根據《財訊》報導，62歲的許美雲，綽號「健力老媽」，雖然58歲才開始練健力，卻從第1年開始，就年年拿下台南市市長杯和美國精英杯等經典健力錦標賽冠軍，目前是全國紀錄保持人。她說：「下一步的目標是要打破世界紀錄！」
85公斤的家庭主婦 一番抗拒後開啟健力人生
「我以前連追垃圾車膝蓋都會痛。」許美雲接受《財訊》採訪時說，在接觸健力之前，她完全不運動又熱愛美食，個子嬌小只有156公分，體重卻達85公斤，經常腰痠背痛，每次健檢都是整排紅字，一再被醫師警告。
正好她的小兒子謝鎮陽從大學起就練健力，還擁有教練執照，眼看著許美雲體重已影響到身體健康，「從出生有記憶以來，媽媽都是胖的」，認為健力既可鍛鍊肌力又可減重，正符合許美雲的需求，就拉媽媽一起來練。
聽到兒子的建議，許美雲一開始極力抗拒，說「去運動場走走路就好了」。於是，小兒子乾脆先斬後奏，幫她報名兩期健力基礎班，為了不浪費報名費，許美雲只好硬著頭皮去練。
根據《財訊》報導，剛上健力課程時，無論教練說什麼，許美雲總是有聽沒有懂，背個20公斤的空槓就覺得重，而且槓鈴總是歪一邊，要蹲下去也覺得吃力。
幸好課程結束後有兒子幫她補習，帶她從操作機械式器材起，加強訓練，讓許美雲慢慢地適應，甚至練出興趣，接觸健力3項才兩個多月，兒子就鼓勵她去報名比賽。
《財訊》分析，與一般人較熟悉的健美不同，健力3項比的是蹲舉、臥推和硬舉，看誰能用最重的重量完成動作。58歲去跟人家比力氣？許美雲沒想太多，只當一次期中考試，就去參加了2018年的台南市市長杯健力錦標賽。雖然志不在得名，但第一次上場卻難免緊張，在比蹲舉項目時，沒等到裁判的口令就下蹲，即使完成動作仍被判失敗。
年紀最大的女性選手 3年內連番突破多項紀錄
有了這次經驗之後，接下來參賽就順利許多，3年內，許美雲陸續地征服了2019年全國精英杯經典健力錦標賽、2020年台南市市長杯健力錦標賽和2021年全國青年杯健力錦標賽等長青組冠軍。在健力圈慢慢地闖出了名氣，現在去比賽時，裁判長會特別向現場觀眾介紹，請大家拍手歡迎「年紀最大的女性選手。」
根據《財訊》報導，在2021年5月底，許美雲曾一度成功減重10多公斤，瘦到72公斤，「但是3級警戒期間都沒來運動，有胖幾公斤回來」。她個人訓練健力曾達到的最好成績是蹲舉100公斤、硬舉120公斤和臥推42.5公斤；而以60至64歲組的84公斤量級來說，世界的蹲舉和硬舉紀錄目前分別是120公斤和150公斤，這是許美雲接下來要突破的目標。
身為全職的家庭主婦，雖然3個小孩都已經成年，不太需要她操心了，然而在大約1年多前，許美雲把失智的86歲媽媽接來同住之後，又肩負起母親主要照顧者的角色，健力的訓練只好趁母親晚餐後就寢，才換上重訓鞋、帶著腰帶悄悄出門上健身房，接受《財訊》採訪時許美雲說，「我媽不喜歡我練，覺得練健力很危險，又沒錢賺， 是男人做的事。」
但是許美雲練健力練出興趣，練到現在每天都要到健身房報到，「不來手會癢。」有時候反而是充當教練的兒子覺得累了，懶得動，卻被許美雲拖著出門運動，「健力其實已經變成媽媽生活中無法割捨、人生的一部分。」
根據《財訊》報導，在接觸健力之前，3個小孩是許美雲生活的重心，她形容自己一成不變的生活，就是煮飯、做家事和看電視，尤其午餐過後，老公去上班、小孩去上學，她經常看HBO頻道看到睡著。
人生最大的成就感也來自3個孩子，在女兒考上高考之後，更是逢人便說，充滿了驕傲。
如今，她最大的樂趣是每天上健身房，享受汗水淋灕地運動，重複地練健力3項也不覺無聊，而且常常一待就是近兩個小時，因為不只可以和運動房的其他人切磋交流、討論健力；進出久了，和一旁練瑜伽和國標舞的人也成了朋友，健力幫她走出了廚房和客廳，擴大了社交圈。
推廣健力運動的活招牌 希望年輕後進趕快超越紀錄
勤練健力有成的許美雲，現在反過來變成孩子們的驕傲，而許美雲也從介紹小孩，變成自我介紹：「你好，我是健力老媽，有去比賽、有得名。」
原本就個性樂觀的她，心境上也更開朗年輕，會對老公說自己是女兒、對女兒說是她的妹妹。年過60了甚至不用染髮，髮色就可以自然烏黑。
不知不覺地，指導母親練健力已經超過3年，謝鎮陽表示，健力是一項非常好的運動，幾年前曾經和哥哥、姊姊帶母親一起到日本自助旅行，以後還想再一起去，「希望我媽媽像日本人一樣，80幾歲了還很自由，想去哪裡就去哪裡，去爬富士山都可以，不要像台灣的老人家，80歲了只剩一張床。」
許美雲親身感受到練健力帶來的健康益處，卻發現年齡相近的朋友們大多不了解，而且覺得健力很危險，從事健力運動的仍以年輕人居多，於是在臉書上成立了粉專，積極地推廣健力運動，「我這麼老又胖，都可以練起來，年輕一點的、身體好一點的，隨便都可以超越我。」
問她不怕愈多人練，自己的紀錄愈有可能被打破嗎？她笑著說：「超越沒關係，公平競爭。」對她而言，年近60了才來練健力，比賽已不只是比賽，也是能夠認識新朋友的同樂會。愈老愈活躍、也愈有活力。…（本文出自《財訊》雙週刊649期）
延伸閱讀：
跨過花甲之年⋯不只分析財經趨勢也奔跑山林 謝金河：有時走路，有時吃喝，興之所至，隨遇而安
