乳癌為我國婦女發生率第一位之癌症，發生高峰約在45 ∼ 55歲之間。
依據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示，女性乳癌標準化發生率及死亡率分別為69.1%及12.0%（每十萬人口），每年有逾萬位婦女罹患乳癌，逾2,000名婦女死於乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、6位婦女因乳癌而失去寶貴性命，更因為最常發生的年紀在45 ∼ 55歲，這年紀的女性一旦被診斷出乳癌，對整個家庭的衝擊是非常的大。
補充維他命D，減輕化療的不適感
乳癌是女性的頭號殺手，它的發生機率真的很高，特別是現在的食安及環境荷爾蒙的問題，造成乳癌發生率是逐年上升。但是若能早期發現早期治療，基本上乳癌是有很大機會可以根治的。
許多癌症研究報告證實，維他命D有助於乳癌的預防與治療。在我自己的研究中也發現，維他命D對乳癌細胞的生長及轉移，都有很強的抑制效果。
我曾經有個乳癌病患，因為做過幾次化療，非常害怕化療帶來的不適感，因而逃避治療，後來我試著說服她，並答應她一起找方法改善療程、減輕化療的副作用。
而後，一同與她對抗乳癌的期間，我將她血中維他命D濃度拉高到適當數值，經過幾次回診追蹤發現，她的腫瘤已消失大半，化療的不適副作用也大大降低，病情也逐漸維持在穩定的狀況。
乳癌前兆與症狀
一般要判斷乳房是不是有變異，可以從以下幾點方向著手：乳房外觀是否對稱，有沒有腫塊或凹陷、乳頭異常分泌（有黑色或咖啡色分泌物、與月經週期無關的出血）、乳房皮膚潰爛等症狀。有以上這些問題發生，請盡快就醫。
乳房檢查的時間點，是在月經結束後的第10 ∼ 14天，你可以任選其中一天自我檢查，自我檢查有3個口訣：看一看，摸一摸，擠一擠。
乳房自我檢查法
1.看一看：
洗澡時，對著鏡子看自己兩邊乳房是不是對稱。
2. 摸一摸：
有兩種方式，方法一是洗澡後在乳房抹上乳液，接著用掌腹及指腹去繞著乳房推（不要用捏的），推推看有沒有硬塊；第二個方法是平躺下來，一手枕在頭下，一手放在乳房上摸看看有無硬塊。
3. 擠一擠：
用手壓一下乳頭附近，看是不是有不正常的分泌物。
江醫師小教室
乳房良性腫瘤的治療
以前只要發現乳房纖維腺瘤，達到開刀標準（標準有很多種），例如年輕女性有4 公分的纖維腺瘤，一般都會建議開刀處理，但是就會在乳房留下一個很明顯的傷口。現在有新科技技術，傷口很小就能處理乳房問題，不必像傳統一樣需要開刀留下很大傷口。
(本文摘自《每日好D【實踐版】》，采實出版，江坤俊著)
