一名網友在PTT發文指出，她爺爺攝護腺癌末期，第三次復發化療後，癌細胞轉移到骨頭，讓原本能夠行走的爺爺變得行動不便，3個月來奶奶每天為爺爺把屎把尿，每天都在洗床單，爺爺也因為狀態不好，講話大小聲，讓奶奶「身心靈都快崩潰了！」
原PO說，爺爺雖然每月有4萬退休俸，但徵詢長照機構，一個月的照護費用加上雜支也要5～6萬元，而且還不一定有位置。如果要請看護，得看主治醫生願不願意開證明，就算真的請到看護，每月費用也是差不多5、6萬，讓原PO直呼：「好可怕！我今年26，已經在想未來換我老了怎麼辦？」求教網友該怎麼做？是不是應該先買長照險？
對此，網友建議可以同時申請看看外勞與機構費用補助，「看護一個月不用5萬，請外籍看護每個月3萬多，拿爺爺失能證明就可申請」、「至少爺爺有退休金和房子就還好」、「機構一個月5萬可以吧，還有補助可以申請，加上退休金4萬基本不用額外花費，應該能打平」、「機構補助上限21000，看你家收入跟鑑定結果是重度中度或輕度，決定拿到多少百分比。」
原PO無奈表示，自己是由爺奶隔代扶養長大，家裡只有奶奶與她能分攤照顧工作，偏偏奶奶又想省錢，所以光是要請看護、還是送機構就吵了半天。
網友分析兩者優缺，不少人直言，「在機構不會有朋友，裡面有狀況的老人很多，生活品質不好，超級低氣壓」、「我阿公送機構很慘，一下就走了」、「看護可以專心照顧一個人，還比較便宜，機構一個人看8、9個人。」
另一派則認為，「送機構大家都舒服啦，請看護還是會看到妳爺爺在那邊番（發脾氣）」、「在家裡照顧就是變成在家裡低氣壓，連自己家人照顧都會不爽了，請個外人照顧，整天看他們亂發脾氣就飽了。」也有人分享親身經驗：「我們家照顧阿嬤5年，搞到全家人精神都不太好，阿嬤一走，家人們都輕鬆了不少。」
有「無毒教母」之稱的林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈曾指出，國人越來越長壽，不健康餘命卻也越拉越長，更可怕是長照費用金額龐大，若平均每月支出6萬，1年就是72萬，以2020年國人平均不健康餘命8.5年來計算，相當於要花掉612萬。
▲譚敦慈提供
譚敦慈坦言，醫療科技日新月異，標靶藥物、基因療法都上市了，但所需費用非常高，「人不怕死、怕病，死沒什麼好怕，是怕病拖在那裡！」所以除了盡早為老年做好財務規劃，也應該挪出更多時間與金錢來照顧健康，避免讓自己和家人落入長照地獄。
譚敦慈說，熟齡族最重要是控制好三高（高血脂、高血糖、高血壓），如台灣洗腎人口多，有近6成是來自糖尿病控制不好，而非食安問題。
除了三高之外，維持肌力也很重要。據統計，台灣每3秒就有1人骨折，而肌肉力量與骨質密度唇齒相依，50後一定要攝取足夠蛋白質、曬太陽、規律運動，同時維持社會互動、多動腦，不失智、不失能，做個健康獨立的老人。
