平時飲食、情緒、居住環境、人際接觸，都會使人體累積穢濁之氣。以住家來說，廁所濕氣和穢氣重，就是藏陰的地方，如果不注重廁所的清潔和流通，就容易聚集潮濕、污濁、發臭，滋生細菌讓人生病。
穢氣污染，身體弱運勢差
廁所的穢氣不但跟房屋的好氣相衝，周圍的能量場，還會影響身體健康，如果污濁之氣不能疏散，整個家裡的氣場都會變差，甚至影響全家運勢，家人健康也容易出問題。
氣學管理專家白雁老師提到，氣場混雜、磁場不好的地方，特別忌諱藏陰，因為陰穢污濁之氣，會為人體招來壞情緒和壞運勢。
壞氣不清理，積久成病氣
白雁老師強調，穢氣就是一種濁氣，如果體內濁氣不排，久了會變成病氣，影響情緒和身體健康，特別是對腸胃、泌尿系統有不良影響。
人體中充滿穢氣的地方，就在腸道，如果腸道不能保持通暢，就容易產生有害物質和堆積毒素。
當人體磁場受到穢氣干擾，很多人經常感覺疲勞、睡不飽、無精打采，或總是心情不好，出現焦慮、沮喪、憂鬱等情緒，這些都是人體累積太多負能量的表現，如果不將體內的穢濁之氣清理乾淨，不但會讓人生病，情緒不穩，連帶著運勢都會越來越差。
淨化身心，保持氣血暢通
白雁老師提到，與濁氣相反的是清氣，在中醫看法中，人體的清氣能上升，濁氣能下降，這叫「升清降濁」，代表身上的氣運行通暢。反之，氣不能流通，廢物毒素不能順利排出體外，不只堵在腸道中，有毒物質還會隨著血液流動，污染到全身。
現代人飲食不節，煙酒不忌，要是再加上情緒起伏大，濁氣加上不良情緒會生出更多穢氣。如果平時又運動不足，每天的新陳代謝不夠徹底，身體裡面穢氣叢生，不只壓縮了清氣的空間，還會造成清濁不分，升降失調，整個人的氣都堵住了。
白雁老師建議，練習吐穢氣法可以幫助氣血循環變通暢，身體自己就有能力去驅逐穢氣，排除濁氣，有調理和增強人體臟腑機能的保健效果。
練習時想像有一股能量由上往下把穢氣排出去，體內所有負面能量都跟著疏散出去，每天3分鐘，持續一段時間會發現健康運氣都跟著好轉。
吐穢氣法，練出健康好運來
1.兩腳與肩同寬，平行站立。兩手十指相交叉，翻掌向上過頭頂，緩慢擺動脊椎。
2.兩手分開向下落，腳後跟抬起，同時嘴巴張開發出「哈」音，回到標準站立式。
3.重複練習3次，最後兩腳併攏，兩手握拳收功。
