幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

艾七七是個「女超人」。她自己開的餐館生意很好，算是個成功女性。而且她已經有了兩個孩子，都是她一手帶大的，最忙的時候不過請了個保姆，白天帶到餐館，很晚了再帶著兩個睡著的孩子開車回家。

隨著年紀增長，生理上的老化可能帶來身體不適，尤其中年後，容易出現頻尿、急尿甚至漏尿的問題，衛生福利部基隆醫院婦產科主任陳致宇表示，可多作凱格爾運動（Kegel exercise），訓練骨盆腔底的肌肉群，強化肌肉群，男女老少都能練習，改善尿失禁、早洩等問題。

小芳陪娘家父母去旅遊，三個人同住，一晚醒來，發現70歲的父母在作愛，小芳震驚的不知該如何思考！小瑜的父親過世，70歲的母親經營銀樓，總是打扮得漂漂亮亮，小瑜有一天沒通知就回家，卻發現母親和只穿內褲的男人在臥室，小瑜無法接受，多希望自己立刻從地球消失。

女子的一生，要經歷幾次稱謂的轉換？身分轉變，就像知了褪殼，蝴蝶羽化。從女孩變成女人、從人妻再成人母，有的是平順的遞嬗，有的卻是在毫無心理準備之下，霹靂一聲從小姐變成歐巴桑。

避免出軌，要救贖的不是愛，是個人的價值觀。關於愛／決定一個男人出軌不出軌的，不是他對你的愛，而是......

許多人都以為更年期是女性的專利，其實不然。男性更年期的定義有2大必備條件：血液中男性賀爾蒙「睪固酮」濃度不足，並且出現更年期相關症狀。而男性更年期在定義上，沒有年齡的限制，相較於多數人在40-50歲開始出現，也有些人早在30歲就發生。

Q：我是曉恩，我想請問夫妻近無 性生活 怎麼辦？先生64歲，我55歲，我們雙方都是二婚，結婚6年多，大約結婚1年多後，先生就沒什麼熱情了，他有性功能障礙，但不願意看醫生，也不吃威而剛，我性慾正常，先生却缺性致，我覺得很難受，不知怎麼辦才好？

Q：我是欣宜，今年58歲，老公64歲，有2男1女，都已獨立；我想諮詢的是28歲結婚一年的么女，跟丈夫一直沒 性生活 ，丈夫完全不碰她，她為此煩惱，我要怎樣才能幫她？我女兒至今跟我老公關係特好，總說不理解她老爸為什麼娶我！不過她自己結婚發現原來婚姻不簡單，女婿35歲，兩人是雙方父執輩介紹，算是相親結婚的，女婿一直住在家裡，到婚前2個月才搬出來，跟我女兒一起在外面租房子，來準備新生活。當時要確認房子有沒有問題，還有家具需要等，女婿就睡在客廳，沒有性關係，雖然有點納悶，但為了忙婚禮沒多想，但婚後一年還是沒有性關係，也沒有任何肌膚之親，頂多是牽過一兩次手，她很想要孩子，可是女婿根本不理會這樣的話題，她覺得很痛苦。女婿那邊是父親很嚴格而且專制，母親凡事低頭沒意見，兩人沒性愛的原因或許是因為嚴父所致？我女兒該怎麼辦才好，連一次愛都沒做，就不可能有孩子呀！

「我時常懷疑自己，也覺得很自卑。老公選了別人，我怎麼自圓其說？我怎麼相信我的條件比較好，或者還不錯？」先生出軌，被提離婚之後的她，時常用法官的視角檢視自己，評判自己。她相信事出必有因，凡事必然符合邏輯：伴侶偷吃一定是自己有問題，若不是出在外貌，就是出在個性。她深信外貌可以整形，個性可以調整與學習。

Q：我是茜文，今年51歲，丈夫56歲，結婚25年，兒子3年前獨立住外地，我原本覺得屬於我們兩人的日子終於來了，跟丈夫感情雖然不錯，一起看電影、或吃些好吃的，但最近幾年丈夫越來越不做愛，完全不想碰我，有時間就去參加他最愛的單車活動或上網，我就算百般引誘，他也不理睬，連跟我一起洗澡也不願意。他覺得做愛很麻煩，有次甚至表示「我自慰比較省事！」過去做愛時，常草草了事，沒太多前戲，還會有點疼痛，但即使如此，我還是希望能做愛，否則覺得整個人身心失衡，快要爆發了，甚至搭捷運時會不自主看男人褲檔處，而且在職場還有男人會讚美我是「很女人的女人」，讓我覺得自己在外遇邊緣。如果有人勾引，我可能拒絕不了，跟別人上床的情景都成了固定幻覺了，到底要怎樣才好，難道我也得靠自慰嗎？