要快樂，第一個就是要健康！」和泰興業董事長蘇一仲堅定的說。七十歲以後的蘇一仲，拾起畫筆、追尋藝術夢；也挑戰向來不擅長的唱歌，和好友開起演唱會。除了熱情之外，能夠推動他完成更多夢想藍圖拼圖的，當然就是健康的身體。「我說健康快樂擺第一！所有東西，沒有健康都沒有。」他說。
從美國留學、創業的台灣囝仔，到接下家族企業和泰興業總經理大位，拿到日本大金台灣總代理，在台灣空調市場打下百億營收，蘇一仲的前半段人生很精采。但「人生七十才開始」這句話，在他身上，還是得到很好的印證。
為了保有健康的身體，三年前，蘇一仲不僅自己開始學習瑜伽，還在公司推廣運動養身的觀念，現在每天下午四點後的二十分鐘，就是全體員工做伸展運動的時刻。
年老易受傷 尋找新養身法
蘇一仲是怎麼開始接觸瑜伽的？其實也是近幾年，他對健康的重要性感觸越來越深。雖然早有慢跑習慣，但年紀越大，慢跑對膝蓋的負荷越來越重，身體也出現一些症狀，包括背部容易拉傷、閃到腰，也有自律神經失調問題，因此，他一直在尋求新的養身方法。
直到約三年前，透過堂弟介紹，蘇一仲認識了前台大醫院腦神經內科主治醫師陳慕純，傳授一套新的運動養生招數。陳慕純十多年前發現自己罹患早期血癌，但透過飲食、生活調理，恢復了健康。針對蘇一仲的症狀，陳慕純當時提供三個建議：喝牛蒡茶、伸展、腹式呼吸。同時也介紹瑜伽老師吳妍瑩給蘇一仲，就這樣開啟蘇一仲的瑜伽之路。
現在，瑜伽已成為蘇一仲生活的一部分，每天起床後、睡覺前，挪出半小時到一小時的時間做瑜伽。「瑜伽的伸展較多方面，不會太過激烈，有些姿勢也很簡單。」蘇一仲說，透過身體的伸展、呼吸的調節，來提升身體柔軟度，也加深呼吸狀態和含氧量，過去身體不適的症狀都明顯改善。
「現在也變成習慣，隨時隨地都可以做。」蘇一仲說，有時候開會時，他就站起來，哪邊不舒服，就把哪邊伸展一下。剛說到這，蘇一仲就馬上站起來示範了好幾個動作，絲毫不馬虎，俐落有力。
他邊示範邊說明，像腹式呼吸：吸氣時肚子鼓起、吐氣時肚子縮起，而核心的腹部呼吸，吐氣時要加碼，小腹縮進去、骨盆則要提起，「對交感神經可以起到安定作用。」且腹部有力後，走路也會更穩。
「年紀大的人，容易因為一個動作就拉傷背、閃到腰……。」說著說著，蘇一仲又再示範了深蹲，蹲下後，雙腳打開、背脊挺直，直視前方、臀部往後推，再慢慢起身站直，這樣的動作，他輕鬆地連續做了十多下，一點不像已經邁入七十七歲高齡。
分送瑜伽書 盼掀起運動風
「年輕時候用身體換一切，年紀大時，用一切換身體。」蘇一仲甚有感觸地說，「若付出一億元、兩億元可以多活一年、兩年，一定會願意花。」沒有健康、什麼都歸零。而預防勝於治療，對此深有體會的蘇一仲，也回過頭來鼓勵公司同仁，提早為自己累積珍貴的健康資產。
二○一六年，蘇一仲將七十七招簡單的瑜伽姿勢編列成書籍，書中圖解動作都是自己親自示範。他不僅將這本書發送給同仁，也送給熟識的經銷商，希望帶動周遭人運動養身的風氣。他也聘請了一位健康管理師坐鎮公司，就是要為同仁健康把關。
他回想已故的和泰興業創辦人黃烈火，四十多歲罹患糖尿病，透過持續不懈的均衡飲食、適當運動，直到九十幾歲仍耳聰目明。現在想起來，蘇一仲還是感到敬佩，「這是毅力和堅持！健康、運動都是要有堅持。」蘇一仲謙虛地說，「我還在學習。」
但其實，蘇一仲對於生活的堅持和毅力，沒有人會質疑，他不僅以身作則、鼓勵同仁運動，還持續保持對生活的高昂熱情。走進和泰興業七樓、蘇一仲的辦公室樓層，牆上掛著、地上疊放的畫作，就是過去三年，他一筆、一筆畫出的作品。他的健康快樂人生哲學，早就不言而喻。
蘇一仲
出生：1941年
現職：和泰興業董事長
經歷：和泰興業總經理
學歷：美國聖瑪琍大學企管研究所、政治大學外交系
