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幸福熟齡論壇/做個「幸福的高齡」!日本熟齡權威和田秀樹:補足營養做想做的事、保持前額葉活絡

tCol 2024-09-27

蘇芳禾

幸福熟齡論壇/做個「幸福的高齡」!日本熟齡權威和田秀樹:補足營養做想做的事、保持前額葉活絡

台灣將邁入超高齡社會,今周刊舉辦2024年第八屆「幸福熟齡臺日交流論壇」,跨海邀請日本精神科權威、暢銷書作家和田秀樹(Hideki Wada),分享「為自己打造隨心所欲的幸齡人生」。不同於大部分醫生叮囑「這個不能做、那個不能吃」,和田秀樹認為,補充足夠營養,做想做的事就可以了,「隨心所欲做想做的事,才是長者最重要的心態!」今周刊發行人梁永煌在致詞時表示,台灣將進入超高齡社會,65歲以上人口會超過20%,政府、社會、企業到家庭準備了多少?梁永煌說,今周刊每年舉辦的活動中,這是最有急迫感的,論壇邀請日本老年醫學的權威、在此領域耕耘長達35年的和田秀樹專講,也邀請許多專家從各面向分享如何面對老化。衛生福利部政務次長呂建德致詞時指出,總統賴清德成立「健康台灣推動委員會」,重視長者在各面向的生活,台灣2026年將進入超高齡社會,這是挑戰也是機會。他說,政府長照3.0預算從824億再擴大到926億,關懷據點破1萬5千個,未來結合長照輔具和AI技術、「大家醫計畫」等,加強推動長者照顧,迎接超高齡社會,同時創造更多價值。

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昔抓包妻出軌,人夫記恨20年「糟蹋大好人生」…不面對才是痛苦根源,作家勸:不愛了就放手

tCol 2024-09-12

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之121

昔抓包妻出軌,人夫記恨20年「糟蹋大好人生」…不面對才是痛苦根源,作家勸:不愛了就放手

Q:我是信雄,今年54歲,老婆53歲,結婚30年,育有一男一女,現在都已成人獨立,家裡只剩我跟老婆。我的煩惱是老婆曾在20年前出軌過,我為孩子忍耐至今,但那之後覺得人生如糞土,孩子在還好,他們離家後就越來越難忍受,我實在不知要怎樣吞下這口氣?怎樣才能紓解這長年無法消失的恥辱與憤怒呢?20年前我們買房子,入厝那天找了一位多年好友同慶,孩子們都睡下後,三人開始喝酒。我酒力較差,很快就醉倒,窩在客廳地板睡著。但酒退醒來,卻發現老婆跟他在沙發上擁吻,我驚愕到無法反應,只好翻身出聲來讓兩人知道我要醒了,兩人才停止親熱,隨後他就到我兒子房間睡。第二天早上,我無法面對他,只能看著老婆在玄關送他出門。原本我當場發火就好,但不知怎樣就是做不到,也無法追問老婆。等了幾天靜觀其變,果然老婆說要跟朋友聚餐,會晚點回家,我心知有異跟蹤,當天就抓到兩人幽會。我當場攤牌、連入厝那天的事都說了,進一步才知他們發生關係已經3年,當時孩子們才上幼稚園、小學,兩人竟利用小孩上學後到賓館幽會!他們當場要我原諒,還表示會切斷關係,因為朋友也有妻兒,不想搞毀一切。當時我覺得孩子還需要媽媽,而且才剛買新房,只要我放過他們,大家都可以相安無事,因此忍了下來。但那之後,我跟老婆吵了幾次架,舊事重提幾次,這幾年就沒有再說了。不過在那之後,我就覺得老婆很髒,無法跟老婆做愛,20年來過著無性生活,有 性慾 也無處排遣。不知道為什麼,最近想到這事越來越不甘願,覺得自己大好人生都被糟蹋了。雖然我沒當面跟老婆說我覺得她很髒,也不打算跟她離婚,但總想要報復。雖然我們兩家在那之後就沒來往,但他老婆至今被矇在鼓裡,我也想過寫匿名信,讓他老婆知道過去發生什麼事,但想起他們出軌的事就怒火中燒,無法按耐下去,也因此找您諮詢。現在沒有通姦罪,我能採取什麼法律手段讓那男人補償我20年來的精神損失?總之,我想好好雪洗20年來的怨恨與辛酸,或許是我忌妒心格外強烈,我覺得30的婚姻生活灰黑一片!

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「攝護腺肥大」跟「攝護腺癌」不同!診斷罹癌別驚慌,醫:盤點3優勢成治療利器

tCol 2024-03-08

照護線上

「攝護腺肥大」跟「攝護腺癌」不同!診斷罹癌別驚慌,醫:盤點3優勢成治療利器

攝護腺癌是非常常見的男性癌症,好發的年齡層是比較偏高一點,平均大概在60歲到80歲之間,攝護腺癌非常常見,不過我要跟大家強調的是,攝護腺癌相對比較友善,因為攝護腺癌癌細胞的生長速度,相對是比較慢的,是屬於一種比較像慢性疾病。

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攝護腺肥大手術怕陽痿、射不出?泌尿科醫師提新選擇

tCol 2023-12-15

NOW健康

攝護腺肥大手術怕陽痿、射不出?泌尿科醫師提新選擇

攝護腺肥大是中高齡男性常見困擾,舉凡頻尿、急尿、夜尿等問題,總覺得解尿不乾淨,症狀嚴重還可能尿不出來,演變成急性尿滯留。多麗診所泌尿外科醫師賴姿君表示,若口服藥物改善效果不彰才會考慮動刀,然而傳統手術都會直接侵害組織,術後復原期較長,若想加快恢復期、不影響性功能,目前有「攝護腺拉開手術」可供選擇。

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48歲熟女嫁小一輪老公,「年齡差」成差距…其實無關年紀,「培養享受性生活的自己」不委屈

tCol 2023-12-07

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之102

48歲熟女嫁小一輪老公,「年齡差」成差距…其實無關年紀,「培養享受性生活的自己」不委屈

Q:我是琴芳,今年48歲,3年前才結婚,老公才35歲,我們是在基督教會相識,有共同的信仰,我信主已20年,他則是3年。我先生正值壯年,但我無法滿足他,他以此為由搞失蹤,還花錢找女人,我該怎麼辦?我先生是非婚生子,他早年也未婚生了2個孩子,因女方劈腿而分手,孩子跟著媽媽,從出生到今沒見過面、也未聯絡,只從臉書得知孩子近況。由於結婚時我已更年期停經,因此決定婚後不生,先生也同意;而我們都是上班族,他每月的薪水都交給我管理。或許他從小跟著爸爸,母親又在他國中時過世,母子只見過3次面,所以他沒享受過母愛,一直喜歡姊姊型的女人照管。他說繼母不喜歡他,所以跟哥哥被送回花蓮阿嬤家住,父親有時生氣揍他,他就翹家,因此渴望有個溫暖的家庭,而我在單親家庭長大,也是同樣想法!但現在我們卻與溫暖家庭漸行漸遠,因為每次吵架,他就離家出走、不接電話,回家才說他需要在外清靜,也等我情緒冷靜下來。我承認以前吵架時會一直要他說清楚,造成他的壓力,但今年5月有次吵架,我一氣下提出離婚,他就3天不回家,後來更發現他付錢約女人,而對方是個17歲單親媽媽,還因此被警方約談。對此他跟我道歉,我也原諒他是初犯,但前陣子發現他透過手機找情色按摩,也是找姐姐型,雖然沒約成,我也沒戳破,但他察覺到我的反應,又離家近一夜,報警後才在家附近的墳墓區找到他。對這件事他沒道歉,甚至拒絕討論,我說要談,他就情緒勒索我!因為更年期緣故,我不想行房,已經無性半年。前幾天,我就這方面的虧欠道歉,他也同意陪我去婦科看醫師,我問他0到10分愛我幾分?他毫不考慮說愛我10分。雖然他表示愛我,但我無法接受他花錢找女人或離家出走,回家還不能問去哪裡?他曾說因為與家人不親密、一無所有,所以才會這樣做。面對這樣的人格,真的很累,宛如不定時炸彈般。我已失去對他的信任,深怕下回又有什麼事,讓我措手不及。我也擔心跟他道歉,會不會讓他變本加厲?真不知該不該繼續這婚姻?

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媳婦流產安慰「再生一個就好」婆婆好意卻被當壞心…陪伴失落與悲傷:別比慘也別灌心靈雞湯

tCol 2023-10-17

林靜君談心室

媳婦流產安慰「再生一個就好」婆婆好意卻被當壞心…陪伴失落與悲傷:別比慘也別灌心靈雞湯

媳婦意外流產,她煮麻油腰子為媳婦補身體並安慰說:「下次小心一點!再生一個就好了。」不料,媳婦聽完鐵青著臉不再和她說話,卻和兒子一直吵架。她覺得自己「好心被雷親」,想知道該怎麼做比較好?可以感受到這位婆婆愛護兒子與媳婦的心意,她關照到媳婦流產身體健康是好事一樁,可惜卻忽略當事人心理感受,讓一片好意反成了壞事。

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老公愛扮女裝紓壓,人妻好崩潰…劉黎兒:他被世俗框住50年,理解彼此追尋「兩人關係自己界定」

tCol 2023-10-12

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之98

老公愛扮女裝紓壓,人妻好崩潰…劉黎兒:他被世俗框住50年,理解彼此追尋「兩人關係自己界定」

Q:我是筱琦,今年50歲,老公51歲,結婚15年,我們沒有孩子。先生3年前起開始愛扮女裝,雖然台灣也有俊俏檢察官扮成美女等,但新聞話題發生在親密伴侶身上時,卻一點也不好玩,希望老公能變回原來正常的樣子,否則我都不知要如何面對他!老公以前並無男扮女裝的嗜好,但3年前我因婦科問題就醫,無法配合老公的性愛要求,儘管治療後身體好轉,可以做愛了,但老公對我治療過程中的心情變化卻不關心,讓我覺得他只顧自己的 性慾 ,就乾脆一直拒絕他的性愛索求!老公是 性慾 與性能力都很旺盛的人,2年前我在家裡發現他藏了化妝品、假髮跟女人服飾的行李包,覺得有異而逼問他,老公說他無法克制,「如果扮我喜愛的女人模樣,就可以紓解 性慾 !」我們就此開誠布公,決定恢復有性生活,但或許年齡關係,我已跟不上他的需求,老公也越來越不滿,一開始只在他書房裝扮、自拍,但最近1年不但在外面租迷你倉來存放逐漸增加的行頭,也開始參加同好聚會。我不知道這些聚會除了裝扮外,是否還有其他性行為?不透明地帶很多,內心多所懷疑,非常不安!老公雖應我要求不去聚會,但他說自己忍得很痛苦,也一直哀求我放行。我現在雖然能跟他做愛,但想到他去參加同好聚會不知搞什麼,我也很痛苦,就連肉體也無法接受他了!我不知道今後要如何活下去,到底自己可以接受他的裝扮到什麼程度?或是乾脆跟他離婚,自己一個人活下去才好?我其實還愛他,不知是否有好方法讓他「恢復原狀」?雖然我覺得很難,但又無法下定決心跟他分手,不知道自己該怎麼想,或如何轉換自己的心緒?

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「床上有另一個影子存在!」夫難忘初戀,她產後無性多年…劉黎兒:斷開不幸婚,尋找值得相愛的人

tCol 2023-09-29

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之97

「床上有另一個影子存在!」夫難忘初戀,她產後無性多年…劉黎兒:斷開不幸婚,尋找值得相愛的人

Q:我是茜芬,今年47歲,老公49歲,結婚13年,有12歲跟9歲的兩個兒子。多年來都覺得我在老公眼中不存在,雖然為了孩子忍耐下來,但最近大兒子上國中,讓我自覺人生也該進入新階段,或許未來能遇到願意疼惜我的人,否則自己越來越沒存在價值!老公是收入不錯的公司高幹,還將升為董事,前途光明,外在表現非常紳士,對孩子也還算不錯。我們是經由朋友介紹認識,當時兩人年紀都不小,交往2個月後就結婚,但新婚夜做愛時,他竟呼喚多年前分手的初戀情人名字!我覺得畢竟30多歲才結婚,彼此都有過去,那也是形成他的一部分,我自己在大學時代也曾轟轟烈烈戀愛過,沒什麼好計較。或許他覺得我沒那麼在意,親密時他會跟我說以前他跟初戀情人搞什麼花樣,也要求我照做,直到我生氣,他才不再繼續要求!話雖如此,每次在床上親熱時,總覺得兩人之間還有另外一個影子存在,非常不好受,常想逼問他,難道我是他初戀情人的代用品?我到底算什麼?多少懷疑自己是否應該把人生100%交付!但隨著兩個孩子相繼誕生,我沒有再多想,沒想到小兒子出生後不久,我們就完全進入無性狀態,他連碰也不碰我一下。一開始我因為育兒忙碌,產後也繼續上班,還覺得老公沒要求做愛,有點僥倖的輕鬆。但過了幾個月,育兒跟工作一切上軌道後,老公還是一直不想做愛!而且那之後他跟我毫無肌膚之親,連手指也都沒碰到我!我曾數次問他為什麼不碰我了?他就說「夫妻之間不是只有性愛關係!」再過1、2年問他「沒性愛受得了?」他竟回現在無性也OK,但我覺得他不是身體性能有問題,只是不想碰我了!尤其到最近2年,我再三坦白說「我受不了無性,你不能只把我當生殖機器」,或是「難道你要我另外找男人」、「我們離婚較好」,他都回說「隨便妳」,好像我在不在都一樣!雖然他對孩子們還不錯,但最近兒子發燒,他也放手不管,讓我一個人帶去醫院,態度有點冷淡,讓我懷疑是否還該繼續跟如此藐視我存在的人在一起?但又擔心孩子們會因此沒有一個健全的家庭,我該如何是好?

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每逢佳節更「憂鬱」!節日加劇壓力、孤獨感…醫囑提防4症狀:減輕假期憂鬱6方法

tCol 2023-09-28

郭美懿

每逢佳節更「憂鬱」!節日加劇壓力、孤獨感…醫囑提防4症狀:減輕假期憂鬱6方法

中秋節對多數人來說是美好的團聚時光,但對罹患憂鬱症的人來說,面對眾多親友卻變成巨大的壓力,心情反而更加低落焦慮,覺得自己像處在黑洞裡…。精神科醫師提醒,節日假期會讓人思考更多人際關與家庭問題,也會面臨不同於日常的生活模式與互動,帶來更多壓力或負面情緒。建議可依照6種自助因應策略,減低壓力、孤獨感及避免憂鬱症狀惡化。

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老公買春27年,被揭穿竟怪到她頭上…人妻崩潰「該離婚嗎」?劉黎兒教「這樣做」迎自由人生

tCol 2023-08-04

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之93

老公買春27年,被揭穿竟怪到她頭上…人妻崩潰「該離婚嗎」?劉黎兒教「這樣做」迎自由人生

Q:我是玉婷,今年51歲,和老公已結婚27年,育有27歲兒子,已經碩士班畢業,進入知名科技公司上班。我想請教的是我是否該離婚?因為我老公27年來沒斷過嫖妓,直到上個月還去色情按摩兩次,被我發現,我忍不住爆發大吵一架,覺得無法跟這個人一起生活下去!老公還算很顧家且疼惜孩子的人,我雖然知道他在婚後一直嫖妓,玩過很多女人,但都忍耐下來。但這次吵開時,他惱羞成怒,不肯認錯,竟還把自己買春合理化,找了許多藉口,說是我片面造成的狀態,讓我完全無法接受。過去我一直沒跟他吵架,也配合他的性需求做愛,並非無性狀態,但他顯然買春成性,還把他的行為原因歸諸於我,讓我崩潰到不行!我也跟孩子說明,老公長年嫖妓又不知反省,還把錯誤都歸罪於我,表示想先分居後離婚;孩子應該還能理解吧!我原本一直有工作,雖每月跟他拿家用錢,但經濟上尚稱獨立。他名下有2間透天厝,另1戶華廈套房則是登記我的名字,老公說就讓我去住套房,若再省點過日,離婚應該也沒有問題。我實在不想跟他生活了,也不在乎親友說閒話,但婚後27年依賴老公習慣了,我懷疑如果自己一個人生活,能撐得過去嗎?

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