你若是前者，千萬不要幸災樂禍，因為只敢存定存，你的生活就毫無機會得到改善。既然你之前都不曾在股市中虧損，現在正應該勇敢踏出第一步，因為股價下跌之後，很多股票的股息殖利率都超過6%，遠遠打敗通貨膨脹率。
你當然會擔心萬一股價繼續下跌，怎麼辦？以下就是我對目前在股市中虧損的朋友的建議，你也可以參考，以做為未來面對股市下跌的心理準備。
0050、0056跌幅低於台積電
台股從去年底收盤的18218點，跌到6月收盤14825點，跌幅是18.6%（編按：截至2022年11月14日為止，今年以來台股累積跌幅已超過22%）。如果你在股市虧損的幅度小於18%，我要恭喜你，至少你已經打敗絕大多數的投資人。
同一期間台積電從615元跌到6月收盤價476元，因為領了5.5元的現金股息，所以跌幅是21.8%。連「護國神山」都跌了超過2成，你的退休金縮水幅度小於它，其實也還不至於太糟。
0050同期跌了18.2%（已計入領到的現金股息3.2元），而0056下跌17.9%。兩者跌幅非常接近，而且都比大盤跌幅略小，更比台積電要小。這就是我一直說0050、0056風險分散的程度要遠低於個股。
因為今年各國紛紛開始升息，對金融股當然是利多。以兆豐金為例，它同一期間只跌了0.7%。如果你手上都是金融股，更該恭喜你，你的退休金幾乎沒有縮水太多。
從上述比較中，可以看出不同的投資標的，結果會差異很大。以下我會針對不同性質的股票，提出我的建議，請你再自己審視手中的持股。
1、每年不一定會配息，而且企業規模不大的股票
這些都是套牢最該擔心的股票。你會買這些股票，就是心存僥倖，希望「賺價差」，所以根本不在乎有沒有股息，也不去想它未來會不會下市。
這種股票請務必要停損，若想不再焦慮，請現在就執行，或至少等到反彈就一定要認賠出場。
退休之後，請以「確定」的收入為優先，而不該追求「期望」的收入。前者就是「領股息」，一定會有，只是多寡的問題。後者就是「賺價差」，因為是期望，所以可能賺，也可能賠。
2、每年一定會配息，而且企業規模非常大的股票
這種股票就算套牢，至少在等待解套的期間還有股息可領，而且規模很大，幾乎不可能倒閉，所以也不用擔心它會下市。
這種股票也不是每一支都能完全放心，因為有些股票的股息殖利率只有2~3%，約略和通貨膨脹率相當，股價又超過幾百元，萬一不能填息，就失去領股息的意義，好比很多被期待具備高度成長性的股票，如台積電、聯發科等。
對退休族群來說，哪些個股比較適合存股？我認為股價最多30幾元的金融股，都有穩定配息，股息殖利率至少有4~5%，且倒閉機率非常低。因為股價不高，就算1、2年沒填息，擺個20年左右，光領股息就可以收回全部的成本了。金融股裡，我認為具官股色彩的金控股風險又更低了。
3、台股市值型或高股息類的ETF
ETF風險完全分散，以及不必再花心力選股的優勢，更適合退休族群，例如0050、0056、006208、00878，都比前述金控股更能安心套牢。因為歷史告訴我們，套牢在「指數」上，解套機會將遠遠大於套牢在「個股」上。
在今年利空不斷造成股市一路下跌的狀況下，只要有買股票，幾乎「帳面」上都是嚴重虧損的。但如果換個角度來想，你目前的股票資產就不算是嚴重縮水喔！
我們可以把套牢在金融股和台股市值型或高股息類ETF的錢，當作是去買了10年以上的儲蓄險。儲蓄險也要套牢很多年才能開始領息，但這些股票從買的第1年起就開始領息了，而且殖利率更高。或者把它當作投資房地產收租金，而租金投報率也遠遠輸給這些股票的殖利率。
了解自己手中的持股後，希望你不會再焦慮「資產縮水」，而是轉念讓自己能「安心套牢」。
