目前，骨質疏鬆是全球第二大流行病，僅次於心血管疾病；在台灣，五十歲以上更高達1/3女性、1/5男性終其一生會因為骨質疏鬆，而發生一次髖骨、脊椎或手腕的骨折。
什麼叫做骨質疏鬆？
彰濱秀傳醫院骨質照護疏鬆中心主任陳志鎧說，正常來講，我們好的骨頭跟壞的骨頭，流失的骨頭速率都是一樣的。
當有一天因為年紀，其他的疾病造成的不平衡，就會產生骨質疏鬆，最明顯就是因為老化造成的骨質疏鬆。
正常來說在25歲以前，我們美顛都是在累積骨本，過了25歲甚至35歲之後，每天都是1%在流失骨本，尤其是女性到了50歲之後，骨本的流失更像是雪崩一樣，當流失骨頭比長出來的骨頭還多的時候，那就叫骨質疏鬆。
我們想像一下，我們正常吃的大骨，它是很緻密的骨頭，如果今天是骨質疏鬆的骨頭，裡面的骨髓比較鬆散，今天如果有不健康的骨頭，有疏鬆的骨頭會怎樣。
我們也知道人最重要的就是有骨氣，靠後面的脊椎把整個身體撐上來，只有健康的骨頭才能撐住健康的身體。
今天骨質疏鬆的骨頭就會造成，骨頭或疼痛或整個變形駝背，所以我們預防骨質疏鬆，不是為了預防這個疾病，我們是為了預防骨折，我們要怎麼知道有沒有骨質疏鬆呢？
哪些人較常出現骨質疏鬆症的症狀？
原則上女性比較多，年老的女性更多。根據台灣衛生所的統計，我們50歲以上的老人家，女生每3個就有一個人，男生每5個就有一個人，因為骨質疏鬆而骨折，這比例相當高也相當驚人，哪些是風險高的族群呢？
就是說比剛才的統計比例更高的，父母曾經有髖骨骨折，或是高齡，男性大於65歲；女性大於70歲，甚至比較少活動，或比較早停經的婦女都有這樣的問題。
像是有風濕免疫疾病、甲狀腺、腎臟病或是有用類固醇賀爾蒙治療，這些都是比較常見的危險因子，也都是我們要特別注意的。
骨質疏鬆7個危險因素
1.女性罹患本症的機會較男性高。
2.年齡35歲過後：35歲後人的骨質量便開始減少，停經後雌性激素減少骨質流失加快。
3.無規則運動習慣：快走及負重運動可促進骨質之生成，減少骨鬆風險。
4.少接觸陽光：過度防曬、撐傘或戴面紗會阻隔紫外線照射皮膚減少維生素Ｄ生成，缺少維生素Ｄ會使人沒辦法吸取足量的鈣。
這時人體不得不釋出骨骼中的鈣質，以維持其他生理活動（例如肌肉收縮)，骨骼會變脆，且拖慢健康新骨生成的速度。
5.飲食攝取不均衡：飲食中缺乏鈣、維生素D。
6.疾病、藥物影響：糖尿病、甲狀腺功能亢進、副甲狀腺功能亢進、長期臥床者、服用類固醇等。
7.工作日夜顛倒、抽菸、喝酒、 嗜喝咖啡。
8.較愛美的女性，強調體重
骨質疏鬆吃鈣片不夠！飲食及生活習慣是關鍵
其實如果今天有骨質疏鬆的人，單純吃鈣片跟維他命D是不夠的，可能要考慮做骨質疏鬆檢查，甚至是藥物介入。
如果有規律的藥物介入，飲食及生活習慣，規律的鈣片使用的話，我們可以降低高達50%骨質疏鬆骨折的機會。
目前台灣給付的藥品相當多，有5、6項而且都是健保可以給付的，有一週一次的、半年一次的、有三個月一次的、有一年一次的，每種藥都有它們的優缺點，可視每個病患的狀況來選擇。
