想正確補充能量，讓 B群充分吸收，營養師張珮蓁建議，首先應選擇天然酵母B群，，吸收率高於一般合成B群，維持健康更有效。其次，B群具備獨特控制釋放技術，長達12小時逐步釋放，有助於維持能量正常代謝，提升續航力，讓人整天活力滿滿。
另外，快速充電也是挑選重點。營養師張珮蓁指出，補充B群30分鐘後，能迅速釋放營養素，促進新陳代謝，而B群中若添加紅景天、刺五加、五味子、酵母鋅等4種植萃成分，效果加乘，有助於在短時間增強體力和耐力，補給會更有感。
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