許多單身者表示自己「一個人主義」不同於「個人主義」！是最自我負責，又能好好享受人生的主義！的確，即使已婚的人，其實也應該抱持一個人主義，不要動輒依賴別人，或是怪罪別人，這樣跟伴侶或任何朋友相處才會更圓滿，而且也才能自得其樂。
一個人主義是自己如何過好自己人生的主張，在日本也有《一個人》雜誌，在二○○○年創刊，提倡一個人主義，建議一個人如何享受旅行、文化以及人生。
是一本享受自我時間的資訊雜誌，還在二○○八年出版了《一個人主義》，讓三十六位人氣作家提案或敘述自己如何享受五十歲後的第二人生，每個人貢獻自己的一個人主義，在人生價值、旅遊、健康等議題上做各種提案，讓自己的下半生更豐富充實！
日本人平均壽命再創新高，女性是87.45歳、男性是81.41歳。有活力的人，超過或接近百歲也不足為奇，因此把人生馬拉松的折返點設定是五十歲，也是不錯的想法。
即使是有伴侶的人，第二人生也需要一些調整，奉行一個人主義，比至今的生活更有獨立性，更擁有自己獨特的價值觀才好，這樣才不會拚了一輩子卻覺得自己的人生沒意思，要身體力行以及精神上發揮一個人主義，才會有足夠的成就感與幸福感！
作家淺田次郎寫下《椿山課長的七日間》，描述一位百貨公司的中年小主管突然腦溢血死亡，然後才發現自己原來想做的事還很多，因此復活回到現世七天，完成自己未完成的事。
淺田之所以寫這部小說，是因為他的父母接連去世帶來的失落感，他也因此決定做許多自己未完成的夢想或志願。淺田十三歲起開始寫小說，雖然現在是超級暢銷的巨星作家，但真的出道當小說家其實是四十歲時候的事，他覺得第二人生一定要多做自己想做的事，而且很意外地會擁有另一段美好的人生。
江戶時代的天文學者、測量家伊能忠敬，五十歲才學數學，但他居然是第一位完成日本全國測量、製作日本地圖的人。因為有伊能的榜樣，讓淺田覺得如果奉行一個人主義，努力去做自己想做的，就不算是任性，反而會覺得人生無限快活！
美食以及文學評論作家嵐山光三郎雖然當過總編輯等要務，卻覺得人生的折返點是四十歲，因此他在四十歲前列了一百項自己的心願，沒想到一下子就達成了，像是高級壽司吃到飽，在京都茶屋被當 VIP 招待、去非洲流浪、在曼哈頓最高級的酒吧聽爵士樂等。
其後，他再列了一百項四十歲之後的心願清單，包括騎機車或單車遊奧之細道、學潛水等，也鼓吹人生只有一次，要當「不良中年」，才不會覺得自己人生漠然一片。
如果按照普通上班族的人生規畫，到六十歲之後才退休，屆時已經變成中古品，要當「良品」也不容易，因此他覺得奉行一個人主義越早越好。
而且，從四十歲人生的折返點起，不要同樣像是在拚上坡路，會覺得很疲憊，心情要像是走回程、下坡路的心情， 而且要有玩樂的心情， 做自己想做的事， 反而更能做出許多事。像是他愛泡湯，許多有關溫泉或文人與溫泉主題的暢銷書，都是他五十歲之後邊玩才邊寫出來的。
有些人的一個人主義是找到自己最能安身立命的方式，也就是找到自己最適合的場所，進而創造自己的價值。英國出生、定居日本的名作家尼可爾（C.W.Nicol）便想當諾亞方舟，讓日本許多地方的森林復活；也有像美食評論家玉村豐男，自己開農場，釀出自家的紅酒來；也有人開始學習慢活。
人生就是不按計畫才有意思，同時不忘記尋找以及創造、享受自己最想要的，這個時代最需要為此努力而負責的一個人主義，也是單身者的一項指標。每個人的第二人生都應該積極發揮一個人主義，實現自己或許一度忘記的夢想，相信做為人該有的熱情與意志，也會活得更有知性，享有極品人生！
(本文摘自《究極一人行》，遠流出版，劉黎兒著)
