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TIPS，皮膚怎麼保持健康呢？
第一，注意維生素的攝取。
第二，注意休息，讓皮膚得到放鬆。
第三，多運動，促進新陳代謝。
不要只遮瑕
不管你的皮膚多糟糕，我只管拿一個大粉底棒，給你遮住瑕疵—這種觀點就是誤區，對皮膚來講，非常不健康。
長此以往，會把毛孔堵住，影響皮膚健康。還有一個大家容易忽視的地方：遮蓋力比較強的產品，鉛、汞含量通常會比較高。鉛、汞是對人體有害的元素，人體吸收過多，會嚴重地損害我們的健康。
我反對使用遮瑕效果過分好的產品，傾向於管理好皮膚，然後用薄薄的底妝。如果臉上實在有痘印或其他瑕疵，可以用遮瑕膏局部遮瑕。我極其不主張整張臉都被遮得很嚴密的。
整張臉的皮膚並不是狀態都一樣，有的地方好，有的地方差。例如，額頭和鼻樑的皮膚是好的，那為什麼還要遮那麼厚的粉底呢？
我在講粉底底妝課程時，會告訴所有學生，所謂粉底塗得均勻並不是說粉底的厚度均勻，而是指打完粉底後，整個臉看上去膚色一致，沒有大的色塊差異。那種底妝打得很厚，遮住全部毛孔的觀念，就是進入了化妝打底的誤區。
保留皮膚原本光澤
我們的皮膚是有自然光澤的，你不能把自然光澤全遮住了。厚底妝就讓妝容離真實太遠了。化妝的目的不是為了化一個假的自己，對吧？化妝只是為了塑造一個更好看的你。
大部分人會化出一個假的自己，遮掉了原本的自己，還覺得這樣挺美的，我覺得這就是個大誤區。我們專業上有個詞叫「假面」，或叫「千人一面」，例如，「網紅臉」。
有時候，我們的皮膚本來就不錯，還有一定的光澤。當你打完很厚的粉底，皮膚本來的光澤都沒有了，只能靠珠光粉來提亮。而珠光粉的光澤並不是真實皮膚光澤，所以皮膚看上去就不健康，有一種粉質感。我不主張這樣化妝。
(本文摘自《給大女孩的第一本化妝書》，時報出版，岳曉琳著)
