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2024-03-01
彭菊仙
她80幾歲比50幾還勇，做生意靈活、打扮時髦遊山玩水拍豔照！「養生，是把自己活成快樂的豬」
讓身體放鬆如乾透的木頭一般輕靈放鬆；讓心神凝止、靜如平鏡，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量。
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2024-03-01
彭菊仙
鼻腔血管瘤、血尿、牙齦大腫痛痛到腦門！生命黑暗期，讓我領悟到人生最幸福，只有簡單4件事
為了穩穩掛到一位神經內科名醫的號，某天天還沒亮，我便來到某大教學醫院排隊，我死心塌地、痴痴地等，直到中午一點多終於見到名醫本尊。沒想到，此名醫頭也沒抬只冷回我一句：「想要治好你的病，只有一個辦法，那就是，請你換一顆腦袋。」一分鐘不到，名醫請我走人。
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2024-02-22
丁菱娟
50後做個「70分美女」！丁菱娟：擁抱歲月痕跡，人生更快樂輕鬆「留點不完美給自己」
美麗是每個女人所追求的，但美麗沒有天花板，而且喜好人人不同，所以不要去追求精緻完好的美麗，讓自己成為剛好的70分美女就好。
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2024-02-20
撰文/健康力 審稿:家醫科 林佩瑜醫師
睡不好怎麼辦？醫師推薦10大助眠食物 讓睡眠就該是芝麻小事！
想知道到底該做甚麼、吃甚麼才能幫助入睡嗎？快來看看專科醫師林佩瑜推薦了哪些助眠食物，讓疲憊的數羊族也能好好休息，容光煥發迎接每一天。
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2024-02-16
Dr. YOUTH 金裕洙
40後走路隱隱作痛，膝蓋卡卡關節痛？預防疼痛3招這樣做，防止老化保護好膝蓋
當聽到「年輕而充滿活力的人生」這句話時，你第一個想到的會是什麼樣的情景？光是想像一下到 40 ∼ 50 歲時，還依然能在足球場上奔跑或盡情運動，或是 80 歲還能登上最高山峰的山頂上感受到喜悅，就已讓人內心澎湃不已。但若是想要享受這樣的生活，我們應該怎麼做呢？
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2024-02-07
張育愷
學「八卦導引」養生樂活！鍛鍊平衡、增加柔軟度，老後養出好肌力
看著身邊六年級以上「壯世代」的朋友，感受到這是工作起飛、家庭繁忙，亦是持續追求自我實現的重要時間段。忙碌的工作、家庭，以及思考對未來生活的不確定性，佔據了大部分的時間，無可避免的忽視了自身的健康，極大的影響我們現在與未來的生命品質。
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2024-02-02
馬大元
不喜歡現在的工作，卻又不敢提離職？學著放下心中劇本，擺脫1種症候群，找回內心自由
你也許聽過「不為五斗米折腰」、厭倦官場文化，做了八十餘日縣令就辭歸故里的陶淵明。孔子說：「君子憂道不憂貧」，這樣的人，在現今世界還找得到嗎？有能力坐高位、賺大錢很厲害；經歷人生的顛峰後，又可以不在意一切……在我眼中，這才是真英雄！
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2024-01-31
NOW健康
最新男性10大癌症口腔癌排第3位！中醫抗癌助緩解不適
據統計，110年男性新發癌症人數達6萬3,723人，年齡標準化癌症發生率為每10萬人口330.8人，較109年減少5.4人，最新男性10大癌症發生率依序為大腸癌、肺癌、口腔癌、肝癌、攝護腺癌、食道癌、胃癌、皮膚癌、白血病、非何杰金氏淋巴瘤。面對癌症的威脅，我們常常聯想到現代醫學的治療方式，然而，近年來中西醫聯手成功改善現代醫學所帶來的治療副作用，使患者體況好轉，也讓中醫抗癌日漸受到重視。
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2024-01-31
陳晉興, 梁惠雯
第1名考進法研所、3次傑出教學獎…她享受「女王成就感」卻罹癌：這場病是人生意外也是最大祝福
林志潔國內財經科技法律專家，現任陽明交通大學特聘教授、金融監理與公司治理研究中心主任。第一期肺癌患者，因接受LDCT篩檢發現。2014年術後迄今都沒有復發。
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2024-01-11
馬大元
不再被負面情緒綁架！1哲學讓你擺脫壞念頭，用5分鐘重拾心靈安定
每個人對於過馬路，都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單，就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況，就是卡在馬路中間，進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。對應到心理困擾，你會發現，大多數的人之所以痛苦，都是因為讓自己身陷於馬路中間，進退不得。
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