2025年07月18日
照護線上
「六年前,有位八十多歲的老先生因為突發性劇烈胸痛被送到急診室,檢查發現急性主動脈剝離,於是接受緊急全開胸的胸主動脈置換手術。」林口長庚心臟血管外科主任陳紹緯教授表示,「雖然胸口留下了一道三十公分的傷口,但是也挽回寶貴的生命,如今患者已高齡近九十歲。」
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2025年07月18日
數位內容部
黃疸是臨床常見的一種症狀,而非單一疾病,當皮膚、眼白、甚至尿液出現明顯發黃時,可能是肝炎、膽結石、肝硬化所引起,也可能是肝癌、膽管癌、甚至「癌王」胰臟癌的前兆!醫師提醒,黃疸初期不易察覺,但出現眼白泛黃、皮膚變黃、尿色深如紅茶、糞便顏色變淡、皮膚癢等5項症狀,應提高警覺。
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2025年07月18日
柳秀穎、郭美懿
恐慌症(Panic Disorder)是一種特別的心理疾病,發病若不治療,會持續發作及惡化;常常是不可預期的突然發作,而發作前少有徵兆,但是嚴重發作時間都不長,很少超過半小時。恐慌症患者常擔心會隨時發作,發作頻率可能好幾個星期一次,也可能一天好幾次。
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2025年07月18日
柳秀穎
現代人離不開3C,但長時間近距離盯坐在電腦螢幕前,或是長時間、近距離使用手機,有越來越多人出現視力模糊、眼睛乾澀,甚至頭痛、注意力不集中等症狀,概稱為「3C症候群」或「視覺失調綜合症」。 醫師提醒,若出現7症狀就是眼睛在發送疲勞的訊號,應該適時休息與就醫。而中醫也表示,正常用眼30分鐘就應該休息10分鐘,千萬別看完電腦又拿起手機,同時可以按摩睛明穴、轉動眼睛,舒緩眼睛不適。
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2025年07月18日
柳秀穎
你以為打呼只是睡太熟,卻不知道可能是身體在偷偷求救;有人是被枕邊人提醒,才發現自己睡著竟會「停住呼吸」;也有人總是白天精神不好,差點在開車時釀成意外。這些看似日常的小狀況,其實可能和「睡眠呼吸中止症」有關,如果發現自己或是身邊的人有類似的情況,應盡早就醫治療。
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2025年07月18日
好食課/李宜樺營養師
編按:夏季是農作物成熟的時節,也是西瓜、鳳梨等常見夏季水果輪番登場的時候,不過台灣水果經過改良後糖度提升,讓人擔心會害血糖飆高、或是吃過量變胖,索性少吃或不吃。 其實水果富含維生素、礦物質、抗氧化物、膳食纖維和水分,是健康不可或缺的元素。水果中的「可溶性纖維」可溶於水,會在消化道裡形成膠狀物,減緩糖分被吸收到血液裡的速度;而長期食用可溶性纖維,可稍微減少低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)的濃度。 國健署「我的餐盤」建議一天吃2至3份的水果,到底一份水果是多少?好食課營養師Anna李宜樺表示,「1份水果」大約是飯碗8分滿,或是1顆拳頭大,不想秤重可簡單以碗做份量評估,約八分滿為一份水果,或以一顆拳頭做份量評估。 至於廣告常說喝果汁能取代吃水果,但李宜樺直言:「喝果汁補充一日水果的營養?不可能!」第1是水果經過攪打濾渣後,膳食纖維都已經不見了,所以無法補充到膳食纖維;第2是當水果變成果汁後,就是「滿滿一杯糖」,讓血糖素急速上升,對糖尿病患與想要減重的人來說更是大忌。 她建議,可將水果跟蔬菜一起打,增加膳食纖維;其次是選擇沒有濾渣、不加糖的果汁,同時也要注意飲用量。至於大家最關心的「一份水果」究竟多少份量,李宜樺用一張圖告訴你!
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2025年07月18日
堀江重郎
「半夜起床上廁所的次數增加了」、「白天也經常想上廁所」其實這是壽命縮短的預兆。 讀到這裡,可能會有許多人說「怎麼可能,開什麼玩笑!」不過,這絕對不是在危言聳聽。
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2025年07月17日
堀江重郎
獅子、大象、小狗以及人類,儘管飲食生活和體形大不相同,但全都有一個共通點,那就是排尿時間約二十一秒。雖然令人震驚,卻是事實。
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2025年07月17日
NOW健康
夏天冰飲過量、頻繁進出冷氣房造成的溫差,可能引發短暫性頭痛、頭昏、暈眩。資深耳鼻喉科醫師李宏信指出,眩暈發作不分季節,主要與壓力、情緒、過勞等因素有關,且發作後易復發。他強調,治療必須長期服藥,確實改善內耳神經功能,才能穩定病情並降低復發機率。
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2025年07月17日
林靜芸醫師
我的好友是個非常孝順的人。他的母親逢廟必拜,好友忍不住問母親:「是否孩兒什麼地方做得不夠好?才讓您常常要拜拜,您到底向菩薩祈求什麼呢?」母親說:「我是想求個好死。」好友原本以為母親會說出,世俗常見、自己能力可及的願望,聽母親說出「好死」兩個字,他大為震驚,四處替母親打探尋求「好死」祕方。在這個平均壽命增加的時代,好死或是減少不健康餘命才是老人共同的願望。
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2025年07月16日
柳秀穎
台灣慢性腎臟病(CKD)患者人數逐年增加,盛行率已達約 11.9%,平均每8人就有1人罹病,全台洗腎人口更超過9萬人。隨著病情惡化,部分患者會出現「尿毒性搔癢」的困擾,不僅頻繁發作,更無法用單一藥物治療,是許多洗腎患者常有的副作用之一。醫師提醒,別以為尿毒性搔癢沒法治,其實藥物搭配窄波紫外線照光治療,可以大幅緩解不適,重拾舒適生活。
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2025年07月16日
NOW健康
踝關節急性扭傷是常見運動傷害,許多人卻輕忽其嚴重性,以為能自行痊癒。重仁骨科醫院副院長黃獻漳醫師提醒,若未經妥善治療,踝關節韌帶可能鬆弛,導致未來反覆扭傷的風險大增。因此,急性扭傷當下的正確處置與後續治療至關重要。對於韌帶輕中度扭傷的患者,可考慮血小板凍晶技術(Platelet Lyophilized Treatment, PLT)搭配玻尿酸注射加速組織修復,避免留下後遺症。
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2025年07月15日
好食課/李宜樺營養師
當長輩吃飯越吃越久、常常嗆到水或咳個不停,就要小心,這可能是吞嚥困難的警訊!
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2025年07月14日
優照護
「你跟媽最近狀況都好嗎?」曹小姐對著話筒詢問。 「我都還好,你媽的狀況,她說她要自己說」曹先生這樣回答。 「我…很…好」曹太太用緩慢而用力地回答曹小姐的問題。 原本不期待能聽到母親的聲音,曹小姐在電話那頭激動不已。
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2025年07月14日
柳秀穎、郭美懿
對現代人來說,外食是一件稀鬆平常的事,根據國建署統計,全台約有7成民眾每天至少有一餐外食。然而,外食普遍高油、高鹽、高糖、低纖維,若長期外食又不重視飲食均衡恐影響身體健康,增加肥胖、心血管疾病與糖尿病等風險。營養師建議,民眾外食,但可多選擇五穀雜糧類取代白飯、白麵等精緻澱粉,搭配優質蛋白質、新鮮蔬果、好的油脂與乳品,同時少選油炸、油煎、加工食品。
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2025年07月11日
郭美懿整理、中時新聞網 吳慧芬
今周刊編按:許多人喜歡用喝咖啡喚醒一天,咖啡不只具有提神功效,網路上更流傳可幫助預防糖尿病和癌症,而適量攝取黑咖啡,也有助降低心血管疾病的風險。腎臟科醫師江守山日前在臉書發文指出,國外一份50萬人長期追蹤研究發現,直接喝咖啡能降低心血管疾病死亡率4%,但若在沖泡咖啡時多一個動作—先以濾紙過濾後再喝,能降低死亡率15%,兩者差距近4倍!
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2025年07月11日
聯合報/ 記者 黃寅 /台中即時報導
澄清醫院中港院區今指出,在一次195位民眾腹部超音波檢發現,其中91人有脂肪肝現象,占比很高。當脂肪肝轉為脂肪肝炎,如果未及時治療,恐會演變成肝硬化,甚至有肝癌的風險,而B、C肝患者是肝癌高危險群,一定要每半年追蹤1次超音波及血液胎兒蛋白檢查。
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2025年07月11日
康哲偉
要如何挑選外籍看護,網路上有許多經驗之談,像是以國籍來看,菲律賓看護較靈活,印尼看護較死板,越南看護自尊心強;以過去工作地點,待過香港的多會要求休假,待過阿拉伯地區的須花多點時間教育,而新加坡的最好,看護品質較整齊。 不過,根據資深仲介的經驗,由於面對的是「人」,加上國情、文化、地區及教育程度、個性、生活習慣的不同,各種量化的判斷標準,都可能因人而異,或因來台時間拉長而失準,因此,雇主要有的心理準備就是,要找到十分契合的外籍看護真的只能靠「運氣」。
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2025年07月11日
數位內容部整理
為守護國人健康,國民健康署自2025年起擴大大腸癌篩檢對象為45歲至74歲民眾,以及40歲以上有家族史者,補助每2年1次免費糞便潛血檢查。實施半年受檢人數突破103萬,較去年同期成長26%,其中女性占6成較男性多。國民健康署提醒,定期每兩年1次糞便潛血檢查,採檢簡便無痛,有助早發現、早治療,守護腸道健康、降低癌症威脅。
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2025年07月11日
枡野俊明
〈煩惱:有時,我竟然會希望父母趕快死掉〉 我待在家中照護年邁的父母,他們出現失智的徵兆,已經不是我一個人能負荷的狀況了。雖然內心的確想要竭盡所能地照顧父母,但有時也會閃過這樣的念頭:「這樣的日子到底要持續到什麼時候?」、「他們能不能快點死掉呢?」我真的覺得身心俱疲。
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2025年07月11日
胡廷岳
沒有人會故意讓自己生病,如果有人始終無法執行健康的行為,那就表示,目前的他,正在把「自己的健康」排在其他更重要的事情後面。 在令人自願健康的第一步驟中,關心對方的問句是必要的,這能夠迅速拉近雙方的距離。你可以問對方:「阿嬤,我知道你也很擔心糖尿病,那是什麼原因,讓你那麼常吃巧克力呢?」、「哥,我知道你很在乎健康,那是什麼原因,讓你那麼常吃消夜呢?」 請注意:這時一定要用「什麼原因」這四個字來發問,而不要問「為什麼」。因為前者聽起來比較像是了解原因,後者聽起來根本就是找人吵架(不相信你自己念念看)。
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2025年07月11日
聯合報 記者王昭月/ 高雄即時報導
高雄47歲汪小姐2018年體檢時照超音波,發現胰臟尾部有顆近5公分腫瘤,因當時沒症狀便未追蹤,至今年3月感到消化不良,腹部脹脹就醫,做了核磁共振發現當時的腫瘤已長大到8.4公分,後來醫師以3D立體腹腔鏡為她摘除,密切追蹤中。
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2025年07月11日
癌症希望基金會
「藥比病人還多」的時代已經來臨,高雄長庚紀念醫院內科部副部長王金洲醫師形容,ALK基因突變病人如今靠標靶藥物「一棒接一棒」接力使用,可以大幅延長生命,不少人存活五年、十年以上,有如「慢性病」一樣。
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2025年07月10日
NOW健康
從客廳走進臥室,卻想不起要做什麼事情。重複提問同一個問題,或是話說一半,就忘了接下來要講什麼。這些看似老年退化後常見的問題,卻是失智前兆。醫師提醒,這時應還處於「輕度認知障礙」(MCI),只要接受評估、治療,使用藥物,就能有效延緩惡化。
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2025年07月10日
癌症希望基金會
多發性骨髓瘤(簡稱MM)是好發機率排名第二的血液癌症,過去確診後平均只能活短短兩年,令人聞之變色。然而隨著醫療進步,標靶藥物的問世,治療成效大幅進步,如今與癌共存超過十年的患者已不在少數。臺中榮總的血液腫瘤科主任滕傑林醫師常經常鼓勵病人,「你生病了當然會很害怕,其實這個疾病現在治療效果非常好,可能我退休了你都還一切安好」,他說,雖然多發骨髓瘤目前仍無法治癒,但是對藥物的反應非常好,是可以好好控制的癌症。
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2025年07月10日
NOW健康
在高齡化社會的浪潮下,急診室人滿為患的景象早已成為醫院日常。羅東博愛醫院加入衛福部健保署在宅急症計畫的一項創新服務,讓過去傳統患者必須在醫院住院的醫療服務,也能有其他新模式的選擇。
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2025年07月10日
整合傳播企劃製作
每天行程排得滿滿,一早開會、晚上應酬,三餐不定時、加班成常態,面對團隊要沉穩有決策力、面對家人要肩負責任感。久而久之,你早就習慣了「撐住」的生活。 但你可曾想過──你撐得住,你的肝跟腎,撐得住嗎?
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2025年07月09日
讀者部 整理
【本刊訊】現代人普遍面臨腰痠背痛、關節退化、肌力流失等困擾,特別是中高齡族群,更應重視「腎氣」與筋骨健康的維護。為推廣中醫預防醫學觀念,中華民國中醫師公會全國聯合會與《今周刊》特別攜手舉辦免費健康講座《養腎固筋骨 中醫灸給力!》,邀請三位重量級中醫名家,深入剖析腎與筋骨的密切關聯,並傳授實用的針灸與中藥養生知識。 本場講座將於2025年9月6日(六)下午2:00至4:30,在政大公企中心A2國際會議廳(台北市大安區金華街187號2樓)盛大舉行,採線上免費報名,名額有限。
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2025年07月09日
郭美懿
根據統計,約有40%至70%的高齡長者深受慢性失眠困擾,醫師指出,腦淋巴系統的清掃機制就像「腦內清道夫」,能把不需要的代謝廢物清除出去,而這項機制在深度睡眠期間最為活躍。因此當睡眠受到干擾,清除功能便會下降,毒素積累,恐加速神經退化過程,可能增加失智症、憂鬱症、自殺及心血管疾病的風險。
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2025年07月09日
郭美懿
有「鑽石歌王」之稱的資深藝人林沖驚傳周一(7/7)於睡夢中辭世,享耆壽92歲。林沖2011年確診攝護腺癌,歷經38次電療抗癌,4年前還因左腳動脈血管阻塞開刀,但手術過程大失血休克,緊急輸血12袋才搶回一命。但林沖始終沒放棄站上舞台,2022年87歲生日宣布開設Youtube頻道,2024年還參與公益演唱會,站著唱完全場。 攝護腺癌為國人十大癌症死因之一,每年有超過4,000人新診斷為攝護腺癌。2020年國內的癌症登記資料中,攝護腺癌為台灣男性癌症發生率第6位和死亡率第5名;超過三分之一的患者確診攝護腺癌時已是第4期,堪稱男性的沉默殺手。 醫師建議40歲以上且有家族病史的男性,或45歲以上男性,每年進行攝護腺健康檢查。相對於其他癌症,攝護腺癌病情較為溫和,治療方式比較輕鬆,也不一定要開刀,就能夠在兼顧生活品質的前提之下,妥善控制病情,甚至痊癒。
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2025年07月09日
郭美懿
如果身體肢端出現久而未癒的深色「瘀青」,千萬別輕忽!台北一名76歲林姓老翁,5個月前發現右腳大拇指有一小塊深黑色痕跡,本以為是撞傷導致的瘀青未散,但1個月前「瘀青」擴大,檢查後發現罹患「肢端黑色素瘤」,必須截肢避免腫瘤繼續生長轉移。醫師提醒,如果皮膚出現形狀不對稱黑色斑塊、顏色不均、邊界不規則、最大直徑超過6公分、潰爛不癒、容易出血、會癢會痛等情況,就要小心是否為黑色素瘤。
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2025年07月09日
胡廷岳
可能沒有比「安寧病房」更適合回顧人生的地方了。 參訪完安寧病房後,每個同學的腦袋裡果然想的都是:該怎麼安排人生,而不是上完課、唱完歌,事情過了就過了。我忽然覺得,可能當我臨終回顧這一生時,看起來真的像夢一場,畢竟生不帶來、死不帶去。但會不會反正都要做夢了,與其做了個惡夢,不如我們努力去做點好夢? 「原來死前最遺憾的事,大都能在活著時完成。」同學A說。 「但我們卻必須等到死亡將近才會醒悟,擔心時間已經來不及。」同學B說。 「那我們不如先把將來會後悔的事情,先做完再說吧!」我們得出結論。
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2025年07月08日
NOW健康
1名28歲女性婚後計畫懷孕,卻因月經週期紊亂、數月才來1次而就醫,確診為多囊性卵巢症候群。她透過積極運動與飲食控制成功減重,月經週期逐漸規律,不再需要藥物催經,最終自然受孕。婦產科醫師指出,對於體型較豐滿的多囊卵巢患者,若體重能減輕5%至10%,有助月經規律和排卵正常。
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2025年07月07日
聯合報/ 編譯 盧思綸
每日郵報報導,早上喜歡喝即溶咖啡小心眼睛「受累」。一項研究發現,偏好即溶咖啡的人,罹患黃斑部退化的風險高出最多7倍。想提神又顧健康,不妨改喝抹茶,不只溫和提神,還有穩定能量、認知功能維持、顧口腔、輔助燃脂與抗老化等5大好處。
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2025年07月07日
癌症希望基金會
婦癌是威脅女性健康的殺手,其中帶有HER2陽性的癌細胞更是難纏,不僅腫瘤生長迅速、易轉移,也容易對傳統治療產生抗藥性。最常見的HER2陽性婦癌為子宮內膜癌,其次是卵巢癌與子宮頸癌。由於過去治療選擇有限,臨床治療上經常面臨挑戰。如今,醫界迎來一項突破性的治療-抗體藥物複合體(ADC),也被稱為「魔術子彈」,能精準鎖定癌細胞,投下炸彈殲滅敵軍,為HER2高表現型(陽性)的婦癌病友帶來曙光。
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2025年07月07日
柳秀穎
癌症不再只是醫學名詞,更是一場關於生活與心態的深刻對話。台北醫學大學韓柏檉教授用自身經驗告訴我們:「防癌,其實可以很日常。」從陽光、水、飲食到情緒管理,透過簡單可行的五大生活原則,搭配轉念與社會支持,我們能為自己打造一個更健康、更自在的未來。防癌,不是遠離生活,而是選擇好好生活。
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2025年07月04日
照護線上
脊髓性肌肉萎縮症(Spinal Muscular Atrophy,簡稱SMA)過去被視為一種逐漸退化、無法逆轉的罕見疾病,患者多數隨年齡增長而喪失運動功能,影響生活自理能力。然而,隨著近年治療藥物進步與台灣健保給付擴大,越來越多患者得以透過治療來穩定病情、並延緩退化,甚至有機會提升運動功能,重拾對未來的希望。
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2025年07月04日
胡廷岳
預防臥床像是在跟時間賽跑。有一個長期罹患糖尿病的病人,寫了一封信來謝謝我: 聽了你的演講,讓我感覺到被救贖。我是個長期罹患糖尿病的病人,我爸爸、弟弟全都因為糖尿病洗腎。多年來,我其實也一直處在半放棄狀態,認為自己終有一天也會洗腎,而這就是我的晚年。我很認同你強調的「做得到」的概念,是你的演講讓我覺得我還可以再努力看看。謝謝你,你所給的,已經不只是一個藥師所做的了。 我回信給他:「太好了,謝謝你的加油打氣,你一定還來得及!」這次也是我第一次領悟到「來得及」這個概念。
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2025年07月04日
蔡佳伶整理
你以為「少吃藥就是健康」嗎?事實上,連美國總統川普、台灣前總統李登輝這樣最有權勢、最有醫療資源的人,面對高血壓、高血糖與高膽固醇的慢性病時,都選擇規律吃藥,不曾隨便停藥。 反觀許多台灣人,尤其是長者,對三高藥物卻存有強烈抗拒,經常有好轉或無症狀時就擅自亂停藥或隨意減少半顆等,增加中風與心臟病的風險。 「減藥藥師」胡廷岳提醒,慢性病的穩定管理,是用藥的堅持,而非自行中斷;健康不是「少吃藥」,而是「按時吃對藥」,才能真正守護生命的長久與安穩。
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2025年07月04日
柳秀穎
隨著夏季到來,愈來愈多人為了身型好看,求助藥物或針劑輔助減重,特別是號稱「打針就能瘦」的瘦瘦針。醫師表示,俗稱「瘦瘦針」或「瘦瘦筆」的腸泌素受體促效劑,除了控制血糖、保護心血管的作用,也能透過促進胰島素分泌、減緩胃排空、抑制食慾來幫助體重控制。但瘦瘦針屬於處方用藥,需經過專業醫療評估,才能真正兼顧療效與安全,並非人人適用。
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2025年07月04日
優照護
編按:根據衛生福利部112年死因統計顯示,跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位(每10萬人26.4人);台北市政府社會局「113年台北市老人生活狀況調查」結果更顯示,60歲以上市民每7人就有1位曾在過去一年有跌倒經驗(約佔14%)。 國民健康署106年「國民健康訪問調查」分析長者跌傷地點,室內發生跌傷的第一位為臥室、第二位為客廳、第三位為浴室;另外,長者跌傷的主因則依序為,滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。 如何打造安全、友善的居家空間,降低意外、減輕照護壓力?專家提供一套實用建議,從大門、客廳到浴室,從動線設計到防跌措施,讓長輩住得安心,家人更放心。
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2025年07月03日
照護線上
「一位類風濕性關節炎患者因關節腫痛就診,透過胸部影像檢查,意外發現肺部已纖維化。由於患者平時僅偶爾咳嗽,並未察覺異狀,導致延誤治療時機。」中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科主任黃建中醫師表示,肺纖維化會讓肺部漸漸失去彈性,嚴重甚至會導致呼吸衰竭,即使初期沒有顯著症狀,若患者具有肺纖維化高風險特性,應盡快進行第一次的肺功能檢查,依據檢查結果持續追蹤,以便及早發現與治療!
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2025年07月02日
夏韻芬
當我們談「預立醫療決定」時,表面上是在討論一份文件、一項制度,又或者是檢討簽署率不到1%的問題,只有你真正經歷過至親走到生命盡頭的那一刻後,你才會明白其實是在討論:「我們有沒有勇氣,好好地讓一個人離開」。
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2025年07月02日
蔡佳伶、郭美懿整理
近日各地高溫炎熱,不僅氣象署頻發可能連續出現36℃高溫的橙色燈號,氣象專家也提醒正午前後4小時紫外線最強,有機會達到過量、甚至「危險等級」,曝曬數分鐘之內,皮膚就可能受傷。
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2025年07月02日
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師 李浩維
血脂正常不代表低密度脂蛋白膽固醇的數值也正常;再者,即便低密度脂膽固醇的數值在正常範圍,也不一定有達到治療的建議標準,還是需要透過醫師做綜合的評估並給予建議。
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