2024-07-04
蔡曉萱整理
體重正常竟是「 油包肉 」？營養師揭隱藏健康危機：4類高風險族群要當心，3招自測+3大改善方法
「 油包肉 」聽起來似乎是某種令人垂涎的美食，實際上卻是一種潛在的健康危機。現代人普遍飲食不均衡，常常以外食為主並缺乏運動，隨著年齡增長，肌肉流失迅速，體脂肪則急遽累積，造成所謂的「肌少型肥胖」問題，在老年人中尤其常見。衛生福利部臺北醫院營養師王盈媗提醒，這種體型不僅影響外觀，更可能對生命構成威脅！那麼，到底什麼是「 油包肉 」？為何如此危險？又有哪些人特別需要注意？
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