2021年07月20日
優照護
妻帕金森氏症、夫又突中風，老老相伴低壓籠罩！尋找奧援再出發，往風光明媚之路前進
「你跟媽最近狀況都好嗎？」秀熙對著話筒詢問。 「我都還好，你媽的狀況，她說她要自己說。」秀熙爸爸這樣回答。 「我…很…好」秀熙媽媽用緩慢而用力地回答秀熙的問題。 原本不期待能聽到母親的聲音，秀熙在電話那頭激動不已。 現在的60多歲對大多數人來說，只是中年而已，日子才正要往另一個風光明媚的方向去，但對秀熙父母倆卻不是如此。
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2021年07月06日
優照護
奶奶從小帶大她，卻突中風半邊癱…雙城奔走也要回報恩情：了解無常更要守住每刻日常
一直以為身處不同國家才算是遠距離，直到進入中年，茹悅感覺僅僅是不同城市就是遠距離了。
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2021年06月23日
優照護
夫驟逝、兒結婚搬離，她把心關進閒置倉庫裡！解開枷鎖的關鍵是這個，終迎回生命熱忱
趙媽媽年紀有了，時常忘東忘西，總是說自己這裡痛那裡痛，食慾不振，一躺著就是一整天，跟她說話也不回應，帶她去看醫生、做檢查指數什麼的都很正常。 一次趙小姐偶然看到別人分享長輩憂鬱症的文章，抱著什麼都試試看的心情，幫媽媽掛了身心科的門診，這次確定了為何母親總是跟人隔著一面玻璃牆的原因，就是憂鬱症上身。
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2021年05月25日
優照護
年過40，時間就像用飛的！她倆老老照顧，罹癌也不悲情：只要相偎作伴就溫馨開朗
雨滴濺起的水花是最美麗的裙擺，如燕與丈夫悠閒地欣賞窗邊的風景。他們是長期旅居海外的銀髮夫妻，退休後，還是選擇回到了最熟悉的地方─台灣，一方面是因為思鄉，一方面也想省得讓子女掛心，彼此照顧就足夠了。
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2021年03月09日
優照護
愛美的母親失智被送長照，卻變個人！她急尋解方「代盡孝」：媽會笑了才能安心過日子
佳蓉長期定居歐洲從事翻譯的工作，母親已是耄耋之年的失智症患者。在海外，每每問起母親的狀況，家人總是避重就輕回答：「養護機構有在照顧」、「正常」等，佳蓉始終放心不下。 等到她回國探視母親的期間，輾轉從養護機構的護理師口中得知，其實家人並不常來探視母親，對母親情況不甚熟悉，家人對母親的態度，讓佳蓉百感交集。
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2021年02月23日
優照護
面對怕花錢、不想成為孩子負擔的長輩，試著說「白色謊言」！彼此生活都會變得更美好
「我媽媽很捨不得小孩為她花錢，請不要跟媽媽提到費用的事，麻煩了！」張媽媽是位個性獨立的熟齡人士，一直以來都自己照顧自己，不願給家人負擔，也不喜歡子女為她花太多錢。
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2021年02月09日
優照護
先生突中風，悠閒退休全打亂！她1個轉念重新操盤新生活：路想走遠，得順勢迎變
熟練地翻著荷包蛋、烤土司，點綴上水果，一旁的牛奶才剛微波好，一生二人三餐四季，就是現在生活的寫照，手作早餐是年紀漸長後養成的習慣。 馮太太與先生在婚前就有同樣的目標，那就是「早辛苦、早享受」，婚後價值觀相同，讓兩人在生活上的磨合少了不少，飲食習慣、孩子教育，規劃退休，都沒有太大的落差，時光匆匆，奮鬥的時光過去、孩子也開始獨立生活，退休生活的超前部署在此時開花結果。
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2021年01月14日
夏韻芬
真正活過的人，不怕死，只怕拖累家人！夏韻芬：如果我失智，請兒子送我進養老院
有一次我翻閱雜誌，看到一句話「覺得老到可以死了，是一項成就，不是挫敗」。這句話的意義在於，能夠享受生命，就可以從容優雅的老去，再白話一點的解釋就是要活得快樂自在。
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2021年01月12日
李易紓
移位機器人、防手震湯匙讓長照更輕鬆！用科技翻轉生活，樂齡網推「自立生活聯盟」
台灣2025年將進入「超」高齡社會，面對高齡浪潮來襲的可能社會衝擊，協助銀髮族能生活自立、享受安適人生，部署刻不容緩。銀髮族用品專賣店樂齡網開設「樂齡自立生活展示中心」，並推動成立「自立生活聯盟」，希望能協助長者自立生活、延緩老化！
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2020年12月24日
洪仲清
人老了，身心機能退化難免！放下對完美的期待、當彼此支柱，父母也能盡情做自己
老媽媽年歲大了，真正讓孩子感覺到不對了，是媽媽的菜，味道變了。當然，老媽媽的外表日漸衰老，在視覺上很明顯，可是，代表鄉愁的味道走調，也許是老媽媽的感官功能開始退化，讓孩子猛然驚覺，是不是該回家鄉，好好陪媽媽，走完人生的最後一程?!
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2020年12月17日
大塚宣夫
對彼此依賴，是最大敵人！光靠親情做不了看護，能仰賴的只有家人以外的「第三者」
對彼此的依賴，就是最大的敵人。即便是關係再好的親子也是如此，因為是親子才特別困難。 但是，如果是別人的話就能接受。因為，只要不是自己的父母，就可以平靜地接受對方逐漸衰敗的模樣，也能不被情緒左右，確實地做好看護工作。正因如此，我才推薦讓他人來參與照護。倒不如說，加入一個第三者做為緩衝，絕對會比較好。
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2020年11月24日
艾彼
孝順，強求不來！請你也照顧好自己，原諒自己是一個凡人，是照顧者最漫長的修煉
孝順，是要求、強求不來的，那必須是發自內心，對於需要照顧的長者，願意貢獻一己之力的動念。
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2020年11月20日
陳乃綾
父母過世，他辭職照顧頓時一無所有 諮商心理師：照顧雙親前，4個風險辭職前先想想
身為子女，家中長輩如果生病了需要有人隨側照顧，很多孝順的晚輩很可能會辭職回家照顧家人。但是，看在諮商心理師的眼裡，這個決定是讓人擔心的，照護路雖漫長，但總有結束的一天，到時能否順利接軌重返原來的人生，的確是個問號。
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2020年11月20日
李易紓
失智症協會12/5珍愛記憶演唱會 殷正洋、曾淑勤等歌手開唱，為病友們打氣
由台灣失智症協會主辦、《幸福熟齡》協辦的珍愛記憶公益演唱會，將於12/5(六)登場，特別邀請失智者以及家屬一同欣賞，慰勞辛苦的家庭照顧者，參與演出的藝人包括殷正洋、洪小喬、曾淑勤、蔡昌憲等歌手，無法到現場的民眾，當天14:00-16:00可在台灣失智症協會臉書粉絲團中，觀賞現場直播。
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2020年11月18日
陳乃綾
保持「剛剛好」的照顧就好！18個值得收藏的金句，照護生活，讓彼此都能自在
照顧家中生病的長者，不是考試，不需要大小事都要求滿分。照顧的生活中，彼此都能自在是最重要的關鍵。需要付出的時間不會短，需要付出的心力不會少，剛剛好的照顧，才能讓自己的身心保持在最平穩的狀態。
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2020年11月15日
松本秀夫
「他們說尿褲子的人沒有飯吃…」下定決心帶母親回去同住，她的一句謝謝，讓我慚愧落淚
大約是住院2個月後，有一次老媽暫時返家，在三鷹住了一晚，老媽跟我說：「他們說尿褲子的人沒資格吃飯，好恐怖喔...」
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2020年11月02日
李易紓
幸福熟齡論壇》讓長照悲歌不再發生 張育美：建構「醫養合一」，迎接超高齡世代
《今周刊》於10月29日舉辦第四屆幸福熟齡臺日交流論壇，邀請到天成醫療體系創辦人張育美，談談台灣的「醫養合一」新趨勢。 張育美說，台灣2025年就要邁向超高齡化社會，每5人有一位是65歲以上的老人，在台灣醫療品質高、可近性高，加上醫療負擔能力高的狀況下，應該以醫療為核心，結合5G長照服務（居家醫療、居家護理、居家復健、居家服務、居家藥事），建構出「醫養合一」的大健康互聯網。
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2020年10月29日
黃健誠
幸福熟齡論壇》長照、死亡都是人生最後課題…屆時你想怎麼做？專家給了這些建議
台灣將於2025年進入「超高齡社會」，未來每5人，就有1人是65歲以上老人，面對此一趨勢，你是否有想過，自己的老後生活要怎麼過？ 除了長照外，死亡更是人生最後、最大的課題，臺北市立聯合醫院總院長黃勝堅今（29）日在《今周刊》主辦的「幸福熟齡臺日交流論壇」中提到，隨著去年《病人自主權利法》上路，大家應了解，人有自然死亡的權利，因為，如果自己不做決定，壓力會落到所愛的人身上。
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2020年10月29日
劉煥彥
幸福熟齡論壇》「你會花4萬多塊買iPhone 12」 60吋液晶電視才1/3價格 為何不買？
中部有線電視龍頭台數科（6464）董事長廖紫岑表示，隨著國內人口逐漸老化，過往有線電視的角色隨之轉變，如今大螢幕電視結合第四台服務搖身一變，成為廣大銀髮族的絕佳夥伴，可以提供影視娛樂、樂齡陪伴、購物，甚至醫療服務。 廖紫岑說：「電視是長輩熟悉的媒介，而我們希望把手機智慧化的東西，要裝在電視上。」 「我們要讓電視不只是電視，要讓電視變得更聰明，把電視變成掛在牆上的更大台手機。」
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2020年10月29日
陳乃綾
與父母的關係，彼此相愛就夠了！心理師：愛家人所以願意照顧，我不要孝順，要愛你
孝順兩個字，包含了多少的要求與規矩，常常讓同時肩負照顧責任的子女，倍感壓力。其實孝順，從源頭來看，是希望子女能將對父母的愛意，以實際行動表達出來，如此一來，孝順便會在每個家庭有不同的展現，不再只是子女的照護枷鎖。
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2020年10月28日
謝馨慧
呵護照顧中風母親，自己卻失神摔斷手，她體悟：要先安頓好身心，才有能力撐起家人
我對冷靜與平靜的體悟，來自近幾年生活上的重大變動：我媽媽在毫無徵兆的情況下突然中風了。她既沒有高血壓也沒有心臟病的病史，沒有人預料得到會發生這樣的事。
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2020年10月20日
瞿欣怡
父母隨時都會走，陪媽媽慢慢吃飯，慢慢老！女兒：看她吃得開心，一切都值得了
朋友的母親最近過世了。去探望她時，她流淚懊悔說媽媽離去的那個下午，吵著想吃蜂蜜蛋糕，那曾經是媽媽每天下午都要吃的點心，自從媽媽生病後，她們配合醫囑，嚴格規範媽媽的飲食，再也不讓她吃蜂蜜蛋糕。
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2020年09月25日
鄭城基
弟妹一天都無法忍受的事，我已照顧媽媽好幾年 65歲兒：不留下遺憾，努力去照護她
「哎呀，什麼時候又拔下來了？」 電鍋和冰箱的電源，今天也被磨人媽拔掉了。一下午，我連眼皮都沒闔上，神不知鬼不覺地電源都被拔掉。磨人媽只有在這種時刻，動作超快。 奇怪的是，不僅磨人媽，聽周圍的人講，失智症患者都喜歡拔掉家裡的電源，真是叫人費解。冰箱裡蒸半乾的明太魚和涼拌茄子都壞掉了，只好丟掉。 磨人媽的怪異行動中，不僅用清理廁所的工具攪拌排泄物，還用我的牙刷去刷沾在馬桶裡的大便！至今我都忘不掉，看到那場面時驚訝的瞬間。
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2020年09月18日
吳錫昌
50歲以後，愛與無常是生命的禮物！正念教我的事：每一天、每個當下都值得珍惜
小孩子得不到糖果時會用哭鬧來表達，長大後，當無法滿足或得不到所要時，我們雖然學會壓抑情緒，但那種失望的感覺仍然是存在的，只不過它以另一種方式呈現，且陰魂不散地影響到日常的生活。 我們都害怕威脅幸福的一切可能，那是潛藏在意識表面之下的，對於一個長期處在照顧壓力下的家庭，那是一種恐懼感，對於變化和失去擁有的恐懼。 對於照護者和被照護者，所謂的正念可以幫什麼忙？
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2020年09月10日
林黛羚
預留孝親房差點變不孝子！長輩同住6個觀念要改，才能讓父母自己都開心
長輩雖然體力退化，但尊嚴與安全感並沒有減少，想接老人家來住的兒女，須留意長輩心理上在乎的點。 因為擔心爸媽身體而就近照顧，兒女當然會有壓力。有時過度的擔心，會表現在強勢或過激的言行上。若處理不慎，反而容易讓長輩反彈抗拒挫敗、甚至自我放棄。
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2020年09月07日
鄭城基
母親罹失智，還查出胃癌和大腸癌 兒子親自照顧9年：希望媽媽離開時，只帶走甜美回憶
「肚子餓，好餓啊！我要吃飯，飯！」剛吃完飯還不到一個小時，磨人媽又開始吵著肚子餓了。整理了餐桌，洗好碗，好不容易得空，剛想喝杯咖啡，這真是叫人嘆氣。
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2020年08月11日
李春杏
50後的生命教育課》安寧護理師：關係如同骨牌，無常發生時，考驗家人間的扶持能量
母親還是放不下小亞打算把她接回家，竟遇上連續的瘋狂大雨，老天爺，想問祢，究竟還要經過多少考驗，我們才不會繼續哭泣？
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2020年08月06日
松浦晋也
被無止境照護壓垮後，兒子對失智母親動手 「極限」照顧者告白：我真的夠努力了
退化的腳力，尿失禁的量增加，三番兩次在廁所排便失敗—由於衰老和阿茲海默症一起惡化，二○一六年秋季母親變得衰弱，照護起來更勞心勞力了。進入十月以後，除了這些問題以外，暴食狀況也再次發生。
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2020年08月06日
今周刊編輯團隊
父母養我小，我養父母老！花旗前董座棄高薪、回家照顧94歲失能爸：我只後悔該更早接他們同住
2018年初，為了照顧高齡94歲的父親，儘管家中已有多位護理師、外傭，花旗（台灣）銀行前董事長管國霖，在眾人喟嘆聲中離開花旗，扛起陪伴責任。 「只要在兩岸三地，不管會議多晚結束，我一定是當天回台北。」7年來，照料父親點點滴滴的時光，就像午後陽光，閃閃發亮地溫暖著他。
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2020年07月21日
上野千鶴子
不吝表達喜悅，不忘讚美他人！受照護者應具備的10大素養，讓照護關係和諧、良好
我之所以研究照護相關問題，是希望自己能成為「聰明的消費者」，否則就無法得到令人滿意的服務品質。以下是依據我研究成果所整理出來，如何能享受良好照護服務的方法，換句話說，就是受照護者應具備的十大素養。
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2020年05月15日
黃育清
在家沒人對話，反而會失智？她搬進養老院和其他夥伴結緣，人生更快活
剛開始，並不是每個人都有話就說的，總要慢慢相處，熟了、聊開了，才漸漸了解彼此，認識對方的好。玉是比較另類的「人物」，她快人快語，一下子就跟大夥兒熟起來，而且一點也不諱言自己為什麼會住到養老院。
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2020年05月15日
小虎文
貼心照顧失智媽咪，用漫畫紀錄回憶 阿彬叔叔：把焦點放在快樂，現在換我照顧您
阿彬叔叔談到，他不是沒有「負面」的時候，只是覺得不需要特意提起。「我覺得我很會『轉念』，負面的事我們聽得還不夠多嗎？生活中總有正向開心的事，把焦點放在快樂上，才有力量繼續走下去。」
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2020年05月08日
吳若權
照顧父母，就是照顧未來的自己！吳若權：生命的「5階段」教導我把握當下、愛要及時
所謂的「自己照顧自己」，不只是飲食作息、身體健康、情緒穩定，還包括讓自己的身心靈不斷維持動態的平衡，用愛與寬恕對待世界，以勇氣面對挑戰。
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2020年05月04日
吳若權
獨自照顧母親，她卻被說忤逆不孝 吳若權：傾聽長輩生命故事，才能理解背後的無奈
被照顧者對自尊的需求，猶如魔鬼的細節，永遠藏在照顧者筋疲力竭的忽略裡。隨著時久日深，形成隱形的心牆，讓彼此對立的情緒，破壞原有的親密。
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2020年05月04日
吳若權
辭職照顧母親，媽媽卻把親手燉的雞湯留給手足！她感慨：難道您覺得我不累嗎
適時對外舉手求援，並非懦弱的行為，而是開放機會，讓大家可以一起參與照護長輩，並在這個經驗中學習。
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2020年05月04日
吳若權
母親第二次中風後，重新找回自己的人生不容易！中年後想過得快樂，一定要牢記2件事
媽媽第二次中風住院的那七天，給我帶來深刻的省思，重新找回自己的人生很不容易，但必須開始。從前的我，是為她而活；此後的我，是為自己而活。
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2020年05月04日
吳若權
媽媽中風給我的啟示 吳若權：每一個能力，都是恩典；每一個失去，都令人警惕
當考驗突如其來，願意臣服宇宙的安排，讓我省去討價還價的時間，我只會向內心深處自問：「這其中深藏著什麼意涵嗎？」以及：「接下來，我該怎麼做？」
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2020年04月21日
張曼娟
辭職照顧母親3年累到想找看護，卻被哥哥責備擺爛攤子！妹妹：我也想只出錢不出力
「為什麼在我做了這麼多事之後，得到的不是感激，而是責怪？」 「為什麼其他的手足可以完全置身事外，只有我孤軍奮戰？」 「為什麼成為照顧者之後，忽然變成家中等級最低下的那個人了？」 到底是什麼情況，讓不能休息的捕手成為如此孤獨、等級低下的人呢？ 當然是坐在高台上的「觀眾」。
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2020年04月16日
葉惠君 護理師
照顧癌弟又顧媽媽，積勞成重病 她離世前與另一半成婚，終於活出真正的自己
這是我與他們的故事， 因為他們， 我體會到世事無常……。那是在一個飄著細雨又悶熱的五月天，我結束上午的居家訪視，匆匆回到安寧病房，與阿中和三姊一同討論出院計畫。
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2020年02月07日
右馬埜節子
丈夫失智情緒不穩，她仍陪伴至最後一刻...一句「不後悔」就是照顧者最貴重的話語
失智症是一種進行式疾病。很遺憾地，目前尚未有絕對見效的治療方法，所以失智的年長者們不會做的、不懂的事便會隨著時間的流逝逐漸增加。當然這個過程很痛苦，照護者在認知到這個事實的條件下，必須藉由減法運算，針對各個階段改變與其應對的減法話術。 接下來我將介紹一個略長但易懂的案例，這是在我曾經負責照護的個案之中時間最久的浩一先生。
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2019年10月31日
吳錫昌正念照護講師
照顧臥床公公14年的她「逃家」了，知道原因的人，不敢說她不孝—「人生短暫，一定要先愛自己！」
在秀娟說出她的故事後，我停下來問了支援團體的所有家屬，你們在照顧的過程中，曾出現想逃的念頭嗎? 但又因禮教和道德而又壓抑自我，陷入痛苦的循環之中嗎? 我一點也不驚訝：在場的所有人，幾乎全部的人，都默默舉起了手......
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2019年10月31日
吳錫昌正念照護講師
拼命照顧別人，你會像黑洞；先關愛自己，你便是太陽—了解「這件事」的影響，學習過「不起壓力的生活」
照顧者的角色，應先好好愛護自己。有足夠的力量，使自己成為陽光，可以源源不絕地給予。終結照顧的辛苦，先愛護好自己的優先順序，具有關鍵的意義。
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2019年10月28日
吳錫昌正念照護講師
老公年輕時意氣風發，生病後失禁又不洗澡...一個故事告訴我們：無常，其實才是日常
正念教給照護者的第一件事，是去明辨我們的內心與情緒不能明白的真理：我們總以為現在擁有的一切都是理所當然，當它們要消失時，心中產生很多不捨，甚或憤怒感，自己的東西被偷走了。
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2019年10月11日
林芷揚
老了以後，我陪你！她照顧失智丈夫壓力大，在這裡找回美好咖啡時光
隨著高齡人口不斷增加，失智人口也持續攀升，許多失智病人的照顧者都是另一半，沉重的照顧壓力常壓得人喘不過氣！建議照顧者善用社區資源、適時喘息，先照顧好自己，才能給失智病患更好的照顧品質。
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2019年10月09日
大師兄
「殺人兇手！都是你們害死爸的...」2例子告訴我們：家裡面誰最笨？付出最多的人最笨
總是為家裡付出，照顧弟妹、孝順爸媽；人到中年，成為父母的照顧者，不料卻被兄弟姊妹辱罵：「殺人兇手！」照顧者付出了一大半輩子，奉獻的熱忱瞬間冰凍至極。付出照顧被視為理所當然，沒有換來群起的掌聲，而是無情的責備。心裡面哀號：「我這麼努力付出照顧，到底是為了什麼？」家裡面誰最笨？一面倒付出照顧最多的人最笨...
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