2017-02-04
健康醫點靈
年過五十,身體開始老化,細緻的臉龐,多了一條條的魚尾紋,身體也出現微恙。50歲後,更需要的抗衰老秘訣,名醫提醒,天天吃2食物,可以打造不老化身體,讓你變得年輕,看起來像35歲貴婦!
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2016-09-08
健康醫療網
你今天出去曬太陽了嗎?現代人都怕曬太陽,深怕曬黑;然而,曬太陽可以獲得維他命D,對健康大有助益,不但能幫助鈣質吸收,防範骨質疏鬆,甚至對於很多疾病的治療,維他命D都扮演很重要的角色,而且每天只要曬太陽10分鐘,維他命D就已足夠!
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2016-01-09
李佳欣圖片提供/臉譜出版
近幾年,運動瘦身的方式愈來愈講求流行、時尚,不僅許多媽媽們到健身房跳起蔡依林、碧昂絲,上班族更是回到家就在電腦前狂練鄭多燕。而且想要追求的目標也愈來愈多,從六塊肌、比基尼線,到時下正夯的人魚線,打造好身材幾乎已是不分男女老少的全民運動。不過,想靠運動燃脂瘦身,練出結實精瘦的好身材,可要用對方法。
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