文／生活研究家 阿部絢子
我可以領到七萬日圓的年金，存款有這麼多……，嗯，只要不奢侈浪費，生活應該不成問題。
可以運用的金錢是有限的，所以不能亂花，錢包只能在必要時打開。
「我想做的事」前三名是：1. 為了解國外的生活而出國短期居留，並為此目的學習美語；2. 當醫療志工；3. 了解環境問題。
我會盡量把錢集中用在這三件事情上頭，而其他方面則力行節約。
衣服、包包之類的流行，我已經在年輕時充分享受跟隨的樂趣，所以現在幾乎不把錢花在這上面，省下的就當作日常的生活費。
為了避免亂花錢，我奉行以下原則：「平常錢包裡面不會超過兩萬五千日圓」、「盡量不找開萬圓鈔票」、「用現金支付，不使用信用卡」。
但因為美食是精力的泉源，我唯獨不會對食物的花費斤斤計較。
為了避免浪費，會不斷提醒自己以下三點：
1. 別以為會有人出手相助
2. 天下沒有白吃的午餐
3. 不迎合他人
寫出一個月份的開銷
其實我很不善於掌控瑣碎的開銷，也不太會記帳，但我有固定的金流帳戶，看存摺就可以知道大致情況。
不過，弄清楚自己的花錢傾向還是很重要，所以我試著寫出一個月的實際開銷，然後進行檢討，例如：「送洗費有點過多」、「買書是因為工作要找資料， 花掉這麼多錢也是在所難免」。
同時也會告誡自己，「電費應該要再省一點」，或是「必須減少外食」，並尋找對策，減少亂花錢的情況。
釐清一個月的開銷和金錢流向之後，心裡就會比較踏實。
不要有好面子的心
我總覺得，因為好面子而花了不應該花的錢，一點好處也沒有。
在超市購物時，如果結帳金額超過預算，我會當場退還幾樣物品，不會覺得難為情。
我去甜點店買串丸子時，也會大大方方地說：「請給我一串。」何必為了給看店的大叔留下好印象而裝闊呢？
如果一直在意別人會怎麼想，手頭就留不了錢了。
正因為沒有多餘的錢才要「儲蓄」
我一直都有定期存款，以前每個月會存一萬五千日圓，最近將金額提高到三萬日圓。並不是我的錢包多了一些錢。
儲蓄不能等到有餘錢才做，正因為沒有餘錢才要儲蓄。沒有錢會讓人恐懼不安。
如果可以把錢一點一滴地存下來，經濟上比較寬裕了，自然就能放寬心，不安也就會消失無蹤。
（本文摘自《一個人也快樂，熟齡的單身生活》，太雅出版社，阿部絢子）
