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「不吃藥也能逆轉高血壓」!營養師激推5種必吃食物:超商、自助餐也能這樣吃

tCol 2023-02-24

中時新聞網 方翊倩

「不吃藥也能逆轉高血壓」!營養師激推5種必吃食物:超商、自助餐也能這樣吃

高血壓被封「沉默殺手」,是導致腦、心血管疾病最重要的原因,國內超過500萬人罹患高血壓。營養師李婉萍提供穩定血壓的5種食物,像是堅果、優格、深綠色蔬菜、含花青素的莓果及含有Omega-3脂肪酸的魚,「不吃藥也能逆轉高血壓」。

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出國7年只見兩次面,和26歲兒竟無話可說…爸媽遠征東京生活2個月,全家從吃晚餐開始修補

tCol 2023-02-14

盧亞屏

出國7年只見兩次面,和26歲兒竟無話可說…爸媽遠征東京生活2個月,全家從吃晚餐開始修補

親子雖然有血緣的聯繫,但一樣需要交流經營,而遠距離親情和遠距離婚姻一樣,都需要維護。與其被動盼著假期孩子回來,也不妨思考如何主動、適當參與單身成年子女的生活,並深化「新關係」。

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為什麼很多命好的人,最後卻走進當鋪?40年當鋪老闆致富體悟:花錢比賺錢更重要

tCol 2023-02-04

秦嗣林

為什麼很多命好的人,最後卻走進當鋪?40年當鋪老闆致富體悟:花錢比賺錢更重要

曾經在一次演講中,有一名高中生來找我,他說我看起來很有錢,我笑著說:「我是有一點錢,但是跟郭台銘比,還差很多。」他想繼續問我如何賺錢,因為他的爸爸看起來很有錢,生活卻過得很拮据。

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「子女付費,送餐長輩」滿足高齡者飲食需求,這款「老人版Uber Eat」如何做到連富胖達都來結盟?

tCol 2023-01-17

譚偉晟

「子女付費,送餐長輩」滿足高齡者飲食需求,這款「老人版Uber Eat」如何做到連富胖達都來結盟?

老人送餐,只有慈善團體能做嗎?成立迄今3年的社會企業「銀色大門」,用它堪稱「老人版Uber Eat」的軟體,證明科技不僅能填補送餐的社會痛點,更能成為一門自給自足、不靠捐獻的生意。

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雙胞胎兒女剛滿3歲,我罹口腔癌!幾年後又罹癌,女兒問檢查結果哭成一團,身為父親:我會勇敢面對

tCol 2022-12-08

財團法人台灣癌症基金會

雙胞胎兒女剛滿3歲,我罹口腔癌!幾年後又罹癌,女兒問檢查結果哭成一團,身為父親:我會勇敢面對

我在台北開了一家宵夜場的海鮮餐廳,日夜顛倒,常需藉由香菸、檳榔提神,再加上長期睡眠品質不佳,不規律的作息,埋下罹癌的 種子

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「真正的死亡,是世界上再沒一個人記得你」…他把藝術品搬到媽媽墓園辦展覽:望母親含笑九泉

tCol 2022-11-24

謝盈盈

「真正的死亡,是世界上再沒一個人記得你」…他把藝術品搬到媽媽墓園辦展覽:望母親含笑九泉

這是一個孝子憶亡母的故事,他的思念方式很特別,也是台灣第一次,選擇墓園『皇穹陵紀念花園』媽媽長眠之地,為祂舉辦當代藝術收藏展,把他對母親的思念與愛,深藏在作品裡。

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糖尿病友可以吃鍋嗎?營養師教8字訣健康吃鍋:蔬菜打底先喝湯,不怕吃完血糖飆

tCol 2022-11-14

郭美懿

糖尿病友可以吃鍋嗎?營養師教8字訣健康吃鍋:蔬菜打底先喝湯,不怕吃完血糖飆

近來天氣轉涼,最適合吃鍋暖身,但許多慢性病病友對飲食有諸多禁忌,也讓人疑惑:「到底糖尿病可不可以吃火鍋?」營養師指出,其實謹記八字口訣-「飲食均衡,分量適當」,注意份量與進食順序,就可以安心吃火鍋。

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沒有非愛不可的人、非結不可的婚!善用1法則決定親密關係的品質,把幸褔掌握在手裡

tCol 2022-10-28

路隊長

沒有非愛不可的人、非結不可的婚!善用1法則決定親密關係的品質,把幸褔掌握在手裡

江湖人稱「豐翔哥」的蔡豐翔老師,是國內數一數二深入研究 種子 法則的實踐者,他自己就是透過 種子 法則,戰勝了憂鬱症。

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出身「醫生世家」,40歲診所醫生後悔告白:就算努力工作,也無法變有錢人,我只是平凡上班族

tCol 2022-10-28

宋熹昶

出身「醫生世家」,40歲診所醫生後悔告白:就算努力工作,也無法變有錢人,我只是平凡上班族

編按:作者宋熹昶從小家境清寒、成績也沒有很好,在非首都圈的地方念完大學後,找不到工作,他坦言人生前半段非常平庸。宋熹昶自小就渴望「成功」,在求職過程中失敗後,從夜店工讀生開始做起,4年期間咬牙存下「 種子 基金」1億2千萬韓元(約合台幣278萬),他把這筆錢用來投資房地產,3年後翻了27倍,7年後翻了超過200倍,現在光是持有的店家每個月租收入就超過7千萬韓元(約合台幣162萬),還經營超過15個事業體,每個月都得到龐大的營收。他成為身價數百億韓元的資產家,不僅是房地產投資,他在許多事業上也都獲得成功,被譽為「房地產界的邁達斯之手。」從三級貧戶到百億富翁,教出25位理財暢銷書作家的韓國「致富推手」現身說法,首度公開「從零開始的錢滾錢實戰守則」!

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每月開車3小時探望亡妻大體,「她去了一個很好的地方」…凝視死亡,看見大體老師的動人故事

tCol 2022-10-19

黃大米

每月開車3小時探望亡妻大體,「她去了一個很好的地方」…凝視死亡,看見大體老師的動人故事

「我載過這麼多大體老師,從來沒有送過這麼遠的,這次破紀錄!」從嘉義運到台北的輔大醫學院,這趟旅程讓常送大體的司機也驚嘆。(原文刊載於2019/11/21,更新時間為2022/10/19)

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