日前有位網友在Threads上發文，偷拍一位坐在速食店角落的高齡顧客，並指稱要藉此提醒自己，「老了不要變成坐在店裡面霸佔位置的老人」。雖然僅一張照片＋簡單一句話，卻快速在網路上延燒，許多人留言抨擊發文者歧視高齡者，但也有逾8000人按讚。
有網友指出，照片中的阿伯有點餐，且穿著打扮得體，比一堆不點餐卻霸佔咖啡廳座位充電、大聲喧嘩的年輕人有水準多了。況且老伯伯並非坐著打瞌睡，而是戴著AirPods耳機聽音樂，直指發文者：「人還沒變老，就已經讓自己變成一個令人討厭的人！」
另外也有人說，或許長輩們也想像年輕人一樣四處趴趴走，但他們心有餘而力不足，只想靜靜待著休息，沒有打擾到別人，真的不要欺人太甚。「有一天我們都會老，自己一個人吃飯，關你們什麼事？」
台灣進入「均老社會」，卻對老充滿迷思
據世界衛生組織（WHO）定義，當65歲以上人口占比超過20%，即為「超高齡社會」；而截至今年7月底為止，台灣逾65歲以上人口數已達458萬3,678人，占總人口的19.64%，距邁入「超高齡社會」僅一步之遙。
事實上，當前的台灣已邁入「均老社會」，平均每5位國民就有1人超過65歲，大眾對「老年」、「高齡」的認知卻仍停滯在過去，覺得「老」就是衰敗、陰沉、灰暗…，對老年的想像充滿迷思，甚至避之唯恐不及。
「過去，活到90歲是少數人的奇蹟；現在，對多數20歲的年輕人來說，活到90歲已經是一種很可能發生的事。」史丹佛長壽研究中心諮詢學者、倫敦商學院經濟學教授Andrew J. Scott日前來台受訪，就直言：「所以你該問的問題不是：我會不會變老？而是：當我70、80歲時，我想要過什麼樣的生活？現在應該做什麼準備？」
Scott指出，如同貨幣會因通膨而貶值，當前的社會也正出現所謂的「年齡通膨」——隨著時間經過，實際年齡增長1歲，「變老的程度」卻減少，「如今65歲的人，平均比過去65歲的人更健康、更活躍，而且未來還有很長的壽命。」
78歲網紅海選、講脫口秀：心態不老就年輕
▲「爺奶萬萬說」脫口秀8月底在高雄台鋁小劇場登台，78歲的劉孟德用幽默方式分享高齡換照趣事。（圖／弘道基金會提供）
現年78歲的「老頑童」劉孟德，69歲退休後開始嘗試許多年輕人也未必做得到的事：出國遊學、到日本打工換宿、參加電競比賽、經營Podcast、站上脫口秀舞台、參加銀髮網紅海選…
「只要心態不老，生活將永遠年輕！」劉孟德說，人生就是各種體驗，年紀大了，任何事情努力了、經歷了，隨心所欲就夠了，無須強求；但也不能因為覺得「反正我都已經老了」，就放棄一切可能。
多年來，他以行動實踐這個理想：69歲考上日語研究所、71歲攀登富士山、73歲與76歲兩度到日本打工換宿，近來更迷上AI創作，自述最想撕掉「老人排斥科技產品」的標籤。
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機車阿嬤就愛趴趴走：享受「老」的好處
72歲的「機車阿嬤」李茂鸞則熱愛旅遊，曾兩度機車環島、68歲參加電競比賽，也擔任志工、上攝影課、學修圖剪接，一周6天排滿活動。甚至遠在高雄的娘家姪子一通電話呼叫，她就「包袱款款」跳上高鐵，跟著同樣熱愛攝影的姪子走進野外山林。
老後從心所欲，她曾經太早上床，以致於凌晨2點多就醒了，「我就起來打電動，打到7點天亮，躺下就睡著了！」但反正不用上班，那又有什麼關係？
李茂鸞笑說，過了65歲就要盡情享受老人福利—免費的敬老卡、半價的高鐵優惠，「我嗶3聲我驕傲耶！」也別想著要把錢留給子孫，「花剩下才留下來」，肆意享受「老」的好處與優點。
「有些人很怕搭車拿出那張（敬老）卡，但我很能接受每個階段，因為我的心態很年輕，但現實擺在眼前，我就是這個年紀！所以階段性的調整心態，也是很重要的。」
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經濟、生活獨立自主，熟年更討人愛
在逐漸嫌老、厭老的社會裡，世代之間要求友善公平對待，年長一輩也要多多討人愛，才不會被當作是擋路的「老害」。旅日作家劉黎兒認為，熟年要討人喜愛，經濟及生活力求自主自立，不要只想養兒防老；除此之外，要懂得欣賞美好事物，不要老是只看到缺點。
「要讓年輕人跟自己在一起會覺得開心，想把自己當朋友對待，不時想見面，而不是當長輩而敬而遠之。」劉黎兒說，年長者隨著體力跟行動能力低落，世界變得越來越小，反而變成不可愛的老人，成為子孫的負擔。「如果不是看在遺產的份上，很多老人沒人想親近，這非常悲哀的。」
所以熟年後若想通這點，「留給子孫的財富少一個零」，說不定對子孫還比較好！她笑說，「這輩子不是為了來還債的，更不是為了還子孫債的，不要太拼太省了！」自己過得充實快樂，就是給子孫最大的禮物。
