「新芽要破土，不是那麼容易，人生決心要重來一回，你能明白，這是要經過多大的決心與勇氣？沒有經歷過的人很難體會，什麼叫『破繭而出』。極度的痛苦，也伴隨著極度的喜悅。」
穿著打扮用色大膽，一副女中豪傑模樣的丹萱，在一場「聲音療癒」的活動中，用堅定的語調，請大家說出自己的名字，而且還是要「大聲且自信」，令人十分好奇這是一種「愛自己」的練習方式嗎？
女人到了40歲、50歲後，為什麼還要學習愛自己？我們還不夠成熟嗎？
今年五十多歲的丹萱，曾跌到人生最黑暗的低谷，經歷了「由死而生」。他的自我追尋與復原之旅，就像歌曲《張三的歌》，無論多麼淒涼，裡頭終見光芒。新的第二人生要啟程，你不是非得要像她一樣痛一回，卻能藉著她的故事，走進自己內心的千山萬水。
結婚是為了逃離家庭，這個「逃」，卻跌進另一個深淵
「我有一位不快樂的母親，也有不快樂的童年。媽媽將她人生的不幸歸咎在我身上，再加上她很重男輕女，我在家裡沒有地位、沒有聲音，我常常想，我是不是哪裡做錯了？我是不是不夠好？所以媽媽才這樣對我......。」
「我總是表現得很優秀、很努力，在各方面有成績、有成就。但我現在才明白，我過去的『斜槓』，去學跳舞、戲劇、廣播等等，其實都是因為『不安全感』，我要拼命證明，自己還有活著的價值。」
在一個不快樂的家庭裡，悲傷彷彿會傳染，痛苦則會世襲。就連婚姻，丹萱形容自己是為了逃離窒息的家而下的決定。
「但結婚當天，我就知道這是錯誤的決定。男方看得出來，我的娘家沒有給予祝福，我只是把我的孤單，帶到另一個家庭裡。」誰都想要有幸福美滿的家庭，可是太過渴望別人來愛的人，就好像住家的窗戶破了，反而招致他人的覬覦與欺負。
「婚前我努力賺錢給媽媽，但媽媽總是覺得不夠；婚後我仍努力賺錢，因為沒有穩定的經濟，讓我更沒安全感，我更加拼命工作、拼命賺錢增加收入，卻落得前夫數落：『只顧工作、不顧家庭』。到最後，我真的是『緣份做盡』，才決定簽字離婚。」
當你活得不像自己，命運不會讓你逃避太久
離婚對很多女人而言，是一道長長的生命傷口，對丹萱而言更是萬念俱灰，因為她冒著生命危險、血崩而生下的孩子，也被前夫帶走，不讓他們見面。
長久細心呵護、心中僅存的一盞燈火，就這樣被一腳踩熄。也因此，「我那時單親、沒錢，孩子又被帶走，我一度想要結束生命。」
「但你的靈魂不會棄你不顧，當你活得不像自己，命運會拿修眉刀來，讓你看見清秀亮麗的自己；可是若一直逃避，命運就會拿開山刀來了。」回首往事是輕描淡寫，但這把「命運開山刀」，的確讓當時的她，一無所有。
跨越2,976公里的再相逢，挽救即將熄滅的生命
「我那時沒有任何活下去的力量，這時出現任何浮木，我一定會緊緊抓住，人在谷底的脆弱與無助，我感受得淋漓盡致。」好在命運的開山刀，是要開闢出她人生新的道路，縱使跌跌撞撞，命運會捎來訊息，帶迷途者走出迷宮。
「我收到一個廣播留言，一則來自『呼倫湖』的訊息，有一位長輩在找我。我突然驚醒，那是多年前的回憶，我像是看到老天爺降下繩索。我翻找其他信件，找到了他之前寫給我的信，他寫：『別忘了草原的約定，帶你的孩子來看我吧』。」
原來，丹萱在生小孩前，曾去蒙古草原旅遊。愛好自然風情的她，與當地一位慈祥長輩一見如故，她離去前和他說：「我過幾年，一定回來看您。」而這位在草原的長輩，沒有忘記丹萱的約定，幾年又幾年的過去後，他寫信來台灣：飄洋過海來看我吧！
「進入婚姻的泥沼後，我陷在自己的困境裡，把這件事壓在我記憶的底層......當我決定要去蒙古看他時，朋友都阻止我，『這麼多年前的一面之緣，你憑什麼去找他？』我不只是自己要去，我還想帶我孩子去，我承諾未來我要帶我的孩子回去。」
發著抖跟前夫對話，從今以後，我再不做受害者
「孩子都在前夫那，已經跟我不親了，對我講話也變得很冷淡。我打電話給他，跟他說，『草原爺爺邀請我們去呼倫湖探望他，你要不要一起來。』我在心中默禱，草原之旅不要有阻礙，我現在已經脆弱到，有一點風，生命的火就會熄滅。」
而沒多久，丹萱的孩子來電，也捎來一個他期待已久的答案：「我想，我可以跟你回草原。」
在周邊朋友的關心之下，她開啟了冒險也是救贖的旅程，當她下飛機的那一刻，她的人生換上新的一幕。
「飛機落地的那一刻，看見長者們組成一個團體歡迎我，我這一輩子，從來沒有過這樣的經驗，從來沒有人這麼重視過我，我的心中很感動也很震撼，在我人生最脆弱無助的時候，一面之緣的長輩，竟是如此把我放心上。」
苦苦求愛，卻在放棄愛的時候，愛就回來了。
這一趟的草原之旅，把她從絕望的深淵拉起，也修補了她跟孩子的關係。在朋友的鼓勵下，她不再逃避，不再扮演那個哭哭啼啼、受盡委屈的受害者，剩下人生的每一天，她要完整地把自己愛回來。
「我打電話給我前夫，我說，你不能再把孩子搶走了，如果你有任何意見，我們法院見！我記得我放下電話時，手還在發抖，我鼓起我所有的勇氣，為了孩子，我絕不退縮。」
現在看起來堅強無畏的丹萱，與她形容的過去相差甚遠；像是「進化」般，現在她是聲音療癒師，引導其他女人認識自己、照顧自己、愛自己，由內而外有力量地為自己「發聲」。
丹萱的草原之旅
我們都是一次次地蛻變，才有今日的我
「當我的生命到了谷底，我才願意去看，我過去、現在是怎麼對待自己的？我一直尋求媽媽、前夫或其他人的肯定，但我有肯定過自己嗎？生命的痛，是提醒自己，你詛咒它，它便十倍還給你。」
「有時候我們必須停下來，回過頭再來看，發生的事才有意義。去回想在那樣的困難裡，你怎麼活下來？當你發現了自己的力量，就會是你生命的火種。」
丹萱說，別小看幼苗要發芽，在貧瘠荒蕪的草原裡，沒有天時地利人和，它是無法突破乾涸的泥土的；它要很堅強、不放棄希望，最後仍要靠自己的力量奮力一搏，才能迎向「新生」。
「我現在累了就睡，不再勉強自己；有需求就表達，不再壓抑自己。我也是到很晚才懂什麼叫『愛自己』：提升自己的力量，疼惜、肯定每個階段的自己。」
「而且有句話叫『愛人如己』，我們越曉得如何與自己相處，我們散發的磁場就會不同，那個真正愛我們的人，我們也才看得見他、懂得珍惜他。」
我們一定都有類似的經歷吧？有愛過，也痛過，煎熬過，也繼續重生。無論你生命的苦痛是什麼，別忘了，陽光一直都在；無論你今年幾歲，「愛自己」也隨時可以發生，完整對自己的愛，不枉我們只有一次的人生。
