2018-12-20
愛長照
因為在乎，所以要設界線！3個面對「老後」的解方，讓子女父母都能快樂活
如何幫助較容易感到孤寂落寞，或是感到不安的年長父母調適情緒，面對老後生活呢？對於較固執、難溝通或依賴子女的銀髮父母，如何緩減自己的壓力？以下提供個人的三點建議。
閱讀更多
2018-10-23
林芷揚
從長照父母後，開始理解什麼是人生！張曼娟：照顧者也要練習「放下」，擁有小日子喘息
「我現在有一個很重要的工作─我是年老父母親的照顧者。」57歲的張曼娟，對外是小朋友崇拜的老師，是眾人欽羨的暢銷作家，但回到家裡，她是一名平凡如你我，偶爾也需要遠離長照現場的家庭照顧者。
閱讀更多
2018-07-23
梁冬說莊子
每件東西都有它自己的頻率和節奏，我們要做的是順應
如果你沒有覺察到自己生活中的慣性，那麼通過七七四十九天，或者起碼七七四十九分鐘，甚至七分鐘，把自己內在的習慣或者對某件事情的期待放下，你就會變成一個用心若鏡(內心像明鏡一樣，客觀地反映事物)的人，這就叫作心齋。
閱讀更多
2018-07-16
邱璟綾
還要追夢30年！風潮音樂創辦人：不忘記最初的自我
在台灣，無論喜歡心靈、自然旋律或原住民音樂，一定可以看見風潮音樂，創辦人楊錦聰在流行音樂領導的唱片界中，帶領風潮走出自己的路。他認為，自己就像洋蔥，愈旱熱的環境長得愈好，在潮來潮往之際帶著風潮站穩浪尖，為更多喜愛音樂的人圓夢。
閱讀更多
2018-06-14
陳潮宗
胃潰瘍來亂 中醫「七分養」有解
工作壓力大，飲食不正常，生活步調過於緊湊，容易引起胃酸過多，長期累積下來，就成了現代人常見的文明病胃潰瘍，中醫可以治療？怎麼調理？
閱讀更多
2018-06-01
國泰綜合醫院
「孩子都離家了，好寂寞…」迎接空巢期，你應該讓自己過得更好！
「自從小孩到外地唸大學之後，家裡變得好冷清，老公本來就常常加班到很晚才回到家，我一個人待在空盪盪的家就覺得心慌，就算整個晚上打開電視把聲音放得很大聲、上臉書、和朋友傳Line，還是覺得孤單寂寞……」張太太說。
閱讀更多
2018-05-14
天下文化
張曼娟／找回遺失的自己
五十歲之後，很多懸而未決的事都漸漸確定了，我知道自己將會在城市生活中「孤獨老」，而後也會「孤獨死」，但我並不懼怕孤獨，因此也不覺得這是一件悲慘的事。
閱讀更多
2018-04-30
平安文化
不懂愛自己的人，會在關係裡耗竭彼此
巨大心靈破洞，在生活歷程中，時時都會反應出對自己的懷疑和否定。怎麼看自己，都覺得自己不好，甚至不斷出現疑惑：「我值得存在嗎？我值得被愛嗎？」
閱讀更多
2018-03-28
熟年優雅學院/太雅出版社
一個人反而更幸福！從兩個人到單身，她靠2個觀念讓老後生活變得有趣
日本有一對建築師夫婦的退休生活，不僅吸引到日本電視台拍攝紀錄片《積存時間的生活》，紀錄他們的獨特生活方式，還引起熱烈迴響與關注。但意想不到的是，在2015年6月紀錄片拍攝時，建築師津端先生就安詳去世，留下已高齡87歲的妻子津端英子一人。從過去將近60年來都為丈夫而活的津端英子，要如何面對從兩個人到一個人的生活？以下是她的內心獨白：
閱讀更多
14/ 15
第 14頁，共 15頁