搜尋條件: 海外

顯示第 231240 項,全部搜尋結果有 254

退休生活提早準備!40歲後多方嘗試培養興趣

tCol 2017-11-21

麥田出版

退休生活提早準備!40歲後多方嘗試培養興趣

退休之後如果只是為了「不能不做點什麼」而焦急地找一件事學習,理所當然地無法從中感到快樂,因為你從一開始只是將興趣的養成當作一種義務。

閱讀更多

高齡產婦風險高?

tCol 2017-11-20

高寶書版

高齡產婦風險高?

「高齡產婦」必須被重新定義,再也不是幾十年前的34 或35歲,應該更往後延,移到42歲我覺得比較合理,否則只有徒增憂慮、剖腹產率,以及讓大家自己嚇自己而已。

閱讀更多

喔不!腰痠、小腿抽筋、 水腫、便祕及痔瘡不要來

tCol 2017-11-14

高寶書版

喔不!腰痠、小腿抽筋、 水腫、便祕及痔瘡不要來

由於身體及荷爾蒙的變化,懷孕時常出現腰痠、小腿抽筋、水腫、便秘及痔瘡等惱人問題,真的很難完全避免,但孕婦還是可以善用一些方式減緩症狀喔!

閱讀更多

大醫院和小診所的抉擇

tCol 2017-11-10

高寶書版

大醫院和小診所的抉擇

近年台灣的生產品質已經越來越高,大家也對浪費醫療資源的狀況略有所聞,所以別一懷孕就急著往大醫院跑,仔細地傾聽自己心裡的聲音,選擇一個對妳味的醫師比什麼都重要,信任感一旦建立,你與醫師的緣分就不會斷了!

閱讀更多

台灣推能源轉型   最需要的鄉民力量 家庭主婦變節能教母 讓首爾「減一座核電廠」

tCol 2017-10-26

呂苡榕

台灣推能源轉型 最需要的鄉民力量 家庭主婦變節能教母 讓首爾「減一座核電廠」

韓國主婦金少英帶起首都首爾的節能風潮,並把行動力蔓延 海外 ,來到台灣尋找亞洲串聯夥伴。

閱讀更多

食物的選擇

tCol 2017-09-19

高寶書版

食物的選擇

戒菸不是限制抽菸的數量或頻率就好,比如一天只抽兩三根,而是要完全不抽菸。減量只會讓成癮問題變得更難以收拾,完全停止攝入尼古丁才能永絕後患。糖上癮也是一樣,如果只減少糖的攝取量,糖上癮的問題依然存在,情況會變得愈來愈複雜錯綜。

閱讀更多

蔬果汁健康嗎?

tCol 2017-09-12

高寶書版

蔬果汁健康嗎?

在很多人的認知裡,鮮榨蔬果汁是一種很健康的飲品,只加入少量的水果調味,糖分攝取量應該不會太高。但是,鮮榨的蔬果汁也不是完全沒有健康風險,喝蔬果汁可能會攝入過多蔬果中的糖分,吸收不到身體必需的微量營養素,直接吃新鮮蔬果會比較好。

閱讀更多

戒糖的第一步

tCol 2017-09-11

高寶書版

戒糖的第一步

所有成癮者時常陷入抉擇,心中進行一場場勢均力敵的拉鋸戰。重複矛盾地想著:「我知道這東西會要了我的命,但沒有它我活不下去呀!」或是「我瞭解這個食物有害健康,但人生就是要及時享樂,想吃什麼就吃什麼。」

閱讀更多

戒掉「糖」上癮難如登天?

tCol 2017-09-07

高寶書版

戒掉「糖」上癮難如登天?

焦躁不安、疲倦嗜睡等症狀讓我們的幸福水平降到了85%。每一次血糖劇烈波動都讓幸福水平變得更低。然而,再次攝取「壞糖」,戒斷症狀得到緩解,會感覺舒服一些,但這次幸福水平只會回到90%。食糖後的興奮感不可能再回到原先的「高點」。無論幸福水平變得多低,我們居然還傻傻地感激含糖食物讓我們心情愉悅、快樂!

閱讀更多

子女不在身邊,年老無法自理 就用信託保命

tCol 2017-08-17

歐陽善玲

子女不在身邊,年老無法自理 就用信託保命

對單身或沒有後代的人來說,老年遇到的挑戰重重,一切都可能必須獨自面對。但有些人,反而因此更有風險意識,能做到許自己一個「有尊嚴的老後」,他們如何安排自己的終老計畫?

閱讀更多