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世界觀篇》
退休後雲遊四海，為何多數人「玩幾趟就膩了」？
在船上認識一位七十多歲的乘客，每天早上在甲板上走半小時，上岸觀光多半走一兩個鐘頭就回船，最常見到他的地方是在泳池邊抱著本厚厚的書閱讀，和他閒聊，他說他不是在度假，是在不同地方慢活過日子。
雲遊四海是許多（準）退休族最嚮往的事，真正做到的卻不多，多數只在剛退下來時旅遊幾趟，然後就興致缺缺，原因有人說花費太高，有人說跑膩了，但據我觀察，更關鍵的因素是心態！
許多人認為旅行等同吃喝玩樂加血拚，因此把旅行叫做出去「玩」，其實那只是旅行的一部分，尤其對退休族來說，如果旅行只是「玩」，沒有探索學習，次數多了自然感覺乏味。
年輕旅行是教育，年長是閱歷！熟齡旅行得學會「配速」
我從一個原來不是很愛旅行的人，退休後變成所謂的旅遊達人，前後最大差異就是心態，工作時把旅行當度假，退休後無假可度，旅行除了休閒歡樂，更多了認識理解。
哲學家培根說「旅行，年輕時是教育，年長後是閱歷」，離開學校和職場，人的學習機會減少許多，需要比年輕時更主動積極接觸新奇，擴展視野，而旅行正是最直接有效的方式。
我問船上那位先生，為什麼上岸旅遊只逛一兩個鐘頭，他說要持續保持體力和熱情，就要學會「配速」，說得好！年長旅行，不求快，不貪多，慢慢走，走得更遠，看得更多。
人生觀篇》
對未知的恐懼，讓退休後的腳步越走越窄
一位網友留言問：「你經常旅行，會玩膩嗎？」我看了頗有感觸。
認識一位長輩年輕時很愛旅行，逮到機會就帶家人出去玩，退休後更是三不五時參團出國旅遊，到過不少國家，他老婆經常搜尋各種旅遊資訊，找到合適行程就會預付訂金。
過去幾年，他好幾次因為擔心無法處理意料之外狀況，放棄已付的訂金取消出遊，後來乾脆放棄出國只在國內郊區旅遊，再後來國旅也不去了，只在離家不遠的固定地點活動。
旅行對身體和心理都是一種挑戰，年輕充滿活力，中年後體力稍差一些，差更多的則是探索世界的熱情，常聽人說玩膩了，玩夠了，上年紀不要亂跑，代表的正是難以負荷旅行帶來的身心壓力。
錢再多也買不回健康和時間！不玩樂才會變老，我希望一路玩到掛
心理學上有個「棉花糖理論」，講的是願意延遲享樂的人日後成就較高，亞洲人通常把旅行視為可有可無的享樂，習慣延遲，目的正是期望達到更高的人生成就。
但旅行不只需要錢，也需要健康和時間，恰巧是年長者最稀缺的兩種資源，如果年輕時等工作成就，年長時等有錢有閒，對認識世界的需求從年輕到年長都得不到滿足，結果必是老來遺憾。
有句話說「人不是因變老才不玩樂，而是因不玩樂才變老」，要避免遺憾就必須認清旅行是滿足人天生好奇心和求知欲的必要手段，即知即行，年輕不要等，年長等不得。
我想回覆那位提問的網友：托你的福，我真的還沒玩膩，而且希望永遠不要玩膩，最好可以一路玩到掛！
（本文摘自《老黑看世界：換個地方過生活，換個方式過人生》時報出版，田臨斌（老黑）著）
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