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上一代的父親不管家庭只管工作就好，結果退休後待在家卻和妻子無話可聊，甚至還有中年離婚，以及因為和孩子愈來愈疏離等被家人晾在一旁的情況。
如果又加上本身沒有其他嗜好，每天只是待在家裡看電視、玩電腦，過著足不出戶的生活。那種感覺對其他家人來說，就像是黏在鞋底的潮濕落葉，怎麼甩也甩不掉。
為了避免遭遇悲慘的老年生活，最好要培養自己的興趣。
什麼「因為很忙沒辦法」等都只是藉口，社會上愈是忙碌的成功者愈是擁有多種興趣。大前研一（Onmae Kenichi，日本著名管理學家、經濟評論家）就是最佳的代表。他因為工作飛往世界各地的同時，也從事單簧管、水肺潛水、滑雪、越野摩托車等興趣，尤其是單簧管，他甚至曾經熱衷於舉辦個人演奏會。
我看到女演員菅井琴（Sugai Kin）在電視上說自己過了六十歲後挑戰高空彈跳、七十歲時開始進行水肺潛水等時，真覺得自己輸給她了。好奇心旺盛的人似乎不管到幾歲都想冒險。
各位最近也挑戰了什麼新事物嗎？
人如果不挑戰新事物，頭腦會變得遲鈍，看待事物的視野也會漸漸變得狹隘。然而工作上的挑戰並無任何意義，如同本書一開頭詳細的說明，在此不再贅述。
興趣上的挑戰不僅愉快，也是迅速學會柔軟思考的方法。與孩子一同進行的興趣也很不錯。最近也有到郊外租一塊農地，週末和家人一起努力於農業活動的人，收割自己種的蔬菜、在田野間辦烤肉派對，可說是再幸福不過的奢侈。
另外，和孩子一起學習樂器也很不錯。我的興趣也幾乎都是和家人一起同樂。我先迷上了高爾夫球後才和妻子一起去上高爾夫球學校，女兒出社會後也是由我教她打高爾夫球，現在我們一家三人會一起去高爾夫球場打球。
觀賞歌舞伎時也是全家一起去。我們家奉行的是不管熱衷於什麼事物都是全家人一起著迷。
如果因為工作疲倦，週末只會說「讓我睡一下」，使家人充滿失望的人，想必也很難不落入孤獨的老年生活吧。週末時將工作擺一邊，早起和家人一起玩樂反而有助消除壓力。興趣在人生中不該被擺到最後，應該是最為優先的課題。
體驗瘋狂著迷某件事
我曾經著迷於電玩遊戲「最終幻想XI」兩年左右的時間。說起我那時候的沉迷狀態，還真不是開玩笑。我幾乎不去公司上班、從早到晚都窩在家裡地下室的視聽間玩遊戲，快要成為所謂沉迷於電玩的「網路廢人」了。
「最終幻想XI」的主要設定是必須打倒無數惡人以拯救世界，也是電玩遊戲典型的情節設定。「最終幻想XI」是「最終幻想」首次的線上遊戲。如果只是用遊戲機面對電視和一個人或兩個人打鬥的遊戲，可能還不至於如此熱衷。
而線上遊戲能和其他玩家一邊玩一邊聊天，也是溝通技能的一種。一己之力無法打倒怪獸還能找別的玩家幫忙，後來我甚至成了率領五、六位精銳玩家的隊長。其中有因為一起打鬥的過程中意氣相投而加入的人，也有因為看到對方打鬥的樣子而詢問「要不要跟我們一起合作」挖角過來的人。
我們跟怪獸對戰之前還會團體練習作戰方式，決定負責事先收集關於怪獸的情報、掌握其動作和弱點等的人。真正進入遊戲後會發現，有的人超乎期待地厲害、有人盡是扯自己人的後腿。
一旦無法順利打倒怪獸，大家的意志都相當消沉。會有不斷自責表示「如果我當時……的話……」的人，同時也有責怪他人「為什麼你那時候沒有……」的人。這時候身為隊長的我則會非常忙碌，不僅要找食物慰勞大家「你們都盡力了」，還要鼓勵沮喪的人，甚至還要安撫動怒的人。
沒錯，正如各位所想，線上遊戲世界發生的事與現實世界差不多。假如打倒怪獸應該要一起分享收穫，但一定會存在碎念「我貢獻這麼多卻只得到這些」等抱有不滿的人；即便約好「明天晚上八點在這個森林的入口見」，也仍然會有遲到的人。
這些人在公司恐怕也只會抱怨而且常常偷懶吧。我建議因為溝通能力不佳而想上溝通技巧課程的人，不如玩線上遊戲更能學到溝通的技巧，還能學到對他人的洞察力。
前面提到我「幾乎不去公司上班……」，INSPIRE的同事們對於社長不到公司似乎感到非常困擾。即使被催促了好幾次，我也回答「我知道了，明天會去」，但還是食言了。
感到困擾的同事們心生一計，最後在公司打造了一個可以玩線上遊戲的環境。想和我說話的同事就登入遊戲、成為遊戲內的其中一名角色出現在我面前。
當我打鬥時守在一旁，一有空閒時段就利用聊天功能跟我對話，「成毛社長，今天下午三點有與某某客戶的會議……」，那再給我三十分鐘結束這裡，麻煩了。」於是我和同事在遊戲中進行了工作上的對話。
INSPIRE的現任社長高槻亮輔（Takatsuki Ryosuke）就是在此沉迷的過程中，不知不覺中擁有了兩百名的玩家追隨，成為一支軍隊的隊長。偶爾高槻的軍隊和我的團隊也會一起進行戰鬥。
妻子很擔心一整天下來都窩在地下室的我，有時候還會在門外悄悄喊著：「不要讓我擔心，快點出來吧。」現在回想起都覺得那兩年的自己應該是瘋了。
然而即使這麼瘋，但瘋狂著迷某件事的體驗還是很重要。我直到死前一定還會想起那兩年之間的事，懷念地感嘆「我做了一件這麼愚蠢的事，但真的好有趣啊」，然後默默闔上眼睛。
若要抱著遺憾和死心迎接人生的最後，光是想像都讓我感到害怕。等到臨死前才後悔已經來不及了。和這時候的後悔相比，只顧著玩而疏忽工作的後悔根本就微不足道吧。
中年世代是過了人生折返點的階段，我們到底該如何度過剩餘的人生： 因為跟流行才打網球、學滑雪，偶爾去一下蔚為話題的觀光景點，這樣的人生你真的不後悔嗎？現在開始還來得及。如果不找到一件讓你瘋狂著迷的事，你的人生直到結束也不會留下任何一點活著的證明。
退休後才開始的興趣，沒有什麼像樣的
「現在沒時間，我打算等退休後再慢慢享受興趣。」我看過不少說這種話的上班族。但我建議你務必觀察自己的父母以及和他們相同世代的人的生活，其中究竟有多少埋頭於興趣的男性。
相較之下，女性在享受生活這方面更為拿手，許多人一等到孩子長大就開始學東學西，藉由學習既可以和朋友經常碰面，還能和朋友一起出去旅行。即使丈夫退休後變成黏在鞋底甩也甩不掉的潮濕落葉，妻子還是能生氣勃勃地到處自由走動的家庭也變多了。
其實退休後開始上料理、舞蹈或繪畫教室的男性也不少，但不曉得為什麼總覺得他們的樣子很寂寞。以退休後男性為主要族群的才藝教室聚集了差不多年紀的人，所以退休後的男性很容易踏入，但他們仍無法承受太大的刺激，與其他同學之間的交流大概也只限於上班時期的回憶或家人之間的話題吧。
藉由互相談論自己過去的豐功偉業而得到的療癒相當短暫，最後也可能因為期待過高，開始連帶地對上課失去興趣。
如果不以「自我品牌的擁有者」取勝，當頭銜卸下也就不再留下什麼了。這種情況之下，無論擁有什麼興趣都無法擴大交流。為了不陷入此困境，要趁早確保卸下全部頭銜的自己所能生存的地方。
男性尤其難以應付以隱私作為話題的交流，往往容易拿工作當擋箭牌。不過，任何事都需要適應期，只要習慣了公司之外的交流方式，退休後也不會感到如此困擾了。若不盡早習慣，難保不會發生在里民會上，不小心要求其他女性替自己倒茶的失態行為。
我說的絕對不是玩笑話，退休後仍不改變其行為舉止的人，容易有這種傾向。到才藝教室不到幾個月，開始呈現覺得自己仍是領袖的舉止，對和自己一樣是初學者的人下指導棋，這種倚老賣老的態度令其他人想遠離你，結果自己也無法持續下去。
在公司幾十年之間，已經滲透至全身的習慣和舉止不是那麼容易就能改變，所以得在此之前訓練自己跟上社會的節奏。一旦踏出公司，自己不過是一個平凡的大叔，只要對這點有所自覺，也就不至於會在學習才藝的場合中擺出高姿態了。上班族們都應該盡早找到讓自己覺醒的立足之地。
邁入中年後別人給予自己指導的機會也隨之減少，因此也容易失去謙虛及柔軟的態度，結果成了所謂倚老賣老的頑固老頭。學習一件事和年齡、上不上手無關，每個人都是學生之一。
如果能保有這種謙遜的態度，無論在公司或家庭之間都能產生良好的溝通。退休之後如果只是為了「不能不做點什麼」而焦急地找一件事學習，理所當然地無法從中感到快樂，因為你從一開始只是將興趣的養成當作一種義務。
不與人交流，靠自學學習水彩或油畫，然後悠閒在公園寫生的生活也很充實。我在公園散步時，若看到正在寫生的人也會靠過去瞧瞧，結果才知道業餘畫家的水準之高。重點就在要讓自己處於能打從心底快樂的地方。當興趣變成責任，就無法感受到人生真正的樂趣了。
(本文摘自《社畜中年：無處可逃的四十、五十歲，被工作豢養、被生活綁架的你，將弱點變成武器，找回自我人生》，麥田出版，成毛 真著)
