為什麼過敏會這麼嚴重？
據統計，台灣大約每4人有1人為過敏性鼻炎患者，盛行率達25%，光是因過敏性疾病就醫的人數就高達355萬，其中45～64歲年齡層佔24.8%，顯示這已成熟齡族群普遍面臨的健康困擾。
衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮指出，秋冬季節過敏性鼻炎大發作，主要有幾個關鍵原因：
● 早晚溫差劇烈
● 空氣污染持續惡化
● 東北季風將境外污染物帶入
● 高壓天氣導致大氣擴散條件不佳
具體來說，冷空氣刺激鼻黏膜，加上東北季風將大陸霧霾等境外污染物移入，高壓迴流天氣又使大氣擴散條件不佳，造成空氣品質急遽下降。
令人難以忍受的症狀
過敏性鼻炎的典型症狀包括清水狀鼻涕、陣發性噴嚏、鼻塞以及鼻子和眼睛發癢。看似尋常，但實際上可能嚴重影響生活品質。黃鋒榮強調，長期的過敏不僅會降低學習專注力，還可能導致睡眠品質下降、引發倒流性咳嗽，甚至誘發打鼾或睡眠呼吸中止症候群等嚴重問題。
許多患者會因鼻粘膜處於發炎狀態，導致睡眠被頻繁打斷，白天則感到頭昏腦脹，生活品質大幅下降。
中醫調理的秘訣
面對這樣的困擾，可透過中醫調理來進行有效紓緩，如使用小青龍湯、蒼耳散等藥劑進行溫裏補虛，並配合針灸迎香穴、攢竹穴、絲竹空穴及合谷穴等穴位。度過急性期後，再以玉屏風散補肺氣、六味地黃丸補腎氣。
日常保健很重要
在日常生活中，預防勝於治療。黃鋒榮建議：出門戴口罩，防範溫差及空污；飲食方面少吃生冷食物，避免辛辣等刺激性食物，降低鼻黏膜受到刺激。長期來看，要維持運動習慣，增強身體防禦力。
此外，還可以：
● 使用抗過敏寢具
● 每週清洗並烘乾寢具
● 控制室內濕度在50%以下
● 定期使用吸塵器
● 減少填充玩具
● 避免使用地毯與布織家飾
● 使用高效空氣清淨機
記住，過敏不可怕，關鍵是要正視並採取積極的預防和調理措施，每個人的身體都值得更好的呵護。
