幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「我是為你好」這句話，表面上是以他人為出發點的關愛，但其實是一種情緒勒索，為的是達到自己的目的。

傷害和 虐待 ，不該發生在任何人身上。你不需要因為惡事發生在你身上，而認同你的生命是不好的。

長期姿勢不佳是上班族肩頸痛的主因，雖然可以靠按摩或休息暫時緩解疼痛，但只要姿勢不改，疼痛總是會回來報到。究竟維持好姿勢這麼難的原因在哪？主要是肩頸肌肉已經被壞姿勢 虐待 太久，力量已經不足，也忘了怎麼彼此合作維持好姿勢，因此需要重新訓練。

長期姿勢不佳是上班族肩頸痛的主因，雖然可以靠按摩或休息暫時緩解疼痛，但只要姿勢不改，疼痛總是會回來報到。究竟維持好姿勢這麼難的原因在哪？主要是肩頸肌肉已經被壞姿勢 虐待 太久，力量已經不足，也忘了怎麼彼此合作維持好姿勢，因此需要重新訓練。