2022-07-12
莊宜芳醫師
編按:許多人從中年就開始構建自己想像的退休生活,有人夢想到鄉下過著陶淵明一般的鄉居生活,享受悠閒慢活。有人則考量老後醫療與交通需求,選擇離醫院、捷運近的都會區居住。這兩種生活形態各有退休族支持,但你可知道不同居住環境的長者,其認知功能退化的比例竟有相當大的差異?
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2022-06-27
郭美懿
作家吳淡如靠運動維持健康體態,常在臉書分享心情與美照,但日前發文卻透露買便當時遇到店員直呼「阿姨」,讓她驚愕不已。儘管感嘆:「人真的不是慢慢變老的,是忽然感覺自己變老的」,但也豁達表示:「邁向下一個里程碑」,並配上一張夕陽無限好的街景天空照。
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2022-06-17
HEHO健康網
新冠病毒延燒,帶來的不只是面對疾病當下的恐懼,甚至連康復後都無法倖免於難,必須擔心面對「長新冠後遺症」(Long COVID)。而「腦霧」就是新冠康復者最常見的後遺症。
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2022-06-16
枡野俊明
相撲界史上第三位完成三十一次優勝的名橫綱千代富士貢,因其精悍外貌而被稱為狼,他在引退記者會上留下了「體力的極限」這句話。各位腦中是不是也曾閃過這麼一個念頭:「我的能力也差不多到達極限了吧?」
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2022-06-15
加藤史子
當不安擴大時,或是感到壓力很大的時候,你的呼吸會變成什麼樣子呢?請你一面回想備感壓力的情景,同時檢視一下自己呼吸的狀態。
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2022-06-12
郭美懿
新冠疫情仍處高原期,隨著確診人數暴增,越來越多人出現失眠、疲倦、心悸、腦霧等「長新冠」症狀。日前有網友分享自己染疫康復後仍留下「腦霧」後遺症,開車回家路上突然忘了自己在哪?對周遭環境完全陌生,形容就像失智的感覺,直呼:「腦霧真的很可怕!」
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2022-06-10
HEHO健康網
要活就要動,運動與長壽之間存在著正相關。英國研究發現,運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。有規律運動的人,產生免疫性T細胞的胸腺明顯大於無運動的人,甚至有運動的長輩,胸腺能與年輕人相當。
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2022-06-02
NOW健康
民眾平常保持規律運動,有益身體健康!而運動的好處除了可以緩解憂鬱、焦慮心情外,根據1篇今年3月發布於《Science Daily》的研究指出,運動能夠促進 大腦 激素,抵消壓力並降低心血管疾病風險。罹患憂鬱症或焦慮症患者透過規律運動在心血管健康上所帶來的益處高出1倍。
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2022-06-02
NOW健康
52歲陳先生因腹痛腹脹而掛急診,醫師檢查發現,他血壓偏高,且意識模糊,緊急安排電腦斷層,確診為腦出血,原因在於用力排便時,腹壓和血壓上升,引發腦出血。
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2022-06-01
陳志銜醫師
天天蹲馬桶,吃了益生菌、火龍果,卻還是「嗯」不出來?其實便秘不只會影響腸道健康,更有可能導致心情低落、憂鬱!
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