2018-02-12
林芷揚、圖片來源：達志
一頓大餐等於一天熱量！過年不發胖就靠這3招
農曆春節將至，少不了和親朋好友 團聚 ，享用圍爐大餐和各式零食。國民健康署提醒，大魚大肉常伴隨過高的熱量及脂肪含量，而零食則暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機，歡樂相聚之際，也要為健康多把關。
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2018-02-12
林思宇
過年熱量不爆表 堅果類一天一匙就好
新年長假大家難得相聚，總是不停地吃、吃、吃。但是，花生、開心果、瓜子等零嘴，一百公克約等於兩碗白飯的熱量，要爬樓梯一小時才能相抵！還是適量為宜。
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2018-02-12
撰文/勵心如
她能打造潮味商場 也很會張羅台味年菜
麻油沙公麵線、蒜苗炒松阪豬、生烤香鰻米糕……，啊！還有高粱香腸。」每年過年前，京站實業總經理柯愫吟一定會打一通電話，就是打給阿義活海產店的老闆李重義（阿義師），商討除夕菜色。
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2018-01-02
李偉文的幸福存摺
天崩地裂之時，你會帶走什麼？把一生的美好醃作照片，老的時候下酒談笑憶往
很多人為退休後的生活準備時，通常只會想到要準備多少錢，要做什麼投資，至於精神甚至心靈上的準備卻沒有注意到，這是很可惜的。提醒自己從現在開始，有空時整理過往相片，同時將現在及未來的美好時候記錄下來，保存在一張張的相片裡，這可是我們老了之後的下酒菜啊！
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2017-11-15
時報出版
孤單是人生難以承受的輕！給中年女人的一封生命情書
從四十七、八歲到五十二、三歲，這個年齡層是女人最感到吃力的時候吧。四十多歲的終結，表明了女人已過了嬌嫩水靈的年紀，直教人焦慮和寂寞；步入了五十歲的門檻，意味著女人的一切都在走下坡路……而且總體而言，女人的閉經期差不多也在這個時候，身心的平衡也容易打破，甚至有些人還會經常發神經呢。
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2017-10-27
許禮安的安寧療護與家醫專欄
「什麼時候趕回來才來得及？」 安寧醫師最不願聽見的問題...
過去在安寧病房時，時常有些末期病人的家屬會問我：「什麼時候趕回來才剛好來得及？」我不客氣的說：「趕回來是要做什麼？病人還清醒的時候不趕快回來陪伴，等昏迷不醒時才回來能做什麼？等到親人要留一口氣回家才趕著回來，如果不是做給左右鄰居看的，不然就是要來分遺產而已！」
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2016-07-01
健康醫療網
小心代謝症候群找上你！
平日常外食，假日與家人 團聚 享受美食之際，是否不知不覺多吃了一點？小心，代謝症候群慢慢靠近你囉！「代謝症候群」是指血壓、血糖偏高及血脂異常等代謝危險因子群聚現象造成生理檢查值出現異常，但身體尚未感覺到不適。
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2016-03-01
TMU健康快遞－北醫
健康減重 快樂享『瘦』
冬天天氣濕冷，加上年底、年初連著幾「攤」豐盛的尾牙、春酒，所以不時會傳出罹患心血管疾病的民眾因此中風的新聞。其實現在健康意識抬頭，每個人都知道吃肉要去皮、選瘦肉吃、少吃油炸食物；但遇到歡樂的聚餐或是 團聚 的時光，都免不了放縱一下，餐桌上來幾口炸得酥脆、滷得肥嫩多汁的美食，配幾杯小酒 下肚，下餐桌後繼續嗑個瓜子、吃個糖果餅乾、配個汽水果汁，好不快樂！
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