幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

現代人晚睡、頻繁使用3C產品，導致 眼睛 乾澀、搔癢、畏光、有異物感等各種乾眼症狀，甚至暫時性視力模糊和角膜病變等各種乾眼症狀，嚴重影響生活品質和工作效率，有時還會影響心理層面，可能產生憂鬱及焦慮不安等症狀。佑德中醫診所張賜興醫師表示，乾眼症在中醫學中主要由陰虛、內燥和虛火上炎引起的，若經常熬夜，飲食偏好油炸、辛辣食物或者年齡老化，都會耗損津液，導致肝腎陰虛，進而誘發乾眼症。

白內障在眼科是相當常見的老化疾病，位於 眼睛 瞳孔部位後方的水晶體有如相機鏡頭，隨著使用時間愈久，開始混濁變黃，視力品質也隨之下降。現今白內障手術不斷進步，加上各式功能的人工水晶體問世，讓近視、老花、散光等所有屈光問題能1次獲得改善，眼科醫師朱智盟指出，挽救視力危機應趁早，別等到白內障過熟才做手術，風險相對提高。

人生的旅途中，我們經常會面臨種種挑戰和困難，如果輕易投降，可能斷送自己甚至子女的幸福。

眼睛 是靈魂之窗，但隨著年紀增長、肌膚老化，再加上眼周肌膚較薄，皮下組織慢慢流失，使得歲月痕跡更容易從眼周透露；或是長期使用3C產品，又沒有適度休息、保養，導致眼周出現黑眼圈、細紋，甚至是凹陷或淚溝、眼袋等狀況，不但讓整個人失去光彩，同時也會產生自信心下降和焦慮感，因此，如何改善眼周問題顯得非常重要。

端午過後全台持續飆出高溫，中央氣象署今（6/24）晨針對11縣市發布高溫特報，包括雙北、花蓮、彰化以南7縣市為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機會。對此，粉專「林老師氣象站」發文提醒，「才剛開始真正要熱！各地每日的高溫炎熱，似乎還沒看到盡頭！」炎熱天氣也使全台熱傷害人數急遽上升，據衛福部統計，今年6月至6/23，總計413人次因熱傷害就診；而今年上半年以來，熱傷害就診人次累計達557人，分別比去年2023年的483人、2022年的355人都還要高。醫師提醒，台灣夏季炎熱潮濕，若長期沒有適當防護，很容易就會發生熱傷害，尤以中暑最嚴重，若處理不當，恐怕導致器官衰竭、甚至死亡，且死亡率超過30%。若出現中暑現象，務必迅速離開高溫環境、鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風，並以最快的速度就醫。

想要理好生活，一定要先理好金錢。金錢不是萬能，只是沒錢萬萬不能。你曾經仔細去看自己的「金錢信念藍圖」嗎？

很多人的觀念裡會疑惑：「亮點人設」是不是要非常的「獨特」？才可以稱為「亮點？是要獨特到什麼樣的程度？其實「亮點」，主要的定義就在於：到底有沒有差異化？「差異化」在每一個人的身上絕對都找得到，因為我們每一個人都是獨一無二的存在，只是你能不能去發掘出來？找不找得出來自己身上那個不一樣的東西？

近來確診人數暴增，疾管署示警新冠（COVID-19）疫情再度捲土重來！這次新冠疫情流行期為Omicron變異株以來的第6波，預估高峰將落在8、9月。醫師公會全聯會理事長周慶明則觀察到，近期快篩陽性率變高，而且與前5波流行期相較，這波新冠確診者症狀表現明顯嚴重，「10個人有7個發燒」、全身痠痛，「病毒似乎變得比較凶！」提醒民眾多留意。(原文刊載於2022/5/5，更新時間為2024/6/14)

近年來，白內障有逐漸年輕化的趨勢，這與3C產品走進現代人生活中有顯著的關聯。台中中科慧雯大學眼科許紘睿主任指出，白內障過熟不僅會導致失明，還可能引發一系列併發症，若近視度數突然加深、換一副新的眼鏡還是看不清楚，可能要當心白內障已經悄悄找上門！

二○二二年十月十七日，終於到了送伏波進入長照機構那日的前夕。不知從何時開始，日子變得他也艱苦，我也艱苦。他不能理解、不再開口、不肯配合，我悲傷焦慮、憂心如焚、束手無策。身為病人的伏波，心智日漸離去，外界的一切彷彿都不再有什麼意義。身為照顧者的我帶著外傭，光是要維持他的作息、個人衛生及營養均衡，已幾乎沒有喘息時間，長期失眠、腹瀉、暴瘦又精疲力盡。