就有國中生原本兩眼近視約150度，自從線上教學後，整天盯著電腦螢幕，眼睛出現痠麻腫痛，視力模糊，甚至無法對焦，求診之後才發現，近視竟然暴增至350度，假性近視高達200度。
睫狀肌過度使用，造成充血僵硬
中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示，在檢查該學生的睫狀肌後發現，因為睫狀肌過度使用，造成肌肉充血僵硬，而後給予睡前肌肉放鬆藥水點用，眼睛就不再痠痛。
陳瑩山說，整天近距離盯著電腦上課，如果沒有適度休息，就會造成睫狀肌肌肉長期用力，進而充血、眼睛痠腫痛疲勞，點眼藥水只是治標不治本。
盯著螢幕看，眨眼次數減易乾眼
羅東博愛醫院眼科醫師陳楹樺則是表示，為了確保眼睛有足夠的濕潤度，眼睛一分鐘會進行10~15次眨眼動作，不過，使用3C產品觀看螢幕時，因為專注力提升，會讓眨眼次數減少，眼睛濕潤度無法維持，就容易出現乾眼不舒服、甚至有刺痛感。
信誼基金會更點出，學童一旦近視，除了遠距離的視力減退外，當近視發生的年齡越小，將來造成「深度近視」的機會也就越大，而深度近視患者有可能會出現外斜視、視網膜病變、黃斑部視力破壞、玻璃體混濁，甚至視網膜剝離等嚴重的合併症。
發生假性近視，應用藥物控制
在臨床上，學童經常出現「假性近視」現象，事實上假性近視是一種調節性的近視障礙，度數較輕（很少超過150度），也較少合併散光，因此被診斷為假性近視時，除了日常保健外，使用眼藥水能讓睫狀肌麻痹或鬆弛，也可以戴眼鏡來調節，避免深加假性近視。
衛福部南投醫院眼科主任何建賢也示警，用眼過度、長時間暴露在藍光和紫外線、高度近視等因素，都有可能促使黃斑部病變提早報到，最好養成規律運動的習慣、3C產品使用適度降低，都是視力保健的好方法。
眼科驗光師胡靖雯建議，一般來說，線上視訊上課以每達30分鐘就休息10分鐘為宜，端視小孩年紀而定，越低年級孩童，注視螢幕時間須越短，以不超過15分鐘為佳。
使用3C設備的距離也需留意，一般電視最佳使用距離為電視螢幕尺寸的3.5倍，比如觀看32吋螢幕應距離2.8米，40吋應距離3.6米；如為電腦螢幕時，雙眼視線應在水平視線下10～20度之間，螢幕應與雙眼保持50～70公分距離。
安南醫院眼科中心副院長洪純玲強調，孩童因視力變化快速，建議家長定期追蹤自家小孩視力長期連續狀況為宜，如有出現任何變化，盡速檢查治療為上策以免憾事發生。
4個方式，護眼不過勞
一、線上上課30分鐘後，休息10分鐘
線上教學30分鐘後，一定要休息10分鐘，站起來離開座位，閉眼、眼球動一動，頭動一動，也可以把手插腰、伸伸懶腰，自然擺動約5分鐘、在家走動約5分鐘。
二、休息要真的休息，不要再拿手機看
休息時間是真的讓眼睛休息，不要趁機又拿手機出來打電玩，以為不用電腦就是休息，手機的螢幕更小，更是容易傷眼。
三、均衡飲食避油炸物，每天一顆蛋
一定要均衡飲食，盡量不要吃油炸食物，因為部分植物油經過高溫油炸，可能會產生反式脂肪，增加血管硬化的風險，對眼睛也不好，每天要五蔬果、適量蛋白質和一顆蛋。
以葉黃素來說，建議一天至少需要6至10毫克，約一碗炒菠菜即可達到建議量；每天一顆蛋，對眼睛也非常好，因為蛋黃本身含有葉黃素、玉米黃素及鋅，能有效進入人體；而葉黃素為脂溶性的類胡蘿蔔素之一，適量油脂炒過後，比水煮更好吸收。
四、在家零食要盡量少吃
大多數零食都含有大量糖分與添加物，吃過多甜食容易造成體內偏酸性，酸鹼度不平衡也容易近視，而偏食挑食也很可能會缺少維生素A、B、C、E，這些營養成分對於視力的維護都相當重要，是不可缺少的。
眼睛是身體的一部份，需要每天供給充足的營養、運動與休息，千萬不要讓它過度疲勞，等視力惡化、後悔都來不及！
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