週五買貝果、週日全發霉!梅雨季麵包易壞,密封也沒用?切掉能吃嗎?營養師教3招多放幾週

週五買貝果、週日全發霉!梅雨季麵包易壞,密封也沒用?切掉能吃嗎?營養師教3招多放幾週

梅雨季一到,最讓人頭痛的,就是吐司發霉。很多人都有這種經驗:昨天才買吐司,隔天早上就看到綠點,整袋丟掉又覺得好浪費。甚至有網友分享,週五在好市多買的貝果,到了週日早上竟然整袋發霉。

為什麼麵包這麼容易壞?蔡正亮營養師指出,麵包含水量高,加上糖與油脂,正好是黴菌最喜歡的環境。只要溫度與濕度一到,發霉速度就會大幅加快。

因此,想讓吐司、貝果等麵包類多放幾天、不輕易發霉,關鍵其實只有三個:溫度、濕度與保存方法。

 

密封了也沒用?「這2個兇手」讓吐司一晚就發霉


首先,先來談吐司為什麼這麼容易壞?吐司摸起來軟軟的,因為裡面含很多水,大約3成都是水,再加上糖跟油,黴菌超愛。

 

尤其袋子封起來前,空氣裡的黴菌孢子早就掉進去了。你以為密封安全,其實孢子早就潛藏在麵包裡。只要溫度25度以上、環境又潮濕,黴菌孢子可能在12到24小時內萌發並開始形成菌絲。

 

放冷藏老得快、放室溫怕發霉!冰箱這樣用,加熱像剛出爐一樣酥

 

冷藏、冷凍怎麼選?重點是你家冰箱的溫度。

 

1、冷藏:建議冷藏4度以下

 

低溫讓黴菌生長速度變慢,可延長吐司保存時間。但問題來了,大家的家用冰箱冷藏室常常塞滿東西,實際溫度多在5到8度。抑菌效果打對折。

 

但低溫會讓吐司變乾變硬,這叫澱粉老化。冷藏後的吐司,加熱可以恢復口感。如烤箱180度烤3分鐘。我自己最愛用電鍋加熱,外鍋不加水直接壓,跳起來就是酥的。想吃軟一點,外鍋放1湯匙水就好,太多會濕潤,口感扣分。

 

2、冷凍:最穩,控制-18度,黴菌孢子幾乎不生長

 

做法很簡單,買回家立刻分裝。一次吃的量放一袋,要吃不用退冰,直接加熱,烤箱180度烤3~4分鐘最穩。電鍋也行,外鍋不加水直接壓,跳起來就是酥的。想要微軟口感,外鍋放1湯匙水就好,水太多會變蒸吐司。

 

超過3天吃不完,一律冷凍。最省事也最安全。

 

 

3、室溫密封:只要室溫25度以上、濕度80%的時候,2天內發霉的機會大增。

 

如要放室溫,必須同時做兩件事:開除濕機+放乾燥劑。很多人會問,乾燥劑要放嗎?除濕機要開到幾度?

 

乾燥劑:可以放,但不是萬靈丹。食品級乾燥劑能吸掉袋子裡多餘的水氣,讓吐司表面乾一點,黴菌比較難長。用法很簡單,新開的乾燥劑直接丟1到2包進吐司袋,封好。

 

除濕機:濕度壓到60%以下,黴菌最愛的濕度是70%以上。你只要把室內濕度壓到55%到60%,吐司發霉速度直接砍半。溫度也很關鍵。室溫超過28度,就算濕度低,黴菌還是長得快。所以冷氣或除濕機擇一,目標就是室溫25度以下、濕度60%以下。

 

買個溫濕度計掛廚房,很值得。

 

只有角落長一點毛,切掉還能吃?

 

再來,大家都想問的,如果只是一片吐司發霉要整袋丟嗎?看到只有角落一點長毛,其他片超OK,該如何做?

 

我的建議很簡單:整袋丟掉。

 

1、當一整袋的吐司一旦有一片產生發黴,其他片都有可能污染,只是發黴的菌落,可能比較少所以才不會產生發黴的斑點,肉眼是看不到的。

 

2、毒素加熱殺不死。有些黴菌會產生黃麴毒素,超級耐熱,要260度以上才會分解。你家烤箱、電鍋最高200度,烤焦了毒素還在。不是加熱就沒事。

 

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不想整袋丟垃圾桶?記住「挑、分、除」,吐司多吃好幾週!

 

最後,傳授梅雨季的吐司生存SOP,3步驟照做:

 

●步驟1:買的時候挑選剛出爐、袋內沒水珠的。有包餡的吐司,當天吃完最保險。

 

●步驟2:到家分裝。如果是2天內就可以吃完,放室溫陰涼處,袋口用密封夾夾緊,也可丟1包乾燥劑,吃不完的全部裝袋冷凍。

 

●步驟3:環境跟習慣顧好。除濕機開下去,濕度維持55%到60%。手擦乾再拿吐司,拿完立刻封口。冷藏吐司超過2天都吃不完的話,沒吃完就放冷凍,就不要逞強放在室溫陰涼處了。

 

梅雨季保存吐司,順序很重要,冷凍最優先,冷藏看天數,室溫保存靠除濕跟乾燥劑。

 

一旦吐司產生發黴的現象,不要眷戀,整包丟棄。把分裝冷凍變成習慣,你的早餐就能安心吃數週以上。

 

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本文獲作者授權轉載,原文出處

 

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