2021-03-12
劉黎兒
珍惜一個人時間，會變得很有人氣！劉黎兒：自己幸福，跟別人在一起才能幸福、享樂
一個人的時間是很奢侈的，能好好活用，人生會截然不同。一個人的時間不是需要打發的時間，反而因為不夠用，需要不斷去製造一個人的時間，因此絕對不要因為日程表上出現空白，就非要填滿不可。
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2021-03-10
許淳彰醫師
清血管、降低壞膽固醇、預防心血管疾病！醫師推3大養生零食，解饞、健康一起兼顧
上班忙、壓力大、嘴巴好癢想吃點東西，可是又怕吃了體脂肪又上升「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人。
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2021-02-26
許淳彰醫師
天氣冷，其實是減肥好時機！中年後謹記4層次減重，讓你兼顧美食與好身材
冬天特別容易變胖？「天氣好冷哦～等一下要不要一起吃個火鍋或薑母鴨？」「天氣冷冷涼涼的，好想吃些鹹鹹熱熱的食物喔！」「大許醫師，最近不知道怎麼了？隨時都很餓很餓，一直想 吃東西 耶！」冬天好難減重啊～一旦氣溫下降，門診常會聽到患者上述的complain ！
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2021-02-24
許淳彰醫師
50後，輕鬆、沒負擔的剷肉秘訣！3招增強代謝、減少脂肪囤積、養成易瘦體質
過年期間火鍋、年菜、乾貨、飲料樣樣來。每年年假過後都會聽到許多患者跟我哀嚎求救大過年的怎麼可能面對山珍海味而清心寡慾呢？連大許本人都做不到啊⋯⋯只好告訴大家年後的剷肉秘訣了。
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2021-02-15
林麗娟
父罹口腔癌吞嚥難，讓她決心當營養師：抓緊40-60歲營養重點，老化速度自己控
自行設計研發數位教具，讓營養課程生動又活潑的，是榮獲國健署、營養師全聯會評選為社區標竿營養師的陳琇雯。目前任職嘉義市衛生局的她，主要是因為自己的父親罹患口腔癌，無法下嚥的痛苦讓她心疼不已，為了能照顧更多人的「口福」，才會立志報考營養學系。
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2021-01-12
照護線上
喉嚨痛不一定是感冒！耳鼻喉醫師圖文解說：這6種喉嚨痛不尋常，千萬別輕忽
喉嚨痛是相當常見的症狀，每當喉嚨痛時，大家通常會直接聯想到感冒，其實喉嚨痛的原因很多種，可不一定是感冒喔。高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉科柯皓允醫師指出，喉嚨是呼吸道、消化道對外的通道，在呼吸、進食的過程中，容易接觸到病毒、細菌等各種病原體，若遭到感染便會出現喉嚨發炎、腫脹、疼痛。其中，感冒是喉嚨痛最常見的原因，以病毒感染為主。過於勞累、營養不良、免疫力低下等狀況，都會增加感染的機會。
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2020-12-31
郭葉珍
子女有伴侶後，擔心會孤獨終老！50後我用享受心情與現在相遇，日子一樣過得有滋味
隨著與自己的連結越來越深，我感到越來越安定，孤零零活在這個世界上的感覺越來越淡了。
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2020-12-07
根來秀行
打開「長壽基因」開關的食物！4種飲食方法，遠離癌症、失智症
卡路里限制法的實踐方式，除了要注意維持五大營養素的平衡，一日三餐的攝取也要注意吃七分飽即可。為了健康，要避免道聽塗說的謠言減肥法，例如只吃某種特定食物的香蕉減肥法、蘋果減肥法等，或是專門不攝取某種特定營養素，例如不吃肉減肥法。
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2020-11-26
林泰興醫師
50後，牙齒痠、變黃變透明，都是琺瑯質流失！牙醫教3個方法超前部署，守護牙齒
平時有注意到自己的牙齒變黃變透明嗎？常常 吃東西 感覺牙齒痠痠的嗎？這些問題都是我們的「琺瑯質」漸漸在流失的徵兆，牙醫師教你如何超前部署守護牙齒的琺瑯質。
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2020-11-23
李易紓
遠離胃食道逆流，醫師給7招！喉嚨卡卡、噁心脹氣、打嗝不舒服全退散
過年圍爐團聚，可能常會因為吃太多引發胃腸不舒服，甚至產生胃食道逆流。會有這樣的不舒服發生，主要是胃沒有足夠時間能夠排空，胃酸才會被擠回食道。因此，只要胃酸過多、吃太飽，或吃刺激性食物，都可能造成胃沒辦法排空。要如何避免發生呢？醫師說遵守7個生活飲食原則，就能遠離胃食道逆流。
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