造成口腔疾病的因素有很多種，其中常見的原因有口腔清潔、壓力、睡眠、飲食、習慣等等，比如說抽菸或嚼檳榔的習慣會增加牙周病的嚴重程度喔！
謝政言醫師建議六大口腔保健的方式，大家一起從日常生活開始，守護牙齒大作戰：
1.睡前和進食後都要刷牙，保持口腔清潔
2.選擇軟毛牙刷，牙刷至少2-3個月更換一次
3.使用牙線或牙間刷，清潔牙齒縫隙
4.每天喝水至少2000c.c.，保持口腔濕潤度
5.吃含糖的食物後，必須清潔牙齒
6.每半年做全面牙科檢查，以及洗牙
建議減少吃糖分含量較高的食物或飲品，糖分容易附著在牙齒上面，增加牙菌斑出現的機率，讓蛀牙的機會攀升。
溫馨小提醒：
記得定期回診檢查牙齒，在牙痛之前超前部屬，拒絕口腔疾病找上門！
（本文獲「米羅牙醫診所」粉絲團授權轉載，原文刊載於此）
