2026年05月02日
聯合報／記者 廖靜清、沈能元
別再說斷食＝善終！不給喝水、拔維生設備，恐踩法律紅線、更添臨終痛苦…權威醫：善終不需斷食
今周刊編按：台灣已邁入超高齡社會，在人生走向終程時，多數人期盼尊嚴善終，安然離世。但也有人憂慮生命末期的痛苦、擔心拖累家人，屢屢有「斷食善終」、「安樂死」等倡議，甚至不乏踩到倫理法律紅線的案例。 對此，專家認為「斷食」加速死亡，絕對不等於善終，反而可能增添臨終時的痛苦。耕耘安寧緩和醫療16年的謝宛婷醫師指出，死亡前不需要再強求進食，但千萬別把斷食當作是善終與無憾的當然門票。斷食只是縮短餘命的消極選擇，而不是善終的必備歷程，「不斷食，當然也可以善終，而且比比皆是。」
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2026年05月02日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
超商地瓜是健康陷阱？她吃完血糖飆破200嚇出冷汗！醫教「最穩血糖吃法」：冰的更好
地瓜富含纖維、維生素A和鉀，是不少人心中的養生聖品，但吃錯方法，卻可能讓地瓜變血糖炸彈！營養功能醫學專家劉博仁分享，有位病患佩戴CGM（連續血糖監控儀）來監控血糖，一次吃超商地瓜當午餐，血糖直接飆破200 mg/dL，讓她嚇出一身冷汗。 究竟地瓜要怎麼吃才安全？劉博仁表示可以從煮法下手，蒸煮比烤地瓜熱量低，冰過更能成為抗性澱粉，同時慎選大小，勿吃過量就能穩控血糖。
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2026年04月30日
郭美懿
林逸欣名醫父病逝！忍痛抗癌5年，只為陪家人久一點…她慟別放手：不管下輩子多遠，都要再當一次你女兒
音樂創作人林逸欣4/30透過社群平台證實，她的醫師父親林春銘已於4月18日凌晨辭世，享壽73歲。林春銘是台南知名神經內科醫師，獨創的薰衣草精油膏幫助不少因失眠所苦的病患安眠，但真正被外界廣知，還是去年女兒婚禮上發表的「富養女兒」成長影片，獲得各界推崇與討論。 儘管林春銘晚年仍持續看診，但林逸欣透露，父親在5年前出現腰痛、腳麻症狀，起初以為是骨刺或拉傷，但經過復健都無效，進一步檢查才知道罹患攝護腺癌末期，且癌細胞已轉移至骨頭。 醫師提醒，攝護腺癌進展緩慢，初期沒有明顯病徵，除非等到腫瘤較大時，才可能出現尿不乾淨、解尿斷斷續續等症狀。也因為症狀與攝護腺肥大類似，許多病患因此輕忽，建議50歲以上男性每年都應進行PSA（攝護腺特異抗原）檢查，若有家族病史，更應提早從40歲起定期追蹤。
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2026年04月30日
NOW健康
看不清就不想出門？白內障正在偷走社交與認知能力⋯手術降失智風險29％：整個人都開朗了
許多民眾常將白內障視為「年紀大、看不清」的自然老化現象，但這背後其實隱藏著嚴重的健康連鎖反應。斗六大學眼科診所院長林金花醫師表示，若不積極治療，除了生活品質大幅滑落，更會增加長輩跌倒骨折的風險，甚至可能引發失智症等認知功能退化。
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2026年04月30日
江守山醫師
沒浴缸也能抗老！每天20分鐘熱水泡腳，讓循環動起來、睡得更好：日子舒服了，老化自然放慢
一位建築公司副總，每天準時健身、規律游泳，甚至不菸不酒，是朋友眼中最健康的人，卻在搬進新辦公室不到一年，因為癌症驟逝。 他的保養清單裡，究竟在哪個「看似健康」的細節裡踩到了奪命地雷？ 這個故事提醒我們：養生不只和「有沒有動」有關，真正的關鍵，常常藏在被忽略的細節裡。 比起在外冒著不為人知的環境風險，其實，最好的修復往往就在家裡。只要泡進熱水，就算沒有浴缸，「熱療」帶來的健康效益，就相當於一場中強度運動……
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2026年04月30日
基因醫師張家銘
不菸不酒也罹癌？癌症不是壞掉，是訊號斷線…吃進去的每一口天然食材，都在叫癌細胞閉嘴
很多癌症病人最常問的一句話是：「我生活明明很正常，為什麼還是得癌症？」 但近年的研究開始指向一個更顛覆的可能，問題也許不在「哪裡壞了」，而在於：身體是不是一直收到了錯的訊號。 當訊息失真、指令混亂，原本有秩序的細胞開始失去節奏，癌症，可能就是在這種長期「斷訊」中慢慢形成。 那麼，如果身體不是壞掉，而是聽錯了話，那我們到底每天在對它說什麼？
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2026年04月30日
郭美懿整理
乖乖吃藥仍二度中風？醫曝「抗血栓藥」對逾半國人效果不完整…1管血揪出基因差異：不讓藥白吃
保栓通是一種血小板凝集抑制劑，被廣泛用於中風、心肌梗塞、放置心臟支架後等預防血管阻塞相關的疾病。不過新竹有一位病患天天服藥，卻在不到1年時間內二度中風。經檢測發現他的CYP2C19藥物基因屬於「代謝不良型」，保栓通對他幾乎無效，在醫師建議下改回阿斯匹靈治療，追蹤1年未再發生中風，也沒有出現腸胃不適。
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2026年04月29日
郭美懿整理
職場鬥智竟能防「失智」？高齡權威醫陳亮恭：孤獨＝每天抽15根菸害「大腦萎縮」，每晚1年退休降5%風險
有人說寂寞是一種情緒，但其實「孤獨」竟然是導致大腦萎縮、引發失智症的重大危險因子。研究證實長期缺乏社交連結，對大腦的傷害甚至比三高更可怕！ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到亞洲高齡醫學權威、臺北市立關渡醫院院長陳亮恭，揭開孤獨傷腦的真相，找回不失智、不失能的下半場。
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2026年04月28日
趙婷
90歲母連摔2次，最怕的不是痛而是拖累子女…她一句「我很有錢」換媽安心：陪伴，才是最難給的禮物
編按：面對90歲、兩度摔倒的母親，趙婷不習慣用甜言蜜語表達愛，而是把關心放進日常的相互牽掛裡，一天一天慢慢疊加。 走在長照這條路上，她逐漸發現，最難承受的不是體力消耗，而是看穿長輩怕病，更怕「拖累孩子」的那份不安。 一次外出用餐時，她看見資深導播李麗芳長年陪伴高齡父母的身影，兩位長者神采奕奕，也讓她更深刻體會——陪伴，從來不是犧牲，而是一種日復一日的溫柔堅持。 於是，她用一句「我很有錢」的玩笑，換來媽媽的安心笑容；也學會了，不必撐到支撐不下去時，才向長照服務求助。 陪老不是犧牲，而是在某一天，當一家人靜靜坐在客廳裡時，才默默明白──原來能這樣好好坐在一起，正是長久溫柔堅持換來的風景。
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2026年04月28日
郭美懿整理
戒菸酒10年「零症狀」竟罹食道癌！七旬伯健檢「加做這項」幸運救命…醫示警：3類人風險最高
明明都戒菸酒10年，竟還是罹患食道癌！台中一位70多歲的林先生曾抽菸、喝酒長達40年，直到10年前戒除，至今吞嚥正常、身體也無異狀，卻在近日做胃鏡時意外發現第1期食道癌。醫師提醒，早期食道癌幾乎無聲無息，主要危險因子就是菸、酒、檳榔；且致癌物質會長期刺激食道黏膜，即使戒除多年仍有風險存在，應定期檢查追蹤。
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2026年04月27日
蘇哲永 藍鯨營養師
「飯扒兩口就飽了...」長輩吃少是正常老化？營養師揭5個「吃不下」真相：體重3個月掉逾5％是警訊
以前媽媽最愛的排骨湯，喝沒兩口就推開。白飯也只扒了兩口，就筷子放下說飽了。 接著衣服越來越鬆，手上的戒指也開始戴不住，走路越來越不穩。 他們總是說「沒事，老了就這樣。」但你知道這並不正常。
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2026年04月27日
好食課編輯／何瑄、諮詢專家好食課執行長／林世航營養師
紙碗裝熱湯、放太久都不行！外帶餐具最怕3用法，螢光劑累積恐傷肝…為何歐美合格，台灣堅持零容忍？
編按：去年菲律賓超人氣薯條品牌Potato corner登台，排隊人潮沒斷過，卻在近期邊境被食藥署攔下560公斤不合格紙碗，原因竟是「螢光增白劑」殘留。 外帶一碗熱湯、用紙碗裝著慢慢喝，是很多人再熟悉不過的日常。但當新聞傳出餐具驗出螢光增白劑，不少人開始疑惑：我們每天用的這些東西，真的安全嗎？ 螢光劑其實離我們不遠，從衣物、紙張到餐具，都可能看得到它的身影。問題不在「有沒有」，而是在什麼情況下，可能接觸到、甚至吃進去。 紙碗裝熱湯能放多久？為什麼台灣的標準，會比歐美來得嚴格？ 看完這篇，下次拿到紙碗或外帶餐具時，你會更知道該怎麼用、怎麼選，讓日常吃得安心一點。
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2026年04月25日
郭美懿整理
沒吃早餐出事了！51歲警「低血糖」暈眩逆撞3車…心悸、冒汗是警訊，謹記「15法則」自救
高雄日前發生員警疑因沒吃早餐「低血糖」導致警備車逆撞事故，引發關注。醫師指出，低血糖不僅常見於糖尿病患者，若未及時察覺與處理，恐出現頭暈、意識混亂甚至昏迷等危險症狀。臨床提醒，規律監測血糖、正確用藥與掌握「15法則」應變，是預防低血糖與避免意外發生的關鍵。
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2026年04月24日
「藍鯨營養師」蘇哲永、郭美懿整理
單身族扶養失能父可省9千元！長照扣除額18萬今年上路，4類適用情境與報稅重點一次看
台灣已邁入超高齡社會，長照負擔日益加重。2025年底立法院三讀，將長照特別扣除額由12萬元提高至18萬元，2026年5月報稅正式適用，預估35萬戶受惠。以單身上班族扶養未滿70歲的失能父親為例，善用扣除額可省下近萬元稅金。營養師蘇哲永提醒，只要符合4類情境之一並備妥文件，就能減輕負擔，但仍須留意排富門檻，避免錯失節稅機會。
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2026年04月24日
NOW健康
血管老化不只傷心，耳朵也受累！夜深「嗡嗡聲」別輕忽，醫揭耳鳴5期：拖久恐神經萎縮
過去大眾普遍認為耳鳴是老年人常見的毛病，然而在工商業發達的社會中追求高效率及業績的社會，工作壓力與焦慮緊張已成為生活常態。 再加上受飲食西化、睡眠不足，以及長時間配戴耳機、接觸高分貝音樂等不良習慣影響，內耳循環與神經功能受損的情況顯著增加，導致耳鳴發生的年齡層明顯下修。這顯示耳鳴已成為現代人身體過勞與環境傷害，所發出的重要健康警訊。
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2026年04月23日
郭美懿整理
女兒猝逝「像生命的燈熄滅」，63歲爸心痛厭食、體重驟減…他當急診室志工獲重生：把悲傷化為溫柔力量
今年2月彰化田中發生一起車禍，肇事貨車撞倒騎機車上班的36歲女子，緊急送醫後仍因傷重不治。而這位女子的父親施養賜，曾在衛福部彰化醫院擔任保全12年，愛女驟逝後無法走出傷痛，食不下嚥幾近厭食、體重驟減，直到受昔日醫護同事鼓勵，才決定回到醫院當志工。 如今，施養賜每天在急診室幫推病床、送檢體、協助事務，逐步找回生活節奏，也將對女兒的思念，轉化為助人的溫柔力量，他說，「女兒若在天上看見，一定會放心。」
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2026年04月23日
栗原毅
脂肪肝最怕你「慢慢嚼」！名醫親授：每口30下＋茶葉當菜吃，體脂、肝指數降得心服口服
很多人一想到減脂、顧肝，腦中浮現的都是少吃、戒甜、辛苦運動。 但在門診裡，我卻一再看到，真正讓身體開始改變的，往往不是吃得多嚴格，而是吃得「慢」一點。有些人沒有換菜單、沒有節食，只是把每一口飯多嚼了幾下，體重與肝臟指數，竟開始出現意想不到的變化。 除了改變咀嚼次數，醫師更透露：只要換掉手中的飲品，選對「這杯茶」的濃度與喝法，燃脂效果還能更上一層樓。 為什麼慢慢吃飯、選對茶，有這麼強大的修復力？答案，可能比你想的還關鍵。
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2026年04月23日
江守山醫師
大腦塑膠8年竟增50%！醫揪「耐熱120℃」不代表沒毒，當心吃出老化與失智：抗老，從換容器開始
很多人覺得，自己早就把生活顧得很好了。 選容器前一定看標籤，標明「耐熱 120℃」、不會變形，就放心使用。 這個判斷邏輯，其實很常見，也很合理。問題是——它可能從一開始就錯了。 因為「耐熱」，從來不等於「安全」，而你以為已經替身體把關的那一道關卡，恰恰是許多人從未真正被提醒過的盲點。 某天照鏡子，你驚訝地發現皺紋多了、記憶力不如從前——你以為只是年紀大了，其實，那道「看似安全」的防線，早已悄悄放行了危險。
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2026年04月23日
潘懷宗、黃巧妮、中國廣播公司
肥豬肉為何打敗花椰菜？BBC全球食物評比Top 10揭曉：釋迦、台灣鯛高分上榜，營養密度顛覆想像
在養生風潮下，平日習以為常甚至被誤解的食物，可能暗藏驚人營養？BBC針對全球1,000種食物進行營養評比，篩出最健康的前100種，其中前10名排行榜更引發全球討論，也讓營養專家與醫師驚艷。榜單中，釋迦、肥豬肉、台灣常見魚類皆上榜，突破我們對「健康飲食」的刻板印象。
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2026年04月22日
郭美懿整理
乳癌十年人數翻倍！為何台灣女性易罹癌？是胸部豐滿、穿鋼圈內衣惹禍？權威醫曝唯一有效預防是「這招」
乳癌長年位居台灣女性癌症發生率之首，且趨勢仍持續攀升。根據衛福部癌症登記資料顯示，每年新增乳癌個案已突破1.7萬人，平均每天約有40多位女性確診。面對這項女性健康的重大威脅，究竟該如何及早發現、降低死亡風險？ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到乳癌權威、台大醫院乳房醫學中心黃俊升教授，解開大眾對乳癌迷思，並公開最危險的視覺警訊、以及保命攻略。
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2026年04月21日
郭美懿整理
洗腎人生黑白的？他扛40公斤藥水追極光！飛9千公里遠征黃刀鎮：「腹膜透析」讓生活不改變
當被醫師宣告「必須洗腎」的那一刻，多數人的第一反應往往是恐懼：「我是不是下半輩子都要被綁在病床上了？」但對歷經洗腎、換腎，2022年又開始洗腎的陳德生來說，追夢的動力卻超越身體限制。 現年45歲的他在2026年初，扛著約40公斤的腹膜透析設備與藥水，花了15個小時飛到距離台北9千多公里遠的加拿大黃刀鎮追極光，以親身經歷證明，即使面對腎臟疾病，人生依然可以自由前行！
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2026年04月21日
腎臟專科醫師洪永祥
牛肉麵配燙青菜很養生？他吃3個月腎功能竟惡化！醫揭外食3大高鈉陷阱：傷腎的不是油，是那口醬
「洪醫師，我很自律，外食只吃最清淡的傳統小吃。」 58歲的陳先生是門診裡的「養生模範生」，因為外派不得不天天外食，他總是有自信地說自己不吃炸、不喝甜。他每天的固定菜單是：牛肉麵、麵線、外加一盤燙青菜。乍聽之下有肉有菜、不油不膩，簡直是外食族的養生典範。 沒想到，僅僅三個月後回診，他的腎功能報告卻讓人心頭一驚，腎功能幾乎腰斬！問題不是出在他吃錯食物，而是他以為的「清淡」，正在日復一日地累積，拖垮他的腎……
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2026年04月20日
郭美懿整理
沈玉琳罹血癌「極度疲倦」是前兆！連走到浴室開蓮蓬頭都沒力氣…醫示警4大症狀：中2個快就醫
「荒謬大師」沈玉琳去年歷經急性骨髓性白血病發作，抗癌半年多才在上月公開露面。昨（4/19）天他以「台灣血癌關懷大使」身分現身，公開自己罹患急性骨髓性白血病（AML）的抗癌歷程，也以自身經歷，戳破國人愛以「沒事，我很好」來掩飾健康問題的謊言。呼籲民眾應注意並認真看待疲倦、不明發燒、瘀青與骨頭疼痛等警訊，以免錯失黃金治療期。
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2026年04月18日
中時新聞網 楊婕
「走對」比「走久」更重要！83歲教授每天15分鐘「防失智散步術」：3訣竅練肌肉、健心肺，大腦更靈活
步行不只是單純的移動方式或走路，更是維持大腦年輕的重要關鍵。83歲仍活躍於教學與演講的日本健康學者石田良惠教授透露，自己保持大腦靈活與身體硬朗的祕訣，就是在於每天堅持15分鐘的「防失智散步術」。她表示，與其追求長時間運動，「會不會走路」比「走多久」更為重要，該怎麼走，有3大訣竅。
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2026年04月18日
中時新聞網 吳慧芬
大腸癌年奪5千命！馬桶見血是「痔瘡or腸癌」？醫教3招辨別：便便出現「這顏色」要當心
大腸癌每年奪走5000多位國人性命。大腸直腸外科醫師林耿億指出，痔瘡與大腸癌都可能以糞便有血為表現，但兩者是不同的疾病，痔瘡也不會演變為大腸癌，提醒痔瘡的血便通常是鮮紅色，但大腸癌的血便則常為暗紅色，甚至帶有一點紫色，此時應視為警訊，及早就醫。
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2026年04月17日
郭美懿整理
排便順暢也別大意！60歲男首照大腸鏡「藏6腫瘤」，醫曝9成腸癌從「息肉」來：這族群罹癌率高5倍
一名60歲男子，明知有家族病史，母親與哥哥都罹患大腸癌，卻始終輕忽風險，不但長期酗酒，也沒做過大腸癌篩檢。直到日前就醫，在醫護人員鼓勵下做了糞便潛血檢查，結果呈現陽性；進一步安排大腸鏡檢查後，竟在腸道內發現多達6顆腫瘤，其中最大一顆直徑達3公分，前後花了3次才把腫瘤完全切除，所幸病理檢持都是良性，但仍需持續追蹤。
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2026年04月16日
郭美懿整理
1罐可樂下肚「血糖飆300」！56歲男沒症狀竟確診糖尿病…實測「這些食物」是元凶：原來病是吃出來的
糖尿病常見「吃多、喝多、尿多、體重減輕」等三多一少，並且伴隨疲倦、皮膚異常與神經症狀。不過臨床上卻有一些人沒有明顯徵兆，必須靠定期檢測才能發現。彰化一名56歲男子體重超標，但長期沒有不適症狀，僅偶而覺得口渴，一次活動參與健康檢測，意外發現確診糖尿病。而他裝設連續血糖監測儀，才發現喝罐可樂，血糖竟能飆升100mg/dL，驚覺：「原來糖尿病是吃來的！」
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2026年04月16日
ICU醫生陳志金
80歲癌嬤肺炎進加護病房，女兒心疼不想插管、兒子放不下堅持救母…醫：愛媽媽的方式沒有對錯
癌症合併多處轉移（第四期），80 幾歲的阿嬤，因為肺炎合併呼吸衰竭，被插管送進加護病房。 「病房醫師有沒有和家屬討論過 DNR（不實施心肺復甦術）？」我問專科護理師。 「有，但是子女的意見不一致。」她早就知道我會問，已經先瞭解過。「這次是女兒不想插管，兒子要插管。」 通常，住在身邊的孩子，最清楚病情已經惡化到什麼程度，也最不捨父母再受苦。 而長期在外地的子女，心裡總想著「再多做一點」，彌補那些不在身邊的愧疚。 護理師低聲補了一句：「兄妹倆，已經為了插不插管，吵到不再說話了。」 我停了一下，問了最後一個問題： 「有媳婦嗎？」
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2026年04月15日
郭美懿整理
不沾鍋、保鮮膜…顏宗海揭廚房裡「隱形毒害」：不只三高，日常這些習慣都傷腎，「邊吃邊滑手機」也算
台灣素有「美食王國」之稱，然而也同時背負「洗腎王國」的沉重標籤；根據統計，目前全台洗腎人口已突破9萬人，盛行率高居全球第一。除了熟知的三高問題，藏在日常生活中的環境毒素，恐怕也是元兇。 從廚房裡刮花的不沾鍋、塑膠袋裝熱湯到隔夜菜，重金屬與塑化劑正在侵蝕我們的健康。由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到毒物權威、林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海，教大家如何避開毒害救回腎臟。
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2026年04月15日
張瓈文 癌症希望基金會附設心理諮商所／諮商心理師
她罹癌後從人際匿跡，不想談病、也不想被同情…學會沒有罪惡感的設立界線：重新定義2.0版自己
當一個人被診斷出癌症時，除了面對身體治療與未來的不確定，常常還會需要面對另一個很困擾的問題：「我要不要告訴別人？」 這看似單純的問題，其實隱含了對人生的重大叩問！
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2026年04月14日
張曼娟
失智連名字都寫錯，她卻一句「神回覆」逗樂全場！90歲才開始欣賞自己：既然開始，就繼續美下去吧
和失智君同行九年，張曼娟以為自己已經習慣了遺忘。習慣媽媽聽不清楚、記不得名字。 沒想到，那天在職能師的詢問下，媽媽一句回答，讓在場的人都笑了起來。 那一刻，她也驚訝地發現，有些天生的東西，比病魔更頑強—— 甚至，在90歲的時候，仍會逆風開花。
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2026年04月14日
郭美懿整理
感冒變插管？40歲男氣喘發作得靠「葉克膜」續命！咳嗽、胸悶、爬樓梯喘…3警訊別當小感冒
春天氣候溫暖宜人，適合外出旅遊，卻也是呼吸道症狀好發的季節。由於這時節面臨花粉、溫差與黴菌的「三重夾擊」，容易誘發過敏性鼻炎、結膜炎或皮膚過敏，一旦發炎反應未妥善控制，進一步蔓延至支氣管，便可能引發氣喘發作。 尤其在反潮季節，室內濕度升高，黴菌孢子大量滋生，更是促使發炎的重要關鍵。醫師提醒，若咳嗽超過2週、一吸到冷空氣或髒空氣就咳不停，可能要提防是否有氣喘，以免在不知不覺中損害肺功能，一旦急性發作就難以挽回。
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2026年04月13日
中時新聞網 楊婕
含糖飲料害脂肪肝，「牛奶、豆漿」竟也踩雷！醫教改喝3飲品救肝功能：1個月恢復正常值
脂肪肝是現代人的健康殺手，更是潛在的致癌因子。日本肝臟外科名醫尾形哲在門診觀察到，許多脂肪肝患者，只是把每天喝的含糖飲料換掉，只碰水、無糖茶、黑咖啡，1個月後肝功能就回到正常值。食安專家韋恩也建議，飲料換掉後，再做到主食減半、把飯當配角、蔬菜加倍等3件事，更能減輕肝臟負擔。
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2026年04月13日
曾鼎傑
接受照顧＝承認失能？洗腎媽拒陌生人幫忙…他用1招「滲透術」打開家門：這服務是最佳破冰船
「不想要讓陌生人隨便進出家裡！」、「我自己可以，為什麼要浪費錢？」這兩句話，大概是所有想要引入居家照護資源的子女，最常聽到的兩座大山。
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2026年04月12日
郭美懿
60後別再減肥！醫揭微胖更長壽：BMI低於「這數值」死亡風險飆2倍，恐害肌少、骨鬆找上門
都說「胖」是萬病之源，不過卻有營養師指出，進入60歲之後「微胖」才更長壽。原因是體脂肪能刺激荷爾蒙分泌，與促進骨頭成長、抑制骨質流失高度相關，因此身體質量指數（BMI）高的年長者骨質及肌肉流失速度較緩慢，可以降低跌倒時骨折的風險。
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2026年04月10日
郭美懿整理
喝一口汽水竟昏倒！68歲婦玩撲克牌誘發「迷走神經昏厥」…為什麼會發作、遇到怎麼辦？
彰化一名68歲婦人聚餐玩牌時喝汽水突然昏倒，送醫發現不是腦部或心臟出問題，而是「迷走神經昏厥」。醫師指出，迷走神經受刺激會導致心跳變慢、血壓下降，引發短暫腦部缺血而昏倒，多數情況屬良性，但須找出誘因。例如情緒波動、疼痛或消化道刺激，等，像過去就曾有長者因「胃食道逆流」誘發，導致頻繁昏倒，建議從源頭改善，才能降低再發風險並避免跌倒造成傷害。
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2026年04月10日
NOW健康
低頭滑手機，肩頸痠痛成「烏龜頸」！中醫揭4大原因＋6保養：每天「擠出雙下巴」，居家放鬆護肩頸
「醫師，我最近肩頸總是覺得緊緊的，是不是快要中風了？」類似這樣的疑問，幾乎每天都會在診間聽到，顯示肩頸痠痛已成為現代人的通病。 而這多半是由於長時間使用手機、平板，或是在辦公室盯著電腦螢幕，維持同一個姿勢太久，導致肩頸肌肉持續緊繃所致，有些人更因此脖子前傾變成「烏龜頸」。 若不矯正或是改變長時間盯著螢幕的習慣，自然便會從偶爾的痠脹，發展成持續的緊繃疼痛，甚至可能引發頻繁的頭暈、頭痛等，進一步影響睡眠品質，讓頸椎受傷。
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2026年04月09日
曾鼎傑
長照失智洗腎母，兒卻生病住院…中年世代陷「時間貧窮」！他嘆：這時才懂「有空」多麼奢侈
我原以為最辛苦的會是體力，或是醫療上的不確定性，但真正讓人感到壓迫的，其實是一種更難言說的匱乏感——時間怎麼分配都不夠用。 即使已經有保姆協助、有公司的彈性安排，也能與太太彼此支援，但是當照顧需求在同一時間集中發生時，生活仍然很快逼近極限，那種「再多一點變數就會撐不住」的感覺，清晰而深刻。
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2026年04月09日
整合傳播企畫製作
掌握「行動力保養」關鍵 藥師解析壯世代靈活維護新趨勢
在第一線服務多年的藥師郭曉穎觀察，過去這類情況多出現在五十歲以上族群，「壯世代」開始明顯感受到生理機能的變化：步行時靈活度下降、久站變得吃力、甚至連日常動作都出現「卡、緊、穩定度不足」的感受。
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2026年04月09日
郭美懿整理
肛門癢不只清潔問題！30至60歲最常見，兩時間點加重…一次搞懂「肛門搔癢症」：怎麼診斷與照護？
肛門搔癢是許多人難以啟齒、卻相當常見的不適問題。郭綜合醫院一般外科主治醫師楊馥馡表示，肛門及周圍皮膚若長時間出現搔癢、灼熱感，甚至伴隨紅腫、破皮，特別是在夜間或排便後加重，就可能是「肛門搔癢症」。
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2026年04月09日
郭美懿整理
不是水喝多！他夜奔廁所7次崩潰…「夜尿」是疾病警訊：不只攝護腺肥大，跟這些慢性病也有關
睡到一半被尿意叫醒，是不少民眾共同的困擾。明明已經入睡，卻在半夜反覆起床上廁所，導致睡眠不連續，隔天精神不濟、專注力下降。許多人以為是自己「水喝太多」或「年紀大了」，但醫師提醒，若夜尿長期發生，甚至每晚達2次以上，可能是身體發出的健康警訊。
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2026年04月08日
ICU醫生陳志金
70歲的他中風倒在廟裡4天、哥哥一句「不方便」就放手：人不是最後才孤單，而是慢慢從世界退場
「一個人，可以孤單到什麼程度？」 他70幾歲，中風倒在廟裡的地上，是朋友打開門，才發現他。送到醫院的時候，他還醒著，講話含糊、手腳無力。 護理師問他：「什麼時候開始不舒服？」他答不出來。 護理師換個問題：「你幾天沒吃飯？」 他說：「四天。」
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2026年04月08日
郭美懿整理
胰臟癌多可怕？巴戈確診7個月病逝、傅達仁選擇安樂善終…權威醫揭「癌王」早期信號：大便這顏色快就醫
提到胰臟癌，許多人往往聞之色變。從蘋果創辦人賈伯斯、體育主播傅達仁到藝人巴戈，皆因它離世，由於胰臟癌早期幾無症狀，死亡率又高，也讓「癌王」稱號不脛而走。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到胰臟癌權威、臺北榮總胰臟癌治療暨研究中心主任石宜銘，來為我們剖析胰臟癌的防治之道。
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2026年04月07日
郭美懿整理
高雄春捲食物中毒疑「沙門氏菌」釀禍！苦主曝：凌晨舉家掛急診「全身痠痛如電到、皮膚像刀割」
高雄正義市場春捲攤疑似食物中毒事件持續擴大，累計已157人就醫、31人住院，衛生局在患者檢體中驗出沙門氏菌，感染源疑與蛋品處理不當有關。有苦主分享發病後除上吐下瀉，睡覺時痠痛到如電流電到，「床單接觸到皮膚就像刀割」，兩天跑了40幾次廁所。醫師提醒，未徹底煮熟的雞蛋，往往是沙門氏菌的感染源與傳播途徑，雖然多數患者能自行痊癒，但若症狀加劇或持續發燒，就要留心可能是奪命的敗血症。
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2026年04月07日
郭美懿整理
老人才會得皮蛇？病毒侵襲30歲男害「聽損、臉歪」…醫揭驚人數據：這3部位最易發病「尤其右側」
台灣每年約有1萬2千人因「皮蛇」帶狀疱疹就醫，統計也顯示，台灣人每3人就有1人終生可能罹患至少一次的帶狀疱疹。一般人多以為皮蛇是高齡或體弱者才會面臨的疾病，但醫師提醒，臨床上不乏年輕族群罹患的案例，一名30歲男性因工作壓力導致免疫力下降，病毒復發並侵犯右側臉部，不僅造成顏面歪斜，還出現聽力受損，治療後仍須長時間復健，才逐漸恢復臉部肌肉功能與聽力，因此千萬不可輕忽。
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2026年04月07日
江守山醫師
每天泡澡10分鐘，身體啟動修復力！醫：抗老效果越泡越明顯…熱療為何能同時顧心臟、大腦與免疫？
旅行玩了一整天，晚上最想做的事就是泡個熱呼呼的溫泉、三溫暖或汗蒸幕好好放鬆。熱氣滲進肌肉、疲勞散開的瞬間，整個人彷彿被重新開機。不過，你知道嗎？這種舒服的暖意，其實也藏著抗老的祕密。 適度的熱刺激能喚醒「熱休克蛋白」（HSP）。當體溫微微上升，HSP會修復受損蛋白，維持細胞健康，還能啟動自噬機制，幫助清除廢物與老化物質，讓身體進入修復循環。 因此，我每天用44℃泡澡10～15分鐘，長久下來有這些好處……
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2026年04月07日
郭美懿
得乳癌不再是生死題！5年存活率近9成…切除乳房後要重建嗎？她術後仍游泳做瑜珈：不只活下來，更要做自己
乳癌已連續21年居台灣女性癌症之首，每年新增約2萬例，平均每12名女性就有1人一生中可能罹患。然而隨著篩檢與治療進步，早期發現的存活率幾乎與常人無異。新光醫院一般外科主任鄭翠芬指出，乳癌治療已不再只是「活下來」，而是如何在漫長人生中維持生活品質與自我認同，讓患者在戰勝疾病後，依然能自在地做自己。
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2026年04月07日
郭美懿
傷口藏肚臍！疼痛少、恢復快，住院5天→3天…單孔機械手臂引領婦科手術革命：不只美觀也更安全
面對婦科疾病，手術往往令患者感到恐懼，除了術後疼痛，也擔心留下明顯疤痕，讓不少女性卻步。不過隨著醫療科技進步，婦科手術已從傳統開腹、多孔微創，邁入單孔機械手臂時代，在安全與精準之間取得平衡，大幅減少身心負擔。
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2026年04月03日
郭美懿
不只流鼻水，過敏性鼻炎還「偷走肌肉」！他1天用光1包衛生紙崩潰…醫點名飲食禁忌：吃這些抗發炎
臺灣氣候潮濕溫暖，每每進入清明、梅雨季之後，塵蟎、黴菌等過敏原就會猖狂成長，誘發過敏性鼻炎。許多患者常一早起床就流鼻水、打噴嚏，一天用光一包衛生紙，甚至半夜咳嗽、鼻涕倒流，導致睡品品質欠佳。不少人對此習以為常，也懶得積極處理，殊不知長期慢性發炎與壓力荷爾蒙上升，恐讓身體機能全面受影響，更可能在不知不覺中偷走你的肌肉！
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2026年04月02日
郭美懿整理
不是迷信！科學養生解析：為何月經期間「不能吃冰」？保養從「經期前1週」開始：這些東西都別吃
女性每到經期，總有各種「不能做」的禁忌：不能洗頭、不能運動、不要吃冰……但從現代中醫與生理學的角度來看，有些觀念其實是過時的刻板印象。中醫師李郁佳就以「科學養生」的觀點，一次拆解這些經期常見的迷思。
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