經醫師檢查後,確認為髕骨股骨症候群且有膝關節早期退化的情形,在接受高濃度葡萄糖增生注射治療後,終於大幅改善楊先生膝蓋緊痛的問題。
爬樓梯膝蓋承受比平常多四倍的重量
福苗診所復健科醫師李明珊表示,爬樓梯雖然可以增加心肺功能及消耗熱量,但在過程中,膝蓋必須承受比平常多四倍的重量,對於膝關節前端的髕骨部位和半月板等軟組織都會造成傷害,若以此當作運動反而得不償失。
膝蓋退化,可靠葡萄糖強化結構
楊先生已超過40歲,且膝關節有早期退化的情形,在經由多次的爬樓梯運動後,對膝蓋的磨損更加嚴重。
所幸,經診斷後仍可以葡萄糖增生療法來緩解症狀。葡萄糖增生療法是將高濃度葡萄糖水溶液,注射至受損退化的組織中,誘發自我修復的反應,來強化結構、減輕症狀、恢復功能。
哪些部位可使用葡萄糖來強化呢?
1.關節
2.軟骨
3.肌腱
4.韌帶
5.筋膜等處有慢性退化性勞損的部位與疾病。
例如:肩頸慢性疼痛、下背痛、退化性膝關節炎、足底筋膜炎等。
選擇適當運動外,也要考量自身體力
李明珊提醒民眾,運動是幫助身體健康很好的方式,但選擇適合的運動、運動前的暖身、以及考量自身的體力和能力,都是需要注意的事項,別因過度或錯誤的運動,造成身體損傷,這樣運動的效果就大打折扣了。