2025年11月27日
蔡佳伶整理
北部先中標！空污「橘色警戒」亮三天，今明兩天最嚴重…醫：減少外出、戴好口罩護心肺
空污快訊！環境部警告，東北季風增強，境外沙塵與霾害正南下。內蒙古沙塵再現，山東至上海霾霧瀰漫，今（27日）傍晚起台灣及離島將受影響，彰化、台東與雲嘉南恐揚塵。 週四、週五全台空氣品質恐達對敏感族群不健康的「橘色提醒」等級，北部部分時段更糟，環境部呼籲民眾減少室外活動、外出最好戴口罩避免引發呼息道疾病。
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2025年11月27日
張曼娟
舟車勞頓的長照日常，就當坐飛機去旅行吧！擁有的是此刻，張曼娟：我不認命，也替媽媽改命
八年前的這個時候，媽媽被確診為水腦症、血管型失智和帕金森氏症，除了爸爸之外，媽媽的長照也展開了。 開始時媽媽常會對我說：「對不起，我拖累妳了。」總是讓我心如刀割。 媽媽失智後，我努力為她安排醫療、重訓、日照中心和營養均衡的飲食。這幾年她則是不斷説謝謝，她知道自己受到照顧，心中感謝。 我的人生最大的不認命，就是扭轉了媽媽的命運……
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2025年11月26日
劉博仁醫師／科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長
壓力真的會「寫在身上」！醫師揭高壓傷身5警訊：「每天關機10分鐘」照顧自己，才有力氣面對世界
【人生的壓力，身體都會記住】 從一位患者的故事談：壓力如何悄悄傷身，我們又能怎麼走過去？ 最近門診來了一位陪伴四年的患者。 這四年來，他非常認真照顧身體：腸胃變好、睡眠改善、體力也回來了，本來以為人生會越來越順。 但今年下半年，他的父親過世。 原本以為家人能和平處理遺產，結果兄弟姐妹之間因為房產分配爭吵不斷。 他本來不想參與，也甚至想「放棄繼承、求個心安」， 但他的姐姐希望他一起對抗另一位兄弟，訴訟壓力一股腦全落在他身上。 他坐在我面前，輕輕說了一句： 「我快受不了了，最近每天晚上都睡不好，血壓一直往上衝，胸口悶，白頭髮也突然增加好多。」 那一刻，我看見一個人被生活壓得喘不過氣的樣子。
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2025年11月26日
劉博仁醫師／科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長
不是妳不夠堅強！心悸、睡不好、腸胃不穩定…每天持續十分鐘這樣呼吸：緩和自律神經，讓身體慢下來
自律神經失調不是「想太多」。 給每一位一直努力生活、卻悄悄覺得累的朋友們，最近診間裡，我常常聽到妳們這樣說： 「我不是生病，可是就是不對勁。」 「睡不好、心跳時快時慢、腸胃也變得不穩定。」 「我想休息，可是心好像停不下來。」 其實，這不是妳不夠堅強。這是自律神經長期處在緊繃狀態。
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2025年11月26日
照護線上
靜脈曲張不只腿腫、「蚯蚓腳」！久站久坐恐致血栓、蜂窩性組織炎、甚至猝死…1微創手術改善症狀
靜脈曲張最常出現的就是下肢的腫脹感，即使在沒有看到表淺的血管已經浮現的狀況之下，大部分病人在長期久站或久坐，或是維持一個固定的姿勢的情況之下，就會覺得下肢脹脹的感覺。 在更嚴重的情況之下，就會發生血栓。血栓最危險的併發症就是產生肺部動脈栓塞，也就是我們常常聽到的機艙症候群──當大量的血栓從曲張的靜脈移動到肺動脈的時候，就會產生猝死的危險性……
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2025年11月26日
NOW健康
跑步、咳嗽漏尿？別讓失禁影響社交，新型吊帶手術隔天就不痛：大笑、重訓都OK，生活品質更安心
台灣已正式邁入超高齡社會，65歲以上人口超過兩成，其中不少多胎婦女深受「漏尿」、「尿失禁」的困擾。一胎自然產的女性約有25%會出現漏尿問題；若是兩胎自然產，比例甚至高達五成。然而，真正鼓起勇氣就醫的女性卻不到六分之一。 漏尿不只是身體不便，更影響心理與社交生活。現在許多人注重健身與肌力訓練，但有漏尿困擾的女性，一跑步、跳繩或重訓就會濕褲子，只能被迫放棄運動。對年長女性而言，更常因此不敢出門……
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2025年11月26日
NOW健康
50歲重聽潮來襲！耳機、家電噪音偷走聽覺，恐加速腦退化，早期耳鳴是警訊…醫：40歲後每年檢查
學生、上班族通勤搭乘捷運、公車等大眾交通運輸工具時，環境音量往往已達80分貝以上，為了聽清楚音樂或通話內容，許多人不自覺將耳機音量調高到超過100分貝，這樣的音量如果持續30分鐘，就足以對耳朵造成傷害而引發聽力損傷。 容易被忽略的還有家庭中使用的抽油煙機、吸塵器、果汁機等家電，也可能在不知不覺間讓耳朵長期處於高噪音環境中……
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2025年11月26日
郭憲鴻（小冬瓜）
先生走後，老奶奶拿出兩只行李箱：一個替他送終，一個讓自己撐住…愛是好好道別，也準備好好生活
那是一個深夜，有位老奶奶打電話來，說她的先生過世了，問我能不能現在過去她家。殯葬業者是二十四小時待命，我當然立刻拿著東西就出發了。 到了老奶奶家，第一眼只覺得，老奶奶的年紀看起來比我想像中還大，神情卻比我想像得更平靜，像是早就知道這一天會來，早就做好老爺爺會離開的心理準備。 我簡單說明接下來的步驟，包含要準備一套老爺爺換穿的衣服和鞋襪。 「有有有，我們都準備好了。」她一聽，立刻站起來，要去拿一個放在櫥櫃上的行李箱。 櫃子很高，老奶奶搆不到，我踮起腳幫忙拿，老奶奶卻搖頭：「不是這個箱子，這個行李是我的，旁邊那個才對。」 我愣住了，直到把行李箱拿下來，都還覺得滿震驚的。原來，老奶奶的「準備」這麼全方位啊？ 不只老爺爺的，連她自己的，都準備好了？ 「我們年輕的時候就約定好了啦，以後不管誰先走，留下來的那一個人，都要打起精神幫對方送終。」老奶奶對我笑了笑。「我們沒有小孩，所以早早就講好了，也把東西都準備好了……
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2025年11月26日
李芷誼整理
以為只是心悸？其實是「心律不整」警訊！60後每百人就4人中招，中風機率飆5倍…權威醫陳適安曝最致命型態
根據統計，全台約有50萬名心律不整患者，占總人口2%，其中60歲以上族群，每100人就有4人罹患，男性發生率更高於女性 。 心律不整更與中風高度相關，發生機率比一般人高5倍，被醫界視為最不能忽視的無聲殺手。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到台中榮總榮譽院長、心臟權威陳適安。 陳適安指出，心律不整並非單純「跳快一點」而已，可能忽快忽慢、節律不規則，甚至突然「咚一下」。他提醒：「覺得胸口怪怪的、頭暈、突然心跳暴衝，千萬不要忍，可能就是心臟在求救。」
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2025年11月26日
國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師／王文弘
秋冬鼻塞、流鼻水、咳嗽暴增1.5倍！醫教6招緩解：出現4症狀別忍、快就醫
每到秋冬交替，氣溫忽冷忽熱、早晚溫差大，許多人開始出現鼻塞、流鼻水、耳悶、喉嚨乾癢甚至反覆咳嗽的困擾。國泰綜合醫院耳鼻喉科統計，每年10月至隔年2月，過敏性鼻炎與鼻腔相關問題就診率會增加超過1.5倍，許多患者因此夜眠不安、工作效率下降。本文將帶您了解秋冬常見耳鼻喉問題，並介紹最新治療方式。
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2025年11月25日
照護線上
「心臟三尖瓣逆流」不痛不癢最致命！心悸、腹脹、腳水腫…6症狀不可不慎：等到肝衰竭就太晚了
「有位中年患者，十多年前曾經因為二尖瓣逆流接受二尖瓣修補手術。」林口長庚醫院心臟血管外科主任陳紹緯教授表示，「不過在經過幾年後，患者的三尖瓣逆流逐漸惡化。來到門診時，患者已經有腹水、下肢水腫的狀況。」 三尖瓣逆流是常被忽略的狀況，主要因其病程進展緩慢，初期症狀不明顯，因此病人常常延遲就醫，等到病情嚴重時已不適合手術……
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2025年11月25日
李芷誼整理
天冷躲被窩滑手機超傷身！「亮著螢幕入睡」讓糖尿病風險飆67％…醫師揭4招修復生理時鐘、救回代謝
天氣轉冷，許多人喜歡洗完澡後窩在被窩裡滑手機、追劇、看電視，常常一不小心就在亮亮的螢幕光下睡著。而這樣看似療癒的小習慣，其實正在默默增加健康風險。 新竹「初日診所」院長魏士航醫師提醒，最新研究指出，長期在亮光環境中入睡，罹患第二型糖尿病的風險可能增加高達67%！
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2025年11月24日
李婉萍營養師
胃脹氣怎麼辦？營養師教3招救急！一日「不脹氣」菜單公開：鳳梨、奇異果香蕉助排氣
脹氣怎麼辦？脹氣吃什麼？公開營養師的不脹氣菜單！ 脹氣發生時，我做哪些事可以減少脹氣的不舒服感？ 想要改善脹氣有哪些必吃的助消化、排氣的食材？營養師都吃什麼來預防脹氣？ 吃太多肚子脹氣怎麼辦？如何舒緩脹氣症狀？
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2025年11月24日
翔展診所／傅裕翔院長
少吃一顆藥害阿伯昏沉叫不醒！忘吃藥恐釀低血糖、血壓失控、意識降低…醫授4招讓長輩乖乖吃藥
編按：長輩常忘記吃藥，究竟是疏忽、反叛，還是身體在悄悄示警？ 在醫院的日常門診裡，醫師比任何人都更清楚：許多看似突發的低血糖、血壓飆升或意識不清，其實源自「一顆藥沒吃」「一顆藥補錯」這樣的小事。 這次醫師分享的親身經歷，不只是警訊，也是提醒──照顧長輩，不需要複雜方法，而是從尊重、陪伴與建立簡單流程開始，就能避免許多原本可能演變成危機的瞬間。
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2025年11月24日
照護線上
發燒、喉嚨痛…新冠、流感症狀都一樣！三合一快篩15分鐘辨真相：找對病毒，不錯過黃金治療期
自新冠疫情趨緩以來，民眾恢復日常活動，但呼吸道疾病卻未見減少。流感病例相較疫情前主要在秋冬高發，近年來則是全年可見，新冠疫情也仍處高原期。 疫情期間民眾長期配戴口罩、勤洗手、減少接觸，免於被許多常見病原體感染，導致群體免疫未能形成。疫情結束後，這些潛在感染源集中爆發。 然而，流感與新冠在臨床表現上高度相似，皆可能出現發燒、喉嚨痛、全身痠痛及倦怠等症狀……
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2025年11月23日
中時新聞網 林則澄
別再相信「床墊能睡一輩子」！專家曝汰換期限：每天睡「養出逾千萬隻塵蟎」，支撐力減退恐傷脊椎
床墊使用年限過長，小心透支健康。健康粉專指出，床墊使用7至10年應汰換，否則結構、彈性逐漸減弱，加上塵蟎和細菌大量孳生，10年下來可能累積超過1000萬隻塵蟎，不僅影響睡眠品質，還可能讓脊椎及過敏問題全面惡化。
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2025年11月23日
郭美懿整理
睡滿8小時還是累？醫曝「睡眠不規律」易焦慮、代謝亂！4招找回生理節律，別讓身體天天「調時差」
許多人每天早晨都上演「鬧鐘災難劇」：床頭一個、浴室一個、客廳再一個，每5分鐘輪番轟炸，只為了把自己從床上硬拉起來。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，這並非真正的自律，而是與自己的「生物時鐘」作戰。 他強調，比早起更重要的是「睡眠一致性」——規律的睡眠能提升記憶與注意力表現20%。反之，睡眠節律錯亂的人就算睡滿8小時，依舊疲倦、焦慮，甚至導致代謝、免疫、內分泌等系統異常。
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2025年11月21日
郭美懿整理
退化性膝關節炎「年輕化」，一堆人50出頭就痛！醫推6招救膝蓋：爬樓梯也變輕鬆
隨高齡社會來臨，退化性膝關節炎盛行率普遍，全台65歲以上民眾逾5成有膝關節疼痛或活動受限情況，女性罹病率更高於男性，且有年輕化趨勢，許多人50出頭歲就有膝關節骨刺或關節磨損。 醫師指出，若不想開刀換人工關節，可選擇「高頻熱凝療法」緩解疼痛，效果約可維持6個月至2年。日常可做6件事延緩膝蓋退化，尤其別聽信未經證實的民俗療法、甚至造成二度傷害，以免錯失黃金治療時機。
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2025年11月21日
照護線上
家族遺傳「多囊腎」！她20歲注定洗腎，竟靠「這顆藥」及早延緩腎功能惡化，逆轉洗腎人生
正值芳齡的陳小姐從小就知道，家族裡有一項特殊的「傳承」──多囊腎，患者的腎臟會逐年長出大小不一的囊腫（俗稱「水泡」），逐漸擠壓並取代正常腎臟組織，導致腎體積持續擴大，終致腎功能下降，造成腎臟衰竭。 陳小姐的母親、阿姨與舅舅都深受疾病之苦。而她也在二十歲出頭，就被影像診斷出開始有多囊腎的狀況，這讓她對未來感到絕望，因為她即將面對的是一個腎臟日漸腫大、功能逐步下滑，終將走向洗腎的人生……
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2025年11月21日
NOW健康
健保補助7大達文西手術！子宮肌瘤、卵巢囊腫…傷口僅1公分：恢復快、減少併發症，更快回歸生活
衛生福利部雙和醫院婦科主任温國璋表示，傳統開腹手術雖然能清除病灶，但伴隨傷口大、住院時間長及術後併發症風險高。 健保已開始給付7項婦產科相關的達文西手術。這項政策降低病患手術的經濟負擔，與傳統腹腔鏡手術相比，達文西機械手臂最大特色之一，是透過多個僅約1公分大小的小切口，即可完成複雜的婦科手術。 因傷口小、出血量少，術後疼痛感明顯降低，疤痕也更不明顯，患者恢復時間縮短，可更快返回日常生活……
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2025年11月20日
胸腔暨重症專科醫師黃軒、蔡佳伶整理
睡前差一件外套，隔天差一條命！53歲國小師晨跑心梗倒地…醫曝5因素「猝死開端」：天冷時6招保命
編按：冷空氣南下，近期低溫籠罩全台，氣象專家鄭明典也在臉書分享全台氣象站觀測，今（11/20）日僅「恆春」維持在20度以上，其餘地區皆為1字頭。 氣溫驟降，近日也傳出彰化芬園國小一名男性老師帶學生跑操場後，突然昏厥倒地、當場失去呼吸心跳。幸虧校護及其他老師趕緊以CPR、AED搶救，全校師生齊心在黃金時間內搶救，在消防局救護人員的幫助下，及時送醫救治，終於成功在鬼門關前搶回一條人命。 根據校醫回憶，事發當日上午氣候瞬間降溫，該名老師可能衣著不夠保暖，因此引發心肌梗塞。不少民眾曾在天氣變化之際，感到胸痛、胸悶，或者是肢體無力，對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒也在臉書呼籲冷天氣來了，真的要注意保暖，差一件外套，隔天可能差一條命……
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2025年11月20日
郭美懿整理
全台200萬人「B肝帶原」卻無症狀！1986年前出生「疫苗斷層世代」終身篩檢一次：肝癌其實能預防
肝病長年被視為臺灣「國病」。每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌而死亡的人數逾萬，其中B型肝炎是最主要的肝癌危險因子，目前推估全台約有200萬名帶原者。由於早期感染幾乎沒有症狀，不少民眾不知道自己受感染，也未定期追蹤、治療，等到出現不適往往已進展為肝硬化、甚至進一步演變成肝癌。 為加強防治，健保署宣布最快明年1月放寬B肝藥物給付規範；國健署也自今年8月起，推動擴大肝炎篩檢年齡政策，凡民國75年（含）以前出生至79 歲民眾（即39至79歲），皆可終身接受一次免費B、C肝炎篩檢，預估將有220萬人受惠。
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2025年11月19日
李婉萍營養師
降膽固醇不用挨餓！營養師推薦「5大食物＋菜單」讓壞膽固醇乖乖下降
連假前後回診的病人往往不敢面對健檢報告上的數字，不只是體重還有膽固醇也容易跟著見紅。 假期後兩周內是黃金降膽固醇期，趁著脂肪還沒定居，改善飲食幫助代謝。 膽固醇過高怎麼辦？有哪些降膽固醇食物？營養師的不挨餓降膽固醇飲食菜單大方不藏私！
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2025年11月19日
蕭捷健
瘦瘦針越打越沒效？搭配飲食留住肌肉，才能瘦得長久不復胖…減重醫師：慢，才是真的快
「醫師，打很猛的針就會瘦，為什麼還要做飲食控制？」 來聊聊瘦瘦針的一個陷阱、兩個底線。很多學員最常抱怨：「那個我之前就用過，越打越沒用」：你以為是藥物失效了，其實是自己搞砸了。 答案很簡單：當你用高劑量壓到什麼都吃不下，你的蛋白質攝取會嚴重不足。 蛋白質槓桿學說告訴我們：這時，身體會以為你正處於營養不良的危機中。為了生存，它會增加你的食慾，逼你去尋找高熱量的食物──使用瘦瘦針不是「躺著瘦」，還是必須「刻意」努力……
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2025年11月19日
李芷誼整理
停經後骨鬆速度飆6倍！熟齡女性每3人就1人骨鬆…骨科權威陳威明教3招存骨本：深蹲做錯反而傷膝蓋
台灣正快速邁向超高齡社會，「骨質疏鬆」更成為熟齡健康最大隱形危機。 根據國健署調查，50 歲以上民眾約8.1%有骨質疏鬆，其中女性遠高於男性，「每 10 位女性，就有 1 位骨鬆」。骨鬆常被稱為「沉默的疾病」，因為沒有痛、沒有感覺，可是一旦摔倒，卻可能改變晚年的生活品質，死亡風險甚至比某些癌症更高。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到臺北榮民總醫院院長、骨科權威陳威明。 陳院長提醒，臺灣女性長壽的同時，也暴露在更長的骨鬆風險中，而停經約落在50歲上下，這也是女性骨密度快速流失的分水嶺。
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2025年11月19日
李芷誼整理
入冬手腳冷得像冰棒？中醫教你分辨是「火力不足」或「循環卡住」：5招升溫自救，每天暖回來
入冬後不少人開始「手像冰棒、腳像冰塊」，晚上躺在床上要先在被窩裡預熱一陣子才能睡著。亞灣馬光中醫診所藍涵鐘醫師提醒，手腳冰冷不只是天氣冷，而是身體在提醒你「循環有問題」或「體力不夠」，若分不清狀況，怎麼穿、怎麼補都暖不起來。
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2025年11月19日
照護線上
急性白血病突襲，身體斷崖式惡化、復發風險高！免骨髓移植＋免疫治療，存活率破八成
一位男子原本身體健康，卻突然被急性淋巴性白血病（ALL）突襲，病情迅速惡化。 即使接受誘導化療達到微量癌細胞（MRD）陰性，體內仍可能有偵測不到的殘存癌細胞。成人ALL復發風險高、長期存活率僅50至60%。 如今，免疫治療讓微量癌細胞（MRD）陰性患者多了治療新選擇，不用骨髓移殖，降低感染風險……
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2025年11月18日
數位內容部整理
「動作遲緩」不一定是帕金森氏症！醫揭「血管性帕金森」關鍵差異：多從下肢開始，常是中風後遺症
在大腦退化相關疾病中，阿茲海默症位居第1、帕金森氏症則排名第2。然而臨床上，還有一種容易被混淆的疾病──血管性帕金森（Vascular Parkinsonism）。郭綜合醫院神經內科主治醫師趙昌宏指出，這是一種因腦中風造成的「次發性帕金森症候群」，其致病機轉、成因與典型帕金森氏症截然不同，若未正確分辨，可能延誤治療。
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2025年11月18日
照護線上
皮膚蒼白、易疲倦…別以為只是「貧血」！6症狀揪出「血液罕病」：健保新療法20秒恢復正常生活
若常感疲倦、貧血，別只以為是月經問題。 若出現茶色尿、腹絞痛或反覆輸血，可能是罕見血液病「陣發性夜間血紅素尿症（PNH）」的警訊，需及早就醫檢查。 新一代藥物已納入健保給付，只要符合條件，便可向健保署申請使用。不再需要頻繁輸血，也不必常常請假回診，減輕了工作上的壓力與焦慮，也有更多時間陪伴家人、和朋友出遊……
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2025年11月17日
數位內容部整理
76歲血液腫瘤權威陳耀昌病逝！名醫沒架子、筆耕臺灣史，昔談「最好死法」：願醒著告別，在滿足中離世
台灣血液腫瘤醫學權威陳耀昌傳出於週一（11/17）病逝台大醫院，享壽76歲。陳耀昌1983年完成國內第一例骨髓移植，為臺灣骨髓移植的先驅，並奠立骨髓庫基礎。 不僅如此，他也斜槓寫作，作品含括《福爾摩沙三族記》、《傀儡花》、《獅頭花》、《苦楝花Bangas》、《島之曦》等，其中《傀儡花》更被公視拍成電視劇《斯卡羅》，引起廣大迴響。 陳耀昌在64歲罹患攝護腺癌，心臟還裝了4支支架。但昔日談及罹癌一事，他說自己不像一般癌症病人要花長時間調適，當醫生不會瞎操心。 而提到自己對生死看法，陳耀昌也極其豁達，他說寧可是醒著的時候發生，「而且最好在公眾場合，或在公司會議時，或在家中吃飯時，至少，你還來得及告別，說幾句遺言。但要能告別，就不能在孤獨一人時。」
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2025年11月17日
郭美懿整理
身體會記仇！血糖逆轉仍增5成心衰竭風險…醫示警「5大糖尿病前期」徵兆：肥胖最致命
糖尿病長期被稱為「甜蜜殺手」，許多人以為只要控制血糖穩定就好，最新研究卻發現，就算血糖逆轉回正常、甚至停藥，罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高 50%。特別是若同時有肥胖問題，更會讓心臟負擔加劇、老化速度加快，難以完全消除長年的「代謝傷害」。
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2025年11月17日
NOW健康
天旋地轉！噁心、嘔吐…別誤認中風貧血！眩暈成因分4型態，打通血路＋作息才是治癒不復發關鍵
秋季早晚溫差大，容易引起心跳加快、血壓升高及血管收縮，除了要留意腦中風等心血管疾病風險，有些人容易出現自律神經失調。 當交感神經過度活化、身體平衡受影響，加上血管收縮使腦部血流減少，都會提高眩暈的發作機率。尤其現代人生活壓力大、作息不正常，眩暈發作年齡更有年輕化趨勢。
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2025年11月17日
郭美懿
女兒獨照失智父，兩年花光600萬「一張收據也沒有」！親手足為安養費反目成仇…專家揭3件事越早做越好
高齡社會下，愈來愈多家庭必須面對「照護」與「繼承」交錯的難題。日本一名85歲老翁生前留下約新台幣600萬元的存款，交代用這筆錢來支付養護機構費用，若有剩餘就由兒女平分，並由較常來探望的女兒負責管理。 老翁辭世後清算遺產，兒子卻發現600萬元已被花光，追問妹妹錢花到哪裡、存摺在哪，妹妹卻都推託不清楚，兄妹因此反目。專家提醒，長輩照護若缺乏事前討論、資訊透明與紀錄保存，原本親密的手足關係，都可能因金錢與誤解而出現裂痕，甚至對簿公堂。
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2025年11月14日
中時新聞網 林則澄
健檢驚見「胰臟0.5cm瘤」！50歲男做2件事甩肉6公斤、體脂降8％：現在是人生最快樂時候
一名50歲男子健檢時發現胰臟長出0.5公分的腫瘤，讓他痛定思痛，下定決心改變生活方式，不再熬夜，並培養運動習慣。肝膽腸胃科醫師林相宏表示，男子回診時體重變瘦6公斤、體脂肪也下降8%，脂肪肝和糖尿病前期等病灶均有明顯好轉，更坦言「現在是我人生最快樂的時候」。
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2025年11月14日
郭美懿整理
泡熱水＋酒精止癢，皮膚竟裂開變「蜂窩性組織炎」！每年500萬人乾癢就醫…醫曝3大NG習慣越洗越乾
據中央氣象署預報，下週二（11/18）將迎來入冬最強冷空氣，局部地區低溫將下探攝氏12度。 隨著冬季氣溫驟降、空氣濕度降低，許多民眾常因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，導致皮脂膜受損、角質層含水量下降，出現乾燥、脫屑與搔癢等不適。 醫師提醒，皮膚乾癢看似小問題，但若長期忽視，可能進一步發展為慢性濕疹、異位性皮膚炎甚至感染性皮膚炎，千萬不可輕忽。
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2025年11月14日
郭美懿整理
「藥物過敏」好了就算了？醫曝「自體免疫疾病風險增5.6倍」：出現3症狀快篩紅斑性狼瘡、乾燥症
很多人都曾有「藥物過敏」經驗，但要注意的是，抗癲癇藥、抗生素與止痛藥等特定藥物，有可能引發嚴重的藥物過敏─「史帝文強生症候群」與「毒性表皮溶解症」，死亡率最高達50%，不可不慎。 不僅如此，臺中榮總研究團隊發現，患者就算治癒後，仍將面臨長期的免疫系統危機。其中乾燥症機率增加5.3倍，罹患紅斑性狼瘡機率則達14.8倍，且發病後第一年內罹患紅斑性狼瘡的風險更飆升逾180倍。醫師呼籲，一旦曾罹患上述病症，後續出現「乾」、「痛」、「疲倦」等症狀，務必要做自體免疫疾病篩檢。
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2025年11月14日
照護線上
70歲老翁心房顫動20年，服藥併發症多！微創「閉合」手術：不開胸、心臟不用停，術後從此免吃藥
心房顫動是最常見的心律不整，當心房顫動發生的時候，心房的肌肉會像抽搐一樣顫抖，無法有效地收縮。心房顫動常見的症狀包括呼吸急促、胸悶、心悸、全身無力等等。 絕大多數的心房顫動治療都是以藥物治療為主，但有些患者吃口服抗凝血劑效果並不理想，會造成出血的併發症，也會反覆中風。 近年來，在技術的進步下，可以採用微創胸腔鏡左心耳夾閉合手術。我們藉由胸腔鏡，在微創傷口下有效將左心耳關閉，不用開胸、心臟不用停止……
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2025年11月14日
吳佳璇
罹癌媽開刀後愛上束腹，幫洗澡才驚覺她瘦一大圈！醫師變病人家屬才懂：「能吃能放屁」高興都來不及
由於母親動的是腹部手術，出院後至少要繫半年的束腹，而束腹也意外成為了媽媽「安全感」的來源。 直到看護阿琴請假的這天，吳佳璇協助媽媽洗澡的時候才發現，原來束腹讓她低估了手術對身體的影響。 束腹下的，是媽媽因為體重突然減少變得皮鬆肉垮的身體，媽媽當然也因此感到沮喪。 除了基本的照護之外，吳佳璇需要做的還有「緩和病患情緒」；聽起來輕鬆的玩笑話，實際上卻藏著子女對媽媽的心疼和滿滿的愛。
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2025年11月14日
翔展診所／傅裕翔院長
感冒好卻突然中風？醫示警：病毒感染後1個月是心血管高峰期…胸悶、呼吸急不能拖
我在診間，經常聽到有人問我：「醫師，我爸兩週前才剛感冒，怎麼昨天就中風了？」。 多數人以為感冒好就沒事，但最新的《美國心臟協會期刊（JAHA）》大型研究指出：病毒感染後的1個月，是心臟與腦血管的「高危期」。
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2025年11月13日
聯合報／ 記者 林政忠
8旬母照護腦癱兒半世紀先送他上路…法官無奈判2年半：建請總統特赦！長照悲歌「為愛已服了無期徒刑」
今週刊編按：高齡79歲母親，照顧癱瘓的兒子50多年，112年新冠確診後感到無力繼續照顧兒子，最後無奈地將兒子殺害。 法官在判決中寫道：「長年臥床的被害人身形竟能與一般成年男子無異，衣著乾淨整潔，皮膚亦無褥瘡，更可得見被告係長年費心照料這個自幼即患有極重度身心障礙而癱瘓在床的兒」。 法官雖為這位高齡母親感到心痛，但仍判刑2年半，北院法官指出，無法想像若不執行宣告刑，社會上其他照顧者可能有恃無恐，恣意殺害被照顧者。 不過，考量劉婦犯罪情狀顯堪憫恕，也難以想像她會再犯殺人或傷害等其他案件，法官建請總統特赦。 這起長照悲歌引發社會高度共鳴，律師鄧湘全、葉慶元等跨界代表透過臉書喊話，希望賴清德總統聽到法官的聲音。 總統晚間表示，基於尊重司法獨立，政府不會介入個案，各界所關注事宜，將視司法程序完成後再為後續。 總統府發言人郭雅慧表示，對於社會弱勢家庭面臨長期照護壓力所承受的沉重負擔，政府深切關注，也將持續強化長照支持網絡，避免類似的悲劇發生。 「惟個案目前尚在司法程序中，基於尊重司法獨立，政府不會介入個案。各界所關注事宜，將視司法程序完成後再為後續。」
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2025年11月13日
整理／癌症希望基金會
以為只是累？夜間盜汗、牙齦出血…當心是「慢性淋巴性白血病」！醫示警6症狀：60+熟齡族最常見血癌
藝人沈玉琳日前證實罹患急性骨髓性白血病，引起社會關注。急性白血病進展迅速，治療必須與時間賽跑；相較之下，另一種「慢性淋巴性白血病（CLL）」病程較緩慢，但仍是65歲以上長者最常見的血癌之一。特別是當病人帶有某些基因變異時，傳統化療常常力有未逮，這時候標靶藥物就成了關鍵選擇。
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2025年11月13日
莎莉‧諾頓
她靠「1飲食法」狂瘦25公斤，暴食症不藥而癒…別到50歲才知道，這些「超級食物」越吃越不健康
搭上那些被廣為推薦的營養食物熱潮，你開始吃大量的杏仁、菠菜、薑黃、黑莓、藜麥或黑巧克力等，卻覺得愈來愈沒有活力、身體虛弱，或許是你最愛的「超級食物」背後，藏著一個隱形殺手，那就是許多植物都會製造的化學毒物：草酸。 我也曾為了實行健康飲食，在不知不覺間攝取過量草酸，導致身體愈來愈不健康。在步入50歲時，才終於找到病根……
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2025年11月12日
李芷誼整理
胃癌從3大死因掉到第8名！根除幽門桿菌可防9成胃癌…權威醫吳明賢：閃重鹹重辣，不如好好吃飯
胃癌曾高居國人十大癌症死因第3名，但過去30多年來，臺灣醫界針對胃癌元兇「幽門螺旋桿菌」發展出有效除菌治療，不僅大幅降低胃潰瘍與胃癌的發生率，更讓胃癌在十大癌症榜一路下滑到第8名。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到現任台大醫學院院長、胃腸科權威吳明賢。 吳院長指出，單純吃辣吃重鹹並不會導致胃癌，而是幽門桿菌「點火」所造成，因此防範胃潰瘍、胃癌形成，最好方法就是「好好吃飯」。
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2025年11月12日
照護線上
蕁麻疹不是過敏，是自體免疫病！癢到崩潰睡不著，抓到「指甲都是血」…醫：規律治療，不能只靠擦藥膏
每年十月一日是世界蕁麻疹日，國際間醫學機構與病友團體皆會發起活動，呼籲社會提高對蕁麻疹的認識。 雖然活動已落幕，但慢性自發性蕁麻疹（Chronic Spontaneous Urticaria, CSU）的困擾並不會因時間而消失。這種疾病往往帶來長達數月甚至數年的反覆發作，偷走患者的睡眠、影響工作與課業，甚至壓垮心理健康。 童綜合醫院過敏免疫風濕科主任邱瑩明醫師提醒：「別再把蕁麻疹當成單純過敏或皮膚病，正確就醫並接受標準治療，才是走出反覆惡性循環的關鍵。」
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2025年11月12日
李婉萍營養師
控糖不用戒碳水？營養師曝第1口是關鍵：「肉→菜→澱粉」3招穩血糖，南瓜、橘子都能吃
控制血糖不只是糖友的專利，其實對減重和白天想有好的精神狀態也會有幫助。穩定血糖的飲食要怎麼吃？ 除了食物總量控制外，要先了解對控糖有益的食材種類和用餐順序，來看婉萍營養師分享控糖飲食建議有3招！
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2025年11月12日
NOW健康
夜裡打呼聲像蒸氣火車！太太半夜驚醒搖人，他「每小時窒息60次」…睡眠呼吸中止症：恐增20%罹癌率
多數鼻塞與打呼問題源於鼻中膈彎曲和下鼻甲肥厚。然而，部分民眾則是因中鼻甲肥大，或過敏性息肉長在篩竇與中下鼻甲交接處，導致水腫性黏膜病變。 耳鼻喉科醫師指出，這兩種屬於複雜性阻塞型呼吸道病變，無法透過一般的鼻中膈矯正手術解決。必須採用進階手術擴充鼻腔上下空間，才能改善呼吸道阻塞問題，進而緩解睡眠呼吸中止症。
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2025年11月10日
翔展診所／傅裕翔院長
長輩突然變很怪？懶出門、疑心病…都是「求救訊號」！醫3方向找出壓力源：他們不是變了是病了
「醫師，我媽媽最近變得很怪，怎麼跟她講都聽不進去。」──談談與有精神狀況的長者相處 在我的門診裡，這樣的對話幾乎天天發生。 有人說：「她明明以前很開朗，現在卻懶得出門、整天懷疑人。」 也有人哭著說：「爸爸最近半夜起來罵人，說有人要害他。」 這些改變，對家屬來說，是一種無聲的震盪。 他們不只是照顧病人，更像是被捲入一場無法預測的「情緒風暴」。
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2025年11月06日
高敏敏營養師
被「厭世感」籠罩？別再內耗自己…營養師親授最溫柔的8大解方：這樣吃＋做，幸福感真的回來了！
有時候覺得煩、覺得懶、覺得提不起勁？尤其天氣一冷，更容易感到情緒低落…… 其實「煩、懶、倦」不是病，是激素失衡，只要補對營養搭配對的活動來調整體內激素，就能用最溫柔的「情緒整理方式」讓身體重新回到穩定軌道。 高敏敏營養師針對8大內耗狀態，提出專屬解方，各種症狀這樣吃＋做，跟低潮說掰掰：
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2025年11月06日
照護線上
70歲阿公14天逆轉生死！直腸癌轉移全身黃疸、奄奄一息…雙標靶讓他「自行下床行走」：存活率15%→50%
編按：大腸直腸癌為台灣常見的癌症之一，且早期發現並治療的存活率與後期相差甚遠。 不過以目前的醫療資源發展，即便是晚期才發現，還是可以透過化學治療、標靶治療，甚至是免疫治療提高存活期。 醫師也提醒民眾務必定期篩檢，及早發現並治療，才能避免進展為晚期癌。
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2025年11月05日
松村亞里
拒絕內耗！42歲醫師罹乳癌，不怨懟反而接受「癌症禮物」：學會依賴與放慢腳步，選擇相信會痊癒的未來
在所有糟糕的關係中，都可以歸納出「膩煩三角」：受害者、迫害者、拯救者。就如同《哆啦A夢》中，受欺負的大雄是受害者；胖虎、小夫是迫害者；哆啦A夢則是拯救者。 在這樣循環中，受害者總是被拯救者保護，因此沒有靠自己改變的機會，某種層面來說，拯救者反而令人失去反抗、成長的能力…… 然而，一旦脫離膩煩三角的世界後，幸福三角的世界正在等著你。在那裡，「受害者」會變成「創造者」、「拯救者」會變成「教練」、「迫害者」會變成「挑戰者」。 從受害者變創造者，差異在看待事物的方式，後者認為「自己能夠打造自己的人生」，即使本身是弱者，也會自己該做些什麼，能夠讓生活更加自然的向前邁進。 這就是得了癌症後，她如何利用正向心理學來幫助自己脫離受害者心態，邁向「幸福三角」的轉變……
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