想辨別出我們想拋棄什麼，需要自我省思並對自己誠實。我們必須自問，什麼是我們真正重視的，什麼能帶給我們快樂與滿足，什麼又會對我們造成壓力與焦慮。我們可能需要去檢視自己的人際關係、嗜好興趣，以及日常中的例行公事，以便確認我們需要放棄什麼才能向前邁進。
一旦找出要拋下的事物，我們就要刻意去進行。這會是一個充滿挑戰的過程，也可能需要我們去面對不舒服的真相，無論關於自己或是他人。但這就是朝向找到目標極為必要的一步。
我們必須記住，放手從來都不是件容易的事。這需要時間和努力，而且一路上也可能多所挫折。但這是趟值得的旅程，因為它讓我們成長，並邁向更充實的人生。
在某些情況下，放手可能代表著要做出困難的選擇，例如結束一段有害的關係，或離開不再為我們帶來喜悅的工作。但重要的是，我們必須以自己的幸福和快樂為優先，而不是別人的期望或義務。
當我們放下不再對我們有益的事物，就能為新的經驗、關係和機會創造空間，讓它們進入我們的生命之中。我們可以專注於對自己真正重要的事情，並讓目標、行動能與我們的價值觀和熱情相符。
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總而言之，想要找到人生目標，就要放下對我們不再有益的事物。包括負面的想法和信仰、不健康的關係、不得志的工作。這需要自我反省、誠實，並且做出向前邁進的打算。雖然這可能極具挑戰性，但放手能為新的經驗、關係和機會創造空間、讓它們進入我們的生活，進而幫助我們找到更加充實、更具意義的存在。
(本文摘自《尋找人生目標的45種方法》，蘋果屋出版，ChatGPT著)
