童綜合醫院胃腸肝膽科醫師鄭煜明表示，現代人常因壓力感覺腸胃不適，但如果一味歸咎於緊張和壓力所造成，那就大錯特錯！因為自律神失調導致的腸胃功能臨床症狀，可以靠生活飲食來調整；但感染幽門桿菌，卻必須靠藥物進行滅菌大作戰，千萬別把兩者混為一談！
尤其位居國人十大癌症死因第8位的胃癌，有8至9成都是由幽門桿菌感染所引起，而台灣幽門桿菌盛行率高達5成，換言之，每2個人就有1人感染，感染率甚至遠高於B型肝炎！
鄭煜明說，感染幽門桿菌伴隨有腹部疼痛（尤其空腹）、燒灼感、噁心、打嗝、脹氣，甚至食慾不振、體重不明原因減輕等症狀。但多數人沒有感覺，只有2成感染者會出現胃部潰瘍等消化道潰瘍疾病；但是當胃部長期被幽門桿菌破壞，黏膜產生的異變也會增加罹患胃癌風險，其中又以胃淋巴瘤最常見。
像是上述的張小姐，3個月前因長期腸胃不適做胃鏡檢查，表現粗糙如荔枝殼，嚴重發炎，經進一步切片採樣檢查，發現她不但曾感染幽門桿菌，胃腺體周圍更瀰漫淋巴球，是胃淋巴瘤的前期病變！所幸經過三合一藥物滅菌，3個月後再做胃鏡追蹤，菌滅了，胃壁逐漸光滑，淋巴球也變少了，只要1年後再追蹤即可。
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鄭煜明強調，幽門桿菌感染者多數是從小就已感染，直到成年後，出現消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，甚至是胃癌，才被檢查出來，其餘8成無症狀者只要維持良好生活習慣，不吃刺激性食物如辣、燙、酸，不菸不酒等，是可以和平相處，否則也潛藏日後病變的風險。
國民健康署提醒，要避免胃癌的發生，可從5招做起，減少幽門螺旋桿菌感染的機率，才能減少胃癌的發生：
■健康飲食：少吃醃製、煙燻食品及生食，多新鮮蔬果，參考「我的餐盤」飲食建議。
■良好生活習慣：避免共杯、共食，養成公筷母匙的好習慣。
■規律運動：每週至少3次、每次至少20分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率60%以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。（最大心跳率計算方法：預估最大心跳率＝220－年齡）
■遠離菸檳酒：拒檳戒菸少喝酒，健康能長久。
■及時檢查：如有腸胃不適症狀應及早就醫，若有胃癌家族史的民眾，應定期接受檢查。
