2025年06月28日
數位內容部
癌，是後天的疾病！陶聲洋防癌基金會送萬份健康關懷包＋防癌新生活手冊「不只抗癌，更要防癌」
癌症不是終點，而是一段重啟生命意義的歷程！陶聲洋防癌基金會宣布，聯手台灣聯合抗癌協會及Hi-Q中華海洋生技等多家愛心企業，啟動「1萬份愛．1萬個勇氣」公益行動，預計捐贈萬份健康關懷包與《防癌新生活手冊》，陪伴正接受癌症治療的病友度過療程煎熬，傳遞社會溫暖與堅定支持。
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2025年06月27日
蔡佳伶整理
接種「帶狀皰疹疫苗」有補助！防「皮蛇」神經痛、還能降失智風險20％…全台10縣市資格條件一次看
根據統計，台灣每年約有1萬2千人因帶狀皰疹（俗稱「皮蛇」）就醫，年齡越大發病風險越高。疾管署指出，台灣每3人中就有1人一生可能罹患一次。 帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期的抽痛、麻痺、刺癢。 醫師建議，50歲以上或高風險族群可考慮自費接種疫苗預防。目前有兩種疫苗可選：減毒活性疫苗（伏帶疹）與重組型疫苗（欣剋疹），效果與適用族群不同。而全台共9縣市提供公費補助，資格條件、準備文件、補助金額一次看懂。
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2025年06月27日
NOW健康
避免掉體重！抗癌飲食3大重點，熱量、蛋白質與抗氧化
癌症已連續數10年位居國人10大死因之首。在抗癌過程中，營養不良是常見的挑戰之一，這不僅可能削弱體力，還可能影響治療效果與疾病預後。因此，良好的營養攝取對癌友而言顯得格外重要。
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2025年06月27日
NOW健康
抗生素殺細菌都一樣？亂吃他人抗生素恐引發心律不整
抗生素的發明與應用，成為數10年來挽救人類生命的重要利器，然而錯誤地使用抗生素不僅可能會導致嚴重藥品不良反應發生，更有機會煉成超級細菌，導致未來無藥可用的危機。抗生素到底該如何使用？藥害救濟基金會點出了幾項坊間流傳之抗生素錯誤認知，在以下文章中彙整並釐清觀念，讓民眾正確使用抗生素不踩雷。
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2025年06月27日
郭美懿
只是「血糖高」而已？追蹤45萬人研究：「糖尿病前期」讓失智風險多54%…控血糖最簡單的3方法
據衛福部國健署統計，截至2022年全台糖尿病患者已超過256萬人，並以每年新增2.5萬人的速度持續增加，其中18歲以上成人盛行率達12%，男女患病比率分別為11.4%及8.9%；且每4人就1人處於糖尿病前期。 許多人以為，僅是「血糖偏高」，又還沒被診斷為糖尿病，就不必太在意？其實這想法大錯特錯，「血糖過高，就像器官長期泡在糖水裡！」不僅可能造成心血管疾病、慢性腎病變、視網膜病變，現在更有研究顯示，即使血糖只是略高，都可能增加罹患失智症的風險！
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2025年06月27日
布魯斯‧胡德
大腦太閒，煩惱就會找上門！哈佛教授：每週2小時「大自然療癒」，從「頭」關掉焦慮
劍橋出身、曾任教哈佛的布魯斯‧胡德（Bruce Hood）教授，以40年發展心理與神經科學研究，設計出一門堂堂爆滿的熱門課程，幫數千名不知所措的學生與教職員，破解快樂迷思，練出幸福感。
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2025年06月27日
優照護
繞大安森林公園13圈只是想回家…別再阻止了！拆解林芳郁「黃昏症候群」，10招安撫失智家人
編按：74歲的心臟外科權威林芳郁，5年前罹患失智症，從醫療決策領袖，逐漸成為需要被照顧的病人。根據其妻、名醫林靜芸在新書《謝謝你留下來陪我》中描述，林芳郁發病後常出現嚴重的遊走行為，被醫師判斷為譫妄症的表現。 林芳郁曾從大安森林公園一路走到圓山花博，有一次，甚至堅持繞著大安森林公園連走13圈、超過30公里，直到家人累到走不動，仍不肯停下。這種遊走、不安、焦慮、沮喪、注意力不集中的症狀，通常在晚上會比白天嚴重，因此也被稱為「日落症候群」或是「黃昏症候群」（Sundown syndrome）。 失智症患者遊走最常見的原因是想要回家、或是尋找過世的親人……林芳郁不只是個案，而是台灣即將面對的普遍課題。與其不斷阻止，不如理解背後的原因，找到更好的應對方法。專家整理出10個實用對策，陪你一起安撫失智家人，讓「回家」不再是一場焦慮的拉鋸。
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2025年06月26日
劉以樂
只是蚊蟲咬，傷口竟潰爛、差點蜂窩性組織炎！蒜泥、小黃瓜、絲瓜水…偏方有用嗎？ 皮膚科醫師這樣說
日前一名中年婦女因蚊蟲叮咬引起搔癢難耐，除過度搔抓外，也認為大蒜辛辣、刺激有消毒作用，便將大蒜搗成泥塗抹在叮咬處，反倒引起極度疼痛不適。她前往皮膚科門診就醫求助，發現叮咬處已出現一片紅腫發炎，局部細菌感染潰瘍，險些引起蜂窩性組織炎，經傷口護理、藥物治療後逐步好轉。
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2025年06月25日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
60歲男嘆「沒感覺，卻中風」…高血壓不痛更要命！每天3分鐘「722法則」拆除血壓引爆器
最近有一位60歲的男性病人回診時，神情有些沮喪。他告訴我，前陣子突然手腳無力、講話含糊，送到急診才知道，原來是「腦中風」，所幸治療之後，情況穩定。但這不是他第一次來看我，我早就提醒他：「你的血壓偏高，要好好控制。」但他總覺得沒症狀，不當一回事……
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2025年06月25日
宮本顯二、宮本禮子
他86歲因肺炎送醫，被粗繩、拘束帶綁在床上，還上了鎖：求求你，就放了我吧！
在我前去瑞典取經的二○○七年，當時的日本，對已無法自行進食的高齡者施以點滴或插管灌食都是非常理所當然的事。我也曾認為現代醫療就是應該這樣給與患者支持。 約莫二○○○年開始，胃造口（腸造口）導食管開始普及，這麼一來，患者們將可自鼻腔通管灌食的苦痛中解放，是大好的消息。對我來說，不施以點滴和營養灌食，讓高齡患者自然迎來生命終點的想法，可說是想也沒想過。
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2025年06月25日
郭美懿整理
談林芳郁失智如wifi離線，曾繞大安公園13圈「努力回來找我」…林靜芸：時間到了，我的野獸會變回王子
曾任3家醫學中心院長及衛生署長的心臟名醫林芳郁，5年前被確診失智，並在2021年退休後開始與疾病搏鬥。而他的另一半、也是國內首位外科女醫及整形名醫林靜芸，則從一個醫師變成了照顧者。 常人以為，這對伴侶都是知名醫師，相較一般人資源、人脈更充沛，但林靜芸卻坦言，夫妻倆在求醫路上跌跌撞撞，甚至一度林芳郁嚴重到身上長褥瘡、腎功能衰退，而她則身心俱疲。 但在崩潰邊緣，林芳郁拉住了她，如今終能體會，原來丈夫曾在繞了大安公園13圈不肯回家，是「很努力用他的方法，想回到我的星球，回來找我。」而今丈夫病況慢慢好轉，林靜芸將5年來心路歷程寫為新書，並以每天對丈夫所說的話作為書名《謝謝你留下來陪我》。她笑說，常想像自己在演《美女與野獸》，「有天時間到了，我的野獸就會變回王子。」
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2025年06月24日
蔡佳伶整理
何妤玟「天天吃蔬食、練瑜珈」仍長息肉？醫：外食＋壓力惹禍！每30分鐘就1人罹腸癌，8大警訊速看
出道多年的藝人何妤玟重視養生，已10年不碰冰水、只吃蔬食，並天天練瑜珈，但她日前上節目透露，人生第一次做大腸鏡，就被醫師告知長了2顆「增生型息肉」。當下她愣住不敢置信，直到醫師說明，才知道原來大腸長出息肉，未必跟飲食習慣有絕對關聯，年紀、體質也有關係。這讓她也意識到，有些身體變化是看不見的，需要靠定期檢查，才能及早發現。
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2025年06月24日
洪永祥
起床「第1杯水」哪時喝？腎臟科名醫揭「關鍵時刻」解除腦中風、心梗危機：必看十大喝水壞習慣
你今天喝水了嗎？我們每天都在喝水，喝了幾十年的水的你可有認真算過你一整天喝了多少水？水喝太少會傷腎？但水喝太多對腎臟也是超負荷？你一天到底喝了什麼樣的水不小心傷了腎臟？ 腎臟科名醫洪永祥公布「十大錯誤喝水傷腎排行榜」，想一想你是否不知不覺因為錯誤水傷了腎臟，共中了幾個壞習慣呢？
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2025年06月23日
郭美懿
花150萬打阿茲海默症新藥，為83歲媽守住記憶！可延緩5年病程…醫師女兒感恩：維持現況久一點就值得
全台失智人口已突破35萬人，其中7成為阿茲海默症，衛福部食藥署近日核准2款針對早期阿茲海默症的新藥，而亞東醫院今（23）日施打新藥「欣智樂」全台首針，接受治療者為83歲國畫老師麥張愛華。儘管新藥費用高達150萬元，且僅可「延緩病程」非「根治」，但同樣任職亞東醫院的醫師女兒麥令琴表示，雖然知道這不是「神藥」，但只要能讓媽媽維持現況久一點，「對我們全家來說就是值得的！」
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2025年06月23日
宮本顯二、宮本禮子
父親過世前幾天，她說：我和爸爸關係非常差，以往都不想見他，但不可思議，這段時間每天都探望他
一位八十歲的男性患者，由於已至阿茲海默症的末期，除了臥病在床，也說不出完整句子，更無法自行飲食排泄。 因此，當我詢問這位患者的女兒（她有護理師資格）是否要為年老父親施以高卡路里灌食或靜脈注射時，她回答：「我不知道父親是怎麼想，但我個人覺得不要。」於是我改由末梢靜脈注射點滴，每天注射五百毫升。
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2025年06月23日
好食課編輯群
台灣7成中年人高血壓！低鈉鹽能控血壓、不傷腎？營養師破解8大迷思：減鈉不能只少鹽，還要吃對鹽
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險（1），讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解，在這篇專欄中，營養師將一次破解8大常見低鈉鹽迷思，帶你正確吃鹽、聰明減鈉！
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2025年06月20日
郭美懿、數位內容部整理
74歲名醫林芳郁罹失智症！太太林靜芸：他當了16年決策領導人，5年前突然病了…必看10失智前兆
74歲心臟外科權威林芳郁傳出罹患失智症，他的太太、醫師林靜芸出書談照顧先生的歷程，林靜芸在臉書提到，林芳郁曾說退休之後自己的心願，是替母校台大外科作培育人才的事。 「可惜林芳郁突然生病了，過去5年他的病情漸漸穩定，並慢慢變好，我也成為照顧者，我想要替他完成願望，由家族捐款在台大外科成立林芳郁教授基金會，協助外科醫師的養成教育以及進修」。 目前台灣失智者人口已超過30萬人，其中逾65歲者占9成6，預估未來平均一年就會增加1萬名失智者。許多人以為健忘、迷路、疑心只是老化的表現，事實上卻可能是失智症的前兆，要如何預防失智症呢？
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2025年06月20日
陳文茜
陳文茜抗癌筆記：所有歡笑、眼淚、喜悅、痛苦，到頭來全虛空一片，因為「人生有限」
新一輪免疫療法，在肺部仍未康復下，大量使用類固醇治療冒險施打。 心，跳得比平日快很多，前後約八個小時才完成治療。
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2025年06月19日
郭美懿
8旬癌末阿伯「最後3心願」！拒絕無效治療、回家一趟安然離世「就像睡著了」：有尊嚴的告別
不惜一切代價「救到底」，究竟是為了家屬安心、還是折磨病人？北市聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰日前在臉書分享，一位八旬癌末阿伯在放棄積極治療後，臨終前住院只要求3件事：一是打更強的止痛藥，二是回家一趟做最後道別，三是不再打點滴。 最終，阿伯在家人與醫護的陪伴下平靜離世「就像睡著了」。他安然面對死亡的態度，讓蘇一峰直言：「不掙不扎，了卻遺憾；不懼不怕，瀟灑離開。」也讓網友盛讚是「有尊嚴的告別」。
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2025年06月19日
恩主公醫院
《忘了我記得》就在身邊！台灣每30分鐘多1人失智…掌握「5徵兆」早療搶救記憶，比等新藥更有效
「沒關係，你什麼都不記得沒關係，你只要記得，你女兒很愛你就好了。」這句觸動人心的台詞來自由雙金影后謝盈萱與秦漢主演的影集《忘了我記得》，劇中女兒面對罹患阿茲海默症、記憶開始退化的父親，親情互動令人動容。 恩主公醫院神經內科醫師鄭昶傑指出，劇中情節雖源自戲劇創作，卻也真實反映台灣快速邁向超高齡社會，無數家庭正面臨的失智照顧挑戰與情感壓力。
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2025年06月19日
盧亞屏
凡走過必留下痕跡！Line、網銀戶頭、Netflix帳戶…人生落幕時「數位足跡」怎處理？1動作給家人最後體貼
最近在日本有一項針對熟齡人士的熱門討論，呼籲生前重視「數位遺品」的整理。所謂的「數位遺品」也就是告別人間之後，自己在網路上留下的遺物，我將它翻譯為「數位遺跡」，或許更容易理解。究竟什麼是屬於自己的「數位遺跡」呢？簡而言之，就是個人在網路上留下的日常生活軌跡，大致可區分為「情」、「錢」及「其他」3類。
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2025年06月19日
宮本顯二、宮本禮子
有家屬同意下，她為90歲患者取下呼吸器，卻受謀殺罪嫌調查！照顧得好好的，怎會遭警方介入呢？
選擇在家中進行臨終照護時，如果沒有固定的家庭醫生來巡診，會引起警方來關切介入。有時候地方上的警察在與居民往來時，如果打聽到消息，都會登門拜訪，以杜絕老人受虐的可能性。
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2025年06月19日
陳文茜
50歲後打造自己的「愉悅學校」！擁有一份快樂清單，陳文茜：衰老的路上，活著，就好
我們都需要一個教我們學會「快樂」的學校，一門面對不同人生階段、不同人生課題的愉悅學校。 包括愉悅的生活，愉悅的接受人生波折，愉悅的相信自己的價值，愉悅走向衰老，以及愉靜的面對死亡。
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2025年06月19日
聯合新聞網／ 綜合報導
菜瓜布多久該換新？專家示警出現「4情況」就是過度使用，恐致腹瀉、嘔吐…用完3步驟防黴菌滋生
日常洗碗不可或缺的菜瓜布，你用了多久還沒換？日本專家提醒，市售的海綿型菜瓜布應每隔3週到1個月就更新一次，否則可能成為細菌與黴菌的溫床，進而危害健康。
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2025年06月19日
好食課／黃茉溪營養師
安眠藥年吞9億顆！這5種食物正在害你失眠：地瓜、甜食上榜，營養師教你不靠藥物也能睡得好
據健保署統計，2021年約441萬國人使用安眠藥，一年用量突破9億顆，顯示睡眠問題非常嚴重。 睡眠與健康十分相關，有好的睡眠才有好精神與面對工作，甚至也有研究發現睡眠少於6小時的人，體重過重的比例高於睡超過10小時的人，代表睡眠也會影響新陳代謝！ 但要怎麼才能睡得好？飲食上有什麼需要注意的？今天就由營養師一次告訴您！
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2025年06月18日
安寧照顧基金會
林芳郁69歲罹失智症，5年來慢慢變好…昔談人生最後一途：假如有一天要說再見「我會快樂下車」
心臟外科權威林芳郁在5年前、也就是69歲時罹患失智症，他的太太醫師林靜芸週三(6/18)透過臉書說到他的病況：「林芳郁突然生病了，過去5年他的病情漸漸穩定，並慢慢變好」。 林靜芸說《謝謝你留下來陪我》這本書是敘述林芳郁，如何從擔任16年的決策領導人，變成了生病之後的他。 「想要分享從挫敗中學習成為一個照顧者，並尋著心中的愛與希望，好能跟我最愛的人，永遠在一起。希望所有照顧者能因著這本書獲得勇氣與盼望。 林芳郁曾投書安寧照顧基金會，寫到自己對於死亡的看法。他說，「假如有一天要說再見，我心中已經有譜，人生就像一趟旅遊，有一天目的地到了，我會快樂地下車」。
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2025年06月18日
優照護
70多歲母照顧中風爸累垮…你還在硬撐？別讓「老老照顧」榨乾人生：彈性居家照護，解放你的重擔
「姊，媽在家昏倒了，你能回來一趟嗎？」 佩珊聽完電話，心一緊，立刻請假衝回老家。門一開，看見媽媽虛弱地坐在沙發上，她才稍稍鬆口氣。卻也第一次明白，那個一直撐著全家的背影，早就撐不住了。 當爸爸倒下後，照顧的重擔落在七十多歲的媽媽身上。她默默撐著，直到自己也倒下。但接下來呢？當最堅強的人撐不住了，還有誰能接手？
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2025年06月17日
照護線上
晚期肝癌治療對策，免疫合併抗血管新生標靶顯著縮小腫瘤、提升存活期，腫瘤專科醫師圖文解析
「那是一位50歲男士，有B型肝炎帶原。在發現肝癌後便接受手術切除，但是術後半年腫瘤便復發。」臺北榮民總醫院腫瘤內科陳三奇醫師表示，「當時向健保申請使用免疫治療合併抗血管新生標靶藥物，每三週回門診做一次治療。經過幾個月治療後，腫瘤顯著縮小，沒有明顯副作用，僅出現輕微的皮膚搔癢，讓患者能夠維持原本的工作與日常生活。」
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2025年06月17日
NOW健康
肥胖、負重恐傷脊椎，久坐、抽菸也引發「神經根疼痛」、是脊椎殺手！醫揭治療趨勢
隨著年齡增長，加上受傷、長期姿勢不良或肥胖等因素，人體可能面臨椎間盤破裂、突出及退化等脊椎問題。當藥物、復健等保守治療效果不彰時，即可考慮介入脊椎手術。現今，隨著醫療技術進步，「微創脊椎內視鏡手術」不僅傷口小、復原快速，更能降低傳統手術可能造成的神經組織受損風險。
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2025年06月17日
蔡佳伶整理
長期肩頸痠痛，貼藥布、按摩都白搭？小心「筋膜反覆沾黏」作怪！中醫「小針刀」一刀斬宿疾
長時間滑手機、用電腦，或是抱小孩、做家事做到手痠肩痛，想要拉筋卻抬頭也不是、低頭也不是，甚至「左右都為難」……這些痠痛你是不是也經常有感？ 雖然貼了藥布、按了幾下，好像有比較舒服，但沒多久又復發，甚至越來越緊、越來越痛。這時，可能就不只是肌肉疲勞，而是更深層的問題──筋膜長期沾黏所引起的痠痛。此時，不妨了解一下中醫常用的「小針刀」療法，從根本處理筋膜卡住的問題，幫助身體真正鬆開來。
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2025年06月16日
郭美懿整理
今年開始「5人就1個超過65歲」！中醫「1養生法」防高齡失智：改善記憶退化、穩定自律神經
台灣今年正式跨入超高齡社會，65歲以上國民占整體人口達20%，而隨人口老化，失智症盛行率也快速攀升，據衛福部最新調查，社區65歲以上長者失智症盛行率為7.99%，亦即每10位年長者當中就有將近1人罹患失智症，其中更以阿茲海默症為大宗。 日前食藥署就通過2款針對早期阿茲海默症的新藥，但自費療程所費不貲，且僅能延緩、不能根治。中醫師朱益智表示，其實除了西醫治療，中醫在失智症上也有著墨，如「背俞穴滑罐法」就是失智症預防與輔助療法的新選擇，簡單在家就能上手，能改善記憶退化、注意力不集中等問題。
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2025年06月16日
郭美懿
十大死因「癌症」霸榜43年，「蓄意自我傷害」重返榜上…銀髮輕生率居全齡層之冠，一圖辨識高齡憂鬱症狀
衛福部統計處今（6/16）日公布2024年國人死因統計結果，惡性腫瘤、心臟疾病與肺炎仍居主要死因前3位。前年度（2023）排名第6的新冠肺炎，則隨疫情緩和跌到榜外（從第6名降至第14名），死亡人數較2023年減少4,192人，主要是因為COVID-19（減6千人）、糖尿病（減962人）死亡人數減少。
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2025年06月15日
郭美懿整理
髮量少、易斷裂、老是掉頭髮？營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報：這樣吃養出強健髮
現代人工作壓力大、生活作息不規律，讓頭皮、頭髮也容易出問題！營養師高敏敏分析常見頭髮問題，包括頭髮稀疏、髮質易斷、容易乾枯、落髮，以及頭皮乾癢或出油等，除了從源頭改正不良作息與壓力，也可以補充營養，讓頭髮從根本強健起來！
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2025年06月15日
聯合新聞網／ 綜合報導
每天只擦一點點…竟害她體內「塑化劑」超標百倍！女醫推3招排塑毒：這種天然食物可以天天吃
家醫科醫師陳欣湄近日在臉書透露，自己日常生活中很注重避開塑化劑，但經醫院檢查後，身體內的塑化劑含量，其中的二苯酮-3指數竟超標了100倍，讓她再度檢視生活用品，赫然發現與一物有關，她也提醒民眾可多吃特定食物，來幫助身體排毒。
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2025年06月15日
照護線上
藥少不等於效果差！多元的治療選擇讓多發性硬化症患者，生活不再被病耽誤
多發性硬化症（Multiple Sclerosis, MS）是一種反覆發作、易造成神經損傷的中樞神經系統自體免疫疾病，好發於20至40歲青壯年，影響範圍涵蓋視力、運動神經、知覺、認知與生活功能。過去許多病友需要長期規律治療與密切追蹤，難免會對「是不是要一輩子吃藥」感到焦慮，也常覺得生活節奏受到限制。隨著醫療照護方式的進步，如今治療策略更強調個別化與提升生活品質，讓病友在兼顧療效的同時，也能擁有更多掌握與選擇的空間。
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2025年06月15日
中時新聞網 吳慧芬
不是糙米！防飯後血糖狂飆，優先吃「這種」最好！富含花青素、抗發炎還護心血管
幸福熟齡編按：很多人擔心吃飯會導致血糖飆高，家醫科醫師李思賢引述YouTuber實測7種米對血糖的影響，發現使血糖飆最高的是壽司米，相對溫和的則是黑米，建議優先選吃黑米或糙米。 不過許多人常把「黑米」與「紫米／黑糯米」搞錯，其實兩者屬於不同米種，紫米帶有糯性，常用來製作甜品或點心，屬於高GI值食物，吃太多易致血糖升高；而黑米則是低GI食物，是控制血糖的好選擇。
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2025年06月13日
郭美懿
不是中暑！他們烈日下「頭暈、無力」竟是腦中風…夏季高溫引發心梗、中風危機，1時段少戶外活動
隨著近期氣候劇烈變化，氣溫驟升，對人體健康構成嚴重威脅。一般人多認為，冬季是腦中風好發的季節，其實當夏季氣溫驟升，同樣使腦血管阻塞風險激增。台中豐原醫院急診近日接連處理2起因高溫戶外作業而誘發腦中風的個案，而急性冠心症一樣隨著溫度上升變多，醫師呼籲民眾提高警覺，主動補充水分、避免曝曬，以降低熱傷害與腦中風、心肌梗塞的發生風險。
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2025年06月13日
龜廣聰、夏川立也
安眠藥讓你「失去意識」而非在睡覺！睡前「戴橘色眼鏡」隔藍光，睡眠權威：褪黑激素增25%
沒有永遠下不停的雨，總有雨過天晴的時候。任何人都可能罹患精神疾病，生病的可能是你、我，或自己深愛的親朋好友。本書講述的是一名27歲粉領族「日向醬」，某日遭遇晴天霹靂的突發狀況，因而尋求身心科醫師「龜仙人」，進而認識一個「不依賴藥物」，且「復發率為0％」的治療……
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2025年06月13日
龜廣聰、夏川立也
情緒常爆炸？不是你抗壓性差，是「呼吸」惹的禍！「吸3秒吐6秒」騙過大腦，隨時解放壓力
沒有永遠下不停的雨，總有雨過天晴的時候。任何人都可能罹患精神疾病，生病的可能是你、我，或自己深愛的親朋好友。本書講述的是一名27歲粉領族「日向醬」，某日遭遇晴天霹靂的突發狀況，因而尋求身心科醫師「龜仙人」，進而認識一個「不依賴藥物」，且「復發率為0％」的治療……
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2025年06月12日
郭美懿
全台250萬糖尿病友注意！血糖低於「1數值」損判斷力、頭暈手抖、反應遲鈍…開車遇「低血糖」這樣自救
近來高齡駕駛肇事引發討論，卻少有人關注糖尿病病友的駕駛安全議題，其實全台超過250萬人罹患糖尿病，一旦因藥物、飲食失當或運動導致低血糖發生，可能出現頭暈手抖、全身無力、注意力不集中、失去定向感等症狀，降低駕駛人思考和快速判斷的能力，導致事故風險提升。專家提醒，糖尿病友若血糖值低於90 mg/dL或高於300 mg/dL且感到不適時，都不宜駕駛。
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2025年06月12日
郭美懿
當了40年家庭主婦，她72歲玩相機爆紅！曾說臥床也會拍天花板，97歲「自拍嬤」告別人生：天堂繼續拍下去
被稱為「自拍阿嬤（自撮りおばあちゃん）」的日本高齡攝影師西本喜美子，傳出於周一（6/9）辭世，享耆壽97歲。她在72歲那年開始學習攝影、修圖與剪輯，一個人自導自演拍出許多充滿反差萌的照片。 她透過鏡頭看到的世界，充滿幽默自嘲的人生智慧，樂觀開朗與學習不輟的態度更給予不少高齡者鼓勵，而今結束了25年的攝影生涯，想必在另一個世界的她還是會拿起相機，如同她曾自述：「只要活著就會繼續拍下去，就算躺下起不來，也會拍天花板」，用自己的觀點拍出另一道美好風景。
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2025年06月11日
郭美懿
56歲澎湖男「肩頸按摩」竟癱瘓！誤觸「禁區」恐頸動脈剝離、腦中風…按摩後突發這些症狀要當心
現代人身心壓力大，肩頸痠痛常會選擇按摩放鬆一下，但澎湖一名56歲男子周一（6/9）上午做完肩頸按摩後，卻突然出現半身截癱等症狀，急送往部立澎湖醫院觀察後傷勢加重，當天深夜申請直升機轉送高雄高醫治療。醫師提醒，不當按摩恐造成動脈剝離或中風，若按摩肩頸之後感到視力模糊、血壓升高、頭痛等不適症狀，應盡快就醫檢查。
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2025年06月11日
數位內容部整理
阿茲海默症治療露曙光！亞東醫院6/19施打全台首針：估延緩病程4~5年「非根治」，哪些族群適用？
我國已進入超高齡社會，隨人口年齡成長，失智症也成重大公衛議題。其中，阿茲海默症是最常見的失智症類型，約佔全台35萬失智人口中的6至7成，衛福部食藥署近日核准2款針對早期阿茲海默症的新藥，用藥1~1.5年可清除致病類澱粉蛋白，亞東醫院將於6/19施打全台首針。不過2新藥僅能延緩病情惡化4至5年，並非根治，且藥費所費不貲，估計1年療程將超過100萬元。
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2025年06月10日
數位內容部採訪整理
迎超高齡社會，健康從「預防」做起！德風健康館攜德國粒線體權威，引領國人邁向預防醫學新世代
台灣已正式邁入超高齡社會，隨著國人健康意識持續升溫，消費者越來越重視「預防導向」的保健概念，使得「粒線體醫學」成為當前保健市場的新趨勢。而從「百靈油」起家、引入粒線體醫學觀念多年的德風健康館，今年適逢創立30周年，特別邀請德國粒線體權威Dr. Franz Enzmann(恩世蔓) 來台，分享粒線體保健與預防醫學的重要性。
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2025年06月10日
NOW健康
晚期乳癌患者面臨人生困境！病友協會提4大願望清單
中華民國乳癌病友協會（TBCA）近日舉辦「晚期乳癌病友的願望清單──晚期乳癌用藥擴大給付倡議」記者會，邀請健保署龐一鳴副署長、勞動力發展署施淑惠主任秘書、立法委員王正旭、陳菁徽一同與會，呼籲在溫馨5月共同關心晚期乳癌病友處境。
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2025年06月06日
郭美懿整理
她做醫美打「牛奶針」舒眠麻醉陷昏迷…拔牙、腸胃鏡也常用，睡一覺起來就好了？醫：比插管全麻更危險
台北市大安區一間知名醫美診所，日前驚傳一名30多歲女子進行療程時，在施打俗稱「牛奶針」的麻醉藥劑後突然失去心跳呼吸，送醫急救後仍陷入昏迷。無獨有偶，去(2024)年12月也有女子在中山區診所做舒眠電波拉皮時血氧濃度異常，最終搶救無效，兩起事件相距僅短短半年。 這種常見於醫美、牙科的麻醉方式，被坊間稱為「舒眠麻醉」，號稱「睡一覺起來手術就做好」，而其所使用的藥品為丙泊酚（Propofol），由於外觀呈現乳白色，因此又稱為「牛奶針」。 對此，麻醉專科醫師表示，「舒眠麻醉」並非醫學上的專有名詞，其實舒眠麻醉就是「鎮靜麻醉」，大都是從靜脈注射麻醉藥物的麻醉方式。這種麻醉方式雖然可以降低術後噁心、嘔吐與插管後喉嚨痛的機會，但以維持呼吸道的角度來看，舒眠麻醉會是比插管的全身麻醉還要來的更加危險。 而丙泊酚具有鎮靜效果，坊間常用於舒眠麻醉、舒眠健檢、舒眠拔牙等，且有心跳減緩、降低血壓及暫時性呼吸中止的副作用，若沒有拿捏好劑量，致死風險非常高。除了在2009年奪走流行天王麥可傑克森（Michael Jackson）生命，自2010年至2014年間，全台共有近300人因自行施打過量丙泊酚喪命。 (原文刊載於2024/12/10，更新時間為2025/6/6)
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2025年06月06日
NOW健康
每3人就有1人罹患乾眼症！症狀不只乾、癢，還有這些常被忽略的症狀
現代人頻繁使用3C產品，乾眼症已成常見文明病。朱智盟眼科診所院長朱智盟醫師根據臨床觀察估計，每3人就有1人深受乾眼症困擾，特別是3C重度使用者及曾接受眼科手術者更是高風險群。想擺脫乾眼症，需先了解自己的乾眼症類型，才能對症治療。
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2025年06月06日
龜廣聰、夏川立也
別再相信「憂鬱復發」是註定！認清6大狀態，醫：不吃藥，也能創下「零復發」奇蹟
沒有永遠下不停的雨，總有雨過天晴的時候。任何人都可能罹患精神疾病，生病的可能是你、我，或自己深愛的親朋好友。本書講述的是一名27歲粉領族「日向醬」，某日遭遇晴天霹靂的突發狀況，因而尋求身心科醫師「龜仙人」，進而認識一個「不依賴藥物」，且「復發率為0％」的治療……
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2025年06月06日
高敏敏
指甲老是斷裂、有白線？原來是身體缺「這些營養」！營養師：5招飲食對策，擺脫脆弱斷甲
許多人都說，手漂亮的男生特別溫柔，甚至女生會偷偷觀察男生的指甲？這些說法是不是真的，可能眾說紛紜。 但高敏敏營養師說，指甲的健康狀況確實透露出許多身體的秘密。如果你的指甲常常斷裂、有白線，或是出現其他異常，都可能是身體發出的警訊喔！
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2025年06月06日
龜廣聰、夏川立也
「喝水、轉脖子」比看電影、逛街更解壓？日本名醫「客製化」減壓清單，4策略找回內心平靜
沒有永遠下不停的雨，總有雨過天晴的時候。任何人都可能罹患精神疾病，生病的可能是你、我，或自己深愛的親朋好友。本書講述的是一名27歲粉領族「日向醬」，某日遭遇晴天霹靂的突發狀況，因而尋求身心科醫師「龜仙人」，進而認識一個「不依賴藥物」，且「復發率為0％」的治療……
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