文/諮商心理師林靜君
劉董（化名）這一段時間向老婆求歡時，她不是喊「頭疼」、「人不舒服」，就是說「太晚了，該睡覺了」，有時乾脆悶不吭聲沒反應。有一次劉董喝完酒仗著酒意，就半強迫得來，太太連著好幾天不看他一眼。
劉董覺得自己又沒偷吃犯錯，老婆的行為太誇張，是故意鬧彆扭讓他吃閉門羹。因此當老婆愈說「不」的時候，他愈想證明自己勇猛，以化解老婆的不滿。
性生活不協調，中年過後諸事難順
他不知道的是，老婆只要天一黑就開始焦慮，想到先生的求歡就胃抽筋。
因為先生床上猴急，以前他高潮射精完事，即刻翻身呼呼大睡也就算了；現在，劉董有時心有餘而力不足，會一邊怪罪老婆，一邊堅持自己是「大船入港」，但其實只是硬要拖曳漏氣的橡皮筏靠岸，弄得雙方精疲力盡。
這種情況下，劉董夫妻日常衝突愈來愈多，有時子女也被遷怒，兩人都感嘆中年過後的日子，怎麼會這麼難熬。
男女大不同！男性常犯的4個錯誤
房事困擾發生在許多的中年夫妻家庭。問題的嚴重性就在於，夫妻雙方通常找不出問題的關鍵點，以至於關係愈來愈糟。
在前一篇文章，我們討論了中年女性的性事，此篇列舉從臨床經驗匯整出來，中年男性在做愛常犯的錯誤：
1. 忽略男女感官差異
男人身體啟動反應快，但射完精就了事，女人慢熟卻可以持久，兩性之間所需要的「暖機」時間不同。女性在潤滑不足的情況下性交，會有撕裂般疼痛，中年夫妻更要有足夠的前戲，讓太太的身體進入狀況。
忽略兩性之間感官上的差異，常是夫妻之間性生活不協調的原因之一。
試想，女人還沒有暖機，當然難以感受到快感，怪不得女人要用拒絕來自保。又或者情慾剛燒了起來，另一半卻已經完事翻身要睡，能不生氣嗎？
2. 輕忽尊重對方的身體
婚姻久了，失去對另一半身體的尊重，不顧慮對方的感受，只顧著滿足自己的需求。甚至還有著錯誤觀念，認為女人嘴巴說不要只是惺惺作態，其實暗爽在心內。
身體是很誠實的，爽就是爽，不舒服就是不舒服。另一半已經說「不」的時候還硬著來，這叫做「強暴」。即使是夫妻之間，一旦違反意願而要強迫進行魚水之歡，涉及刑法強制性交罪。
A片當中的女性幻想被強暴、受虐或是施虐別人，那是娛樂工業的戲劇性安排，即使女性有這樣的幻想，也不代表她們會想要在實際的生活中發生。
真正會對先生提出告訴的太太不多，但是不尊重身體是夫妻感情的絕命殺手。
3. 拒絕接納身體變化事實
人到中年，身體開始走下坡是自然現象，但男人可以忍受自己肚子變大，膽固醇變高，卻不容易接受自己性能力改變的事實。
如果說三十幾歲之前，男人以狂抽猛送為攻頂的歡暢，這樣的體力活，到了四、五十歲過後已經難以負荷，尤其如果長期壓力大，有高血壓、高血糖等問題，更容易出現疲軟、早洩等現象。
如果出現這些症狀，不用過度焦慮，不要因此疑神疑鬼，擔心會被瞧不起，或是偷偷服用壯陽偏方不敢讓老婆知道。
早在上個世紀，美國著名的性研究者馬斯特斯與詹森（Masters and Johnson）就研究出，大多數男性可以靠改變抽送速度和抽插的深度來延遲射精。
現在醫學更發達，讓專業的來提供幫助。若覺得是生理上問題，掛泌尿科；如果懷疑是心因性，找心理師做性諮詢、性治療都能協助。
4. 不在乎性愛過程
性是肉體的行動，但主導的是大腦。要撩撥情慾可以靠著視覺、聽覺、味覺、嗅覺及觸覺等五感誘發，透過彼此之間看到、聽到、聞到、嘗到、摸到等途徑刺激。
姿勢的不同，快感不同，年紀愈大時愈需要倚賴技巧，必要時加入一些情趣用品，能讓彼此歡愉。
有些人誤以為，都老夫老妻了，這些不重要，而使做愛過程變成單調乏味，甚至不在乎細節，例如：不先盥洗、體味過濃、抽菸口氣不佳等，讓對方興致全失。
如果能夠避開這些錯誤作法，夫妻之間的性愛通常可以維持一定品質。
當然，如果要更能夠到位，要讓彼此性生活滿意最佳的方法是，不要吝於問你的枕邊人，她的需要是什麼，同時也勇敢地說出自己的需要，讓「性」帶著你們找回最初的魅力與活力。
