從今開始,勾勒美好第二人生
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tCol 2016-03-29
健康醫療網
飢餓節食、卡路里減肥法、拒吃澱粉只吃 代餐 ,網路上流傳各種減肥方法,但為什麼總是愈減愈肥?開春後,對於想要減肥者,醫師建議,首先要有正確的減重觀念,均衡飲食、少吃精緻食物,再搭配適合個人的有氧運動,以肌耐力訓練增加基礎代謝率,若想更進一步追求理想的局部線條,則可借助體雕儀器,以達到健康美麗的體態。
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