罹子宮頸癌存活率僅25％，靠中醫打拳重生
出身中醫世家的蔡璧名，曾祖父及祖父都是中醫師，父母則皆畢業於台大藥學系，為執業藥師。其父蔡肇祺是太極拳宗師鄭曼青嫡傳弟子，有精湛的武學根柢，因此多年前蔡璧名罹癌後，除了接受西醫治療，中醫、太極拳與莊子也成為支持她撐過化療的無形力量。
蔡璧名2019年接受《今周刊》專訪，當時曾闡述42歲罹癌的心路歷程。她提到自己生病前常清晨5點才睡，8點又準時出現在講台上，因為仗恃自己會中醫、打拳，長年如歌劇《杜蘭朵公主》描繪的一般「徹夜未眠」。
也因此被檢查出罹患子宮頸癌第3期時，她沒有恨、不感覺委屈，而是淡然以對，「不會，我只有想，為什麼不是我？」但病況遠比她想像嚴重，進一步檢查發現腫瘤已從婦科器官擴散到胃腸、淋巴，預估5年存活率僅25％。
然而她利用自己的中醫根柢，接受正規西醫治療同時，也為自己把脈開藥，在病房打拳、做穴道導引，最終成功打敗癌細胞。更因為鬼門關前走過一遭，懂得自己想追求什麼，「當你真的想離疾病很遠的時候，你會變成不只是平人，你會往上，你會更好！」
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好好吃飯睡覺、鍛鍊，是養生基礎
蔡璧名經常在臉書叮嚀粉絲「好好吃飯、好好睡覺、好好鍛鍊」，強調「未睡身、先睡心」，建議大家若打算11點入睡，那麼從10點鐘就要開始就關掉所有3C產品，培養讓意識逐步進入睡眠狀態的習慣，讓肌肉放鬆，就能大幅提升晚上的睡眠品質。
但她也坦承「人各有執著」，罹癌前她能為了出一張自覺漂亮的考卷而熬夜；罹癌後明知熬夜傷身，還是為了出版紀念60歲的書而熬夜，而且一熬就是2週時間，「都熬到只求不死的地步。」
蔡璧名曾在臉書分享因熬夜被好友訓斥，她回答是最後一次，「以後真的不會了，因為怕死了。」還寫下：「莊子說的返本全真，什麼是生命中最重要的事？！這麼重要的事情，如果一甲子還學不會，實在不行。我親愛的朋友啊，如果這次逃得過，下次真的不敢了。我們一起在這裏互相監督，好嗎？」未料竟一語成讖。
▲翻攝台北國際書展臉書。
早期子宮頸癌無病癥，每年必做1檢查有效防堵
蔡璧名發現罹患子宮頸癌時僅42歲，且一發現就是晚期（第3期），由於早期子宮頸癌沒有病癥，醫師提若出現以下情形，應該立即就醫檢查，即便出現病變也能「早期發現早期治療」，把握黃金治療期。
1、陰道不正常出血
2、異常陰道分泌物
3、下肢水腫
目前世界防癌組織認證最能預防子宮頸癌的方式，是接種子宮頸疫苗和定期子宮頸抹片檢查，國健署今（2025）年起擴大重大癌症篩檢，其中每年一次子宮頸抹片檢查補助年齡，從30歲下修到25歲，並新增35歲、45歲及65歲女性人類乳突病毒(HPV)檢測服務。
不過據統計，每年仍有約近4成女性超過6年沒做過或從未做抹片檢查，原因包括自覺身體健康不需要、太忙沒有時間、覺得不好意思、已經停經、怕被檢查出有疾病、年紀大不用做等。
也有很多女性懷有迷思，認為很久沒有性行為就不會患病，但是目前醫學已經證實無論HPV病毒感染後有無持續性行為，感染越久就越容易發生子宮頸癌前病變，或惡化為子宮頸癌。
而6年以上沒做抹片的女性，罹患子宮頸癌的風險，是3年內曾經做抹片檢查的人的3倍，所以只要曾經有性行為，都應該定期做抹片檢查。若連續3年抹片結果都正常，或自費HPV篩檢結果無病毒感染，則可以改成3年做一次。
接種疫苗防子宮頸癌，55歲前都還來得及
由於99%的子宮頸癌由HPV感染引起，接種子宮頸癌疫苗(HPV疫苗)，相對可以提供長期的保護力，有效預防子宮頸癌的發生。
另外，疫苗的臨床試驗顯示，一直到55歲接種仍有保護效果，且年紀越大的人若出現HPV持續性感染後，更有可能發展成子宮頸癌，所以若一生從未施打過子宮頸癌疫苗，建議可以進行接種，保護自己遠離子宮頸癌的威脅。
