有沒有發覺到，很多時候導致情侶/ 夫妻爭執和分手/ 離婚原因，不是異地戀，不是少見面，而是「他們天天都膩在一起」。
很多私底下的另一面，同居後，漸漸地都暴露在另一半的面前：馬桶蓋沒掀起來，牙膏怎麼不擠尾端，碗盤怎麼還沒洗，衣服收了不會摺好，她想要看韓劇，你只想打遊戲，上班好累，回家就臉垮，一個人打掃，另一個人叫不動。
剛開始同居，兩個人每天膩在一起的時光很快樂，一起看劇，做飯，買菜。但時間久了，他們之間的話題不知為何變少了。他也變得不再像以前那樣陪著她，反而晚上很常出去和兄弟聚會。雖然是住在一起，但見男友次數比同居前還少。
曾經，有個人對我說：「我想改變他。」、「我想讓我們的關係變回像從前一樣。」
其實她都比男友早下班。她都在等他回家，有時候會做飯等他回來。或者是滑手機，看電視，每天都期待他可以早點回家。但最近很多時候聊天不到十句，又吵了起來， 吵的都是一些瑣碎家務和生活習慣的事情。她也有試過和他溝通，希望他可以早點回家，多陪她。可是說了，也不見得有改變。
她委屈地說，她不想走到分手那一步，可是她也不想繼續維持這樣的生活。老實說，當下我不知道該如何回答。同居生活，難免會有摩擦。但當發生爭執後，如果有一方不願意去溝通，選擇逃避問題，繼續裝傻，那麼彼此的裂縫只會越來越大。
當一方很想解決問題，另一個卻選擇無視，就會演變成「他變了」或者是「我改變不了他」，很多婚姻也都有類似的問題。
我告訴她：「那不如你先嘗試改變？」 起初，她不能理解，還有點生氣。因為她覺得怎麼要改變的是她？不是男友？明明是男友很少在家，明明她都一個人承擔煮飯等所有家事，這些都還不夠好嗎？怎麼現在變成要改變的是她呢？
我解釋道：「要改變的其實是你的生活，不是自己。」
還沒同居前，她都有在學舞蹈。可是同居後，新家離上課地點有段距離，所以她都沒去上課了。下班要趕回家裡打掃，做飯，然後等男友回家，也減少了和同事朋友聚會的次數，生活節奏變得單調，不再忙碌，把全副心思都放在一個人身上。
聽完後，她似乎明白了。之後，她報名了附近的舞蹈課，下班後也不再趕著回家。時間都忙著上班下班、跳舞和朋友聚會。早回家的話，都會研究烘焙，發掘了自己的興趣。把時間花在自己喜歡的事情上，把時間都給了自己。她的精神寄託不再只有男友、家務和等一個人。
她不再抱怨，不再指責。那一陣子，她只是想專注於自己的生活，過好每一天的心情。因為有各自的忙碌，家務事也協議了分工合作，男友也會早回家處理家事，做飯也變得很隨性，某天晚餐來不及煮，小倆口就會叫外送。
她停止了想改變另一半的想法，開始改變自己的心態，改變自己的生活。她發現家務事不需要一個人承擔，另一半其實也可以分擔。她發現若給予彼此適當的距離感，關係卻會變得更親近。她發現如果把生活過得很充實，腦子裡的負面想法和情緒也減少了。
其實，沒有誰應該為你的無聊負責，也沒有誰應該背負著你的情緒。當你把所有的精神和時間，全都押付在一個人身上，只會讓另一半喘不過氣。當你硬把所有的付出都變成「我應該」，變成「你也必須這樣」只會造成不必要的負擔。每個人都需要自己的私人空間，每個人都有自己的獨立思考。你有你的時光，我有我的獨處，適當的獨處時光，並不會讓我們少想念對方。承認吧，所有感情變淡的藉口，不是因為距離，不是因為時間，只是因為他/ 她不愛了。
而婚姻也一樣，兩個人的相處，是分擔，不是獨自承擔。兩個人的空間，是分享，不是彼此分開。改變別人其實是一件很難的事，即使是情侶，夫妻也好，也很難要對方按照自己的意願和習慣去生活。
或許，要改變的不是生活習慣，而是彼此對生活的「態度」。只要彼此願意達成共識，只要彼此還相愛，多忙還是會一起處理家事，多煩還是會陪在對方身邊談心。只要他還是他，你還是你，無論各自的生活多麼精彩，卻還是會願意陪彼此走完各自的餘生。
(本文摘自《不要活成別人想要的樣子，要活出自己快樂的樣子》，布克文化出版，Jens Mama著)
