愛，到底要給多少才夠？當面對我們心愛的人，不管是情人或子女或另一半，我們總是希望給予滿滿的愛，恨不得掏心掏肺，但對方是否也接收到同樣滿滿的愛，還是窒息的愛？
愛，是生命裡最美好的禮物，天生便存在於我們心中。我們總是迫不及待地將自己最真誠的情感，毫無保留地送給對方，期盼對方能感受到我們最深刻的真心。然而，隨著經歷的增多，我逐漸領悟到，愛若給得太滿，反而容易失去餘裕與空間。最美好的愛，給七分滿就好。
「愛」需要呼吸，有距離才讓關係能延續
年輕時，我們總以為愛是越多越好，越濃烈越令人難忘。
熱戀中的人，恨不得無時無刻黏在一起，時刻報備行蹤，無所不談，不願錯過彼此生命的任何一個片段。然而，如同食物一樣，需要適量才不會造成負擔，愛情同樣需要適度的距離與餘韻，來維持新鮮感。
過多的親密與緊密，有時反而會造成關係中的壓迫感，使人喘不過氣來。情感的潮水，需要恰到好處地進退，才得以滋養雙方。
熱戀時，我們常會不自覺陷入一種「給到滿」的狀態。時時刻刻想念、忍不住訊息轟炸、總想知道對方一舉一動、分享自己的每一個念頭。這樣的愛固然甜蜜，卻容易在激情退去後，轉為負擔甚至窒息。
愛，是需要呼吸的，彼此都要有餘地，有距離，才能有想念，才能讓關係延續得更長久。
七分滿的愛，成全孩子成長
其實不僅是愛情，在親子之間，七分滿的愛也是一種智慧的體現。父母對孩子的愛，就像一首歌，總是「對你愛、愛、愛不完」，出自本能地想給予最好的一切。然而愛若無節制，很容易使孩子缺乏獨立與承受挫折的能力。
我曾看過一位母親，為了孩子學業、辭去了工作，生活照顧得無微不至，幾乎是幫他活著。孩子上大學後，第一次離家，反而失去自理能力、沒有獨立思考的勇氣。這樣的愛，看似偉大，實則剝奪了孩子成長的權利。相反的，另一位母親懂得在孩子面前「裝笨」，讓孩子自己想辦法解決問題，反而培養出有責任感、能獨立思考的孩子。
七分的愛，恰恰是一種成全。
相較之下，「裝傻」的媽媽則懂得適度放手。孩子遇到困難時，她不是立刻介入解決，而是鼓勵孩子自己尋找方法，讓他自己去經歷與體會。表面上似乎對孩子的關心減少了一些，但卻培養出孩子獨立判斷與解決問題的能力。這種七分滿的愛，既保留了關愛與支持的溫暖，也給了孩子充分成長的空間。
許多女性容易將愛情與家庭視作生命的全部，傾盡全力地付出，有時候甚至忽略了自己。但過度的犧牲，往往造成關係的不平衡，導致自己和對方都感到沉重不堪。健康的愛情關係，應該是雙方都能自由呼吸，彼此支持且互相尊重。
七分滿的愛，並非對愛的吝嗇或冷淡，而是經過人生洗禮後的智慧選擇。就如同喝茶只倒七分，才有品味的餘地，留下三分空白，正是給彼此回應的機會與期待。
熟齡後更懂真愛，是適度「保留餘地」
歷經年少的衝動與熱情，現在我更能體會愛的真諦。真正的愛，不是毫無保留地全部給予，而是在付出的同時，適當地留下空間。
這三分的空白，既是讓彼此有呼吸的餘地，也是留給未來無限可能的期待。
所以，請記住，愛一個人，七分滿就好。留下三分空間，讓對方自由成長，也讓自己自在呼吸。這樣的愛，才能悠然自得，長久而溫暖地持續下去。
