幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

不局限於任何年齡層， 深蹲 都是最熱門的腿部運動。實際上它是全身運動，能讓你的臀部、大腿、腹部都動得很開心。雖然我們的目標不是好身材，但只要每天 深蹲 ，也同樣可以蹲出好曲線。