眼睛為什麼會乾澀？
眼睛會覺得乾澀，除了本身淚水分泌不足之外，其實還代表「水分容易散失」。
而對於中醫來說，「乾眼症」代表的是「肝腎陰虛」的狀態，肝就像是現代醫學講的免疫系統、自律神經系統等，腎則包含了生殖泌尿系統、內分泌系統；而「陰虛」，則是指身體中的血液、淚液、唾液、油脂、內分泌等體液無法正常運作，主要是因為勞累、壓力、睡眠不足、飲食太過燥熱引起的。
也因為內分泌、免疫系統的失調，所以就會出現眼睛乾澀的問題，其實乾眼症也是代表身體不舒服的一種抗議。
這４種飲品補氣明目防眼乾！
桑葚汁
桑葚滋補明目，養肝補血，還能補氣助眠，可作為日常保養的飲品。
黑白木耳露
將黑、白木耳燉爛食用，取其滋陰作用，也有助調理肝腎陰虛的體質。
枸杞菊花茶
枸杞能補肝腎、明目，菊花則是清肝熱、舒緩眼疲，可以直接泡熱開水10分鐘後飲用，或是煮滾後飲用。
沖泡時，枸杞的量大約是菊花的2倍，視自己喜歡的濃度來做調整，可以重複沖泡，但一天喝一次即可，喝太多反而會補過頭。
決明子紅棗茶
決明子可以護肝明目、降血壓，紅棗則是護肝、補肝血，決明子記得要先炒過再泡熱水或煮滾，紅棗則視每個人喜好自由添加。 ※若眼睛嚴重不適，建議還是先洽詢醫師以免耽誤病程治療。
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