幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

年紀輕輕就腰痠背痛，常讓人以為是偷懶、裝病，其實有可能是「 僵直性脊椎炎 」。這種免疫性疾病專找年輕人、且多半是男生，到底有沒有解呢？

知名歌手周杰倫、藝人余天父子、浩角翔起的成員浩子、阿Ken、演員李易等人的共同處，除了是明星，也都是「 僵直性脊椎炎 」確診患者。不過，不只明星飽受 僵直性脊椎炎 之苦，由於這種疾病可能造成強烈的關節痠痛或是行動困難，對一般人生活也影響劇烈。

許多年輕男生熱愛運動，練重訓、慢跑、三鐵；不過，醫師提醒，如果運動後，下背疼痛持續超過3個月，可能就是 僵直性脊椎炎 ，許多上班族也常有下背痛症狀，不少患者因此延誤就醫。

天氣溼冷，低溫中總是讓人忍不住想大 快朵頤羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等傳統補冬佳餚，但若補過頭，可能引來健康危機。

許多民眾都有下背痛的困擾，平時不打緊，一旦痛起來可真是要人命！醫師指出，其實只要透過六招基本伸展治療，就可以減輕下背疼痛的困擾。今年45歲的陳太太，為了要準備出國旅行的行李，打算拿出放在櫃子上方的行李箱，沒想到才踮著腳一抬手，右下腰就有如電擊般，立即僵在那裏，最後只能取消出國行程，經醫師檢查是腰部肌肉勞損，所幸經肌肉伸展治療後，症狀已獲改善。