來這件小事，是人體整套神經肌肉系統運作的「壓力測試」。當你開始「起不來、起不快、起不穩」時，往往不是肌肉累，而是全身退化正在悄悄提早報到……
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2026年01月06日
數位內容部整理
病主法上路7年簽署仍不到1％！走進「多死社會」現場，臺灣如何用「病主一條龍」圓滿善終最後一哩路？
近十年來，全球正快速邁入超高齡社會。日本將預立醫療照護諮商（Advance Care Planning）稱為「人生會議」並將之納入國家政策，歐洲多國把善終與生命教育視為公共衛生體系的重要一環，聯合國與世界衛生組織亦多次指出，高齡社會的核心挑戰，不只是醫療與照護資源配置，更關乎個人選擇、生命尊嚴與社會是否具備面對生死的公共能力。
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2026年01月06日
照護線上
別把「喘與水腫」當成老化！主動脈瓣逆流警訊不可輕忽…心外科醫師圖解：人工瓣膜怎麼選？
「有一天，患者因為急性劇烈胸痛被送到急診室，檢查發現是A型主動脈剝離，且合併嚴重的主動脈瓣逆流。」 A型主動脈剝離的進展快速，且死亡率很高。主動脈瓣逆流的症狀與心臟衰竭類似，常見表現包括心悸、胸悶、頭暈、疲累、活動易喘、下肢水腫等……
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2026年01月05日
瑞秋‧巴爾
別再為難自己！拖著身體健身只會半途而廢，為「疼愛自己」而運動，每次鍛鍊都在慶祝你能做到什麼
想想你上一次純粹因為享受而做某件事是什麼時候？也許是重溫最愛的電影、捏破一些氣泡紙，或是吃掉一整罐醃洋蔥。這就是內在動機在發揮作用，也是讓你不斷回頭的動力。 當你是真心想做才去做某件事時，你就更有可能堅持下去，運動當然也可以……
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2026年01月02日
顏宗海、張靜慧
綜合維他命「營養轟炸」反增罹癌風險？食安醫師顏宗海真心話：保健品怎麼吃、誰該吃、有什麼風險
編按：現代人生活忙碌、飲食不均衡，常以保健品來補足營養缺口，尤其是一次匯集多樣維生素的「綜合維他命」，更被視為高CP值產品。不過英國《衛報》引述腫瘤科醫師Mohammad Muneeb Khan的研究指出，含有高劑量營養素的綜合維他命，恐成癌細胞的「快速養分」，一旦攝取過量，反而讓罹癌風險最高提升30%。 研究顯示，天然食物中的維生素會隨消化過程緩慢釋放，多餘就排出體外；反觀綜合維他命，則往往以高度濃縮形式「轟炸人體」，對癌細胞形同超級食物，可能增加罹患前列腺癌、腸癌與乳癌等其他癌症的風險。 台灣藥師也提醒，補充劑的「疊加風險」不容忽視。如服用綜合維他命的同時，又選擇高劑量魚肝油或單方補充劑，容易造成脂溶性維生素A、D攝取過量，長期累積反而成為身體負擔。建議若已服用綜合維他命，其他保健食品應避免高劑量設計，尤其維生素D每日總攝取量，最好控制在1000IU以內。
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2026年01月02日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
全身卡卡原來是筋膜在求救！醫曝飲食是「亂剪的剪刀」：瘋狂分解你的膠原蛋白
你是不是也有這種感覺：明明肌肉放鬆了，也去按摩了，但身體深處還是覺得「卡卡的」？ 轉動脖子、彎腰時，總有一種說不出的「拉扯感」，甚至覺得全身不對勁，卻又找不出具體痛點？ 其實，問題往往不在肌肉，而在被我們忽略的「筋膜（Fascia）」。
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2026年01月02日
郭美懿整理
低溫猝死不是突然來！跨年到元旦全台60人OHCA…醫示警5前兆：這2時段最危險
入冬最強大陸冷氣團南下，全台氣溫驟降，多地清晨低於10度。消防署統計，跨年與元旦兩天全台共發生60件非創傷性OHCA。低溫易誘發心肌梗塞與中風，清晨與夜晚為高風險時段，尤其高齡長者與三高族群更須警覺。醫師也提醒，猝死發生前往往有前兆，一旦出現喘、悶、胸痛、心悸等症狀，最好儘速就醫。
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2026年01月02日
郭美懿整理
乳癌連21年居女性癌症首位！終生罹癌風險高達1成…3D乳房攝影「不痛」助攻：把握99%存活率
根據衛福部「112年癌症登記報告」，乳癌已連續21年高居台灣女性癌症首位，終身罹癌風險達十分之一，且出現年輕化趨勢。儘管乳房攝影可讓85％個案在早期被發現，但國內篩檢率卻僅約40％，原因是害怕疼痛與檢查焦慮，加上台灣約7成女性屬於緻密型乳房，讓傳統2D攝影易受遮蔽。不過現在已有3D乳房攝影出現，在維持影像品質的同時有效降低壓力，提供女性另一種選擇。
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2025年12月31日
數位內容部
小心買錯魚油吃進塑化劑與戴奧辛！選購時3招避開雷
現代人很喜歡購買魚油當保健品，但魚油主要製作原料是海洋中的魚類，嚴重汙染問題使海洋變成垃圾場，導致魚油來源易受海洋汙染而囤積有害物，有害物質如果透過魚油被大量吃下肚，輕則裡面的塑化劑會造成生殖系統傷害，重則是戴奧辛、輻射等第一類致癌物風險。
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2025年12月31日
郭美懿整理
曹西平疑因高血壓猝逝！沒頭暈胸悶就沒事？醫曝「沉默殺手」瞬間奪命：做1件事有效降血壓
資深藝人曹西平29日被發現陳屍於新北市三重住處，享壽66歲，消息震驚演藝圈。乾兒子Jeremy證實噩耗，透露曹西平生前長期有高血壓問題，卻未固定就醫，外界關注是否與猝逝有關。事實上，高血壓被稱為「沉默的殺手」，國內患者高達588萬人，近3成不自知，往往等到腦中風、心肌梗塞發生才驚覺失控。醫師提醒，高血壓多與生活型態有關，及早量測、調整飲食、運動與體重管理，才能降低致命風險，避免憾事重演。
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2025年12月31日
臺大復健團隊、梁蕙雯、林瑛釗
日本老人意外致死第一名「噎到」！怕嗆咳不敢吃，她體重狂掉…「泥、糊、碎」怎麼選，臺大給答案
來門診的老太太曾接受癌症治療，因為明顯體重下降，醫師擔心惡性腫瘤復發，但經住院檢查後確認腫瘤病況穩定，只有一點脫水。 仔細觀察後發現她每天的食量真的很少，再詢問時，陪病的家人才說：「她其實是因為容易嗆到，不敢吃。」 原來這半年來，老太太因為喝水會嗆到，就逐漸吃得慢，也吃得少，人自然就瘦下來了。經復健科醫師評估後，請語言治療師教導安全吞嚥的技巧，也請病房照會營養師教導如何準備飲食，照顧者與病人在充分了解之後，病人進食的狀況改善不少。
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2025年12月31日
NOW健康
乾癬不只是皮膚病！3成患者併發關節炎，拖越久壞越快…指甲凹、腳跟痛是徵兆：早期介入是關鍵
乾癬常被民眾誤認為是皮膚的傳染病，事實上，它是一種全身性的慢性發炎疾病。 根據臨床統計，乾癬患者不僅面臨皮膚紅腫、脫屑的困擾，約有3分之1的病友可能發展出「乾癬性關節炎」，若未及時控制，將導致不可逆的關節變形，嚴重影響生活品質與工作能力……
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2025年12月31日
平島徹朗、秋山祖久
維他命D吃再多都沒用？腸道「漏洞」才是免疫黑洞！醫：這14種食物比曬太陽139分鐘更有效
維生素D是近年來全球討論度最高的維生素之一，在歐美市場更掀起熱潮，相關保健補充品成了炙手可熱的明星商品，銷售表現持續看漲。 不過，日本似乎還未跟上這一波熱潮。厚生勞動省修訂的2020年版《日本人飲食攝取基準》，已經大幅提高維生素D的建議攝取量，從每天5.5微克（相當於220國際單位），上修到8.5微克（相當於340國際單位），上限量則提高至100微克（相當於4000國際單位），但是多數人並未注意到這一修訂。事實上，根據東京慈惠會醫科大學2019年4月～2020年3月的調查，98%的東京都民都有維生素D不足及缺乏問題，這一調查結果令人十分意外。
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2025年12月31日
NOW健康
72歲婦人腎衰竭、骨折貧血，竟是多發性骨髓瘤！健保給付「四合一療法」穩病情、恢復腎功能
多發性骨髓瘤（Multiple Myeloma）是血液腫瘤疾病的一種，與淋巴瘤、白血病並列為三大血癌性癌症。 馬偕紀念醫院血液暨腫瘤科張育誠醫師指出，多發性骨髓瘤好發於老年族群，治療目標在於延長病人的存活時間並兼顧生活品質。 若能透過各種藥物達成疾病緩解，可延緩疾病復發，避免後續治療難度增加，讓患者更有機會回歸正常生活……
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2025年12月31日
郭美懿、李芷誼整理
台灣洗腎率居全球之冠！近9千人排隊等移植…器官移植權威李明哲：3守則不讓腎臟過勞死
台灣的慢性腎臟病（CKD）長年位居世界前段班，不只盛行率高，洗腎率更是常年蟬聯全球第一。腎臟病早期幾乎沒有不適，等到症狀出現時，往往腎功能已大幅受損。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集即邀請雙和醫院李明哲院長，來探討慢性腎臟病防治。 李明哲推動器官移植30年，至今帶領團隊助近400位病患「重啟人生」，其中腎臟移植就達300例。他直言，無論是腹膜或血液透析，腎臟移植仍是長期生活品質最佳的治療選擇。 但據器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心統計，現行登錄在案、排隊等候腎臟移植的人數近9000人，最長要等上36年才能接獲通知。因此要避免淪落洗腎、甚至換腎，最好的方式是日常保養、控制三高、自我覺察，別讓你的腎臟「過勞死」。
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2025年12月30日
郭美懿
40歲女師飲食清淡，血壓卻飆170！吃藥仍失控手抖、心悸…5徵兆揪出「次發性高血壓」：有機會逆轉
高血壓通常與年齡、遺傳、飲食與壓力有關，但有些人年紀輕輕、生活飲食自律，血壓卻仍失控，要當心有其他原因！有位40歲女老師飲食清淡、生活規律，但一次健檢卻發現血壓高達170/100，服藥仍反覆失控，還出現手抖、心悸等不適。進一步檢查才揪出「次發性高血壓」，對症治療後血壓明顯改善。醫師提醒，高血壓不一定沒原因，年輕就血壓失控者，及早找出病因，有機會逆轉、免於長期用藥。
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2025年12月30日
蔡佳伶整理
60歲王月一跌換來開顱急救！昏迷5天醒來喊「若有事，國修務必來接我」…防跌5關鍵＋3救援必學
60歲女星王月日前在家跌倒撞傷頭部，緊急開顱手術並昏迷多日，所幸撿回一命。 她的親身經歷也再度提醒，居家跌倒對中高齡族群而言，往往不是小意外，而是可能危及生命的重大風險，也凸顯平時如何做好居家防跌，以及意外發生時該如何正確應對的重要性。 以下整理出居家安全防跌的5大關鍵及跌倒後的3步驟救援方法，讓你和家人都能更安心！
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2025年12月30日
郭美懿整理
每3分48秒就1人罹癌！逾8成是這年齡層「60歲是關鍵」…肺癌連3年蟬聯癌王，大腸癌、乳癌緊追
衛生福利部公布最新《112年癌症登記報告》，顯示國人罹癌速度持續加快。112年新發生癌症人數達13萬8,051人，換算下來，平均每3分48秒就新增1名癌症患者，相較111年的4分2秒，癌症時鐘再快轉14秒，顯示癌症對國人健康的威脅持續升高。
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2025年12月30日
李芷誼整理
胃癌年奪逾2千命！「幽門螺旋桿菌」明年起納公費篩檢…癌篩擴大滿週年助7.1萬人揪出異常
根據最新癌症登記與死因統計，胃癌長年名列台灣十大癌症與死亡原因之一，每年約有超過4000人新確診、逾2000人因胃癌離世。其背後最關鍵的危險因子，正是普遍存在於國人口中的幽門螺旋桿菌（Helicobacter pylori, HP）感染，約8至9成的胃癌病例均與其相關。
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2025年12月30日
NOW健康
宵夜來份鹹酥雞，不只易胖！醫學研究：吃炸物增12%焦慮、7%憂鬱…營養師狂推「地中海飲食」護身心
編按：在物價飛漲的時代，許多人選擇平價的炸物作為快速填飽肚子的選擇。然而，當你享受著香酥脆口的炸雞、薯條、鹹酥雞時，可能正在悄悄地影響你的心理健康。 近期國際研究發現，經常用食用油炸食物不僅危害身體健康，可能還會增加憂鬱和焦慮的風險……
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2025年12月29日
郭美懿整理
打「瘦瘦針」嘔吐、煩躁、睡不好…中年媽媽反胖2公斤！醫示警「壓力肥」：只靠飲控、用藥救不了
中年後體重失控，許多人會想借重「瘦瘦針」有效瘦身，卻發現用藥後仍無法解決「壓力肥」狀況，反而更焦慮。醫師提醒，任何減重方式都不該只看體重數字，特別是臨床發現，部分瘦瘦針使用者可能出現焦慮、易怒、厭世等低落情緒；呼籲施打期間應注意情緒變化，配合生活作息、營養、社交支持、心理輔導等，減重才能真正成功，並且不易復胖。
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2025年12月29日
平島徹朗、秋山祖久
沒胃口？熟齡最怕蛋白質不足！日本名醫：少量多餐、軟質食材、善用鮮香味提升食慾，吃得好才抗老
進入高齡化社會以後，銀髮族變多了，隨著年紀漸大，食量變小，想多攝取一點蛋白質，但總是力不從心。而即使是四、五十歲的壯年族群，也不免受到疲勞或壓力大、天氣太熱等因素影響食慾，胃口不開。
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