2025年07月11日
康哲偉
當長照需求出現，一文搞懂：怎麼選擇適合的外籍看護？費用如何計算？要遵守哪些規則？
要如何挑選外籍看護，網路上有許多經驗之談，像是以國籍來看，菲律賓看護較靈活，印尼看護較死板，越南看護自尊心強；以過去工作地點，待過香港的多會要求休假，待過阿拉伯地區的須花多點時間教育，而新加坡的最好，看護品質較整齊。 不過，根據資深仲介的經驗，由於面對的是「人」，加上國情、文化、地區及教育程度、個性、生活習慣的不同，各種量化的判斷標準，都可能因人而異，或因來台時間拉長而失準，因此，雇主要有的心理準備就是，要找到十分契合的外籍看護真的只能靠「運氣」。
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2025年07月11日
數位內容部整理
大腸癌篩擴大至45歲起，上路半年逾百萬人受益！實證有效：「這無痛檢查」2年一次，降低死亡率35%
為守護國人健康，國民健康署自2025年起擴大大腸癌篩檢對象為45歲至74歲民眾，以及40歲以上有家族史者，補助每2年1次免費糞便潛血檢查。實施半年受檢人數突破103萬，較去年同期成長26%，其中女性占6成較男性多。國民健康署提醒，定期每兩年1次糞便潛血檢查，採檢簡便無痛，有助早發現、早治療，守護腸道健康、降低癌症威脅。
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2025年07月11日
枡野俊明
「好希望爸媽早走…」閃現負面念頭別內疚，是你太善良…用「不內耗」的智慧，追求無悔的照護吧！
〈煩惱：有時，我竟然會希望父母趕快死掉〉 我待在家中照護年邁的父母，他們出現失智的徵兆，已經不是我一個人能負荷的狀況了。雖然內心的確想要竭盡所能地照顧父母，但有時也會閃過這樣的念頭：「這樣的日子到底要持續到什麼時候？」、「他們能不能快點死掉呢？」我真的覺得身心俱疲。
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2025年07月11日
胡廷岳
家人不是故意生病的！3招人情味溝通術，讓他「自願為自己」活得更健康
沒有人會故意讓自己生病，如果有人始終無法執行健康的行為，那就表示，目前的他，正在把「自己的健康」排在其他更重要的事情後面。 在令人自願健康的第一步驟中，關心對方的問句是必要的，這能夠迅速拉近雙方的距離。你可以問對方：「阿嬤，我知道你也很擔心糖尿病，那是什麼原因，讓你那麼常吃巧克力呢？」、「哥，我知道你很在乎健康，那是什麼原因，讓你那麼常吃消夜呢？」 請注意：這時一定要用「什麼原因」這四個字來發問，而不要問「為什麼」。因為前者聽起來比較像是了解原因，後者聽起來根本就是找人吵架（不相信你自己念念看）。
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2025年07月11日
癌症希望基金會
5%肺腺癌患者是「不吸菸」年輕女性！1基因變異「發現多晚期」…醫籲別放棄「沒活過5年算我的」
「藥比病人還多」的時代已經來臨，高雄長庚紀念醫院內科部副部長王金洲醫師形容，ALK基因突變病人如今靠標靶藥物「一棒接一棒」接力使用，可以大幅延長生命，不少人存活五年、十年以上，有如「慢性病」一樣。
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2025年07月10日
NOW健康
失智症前兆別輕忽！醫師呼籲「輕度認知障礙」及早治療
從客廳走進臥室，卻想不起要做什麼事情。重複提問同一個問題，或是話說一半，就忘了接下來要講什麼。這些看似老年退化後常見的問題，卻是失智前兆。醫師提醒，這時應還處於「輕度認知障礙」（MCI），只要接受評估、治療，使用藥物，就能有效延緩惡化。
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2025年07月10日
NOW健康
3類疾病不一定要住院！跨團隊「在宅急症照護」接力
在高齡化社會的浪潮下，急診室人滿為患的景象早已成為醫院日常。羅東博愛醫院加入衛福部健保署在宅急症計畫的一項創新服務，讓過去傳統患者必須在醫院住院的醫療服務，也能有其他新模式的選擇。
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2025年07月10日
癌症希望基金會
「多發性骨髓瘤」是好發第2名血癌，1年增逾700人！貧血、口渴、骨頭痛…還有哪些症狀？
多發性骨髓瘤(簡稱MM)是好發機率排名第二的血液癌症，過去確診後平均只能活短短兩年，令人聞之變色。然而隨著醫療進步，標靶藥物的問世，治療成效大幅進步，如今與癌共存超過十年的患者已不在少數。臺中榮總的血液腫瘤科主任滕傑林醫師常經常鼓勵病人，「你生病了當然會很害怕，其實這個疾病現在治療效果非常好，可能我退休了你都還一切安好」，他說，雖然多發骨髓瘤目前仍無法治癒，但是對藥物的反應非常好，是可以好好控制的癌症。
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2025年07月10日
整合傳播企劃製作
不是你撐得住，而是身體撐不了太久── 給職場男性的健康預警：別讓肝癌與腎病悄悄找上你
每天行程排得滿滿，一早開會、晚上應酬，三餐不定時、加班成常態，面對團隊要沉穩有決策力、面對家人要肩負責任感。久而久之，你早就習慣了「撐住」的生活。 但你可曾想過──你撐得住，你的肝跟腎，撐得住嗎？
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2025年07月09日
讀者部 整理
中醫講座免費報名中！三大名醫分享補腎養骨的實證中醫祕訣
【本刊訊】現代人普遍面臨腰痠背痛、關節退化、肌力流失等困擾，特別是中高齡族群，更應重視「腎氣」與筋骨健康的維護。為推廣中醫預防醫學觀念，中華民國中醫師公會全國聯合會與《今周刊》特別攜手舉辦免費健康講座《養腎固筋骨 中醫灸給力！》，邀請三位重量級中醫名家，深入剖析腎與筋骨的密切關聯，並傳授實用的針灸與中藥養生知識。 本場講座將於2025年9月6日（六）下午2:00至4:30，在政大公企中心A2國際會議廳（台北市大安區金華街187號2樓）盛大舉行，採線上免費報名，名額有限。
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2025年07月09日
郭美懿
睡不好恐失智？72歲婦失眠1年「認知功能」就退化…深度睡眠啟動「腦內清道夫」，6招清除大腦毒素
根據統計，約有40%至70%的高齡長者深受慢性失眠困擾，醫師指出，腦淋巴系統的清掃機制就像「腦內清道夫」，能把不需要的代謝廢物清除出去，而這項機制在深度睡眠期間最為活躍。因此當睡眠受到干擾，清除功能便會下降，毒素積累，恐加速神經退化過程，可能增加失智症、憂鬱症、自殺及心血管疾病的風險。
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2025年07月09日
郭美懿
92歲「鑽石歌王」林沖辭世！曾患攝護腺癌「確診已第3期」…防堵男性沉默殺手，這年齡就要注意
有「鑽石歌王」之稱的資深藝人林沖驚傳周一（7/7）於睡夢中辭世，享耆壽92歲。林沖2011年確診攝護腺癌，歷經38次電療抗癌，4年前還因左腳動脈血管阻塞開刀，但手術過程大失血休克，緊急輸血12袋才搶回一命。但林沖始終沒放棄站上舞台，2022年87歲生日宣布開設Youtube頻道，2024年還參與公益演唱會，站著唱完全場。 攝護腺癌為國人十大癌症死因之一，每年有超過4,000人新診斷為攝護腺癌。2020年國內的癌症登記資料中，攝護腺癌為台灣男性癌症發生率第6位和死亡率第5名；超過三分之一的患者確診攝護腺癌時已是第4期，堪稱男性的沉默殺手。 醫師建議40歲以上且有家族病史的男性，或45歲以上男性，每年進行攝護腺健康檢查。相對於其他癌症，攝護腺癌病情較為溫和，治療方式比較輕鬆，也不一定要開刀，就能夠在兼顧生活品質的前提之下，妥善控制病情，甚至痊癒。
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2025年07月09日
郭美懿
腳指「瘀青」5個月竟是黑色素瘤！3種皮膚癌屬它最惡，媒體人陳文茜也受害…哪些變化不尋常？
如果身體肢端出現久而未癒的深色「瘀青」，千萬別輕忽！台北一名76歲林姓老翁，5個月前發現右腳大拇指有一小塊深黑色痕跡，本以為是撞傷導致的瘀青未散，但1個月前「瘀青」擴大，檢查後發現罹患「肢端黑色素瘤」，必須截肢避免腫瘤繼續生長轉移。醫師提醒，如果皮膚出現形狀不對稱黑色斑塊、顏色不均、邊界不規則、最大直徑超過6公分、潰爛不癒、容易出血、會癢會痛等情況，就要小心是否為黑色素瘤。
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2025年07月09日
胡廷岳
別只顧活著，卻忘了「為自己活過」！安寧病房最遺憾的4件小事：什麼都不敢做，才叫太晚
可能沒有比「安寧病房」更適合回顧人生的地方了。 參訪完安寧病房後，每個同學的腦袋裡果然想的都是：該怎麼安排人生，而不是上完課、唱完歌，事情過了就過了。我忽然覺得，可能當我臨終回顧這一生時，看起來真的像夢一場，畢竟生不帶來、死不帶去。但會不會反正都要做夢了，與其做了個惡夢，不如我們努力去做點好夢？ 「原來死前最遺憾的事，大都能在活著時完成。」同學A說。 「但我們卻必須等到死亡將近才會醒悟，擔心時間已經來不及。」同學B說。 「那我們不如先把將來會後悔的事情，先做完再說吧！」我們得出結論。
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2025年07月08日
NOW健康
多囊性卵巢症候群難受孕？醫：做1件事有望自然受孕
1名28歲女性婚後計畫懷孕，卻因月經週期紊亂、數月才來1次而就醫，確診為多囊性卵巢症候群。她透過積極運動與飲食控制成功減重，月經週期逐漸規律，不再需要藥物催經，最終自然受孕。婦產科醫師指出，對於體型較豐滿的多囊卵巢患者，若體重能減輕5%至10%，有助月經規律和排卵正常。
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2025年07月07日
聯合報／ 編譯 盧思綸
還在喝即溶咖啡提神？當心損害視網膜，研究曝黃斑部退化多7倍…改喝這款茶提神抗老、還防失智
每日郵報報導，早上喜歡喝即溶咖啡小心眼睛「受累」。一項研究發現，偏好即溶咖啡的人，罹患黃斑部退化的風險高出最多7倍。想提神又顧健康，不妨改喝抹茶，不只溫和提神，還有穩定能量、認知功能維持、顧口腔、輔助燃脂與抗老化等5大好處。
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2025年07月07日
癌症希望基金會
HER2陽性婦癌治療迎曙光！新一代ADC藥物問世，「像一把帶炸彈的鑰匙」精準鎖定癌細胞
婦癌是威脅女性健康的殺手，其中帶有HER2陽性的癌細胞更是難纏，不僅腫瘤生長迅速、易轉移，也容易對傳統治療產生抗藥性。最常見的HER2陽性婦癌為子宮內膜癌，其次是卵巢癌與子宮頸癌。由於過去治療選擇有限，臨床治療上經常面臨挑戰。如今，醫界迎來一項突破性的治療-抗體藥物複合體（ADC），也被稱為「魔術子彈」，能精準鎖定癌細胞，投下炸彈殲滅敵軍，為HER2高表現型(陽性)的婦癌病友帶來曙光。
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2025年07月07日
柳秀穎
追求100分健康，不如好好生活！北醫教授抗癌17年給建言：給自己「八分健康、兩分開心」的空間
癌症不再只是醫學名詞，更是一場關於生活與心態的深刻對話。台北醫學大學韓柏檉教授用自身經驗告訴我們：「防癌，其實可以很日常。」從陽光、水、飲食到情緒管理，透過簡單可行的五大生活原則，搭配轉念與社會支持，我們能為自己打造一個更健康、更自在的未來。防癌，不是遠離生活，而是選擇好好生活。
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2025年07月04日
照護線上
健保大門開！脊髓性肌肉萎縮症不再「無法逆轉」，健保給付擴大，讓患者「動」起來，重拾人生
脊髓性肌肉萎縮症（Spinal Muscular Atrophy，簡稱SMA）過去被視為一種逐漸退化、無法逆轉的罕見疾病，患者多數隨年齡增長而喪失運動功能，影響生活自理能力。然而，隨著近年治療藥物進步與台灣健保給付擴大，越來越多患者得以透過治療來穩定病情、並延緩退化，甚至有機會提升運動功能，重拾對未來的希望。
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2025年07月04日
胡廷岳
活到百歲不臥床，關鍵是「現在」！25~98歲三代人都來得及的「優雅老去」，活出不後悔的樣子
預防臥床像是在跟時間賽跑。有一個長期罹患糖尿病的病人，寫了一封信來謝謝我： 聽了你的演講，讓我感覺到被救贖。我是個長期罹患糖尿病的病人，我爸爸、弟弟全都因為糖尿病洗腎。多年來，我其實也一直處在半放棄狀態，認為自己終有一天也會洗腎，而這就是我的晚年。我很認同你強調的「做得到」的概念，是你的演講讓我覺得我還可以再努力看看。謝謝你，你所給的，已經不只是一個藥師所做的了。 我回信給他：「太好了，謝謝你的加油打氣，你一定還來得及！」這次也是我第一次領悟到「來得及」這個概念。
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2025年07月04日
蔡佳伶整理
長期吃藥「傷腎」？亂停慢性病藥恐中風！川普、李登輝長壽秘訣：堅持「按時吃對藥」活得更久
你以為「少吃藥就是健康」嗎？事實上，連美國總統川普、台灣前總統李登輝這樣最有權勢、最有醫療資源的人，面對高血壓、高血糖與高膽固醇的慢性病時，都選擇規律吃藥，不曾隨便停藥。 反觀許多台灣人，尤其是長者，對三高藥物卻存有強烈抗拒，經常有好轉或無症狀時就擅自亂停藥或隨意減少半顆等，增加中風與心臟病的風險。 「減藥藥師」胡廷岳提醒，慢性病的穩定管理，是用藥的堅持，而非自行中斷；健康不是「少吃藥」，而是「按時吃對藥」，才能真正守護生命的長久與安穩。
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2025年07月04日
柳秀穎
瘦瘦針人人都能打？打了就能盡情吃？減重名醫揭3大迷思：1事做錯「越打越沒用」停藥更易復胖
隨著夏季到來，愈來愈多人為了身型好看，求助藥物或針劑輔助減重，特別是號稱「打針就能瘦」的瘦瘦針。醫師表示，俗稱「瘦瘦針」或「瘦瘦筆」的腸泌素受體促效劑，除了控制血糖、保護心血管的作用，也能透過促進胰島素分泌、減緩胃排空、抑制食慾來幫助體重控制。但瘦瘦針屬於處方用藥，需經過專業醫療評估，才能真正兼顧療效與安全，並非人人適用。
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2025年07月04日
優照護
每6個長輩，就有1個室內跌倒！一塊地毯、一個門檻恐讓爸媽跌掉行動力：5關鍵打造全齡安心宅
編按：根據衛生福利部112年死因統計顯示，跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位（每10萬人26.4人）；台北市政府社會局「113年台北市老人生活狀況調查」結果更顯示，60歲以上市民每7人就有1位曾在過去一年有跌倒經驗（約佔14％）。 國民健康署106年「國民健康訪問調查」分析長者跌傷地點，室內發生跌傷的第一位為臥室、第二位為客廳、第三位為浴室；另外，長者跌傷的主因則依序為，滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。 如何打造安全、友善的居家空間，降低意外、減輕照護壓力？專家提供一套實用建議，從大門、客廳到浴室，從動線設計到防跌措施，讓長輩住得安心，家人更放心。
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2025年07月03日
照護線上
喘、咳、累，別再以為是小毛病！類風濕性關節炎患者，你的肺正悄悄「硬化」
「一位類風濕性關節炎患者因關節腫痛就診，透過胸部影像檢查，意外發現肺部已纖維化。由於患者平時僅偶爾咳嗽，並未察覺異狀，導致延誤治療時機。」中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科主任黃建中醫師表示，肺纖維化會讓肺部漸漸失去彈性，嚴重甚至會導致呼吸衰竭，即使初期沒有顯著症狀，若患者具有肺纖維化高風險特性，應盡快進行第一次的肺功能檢查，依據檢查結果持續追蹤，以便及早發現與治療！
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2025年07月02日
夏韻芬
媽媽簽「不急救」卻被鼻胃管綁到生命盡頭…夏韻芬：醫生不敢說「時候到了」，誰來提醒家屬放手？
當我們談「預立醫療決定」時，表面上是在討論一份文件、一項制度，又或者是檢討簽署率不到1%的問題，只有你真正經歷過至親走到生命盡頭的那一刻後，你才會明白其實是在討論：「我們有沒有勇氣，好好地讓一個人離開」。
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2025年07月02日
蔡佳伶、郭美懿整理
戶外籠罩「危險級紫外線」下！曝曬「數分鐘」皮膚就受傷…室內、陰天要防曬？不想白擦這樣做
近日各地高溫炎熱，不僅氣象署頻發可能連續出現36℃高溫的橙色燈號，氣象專家也提醒正午前後4小時紫外線最強，有機會達到過量、甚至「危險等級」，曝曬數分鐘之內，皮膚就可能受傷。
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2025年07月02日
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師 李浩維
為什麼「膽固醇數值正常」，還要吃藥控制？預防中風、心梗不能只看「血脂」，還要管控6數字
血脂正常不代表低密度脂蛋白膽固醇的數值也正常；再者，即便低密度脂膽固醇的數值在正常範圍，也不一定有達到治療的建議標準，還是需要透過醫師做綜合的評估並給予建議。
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2025年07月01日
郭美懿
與祖靈團聚！彰化暖醫翻越南迴、跋涉千里到長濱，送80歲嬤「回家」…女兒淚謝安寧團隊：沒有遺憾了
醫療終點不僅是治療，更是要陪伴病人回到「心之所向」！一位接受居家安寧服務的80歲阿美族阿嬤，今年初因呼吸衰竭及肺炎住進彰化基督教醫院，由於語言障礙照護不易，但阿嬤卻堅定告訴醫療團隊：「我要回台東長濱的家。」 為了實現阿嬤心願，彰基安寧團隊繞行近半個台灣、穿越南迴公路，將阿嬤送回台東長濱故鄉。回到家門那一刻，阿嬤扯下氧氣面罩，露出久違笑容，也達成見失智妹妹一面心願，當晚即在家人圍繞下安然辭世。一路陪伴母親的女兒哽咽感謝醫療團隊，看到媽媽這麼開心，心裡就完全沒有遺憾了。
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2025年07月01日
郭美懿
「喝水」也會胖？當心是腎臟在求救！醫揭連7天出現「1現象」恐代謝功能異常，4招守護腎功能
現代人常煩惱體重問題，但「超重」與「水腫」其實大不相同，腎臟科醫師王智賢表示，超重是脂肪囤積，水腫則是體液滯留，若短時間體重快速增加，應警覺是否為水腫引起，尤其與代謝、腎臟功能相關。
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2025年07月01日
NOW健康
79歲明明依然老當益壯，卻罹漸進性的血液癌症！ 掌握多發性骨髓瘤4大症狀早治療
79歲李先生，雖然年紀已長依然老當益壯，負責搬運瓦斯空瓶。近日因嚴重的下背疼痛至神經外科門診就診，檢查發現多節脊椎壓迫性骨折，醫師建議手術處理。不料，手術前抽血檢查意外發現腎功能差、貧血、高血鈣等問題，照會血液腫瘤科醫師後，經骨髓檢查診斷為「多發性骨髓瘤」。
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2025年07月01日
NOW健康
出現排尿困難、夜尿頻繁等症狀？早期攝護腺癌現形！MRI輔以超音波影像融合切片助攻
79歲黃先生多年受攝護腺肥大困擾，出現排尿困難與夜尿頻繁等症狀。2018年初診時，其攝護腺特異抗原（PSA）達8.8ng/mL（正常值≤4ng/mL），但透過傳統經直腸超音波導引切片後為良性，因此並未進一步追蹤。2022年因不適再度至台北慈濟醫院泌尿科就診，PSA再度升高至10ng/mL，進一步安排核磁共振（MRI）檢查，發現多處疑似病灶。
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2025年06月30日
郭美懿整理
大熱天騎機車30分鐘，她熱到「橫紋肌溶解」！身體發熱、手腳麻、尿變「這色」是警訊：嚴重需洗腎
近日全台持續高溫，天氣熱激烈運動又喝水不足，可能導致橫紋肌溶解症，嚴重可能導致需要洗腎！台中一名70多歲婦人，每天從住家騎機車約30分鐘，到8公里外的文化健康站參加活動，日前突然覺身體發熱、手腳麻麻的，就醫檢查診斷出罹患橫紋肌溶解症及急性腎衰竭。 醫師提醒，橫紋肌溶解症的症狀包含肌肉痠痛，不少民眾誤以為只是疲勞，可能延誤治療時間，嚴重會導致腎衰竭需洗腎。建議民眾不論是在冷氣房或戶外活動，一定要隨時補充水分，別讓身體處於缺水狀態。
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2025年06月30日
郭美懿整理
頭髮多久洗一次才乾淨？夏季「天天洗」傷髮質？醫給中肯建議：3關鍵影響頭皮健康，1動作千萬別做
洗頭是日常生活最普通不過的事，但你可知道多久洗一次頭髮才最健康？國外曾有研究分析不同「洗髮頻率」對頭皮健康的影響，顯示一周洗髮5~6次的人髮質最好、頭皮狀況佳，反倒是一周清洗7次以上屬「過度洗髮」，易刺激頭皮過度乾燥、發紅、發炎。 不過夏天頭皮易出油，「天天洗」真的會使髮質乾枯、刺激頭皮嗎？最近《每日郵報》詢問專家，給出不同答案。醫師及毛髮專家表示，盛夏容易流汗、且空氣中有許多懸浮物，「為了讓頭髮更健康地生長，應盡可能保持頭皮清潔乾淨，把頭皮護理當成護膚」。但建議以溫水洗頭，並使用低敏性的洗髮產品與保濕護髮品，避免刺激頭皮過度乾燥。 (原文刊載於2024/4/7，更新時間為2025/6/30)
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2025年06月30日
胡肇芳、郭美懿 整理
69歲《浩客慢遊》作家王浩一猝逝！5天前母親剛走「電話中如小孩般啜泣」…心臟不適停路邊沒再醒來
知名作家、也是節目《浩克漫遊》金鐘獎節目主持人王浩一因心肌梗塞辭世，享壽69歲，生前好友劉克襄、詩人許悔之都在社群發文哀悼。劉克襄發文表示，前幾日，王浩一的心臟有些狀況。在都蘭休養一陣，原本慢慢恢復。但經由弟弟告知，「他駕車外出，中途或因身體不適，停靠路邊後才遠去」。 而許悔之也發文哀悼，表示幾天前王浩一母親辭世，他接到王浩一電話，「我感受到他的悲傷，再加上日前他因心血管的問題而身體不適，我請浩一兄務必節哀、倍萬自愛，而今晚，浩威告訴我，他的兄長、我的好友浩一辭世，我的眼淚流了出來」。 摯親離世，任誰都難以輕易走出來，有醫師便提及留下來的家人，可能因巨大深沉的哀傷而發生「心碎症候群」，導致胸悶、胸痛，甚至休克、心臟驟停等類似「心肌梗塞」的症狀。加上夏季高溫易使體內水分減少、血液變得黏稠，提高冠狀動脈或腦血管堵塞的風險，嚴重時將導致心肌梗塞或腦中風。因此出現相關症狀時不可輕忽。
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2025年06月30日
NOW健康
中年女性居多！張嘴閉嘴都不對勁？恐顳顎關節障礙上身
大家有過吃東西或說話，耳朵前面或臉頰就痛起來的經驗嗎？或是在張開或閉上嘴巴的時候，聽到咔啦聲或像搓捻頭髮的聲音嗎？若有上述這些症狀，你可能就有顳顎關節的問題。
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2025年06月28日
數位內容部
癌，是後天的疾病！陶聲洋防癌基金會送萬份健康關懷包＋防癌新生活手冊「不只抗癌，更要防癌」
癌症不是終點，而是一段重啟生命意義的歷程！陶聲洋防癌基金會宣布，聯手台灣聯合抗癌協會及Hi-Q中華海洋生技等多家愛心企業，啟動「1萬份愛．1萬個勇氣」公益行動，預計捐贈萬份健康關懷包與《防癌新生活手冊》，陪伴正接受癌症治療的病友度過療程煎熬，傳遞社會溫暖與堅定支持。
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2025年06月27日
蔡佳伶整理
接種「帶狀皰疹疫苗」有補助！防「皮蛇」神經痛、還能降失智風險20％…全台10縣市資格條件一次看
根據統計，台灣每年約有1萬2千人因帶狀皰疹（俗稱「皮蛇」）就醫，年齡越大發病風險越高。疾管署指出，台灣每3人中就有1人一生可能罹患一次。 帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期的抽痛、麻痺、刺癢。 醫師建議，50歲以上或高風險族群可考慮自費接種疫苗預防。目前有兩種疫苗可選：減毒活性疫苗（伏帶疹）與重組型疫苗（欣剋疹），效果與適用族群不同。而全台共9縣市提供公費補助，資格條件、準備文件、補助金額一次看懂。
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2025年06月27日
NOW健康
避免掉體重！抗癌飲食3大重點，熱量、蛋白質與抗氧化
癌症已連續數10年位居國人10大死因之首。在抗癌過程中，營養不良是常見的挑戰之一，這不僅可能削弱體力，還可能影響治療效果與疾病預後。因此，良好的營養攝取對癌友而言顯得格外重要。
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2025年06月27日
NOW健康
抗生素殺細菌都一樣？亂吃他人抗生素恐引發心律不整
抗生素的發明與應用，成為數10年來挽救人類生命的重要利器，然而錯誤地使用抗生素不僅可能會導致嚴重藥品不良反應發生，更有機會煉成超級細菌，導致未來無藥可用的危機。抗生素到底該如何使用？藥害救濟基金會點出了幾項坊間流傳之抗生素錯誤認知，在以下文章中彙整並釐清觀念，讓民眾正確使用抗生素不踩雷。
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2025年06月27日
郭美懿
只是「血糖高」而已？追蹤45萬人研究：「糖尿病前期」讓失智風險多54%…控血糖最簡單的3方法
據衛福部國健署統計，截至2022年全台糖尿病患者已超過256萬人，並以每年新增2.5萬人的速度持續增加，其中18歲以上成人盛行率達12%，男女患病比率分別為11.4%及8.9%；且每4人就1人處於糖尿病前期。 許多人以為，僅是「血糖偏高」，又還沒被診斷為糖尿病，就不必太在意？其實這想法大錯特錯，「血糖過高，就像器官長期泡在糖水裡！」不僅可能造成心血管疾病、慢性腎病變、視網膜病變，現在更有研究顯示，即使血糖只是略高，都可能增加罹患失智症的風險！
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2025年06月27日
布魯斯‧胡德
大腦太閒，煩惱就會找上門！哈佛教授：每週2小時「大自然療癒」，從「頭」關掉焦慮
劍橋出身、曾任教哈佛的布魯斯‧胡德（Bruce Hood）教授，以40年發展心理與神經科學研究，設計出一門堂堂爆滿的熱門課程，幫數千名不知所措的學生與教職員，破解快樂迷思，練出幸福感。
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2025年06月27日
優照護
繞大安森林公園13圈只是想回家…別再阻止了！拆解林芳郁「黃昏症候群」，10招安撫失智家人
編按：74歲的心臟外科權威林芳郁，5年前罹患失智症，從醫療決策領袖，逐漸成為需要被照顧的病人。根據其妻、名醫林靜芸在新書《謝謝你留下來陪我》中描述，林芳郁發病後常出現嚴重的遊走行為，被醫師判斷為譫妄症的表現。 林芳郁曾從大安森林公園一路走到圓山花博，有一次，甚至堅持繞著大安森林公園連走13圈、超過30公里，直到家人累到走不動，仍不肯停下。這種遊走、不安、焦慮、沮喪、注意力不集中的症狀，通常在晚上會比白天嚴重，因此也被稱為「日落症候群」或是「黃昏症候群」（Sundown syndrome）。 失智症患者遊走最常見的原因是想要回家、或是尋找過世的親人……林芳郁不只是個案，而是台灣即將面對的普遍課題。與其不斷阻止，不如理解背後的原因，找到更好的應對方法。專家整理出10個實用對策，陪你一起安撫失智家人，讓「回家」不再是一場焦慮的拉鋸。
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2025年06月26日
劉以樂
只是蚊蟲咬，傷口竟潰爛、差點蜂窩性組織炎！蒜泥、小黃瓜、絲瓜水…偏方有用嗎？ 皮膚科醫師這樣說
日前一名中年婦女因蚊蟲叮咬引起搔癢難耐，除過度搔抓外，也認為大蒜辛辣、刺激有消毒作用，便將大蒜搗成泥塗抹在叮咬處，反倒引起極度疼痛不適。她前往皮膚科門診就醫求助，發現叮咬處已出現一片紅腫發炎，局部細菌感染潰瘍，險些引起蜂窩性組織炎，經傷口護理、藥物治療後逐步好轉。
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2025年06月25日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
60歲男嘆「沒感覺，卻中風」…高血壓不痛更要命！每天3分鐘「722法則」拆除血壓引爆器
最近有一位60歲的男性病人回診時，神情有些沮喪。他告訴我，前陣子突然手腳無力、講話含糊，送到急診才知道，原來是「腦中風」，所幸治療之後，情況穩定。但這不是他第一次來看我，我早就提醒他：「你的血壓偏高，要好好控制。」但他總覺得沒症狀，不當一回事……
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2025年06月25日
宮本顯二、宮本禮子
他86歲因肺炎送醫，被粗繩、拘束帶綁在床上，還上了鎖：求求你，就放了我吧！
在我前去瑞典取經的二○○七年，當時的日本，對已無法自行進食的高齡者施以點滴或插管灌食都是非常理所當然的事。我也曾認為現代醫療就是應該這樣給與患者支持。 約莫二○○○年開始，胃造口（腸造口）導食管開始普及，這麼一來，患者們將可自鼻腔通管灌食的苦痛中解放，是大好的消息。對我來說，不施以點滴和營養灌食，讓高齡患者自然迎來生命終點的想法，可說是想也沒想過。
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2025年06月25日
郭美懿整理
談林芳郁失智如wifi離線，曾繞大安公園13圈「努力回來找我」…林靜芸：時間到了，我的野獸會變回王子
曾任3家醫學中心院長及衛生署長的心臟名醫林芳郁，5年前被確診失智，並在2021年退休後開始與疾病搏鬥。而他的另一半、也是國內首位外科女醫及整形名醫林靜芸，則從一個醫師變成了照顧者。 常人以為，這對伴侶都是知名醫師，相較一般人資源、人脈更充沛，但林靜芸卻坦言，夫妻倆在求醫路上跌跌撞撞，甚至一度林芳郁嚴重到身上長褥瘡、腎功能衰退，而她則身心俱疲。 但在崩潰邊緣，林芳郁拉住了她，如今終能體會，原來丈夫曾在繞了大安公園13圈不肯回家，是「很努力用他的方法，想回到我的星球，回來找我。」而今丈夫病況慢慢好轉，林靜芸將5年來心路歷程寫為新書，並以每天對丈夫所說的話作為書名《謝謝你留下來陪我》。她笑說，常想像自己在演《美女與野獸》，「有天時間到了，我的野獸就會變回王子。」
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