「貓捉老鼠是對的；狗捉老鼠是錯的。」聖嚴法師再度用很妙的比喻，提示「專業」的重要性，同時也點出「篩選」「聚焦」的必要性。
選擇適合自己的方向，集中心力去完成，不要為迎合別人的期待，扭曲了自己。
懂得禮貌地拒絕，向別人說「不」，也是一種必須學習的方式，才能保住自由。否則，為了迎合別人的期待，常會被牽著鼻子走，就會失去原本該有的自由。
認識自己能力的底線和極限，不偷懶、也不超過，就是給自己保留自由的空間，而不要被外面的要求或期待困住。
否則，承諾了別人以後，弄得焦頭爛額，最後可能沒有幫到人家的忙，自己反而陷在不自由的痛苦之中。
拿捏分寸很重要。訂定比實際需要再高出五％的目標，是為激勵自己；但是，如果訂定比實際需要再高出十％的目標，就可能是過度逼迫自己、甚至是虐待自己。
聖嚴法師建議：「要從經驗之中，衡量自己的能力。」如果，訂定比實際需要再高出五％的目標，結果達到了，表示我們在追求目標的過程中，有所成長；萬一沒有達到目標，表示自己的能力還不夠，要給自己多點時間，成長是要慢慢來的，不能期待自己一步登天。
當我提到常勉強自己追求比較高的目標時，聖嚴法師不忍心批評我「不自量力」，反而很疼惜地說：「追求目標，多少會勉強自己一些，這是正常的，不勉強自己，就不會有進步。你沒弄到焦頭爛額，表示你還正在成長中，你的能力還在進步。」
這句話，曾經是一個長輩對晚輩的勉勵；而今，成為我常常用來當作對自我的疼惜。
(本文摘自《煩惱也沒關係；牽掛，表示你在意：聖嚴法師開導；吳若權筆記．108課人生疑惑的完整問答》，悅知文化出版，吳若權著)
