▲周慧敏近日在香港音樂人伍仲衡的音樂會上，擔任嘉賓。
凍齡關鍵1：重視清潔保濕
周慧敏在2009年與名作家倪匡之子倪震結婚後，鮮少在螢光幕前出現，只有偶爾會在社群平台上分享她運動等生活照，而多數都只上淡妝。
其實出道以來，周慧敏的妝容一直就是薄透的底妝，她說給肌膚呼吸空間，就是抗衰老的關鍵，自己最重視清潔和保濕，每天早上花5-10分鐘護膚，要上妝前更會特別敷臉，滋潤度夠才開始上妝。
周慧敏不諱言也會用抗老產品，但強調不會打針、整容，她認為，在經過人生閱歷後所流露的美，才值得欣賞，而且一個人只要是心地善良、開朗有自信，臉上自然就會有光彩。
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▲出道以來，周慧敏的妝容一直就是薄透的底妝。
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▲她認為，只有在經過人生閱歷後所流露的美，才值得欣賞。
凍齡關鍵2：運動舒緩身心
喜歡簡單生活的她，有固定運動習慣，周慧敏曾說自己很喜歡運動，只要是流行的運動都會去試試看。
自己最愛瑜伽、皮拉提斯，也常跳拉丁舞、打桌球，家中有放跑步機，一周運動1-2次，每次40分鐘左右，不會讓自己太過勞累成為負擔，但又能讓身心獲得舒緩。
▲周慧敏曾說自己很喜歡運動，只要是流行的運動都會去試試看。
凍齡關鍵3：只吃8分飽
在飲食習慣方面，周慧敏十分重視養生，每餐都只吃8分飽，少油、少糖，主要以魚類為主食、肉類吃得少；不過她也笑說難免會嘴饞，所以包包裡都會放點愛吃的零食偶爾吃吃。
凍齡關鍵4：少喝冷飲多喝熱水
除此之外，容易手腳冰冷的她很少喝冷飲，每天早上起床就先喝一杯熱水，讓身體保持暖和，夏天如果真的吃了冰、喝了冷飲，也會再喝熱水來平衡一下。
至於維他命，當然不會少，周慧敏說讓自己能有充足的營養很重要。
▲不想再過日夜顛倒的生活，周慧敏不刻意安排工作、不刻意曝光，不給自己太多壓力。
▲周慧敏2月時發臉書說，這是與愛貓Cardi的最後一張合照 。
凍齡關鍵5：不讓自己太壓力
除了注重養生之道，周慧敏認為，心理有不好的負面情緒容易加速老化，生活作息也要維持規律，她不想再過日夜顛倒的生活，因此不刻意安排工作、不刻意曝光，不給自己太多壓力，遇到困難就積極轉念。
隨緣、簡單自然的生活，讓心富足，人自然就不會老。
