因為中暑分為兩種，必須依照中暑類型做治療，以下為大家介紹兩者區別：
陽暑
1.成因：
戶外太炎熱、曬到太陽、水份補充太少
2.症狀：
身體發熱、頭痛、頭暈、口渴、四肢倦怠、汗多，嚴重會出現呼吸急促、意識不清等熱衰竭狀況
3.族群：
建築工人、農夫、廚師、警察、馬拉松長跑者
陰暑
1.成因：
長時間在室內吹冷氣、喝冰飲吃冰品。造成微血管收縮，皮膚無法出汗
2.症狀：
身微微發熱、無汗、身體非常疲倦、頭痛、噁心等類似感冒症狀
3.族群：
經常進出冷氣房的上班族、運動完立刻喝冰水
刮痧緩解陽暑
這兩種類型的中暑，只有「陽暑」適合用刮痧來祛除體內的暑熱，刮痧時也要注意順序由上往下、由內而外 ，沿著脖子→肩膀→背部，督脈→膀胱經→膽經。刮痧後身體排汗，別忘了喝杯溫水，補充身體津液。
食療解暑
陽暑與陰暑的成因不同，解暑食療法也完全不同。
陽暑：
建議食用清熱解暑的綠豆湯、酸梅湯、綠豆薏仁湯、西瓜
陰暑：
建議食用能幫助身體排汗、解寒氣的熱稀粥或冬瓜薑絲湯
(本文獲「圓扶原中醫診所 甄至翔醫師」授權轉載，原文刊載於此)
